Melon podczas ciąży - korzyści i szkody

Ciąża to okres w życiu kobiety, w którym może wreszcie rozluźnić mięśnie brzucha i poczuć się piękna. Wiele kobiet kocha ciążę właśnie ze względu na swoje szczególne podejście do własnej osoby. Przyszła matka może być trochę psotna, a co najważniejsze, może cieszyć się swoimi ulubionymi smakołykami bez odrobiny sumienia. Rzeczywiście uważa się, że życzenia kobiety w ciąży są potrzebne jej ciału do pewnych witamin. Być może dlatego w wielu krajach istnieje przekonanie, że kobiety w ciąży nie można odmówić. Ale ogromne obżarstwo nie doprowadzi do niczego dobrego - kobieta będzie cierpiała na nadwagę, doprowadzi to do depresji, dodatkowe funty skomplikują przebieg ciąży. Aby tego uniknąć, musisz wybrać nie tylko smaczne, ale także przydatne gadżety, z których jednym jest melon. To tykwa, która daje kobiecie w ciąży nie tylko słodki i bogaty smak, ale także dużą liczbę składników odżywczych.

Korzystne właściwości melona podczas ciąży

Korzyści z melona tłumaczy się jego bogatym składem. Miąższ tego soczystego owocu zawiera glukozę, witaminy, kwas foliowy i askorbinowy, karoten, błonnik i różne pierwiastki śladowe. Ponieważ melon należy do klasy dyni, a rodzajem gatunku jest ogórek, melon można bezpiecznie przypisać warzywom. Jak to słodkie warzywo jest przydatne dla organizmu wyczerpanej kobiety?

1. Melon doskonale gasi pragnienie, jest to bardzo ważne dla kobiet w ciąży, szczególnie w późniejszych stadiach i w gorącym klimacie. Faktem jest, że w wysokich temperaturach ciąża jest wielokrotnie skomplikowana, duża ilość wody prowadzi do obrzęku. Ale melon na długi czas pomoże ci pozbyć się wyniszczającego pragnienia.
2. Diuretyczne działanie melona jest skuteczne nie tylko w przypadku obrzęku, ale także w przypadku nadciśnienia, melon pomaga normalizować ciśnienie krwi.
3. Melon stymuluje wzrost stężenia hemoglobiny we krwi, co stanowi doskonałe zapobieganie i leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza.
4. Melon ma dużo kwasu foliowego, co jest niezwykle ważne dla dziecka w macicy. Kwas foliowy jest szczególnie cenny we wczesnych stadiach, gdy dopiero powstaje ciało płodu. Witamina B9 zmniejsza ryzyko rozwoju patologii cewy nerwowej płodu.
5. A melon jest cudownym lekiem przeciwdepresyjnym, który pomaga się uspokoić, spełnić marzenie i normalizować stan psycho-emocjonalny. Jest to bardzo prawdziwe w przypadku kobiet w ciąży, które często są nerwowe, źle śpią i bardzo się martwią. Melon jest szczególnie przydatny dla przyszłych matek, które nadal pracują - miąższ zwiększa zdolność do pracy i koncentrację.
6. Melon ma wiele witamin, w tym witaminę C, która wspiera odporność na odpowiednim poziomie. Zimą trudno znaleźć świeży melon, ale często jest suszony i suszony z owoców kandyzowanych. Jest nie tylko bardzo przydatny w okresie grypy i przeziębienia, ale także bardzo smaczny!
7. Innym częstym problemem u kobiet w ciąży jest spowolnienie perystaltyki jelit na tle aktywności hormonu progesteronu. Melon zawiera naturalne probiotyki, a także dużo błonnika, który bez problemu oczyszcza jelita z mas stojących. Leczenie zaparć jest również skutecznym zapobieganiem hemoroidom.

Bardzo często melon jest stosowany zewnętrznie - z niego wykonane są różne przydatne maski do włosów i skóry. Nawiasem mówiąc, jeśli chcesz zdobyć wszystko, co najcenniejsze, musisz jeść melona prawie do samej skorupy, wszystkie ważne substancje są gromadzone w tej części owocu. Miąższ melona ma łagodne działanie rozgrzewające, często wykonuje się z niego płyny na klatce piersiowej w walce z kaszlem.Możesz poradzić sobie z wrzodami i wrzodami za pomocą skorupy melona - wystarczy pocierać nią dotknięty obszar skóry, a stan zapalny minie. Bardzo dobrze jest stosować sok z melona do alergii - dodaj sok do kąpieli i czerp ciepłą wodę. Powstałe rozwiązanie szybko uspokoi swędzenie, złagodzi obrzęk i zaczerwienienie skóry. Takie opcje leczenia są bardzo przydatne w czasie ciąży, gdy wiele leków jest zabronionych, szczególnie na wczesnych etapach.

Szkodliwy melon podczas ciąży

Sam melon jest bardzo zdrowy i praktycznie bezpieczny. Ale w warunkach złej ekologii i dążenia do zysku możemy spotkać melon pełen azotanów. W żadnym wypadku nie kupuj wczesnego melona, ​​gdy obecny sezon tykwy nie jest jeszcze otwarty. Najprawdopodobniej pierwsze owoce nie dojrzewały; uczestniczyły w tym reakcje chemiczne. Jest to bardzo ważne, ponieważ melon doskonale wchłania azotany, które mogą być wyjątkowo szkodliwe dla kobiety w pozycji.

Ponadto musisz wiedzieć, jak prawidłowo jeść melon. Pulpa melonowa nie jest łączona z innymi produktami, dlatego niezwykle rzadko jest stosowana do pieczenia, przygotowywania koktajli itp. Nie możesz jeść melona na czczo lub na brzuchu - najlepiej skosztować słodkiej, soczystej uczty kilka godzin po głównym posiłku. W połączeniu z produktami mlecznymi, wodą lub alkoholem melon może powodować wzdęcia, wzdęcia, biegunkę.

Ponadto melon jest dość bogaty w kalorie, zawiera dużo glukozy. Nie możesz odpocząć od cukrzycy i otyłości. Jeśli masz nadwagę, spróbuj zjeść melon rano. Ponadto wśród środków ostrożności podczas jedzenia melonów mogą być choroby wątroby i nerek, ostre patologie jelitowe.

Jak wybrać odpowiedni melon?

Aby cieszyć się soczystym smakiem i bezpieczną kompozycją melona, ​​musisz wybrać go poprawnie. Prawdziwy melon, który nie był poddawany różnym zabiegom, dojrzewa nie wcześniej niż w sierpniu. Odmiany melona są liczne, szczególnie w Azji Środkowej. Mogą być żółte, zielone, w paski, okrągłe, wydłużone. Kupując melon, spróbuj wybrać dużą kopię, ale nie powinna być zbyt ciężka. Wąchaj melon - dojrzały owoc z pewnością zachwyci cię swoim aromatem, jeśli melon nie pachnie, najprawdopodobniej jest niedojrzały. Spróbuj dotknąć skórki dłonią - dojrzały melon wyda nudny dźwięk.

Dokładnie sprawdź powierzchnię melona - nie powinno to być nacięć, wgnieceń, uszkodzeń. Na melonie nie powinno być brązowych plam - jest to pierwszy znak rozkładu. Ale zielone żyły nie zawsze są oznaką niedojrzałości, w niektórych odmianach jest to dość normalne. Staraj się lekko naciskać melon - powinien on być umiarkowanie elastyczny. Zbyt twardy melon jest niedojrzały, nie ma słodyczy. Zbyt miękki może być przejrzały lub nawet zgniły w środku. Ogon dojrzałego melona powinien być suchy. W żadnym wypadku nie kupuj ciętego melona - szybko się psuje, może powodować zatrucie pokarmowe. W domu dokładnie rozważ włókna i nasiona melona - jeśli włókna są lekkie, a nasiona są dobrze oddzielone od nich - możesz bezpiecznie cieszyć się produktem wysokiej jakości.

Melon to prawdziwy symbol sierpnia. Dobry melon z pewnością ucieszy każdą osobę - ma charakterystyczny miodowy smak i słodki, ospały aromat. Dojrzały melon to najlepszy deser na każdą okazję. Wybierz pyszny melon i ciesz się z naturalnych korzyści miąższu wraz z dzieckiem, które nosisz pod sercem!

Wideo: korzyści lub szkody melonów