Hvordan gå ned i vekt med kanel: nyttige tips

Det er ikke mange som vet at krydret krydder med en søt smak kan brukes til å bli kvitt ekstra kilo. Nylig har kanel fått popularitet blant tilhengere av et sunt kosthold, fordi du med sin hjelp kan gå ned i vekt. Bruk krydderet som tilsetningsstoff til retter med lite fett og forskjellige drikker (te, kaffe, juice, drikkevann, etc.). Oppskrifter og anmeldelser om hvor effektiv kanel vises mer og mer i det globale nettverket.

Nyttige egenskaper ved kanel

1. Krydret krydder reduserer nivået av glukose i kroppen betydelig, som et resultat reduseres fettforekomstene. Forbruk 3 til 15 gram daglig. kanel. Fordelen med krydderet er at personer med diabetes også kan konsumere det.
2. Kanel har en hyggelig egenskap - for å øke tonen i hele kroppen, bidrar dette til vekttap. Med sin hjelp justeres nervesystemets arbeid, stemningen stabiliseres. Krydder fjerner giftstoffer perfekt, giftstoffer akkumulert som et resultat av underernæring og miljøpåvirkninger.
3. Når du spiser kjent mat med tilsatt sukker, må du bytte ut 2-3 g søtningsmiddel. kanel. For eksempel når du bruker meieriprodukter, desserter, te eller kaffe. Krydder i bakervarer er ikke et middel for å gå ned i vekt, ikke underhold deg selv med illusjoner om dette. Slike matvarer inneholder en stor mengde sukker og fett, så du bør straks utelukke rike retter.

Funksjoner av kanel

1. Hvis du nylig har skaffet deg baby og ammet, er det forbudt å bruke krydder for vekttap. Du kan heller ikke ta kanel under graviditet, eller hvis du er allergisk mot produktet.
2. Med en overdose krydder observeres en intens hjerterytme og sterk eksitabilitet. Observer strengt mengden kanel som forbrukes, i håp om raskt vekttap, bør du ikke spise mer enn anbefalt.

Kanel slankende drinker

1. Lag fruktbaserte cocktailer med lite kaloriinnhold med tilsetning av kanel, de anses for å være velsmakende og nyttige virkemidler for vekttap. Drikken er ganske næringsrik.
2. En cocktail kan tilberedes fra en rekke produkter, velg dem etter din smak. Bland honning med kanel, tilsett korn, kakao, melk, rømme, sitronsaft, pære, epler og kondensert melk.

Slankende kanelvann

En enkel måte erstatter honningte med kanel eller infusjon. En enkel drink er mer rettet mot mennesker som har begrenset fritid for lang tilberedning av avkok og cocktailer.

1. Honning og kanel. Ta 250 ml. filtrert vann, tilsett 10 g. kanel og 15 gr. flytende honning. Bland godt, la drikken stå i 25 minutter, la den brygge. Om morgenen bruker du halvparten av innholdet på tom mage, la resten være om kvelden. Du kan også bytte ut snacks med en drink.
2. Kanel og ingefær. Bland et glass varmt drikkevann med 10 g. revet ingefær og 9 gr. bland kanel. Insister 15-20 minutter. Etter litt tid, tilsett 20 gr. tyktflytende honning og 20 ml. presset sitronsaft. Bland væsken igjen, drikk tre ganger om dagen.

Slankende grønn te med kanel

Det har lenge vært kjent at grønn te har en tonisk effekt. Når du drikker en drink om morgenen, får du en kostnad av energi og øker fysisk aktivitet.

1. Honning og kanel. Før 1,5 cm gjennom pressen.kanelstenger, send pulveret i et glass og tilsett 10 gr. grønne teer. Hell kokende vann i blandingen, bland. Vent til avkjøling, konsumer med honning.
2. Sitron og kanel. Hell 20 g. grønn te i en fransk presse, tilsett 13 gr. kanel, 1 skive sitron, hell sammensetningen av 120 ml. kokende vann. La drikke i en halv time å brygge. Drikk te etter den vanlige måten.
3. Ingefær og kanel. Plasser i en vaniljesausbeholder 3 cm. Skallet ingefærrot, 1 cm. Hakkede kanelstenger. Hell kokende vann over sammensetningen, la stå i 25-30 minutter. Etter dette, bland blandingen med teblader. Drikk en drink med sitronkiler.
4. Kanel og appelsin. Legg en kanelstang i en 1 L termos. hell varmt vann, la produktet stå i 3-4 timer. Etter dette, kombiner blandingen med brygging av grønn te, tilsett 4 skiver appelsin. Bruk væske med tørket frukt.

Svart kanel slankende te

Svart te med ingefær og kanel bidrar til å øke metabolismen i kroppen. Drikken brygges på vanlig måte, så snart prosessen har skjedd, tilsett 2 gram til tekanna. svart pepper og 10 gr. hakket ingefær, kanel. Drikk drikken etter å ha våknet og gjennom dagen 3-4 ganger.

1. Melk og kanel. Plasser 15 gr. Urte- eller svart te i en liten, varmebestandig beholder. Hell i 200 ml. renset varmt vann. Tilsett 50 ml. skummet melk, 9 gr. malt kanel. Rør, bruk skal være med tørst.
2. Sitron og kanel. Brygg te, vent 4-5 minutter. Tilsett 14 g etter dette. hakket kanel, 15 ml. sitronsaft, bland komposisjonen. Drikken skal konsumeres i en varm form gjennom dagen. Drikk minimum liter te per dag. Blandingen har også en utmerket antibakteriell effekt.
3. Bær og kanel. Brygg i en fransk presse 20 gr. lang te, tilsett 15 gr. stilk kirsebær, 17 gr. kanel og 25 gr. bringebærblader. Insister på en drink, så drikk.
4. Honning og kanel. Brygg 300 ml. te, tilsett det 7 gr. kanel og 30 gr. honning. Rør rundt og la drinken avkjøles. Drikk te på tom mage om morgenen og kvelden i kulden.
5. Kamille og kanel. Bland inn en total kapasitet på 40 gr. tørket kamille, 20 gr. malt kanel og 25 gr. oregano. Fyll en sammensetning på 2 liter. kokende vann. La væske avkjøles, konsumere.
6. Linden og kanel. Bland i en termos 25 gr. kanel, 60 gr. tørket lind, hell sammensetningen med kokende vann. Lukk lokket tett, la stå en dag. Ta deretter te en halv time før måltider. Drikken hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen.

Kanelkaffe

Bruk en drink i stedet for snacks mellom hovedmåltidene. Det er forbudt å tilsette melk, sukker, krem ​​i sammensetningen.

1. Kanel og chilipepper. Kombiner i en beholder 20 gr. pulverkaffe, 10 gr. malt kanel, hell kokende vann. Vent til brygging, og legg deretter hakket rød pepper til endene av kniven. Bland blandingen, konsumere.
2. Ingefær og kanel. Hell 350 ml i Turku. drikkevann, tilsett 15 gr. hakket ingefær, 8 gr. malt kanel og 30 gr. naturlig kaffe. Slå på brenneren til et minimum, legg en beholder med innhold på den. Når blandingen koker, fjerner du blandingen fra varmen. Vent 5 minutter, gjenta manipulasjonen totalt 3 ganger. Du kan legge fedd og litt svart pepper til drinken.

Slankende kanel med Apple Smoothie

En drink basert på disse komponentene er behagelig med sin søte smak og er ganske i stand til å undertrykke sult, lindre hevelse, og dermed bidra til vekttap. Drikk en cocktail i stedet for kaffe og tedrikk.

1. Rødt eple og kanel. Hakk det røde eplet i biter, legg dem i en liten glassbeholder. Tilsett en pinne kanel, hell 1 liter. renset vann. Plasser beholderen i kjøleskapet i et par timer. Drikken kan drikkes gjennom dagen.
2. Grønt eple, ingefær, kanel. For en mer effektiv effekt, gni et grønt eple på et fint rivjern, bland med 12 gr. malt kanel og 7 gr. malt ingefærrot. Hell kokende vann over blandingen og bland. Vent til drinken er avkjølt, sil, konsum.
3. Tørket frukt, gurkemeie og kanel. Du kan blande tørkede epler og kanel. Bland i en termos 20 gr. lang te, 25 gr. tørket frukt, 8 gr. hakket ingefær, 10 gr. malt kanel og 5 gr. gurkemeie. Hell i 900 ml. kokende vann, la buljongen brygge i omtrent en halv time.

Hvis du ønsker det, kan du finne opp din egen unike drink. Tilsett kanel til skummet melk, kefir. Bland sammensetningen med honning og sitronsaft. Insister avkok på medisinske urter, tilsett krydder. Ikke glem å blande ingefær, gurkemeie og laurbærblad med den totale massen. Lag fruktsalater, smak til med krydder. Se på mengden kanel som er konsumert. Et slikt trekk vil bidra til å unngå bivirkninger.

Video: kaneloppskrifter på vekttap