Sok z granatów podczas ciąży - korzyści i szkody

Soczysty granat jest uważany za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Sok z dojrzałych ziaren jest przepisywany do leczenia różnych chorób, diety żywności. Świeży granat jest szczególnie ważny dla układu sercowo-naczyniowego i układu krążenia.

Wielu lekarzy przepisuje terapię sokową dla kobiet w ciąży. Aminokwasy i żelazo, a także interesujący zestaw witamin, mają pozytywny wpływ na matkę i dziecko. Jednak kwaśny i skoncentrowany sok może w niektórych przypadkach być niebezpieczny, a nawet powodować działania niepożądane. A wybór prawdziwego napoju z granatów o działaniu leczniczym nie jest tak prosty.

Skład chemiczny

Dojrzałe ziarna owoców tropikalnych zawierają skoncentrowany nektar. W jego składzie odnotowano następujące składniki, przydatne dla organizmów przyszłej matki i dziecka:

• kwasy organiczne (winowy, cytrynowy, jabłkowy i inne);
• komponenty do opalania;
• aminokwasy (wymienne i niezastąpione);
• cukier (fruktoza, glukoza i inne);
• rozpuszczalne w wodzie polifenole;
• witaminy z grupy B, C, A, PP, E;
• pektyny;
• garbniki;
• izoflawony;
• ślady włókien roślinnych;
• makro- i mikroelementy (żelazo, potas, jod, magnez, miedź, wapń, selen, fosfor, sód i inne).

Sok z granatów w nadmiarze zawiera potas, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia. Dzięki mikroelementowi mięsień radzi sobie ze zwiększonym obciążeniem podczas tworzenia dodatkowego koła ciążowego krążenia krwi.

Żelazo w nektarze jest doskonale wchłaniane dzięki witaminie C i zapobiega anemii kobiet w ciąży oraz niedotlenieniu płodu. Nic dziwnego, że sok z granatów jest przepisywany kobietom w ciąży z niskim poziomem hemoglobiny lub niewystarczającym poziomem czerwonych krwinek.

Oprócz kwasu foliowego granat zawiera swoją naturalną formę - folacynę, która zapewnia układanie układu nerwowego dziecka, rozwój narządów wewnętrznych, a także zmniejsza ryzyko wad i patologii.

Dzięki przeciwutleniaczom i izoflawonom ciało odmładza, regeneruje i aktualizuje komórki. Składniki te działają przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie, pomagają zwalczać patogenną mikroflorę i są odporne na przeziębienia.

Pektyny, garbniki i ślady błonnika mają pozytywny wpływ na trawienie i ruchliwość jelit, zwiększają jego ruchliwość i ułatwiają wchłanianie korzystnych składników. Sok ma również działanie ujędrniające, pomagając zwalczyć biegunkę.

Przydatne właściwości soku z granatów podczas ciąży

Smaczne i cierpkie świeże wpływa na organizmy kobiety w ciąży i dziecka w różnych kierunkach.

1. Usuwa nadmiar płynu z tkanek. Lekkie działanie moczopędne soku pozwala oczyścić nerki z toksyn i metabolitów, usunąć wodę z organizmu, co szybko zmniejsza obrzęki na późniejszych etapach.
2. Oczyszcza i tonizuje naczynia krwionośne. Granat jest znany ze swojej zdolności do rozpuszczania cholesterolu i blaszek miażdżycowych, które zatykają naczynia i zakłócają normalny przepływ krwi. Potas i inne minerały wzmacniają ściany naczyń, zapobiegają kruchości, co zmniejsza prawdopodobieństwo znacznej utraty krwi podczas porodu.
3. Obniża ciśnienie Nektar z nasion granatu delikatnie i stopniowo zmniejsza nacisk do normalnego poziomu, zapobiegając rozwojowi stanu przedrzucawkowego, rzucawek i ataków nadciśnienia w późniejszych stadiach, a także w czasie ciąży mnogiej.
4. Redukuje oznaki zatrucia. Sok z granatów łagodzi stan przyszłej matki, zmniejsza nudności, poprawia apetyt i stymuluje przewód pokarmowy.Wystarczy wypić szklankę świeżego godzinę przed oczekiwaną przekąską, aby kobieta w ciąży mogła w pełni zjeść.
5. Wzmacnia śluzowe powierzchnie. Działanie ściągające w połączeniu z przeciwutleniaczami zapewnia szybką regenerację i gojenie błony śluzowej, w tym tkanek jamy ustnej.
6. Zwiększa krzepnięcie krwi. Granat bierze udział w hemostazie, zmniejszając ryzyko krwawienia z pochwy, a także ciężką utratę krwi podczas porodu.
7. Pomaga zmniejszyć wagę. Sok z granatów przyspiesza metabolizm, zapewniając szybką i pełną przyswajalność składników odżywczych. Rozkłada również tłuszcze i cholesterol, pomagając ciężarnej kobiecie nie uzyskać nadmiaru w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Niska zawartość kalorii (60 kcal na 100 ml) pozwala używać świeżego do dietetycznego jedzenia.
8. Zwiększa odporność. Witamina C, aminokwasy i przeciwutleniacze zapobiegają chorobom zakaźnym, przeziębieniom i stanom zapalnym.
9. Poprawia aktywność zawodową. Nektar z granatów wzmacnia układ mięśniowy i więzadła, a podczas porodu wspomaga naturalne wydzielanie oksytocyny.
10. Pozytywnym efektem nie jest wygląd. Sok z granatów może być stosowany do odżywiania, nawilżania i ujędrnienia skóry. Dzięki działaniu antyseptycznemu znikają pryszcze i dermatozy, cera poprawia się, piegi i plamy starcze są bielone. Nektar można wcierać w wrażliwe obszary (górna część klatki piersiowej, brzuch), co zmniejszy ryzyko rozstępów i zwiotczenia.

Jak pić sok dla przyszłych matek

Specjaliści od żywienia zalecają kobietom ciężarnym samodzielne wyciskanie świeżego soku z nasion granatu. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni owoc:

1. Dostań się w sezonie.
2. Wierzch owocu powinien być ciemniejszy niż reszta i całkowicie suchy.
3. Owoce powinny być jędrne i jędrne bez jasnych lub ciemnych plam, miękkich stref, wgnieceń.
4. Ze skórki powinien wydobywać się cienki aromat (charakterystyczny jasny zapach wskazuje na przejrzałe owoce lub zastosowanie olejków eterycznych, aromatów).

Jeśli nie możesz samodzielnie wycisnąć soku, możesz kupić gotowe, ale tylko od zaufanego producenta. Dobry nektar spełnia wszystkie parametry:

• butelkowane wyłącznie w szkle;
• przechowywane zamknięte przez okres nie dłuższy niż rok i otwarte do 3 dni;
• kraj produkcji pokrywa się z regionem uprawy granatów;
• napój jest przygotowywany przez bezpośrednią ekstrakcję z najwyższej jakości surowców;

Nie ma żadnych substancji słodzących, konserwantów, barwników, kwasu cytrynowego ani zanieczyszczeń innych soków jako bazy (na przykład czarnego bzu, buraków).

Konieczne jest również zrozumienie, że świeży z ziaren jest bardzo skoncentrowany i ekstrakcyjny. Należy go rozcieńczać 1 do 1 oczyszczoną wodą lub innym sokiem (buraki, marchew, gruszka itp.).

Wskazane jest picie soku przez rurkę, która zmniejszy kontakt kwasów organicznych z wrażliwym szkliwem. Po wypiciu powinieneś również przepłukać usta wodą lub roztworem sody.

Przeciwwskazania i szkody

Nadużywanie jakiegokolwiek, nawet najbardziej przydatnego owocu, prowadzi do niepożądanych reakcji. Sok z granatów jest skoncentrowany, ściągający i kwaśny, co powoduje szereg problemów:

1. Efekt zapięcia może prowadzić do przewlekłego zaparcia, które w związku z tym dotyczy kobiet w ciąży na późniejszych etapach.
2. Witamina C, estry, ekstrakty i inne składniki napoju są najsilniejszymi alergenami, które powodują zapalenie skóry, pokrzywkę, zatrucie pokarmowe, aw rzadkich przypadkach obrzęk Quinckego.
3. Świeży kwas kwasowy zwiększa kwasowość żołądka, co może powodować zaostrzenie zapalenia żołądka i wrzodów.
4. Działanie moczopędne soku obciąża nerki i układ wydalniczy, dlatego może rozwinąć się odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza, a nawet kamica moczowa.
5. Kwas napoju powoduje korozję szkliwa zębów, który kruszy się i jest zmywany podczas ciąży.

Z powodu możliwej szkody lekarze opracowali listę ścisłych przeciwwskazań do stosowania soku z granatów:

• ostra postać zatrucia, gestoza;
• zaburzenia krwawienia, w tym tendencja do zwiększonej zakrzepicy;
• alergia na czerwone warzywa lub owoce, cytrusy;
• niedociśnienie i zaburzenia naczyniowo-naczyniowe;

Choroby przewodu pokarmowego (wrzód, zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka, wysoka kwasowość, zapalenie trzustki, hemoroidy, zgaga, przewlekłe zaparcia i inne).

Kluczem do dobrej tolerancji soku jest właściwy wybór owoców lub dostawcy nektaru. Tylko w 100% naturalny sok nasyca ciało kobiety i dziecka przydatnymi składnikami, zapobiegając rozwojowi niedokrwistości, cukrzycy ciążowej, niedotlenieniu płodu, rzucawce i innym powikłaniom ciąży.

Używając świeżego granatu, kobieta uzupełnia zapotrzebowanie organizmu na witaminy, przeciwutleniacze, aminokwasy i błonnik pokarmowy, co eliminuje potrzebę stosowania drogich leków syntetycznych.

Wideo: Korzyści zdrowotne płynące z soku z granatów