Arbuz podczas ciąży - korzyści i szkody

Sezon letni to czas różnych owoców i warzyw. Dla kobiety w pozycji to wielka szansa na wypełnienie organizmu przydatnymi witaminami i minerałami. Są tak potrzebne do dobrego wzrostu płodu w łonie matki. Jednym z ulubionych dań wielu kobiet jest arbuz.

Czy kobieta w ciąży musi zjeść arbuza?

Jagodę należy spożywać w czasie ciąży. Zawiera ogromną liczbę witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na rozwój dziecka.

Wśród nich należy wyróżnić:

• Witaminy A, B1, C.
• Kwas foliowy
• Magnez, wapń, fosfor, sód.
• Cynk, żelazo, miedź, jod.

Kwas foliowy jest bardzo niezbędny do rozwoju dziecka, zapobiega odchyleniom cewy nerwowej u płodu.

Jeśli kwas jest potrzebny na początku ciąży, żelazo jest potrzebne w okresie prenatalnym. Żelazo w kompozycji jagód w paski wypełnia ciało tlenem.

Jeśli kobieta w ciąży cierpi na anemię, pozytywny wpływ tej jagody jest niezaprzeczalny. Błonnik zawarty w jagodzie łagodzi zaparcia, które dręczą przyszła matkę.

Jakie jest zastosowanie jagód w paski

Pozytywny wpływ arbuza na ciało kobiety w oczekiwaniu na dziecko wskazują takie cechy, jak:

1. Zawartość w kompleksie witaminowym.
2. Obecność kwasu foliowego aktywuje metabolizm w organizmie, normalizuje krążenie krwi i bierze czynny udział w syntezie białek.
3. Zawiera białka, tłuszcze, węglowodany, popiół, pektyny. Substancje te wspierają ciało ciężarnej kobiety w doskonałej kondycji.
4. Żelazo w kompozycji jest dobrze wchłaniane przez organizm.
5. Jeśli występują problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, arbuz pomoże usunąć nadmiar cholesterolu z organizmu.
6. W przypadku dolegliwości związanych z układem moczowo-płciowym należy jeść tę jagodę, ponieważ zawiera neutralizujące zasady.
7. Dzięki właściwościom moczopędnym owoce w paski pomogą usunąć nadmiar płynu z organizmu, co jest bardzo ważne dla obrzęków.
8. Jagoda usuwa wszystkie szkodliwe substancje z ciała kobiety. Z tego powodu dozwolone jest stosowanie go wraz z lekami.
9. Używając jagód w tym samym czasie co nasiona, możesz usunąć wszystkie pasożyty z jelit.
10. Używanie soczystego arbuza może rozwiązać problem zaparć.

Przeciwwskazania

Oprócz tego, że arbuz jest bardzo przydatny dla ciała kobiety w ciąży, istnieją również przeciwwskazania, które nie pozwalają go zjeść.

Przeciwwskazania obejmują:

1. Choroby żołądkowo-jelitowe Dzięki ich obecności jagoda może wywołać fermentację w jelicie, tworzenie się gazów i biegunkę, co negatywnie wpłynie na samopoczucie przyszłej matki.
2. Problemy z cukrzycą i otyłością staną się przeszkodą w spożywaniu arbuza. Jest tak, ponieważ w arbuzie jest dużo cukru.
3. Choroby układu moczowo-płciowego, obecność dużych kamieni w nerkach.

Głównym czynnikiem obecnego zakazu spożywania jagód w paski dla kobiet w ciąży jest wysokie ryzyko wyboru arbuza, który został poddany chemii.

Niebezpieczne substancje mogą przenikać do dziecka przez łożysko, a tym samym negatywnie wpływać na niego, aż do jego śmierci. Z tego powodu, jeśli przyszła matka wątpi w jakość jagody, lepiej nie jeść jej, dzięki czemu będzie chronić siebie i swoje dziecko.

Jak prawidłowo zjeść arbuza dla przyszłej matki

Lekarze i doświadczone matki zalecają jedzenie arbuza w następujący sposób:

1. Jeśli kobieta woli jeść arbuza z chlebem, musisz wybrać tylko biały chleb. Czarny chleb wraz z jagodami spowoduje tworzenie się gazu, co wywoła dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
2. Ząbkowany arbuz powinien być przechowywany w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.
3. Lepiej jest, aby kobieta w ostatnich stadiach ciąży spożywała jagody w paski tylko po południu, a nie wieczorem, ponieważ spowoduje to uczucie ciężkości w pęcherzu.
4. Musisz znać miarę, nie możesz przejadać się. Funt miazgi dziennie wystarczy przyszłej mamie.
5. Nie musisz jeść arbuza na zieloną skórkę, musisz zostawić około czterech centymetrów na sztukę.
6. Jagodę najlepiej jeść cztery godziny po wypróbowaniu przez kogoś innego.

Przestrzeganie tych prostych zasad umożliwi przyszłej matce spożywanie arbuza dla przyjemności.

Zasady wyboru arbuza

Dziewczynka, czekając na dziecko i otoczenie, musi wyraźnie wiedzieć, jak kupić dobry, dojrzały owoc.

Kupując, zawsze zwracaj uwagę na:

1. Wygląd płodu.
2. Nie otrzymuj bardzo dużej lub zbyt małej jagody, zatrzymaj swój wybór na średniej wielkości owocu.
3. Jeśli ogon arbuza jest suchy, dojrzewa.
4. Jeśli paski na arbuzie są jasne, błyszczące i kontrastujące, to owoc jest dobry.
5. Główną cechą dojrzałego arbuza jest żółtawa plama po stronie, na której leżał.
6. Spróbuj przebić skórkę paznokciem. Jeśli okaże się to łatwe, lepiej nie brać jagody, będzie luźne i niedojrzałe.
7. Po dotknięciu dojrzałych owoców usłyszysz stłumiony dźwięk.

Kupując owoc w paski, gdy dziecko czeka, poproś sprzedawcę o wycięcie arbuza, a następnie zobaczysz, czy jest dojrzały.

Znaki, za pomocą których można spożywać jagody

Przed zjedzeniem słodkiej jagody najlepiej ją ostudzić. Istnieją techniki, które pozwalają kontrolować w domu, czy warto jeść jagodę, czy nie podejmować ryzyka, ponieważ może ona zawierać azotany. W tym celu nie trzeba wnosić pasiastych owoców do laboratorium, istnieją pewne sztuczki:

1. Po wycięciu arbuza spójrz na odcień miazgi. Jeśli jest gładki, możesz go zjeść. Często widać, że nasycenie koloru zachodzi na skórce, co sugeruje, że jagoda była przepompowana chemią.
2. Żyły powinny być cienkie, białawe. Jeśli są szerokie i żółte, lepiej nie jeść jagód.
3. Miąższ arbuza napełnionego azotanami jest absolutnie równy w dotyku. Miąższ arbuza jest ziarnisty bez chemii.
4. Napełnij pojemnik zimną wodą, dodaj do niego zmiękczoną miazgę. Jeśli płyn stanie się mętny, ale nie zmienił koloru, arbuz jest dobry. Jeśli płyn zmieni kolor na różowy, płód zawiera azotany.
5. Jedząc jagodę podczas ciąży, musisz być bardzo ostrożny, ponieważ kobieta jest odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale także za życie swojego dziecka.

Dodatkowe zalecenia dla kobiety w ciąży

1. Paski jagód należy kupić w połowie sierpnia, kiedy rozpocznie się sezon tego pachnącego owocu.
2. Jagody ząbkowane lub łamane są źródłem zarazków.
3. Nie możesz kupować owoców w paski przy drodze. Ich jakość jest bardzo wątpliwa, ponadto arbuz szybko pochłania szkodliwe zanieczyszczenia z samochodów.
4. Przed wycięciem arbuza należy go dokładnie umyć w gorącej wodzie i wytrzeć do sucha. Następnie pokroić w plasterki, lekko oddzielając miazgę, wtedy ryzyko drobnoustrojów będzie minimalne.
5. Kupując jagody, najlepiej poprosić sprzedawcę o dokument z przeprowadzonych badań, musi być wniosek zawierający liczbę azotanów i pierwiastków chemicznych.

Arbuz jest bardzo przydatny dla kobiety podczas oczekiwania na dziecko, ponieważ jest źródłem witamin, łagodzi obrzęki, doskonale usuwa pragnienie, ponadto jest to po prostu słodka pachnąca jagoda, która przyniesie wiele przyjemności po spożyciu.

Wideo: niesamowity wpływ arbuza na ciało