Bolehkah wanita hamil mempunyai biji goreng?

Diet seorang gadis dalam kedudukan yang menarik sentiasa berubah kerana penampilan pilihan rasa baru. Ibu-ibu masa depan senang untuk memupuk benih, percaya bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk mengatasi mual dengan toksikosis. Pakar yang telah mengkaji perkembangan intrauterin janin di sepanjang dan seberang memberikan cadangan mereka mengenai perkara ini. Mari kita periksa secara bergiliran.

Ciri-ciri penggunaan biji semasa kehamilan

1. Sebagai sebahagian daripada biji bunga matahari, banyak mineral, vitamin, asid lemak tak jenuh dan serat makanan tertumpu. Produk yang dipersembahkan sekaligus mengimbangi kekurangan nutrien. Kepentingan yang sangat penting adalah benih bagi wanita yang mengalami penyumbatan saluran atau pengayaan plasenta dengan oksigen yang buruk.
2. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa jumlah sebatian berguna menguap mengikut kadar penggorengan. Oleh itu, rawatan haba mesti diminimumkan. Lebih baik menggoreng benih sendiri, dan tidak membeli produk siap.
3. Mereka yang lebih suka menggorengnya di rumah harus menolak untuk menambah minyak ke dalam kuali. Perlu juga diketahui bahawa benih dapat dikeringkan sepenuhnya tanpa menggoreng, menggunakan oven atau cahaya matahari langsung.
4. Sekiranya anda masih memutuskan untuk membelinya, pilih biji tanpa garam. Dapatkan sebilangan bungkus, utamakan pengeluar yang tidak menambah minyak semasa memasak. Anda dapat mengenal pasti biji yang baik, permukaannya tidak berminyak, kusam.
5. Benih yang paling berguna adalah biji yang ditanam di pondok musim panas atau kebun mereka dari jalan raya dan lebuh raya yang tercemar. Anda boleh mencari pembekal anda, membeli bahan mentah daripadanya, dan kemudian menggorengnya di rumah.
6. Mengenai kesan benih pada tubuh wanita, mereka mempunyai kesan positif terhadap persekitaran psiko-emosi. Semasa klik, gadis itu menenangkan masing-masing, dan bayi berasa seronok. Juga, biji bunga matahari adalah ubat yang sangat baik untuk muntah, pedih ulu hati dan toksikosis.

Apa pendapat para pakar?

Kualiti berharga pakar biji telah lama dihargai. Tetapi mengapa mereka tidak menasihati wanita hamil untuk menyalahgunakan produk tersebut?

1. Dalam setiap biji, banyak kalori setiap hidangan dengan berat 0.1 kg. bergantung lebih daripada 600 unit. Secara semula jadi, apabila didera, wanita hamil akan bertambah berat badan dengan cepat.
2. Sekiranya semasa mengandung janin anda menghadapi kenaikan berat badan yang dibenarkan, ada baiknya menyerah bukan hanya goreng, tetapi juga biji olahan lain (kozinaki, halva, dll.).
3. Sekiranya tekak sakit, anda harus meninggalkan biji sebelum pulih. Jika tidak, anda merumitkan keadaan selaput lendir dan memanjangkan penyakit. Tidak hanya akan ada batuk, tetapi juga menggelitik, sakit.
4. Sekiranya sekamnya kotor, maka semasa memakan biji, anda boleh terkena jangkitan. Ia akan memasuki aliran darah dan memperburuk perjalanan kehamilan. Jangan bersandar pada biji setelah makan yang enak, jika tidak, makanan akan tetap berkeliaran di dalam usus.
5. Perlu diperhatikan bahawa keretakan biji cangkang dengan gigi yang berterusan merosakkan enamel mereka. Dari gangguan seperti itu, karies sering mula berkembang. Sebenarnya, ini tidak begitu menakutkan, semuanya dapat diperbaiki dan disembuhkan.
6. Perlu difahami bahawa jika anda terus mencincang biji dengan pisau yang sama, mereka akan mula mengisar. Tidak lama lagi, anda mungkin menyedari bahawa takik telah terbentuk pada gigi. Pakar mengesyorkan membersihkan biji dengan tangan anda. Maka tidak akan ada masalah.
7. Di samping itu, persoalan sama ada benih memprovokasi radang usus buntu masih belum jelas.Masalah yang serupa mungkin mempunyai lebih banyak fokus, selain kerap memakan biji. Selalunya, lampiran inilah yang meradang akibat tinja keras. Dengan kata lain, penyebab masalahnya adalah sembelit yang kerap.
8. Namun, jangan kecualikan pilihan untuk menyekat saluran masuk dengan tulang ikan, sekam, zarah makanan yang kurang dicerna dan biji semangka. Agar tidak menemui patologi seperti itu, bersihkan hati-hati biji bunga matahari, termasuk filemnya. Oleh itu, lebih baik mengklik bahan mentah dengan tangan anda.
9. Juga, jangan mengutamakan biji yang dikupas sepenuhnya, yang dijual dalam pek khas. Masalahnya adalah bahawa inti tanpa cangkang cepat kehilangan semua kualiti berguna mereka. Oleh itu, membersihkan benih sendiri, anda mendapat semua enzim yang diperlukan.

Biji labu semasa mengandung

Biji labu mengandungi bahan bermanfaat yang hampir sama dengan bunga matahari. Antaranya, fosforus, tokoferol, mangan, sekumpulan vitamin B, tembaga, kalium, selenium, natrium, zink dan magnesium harus dibezakan.

1. Hampir semua orang tahu bahawa vitamin E adalah antioksidan semula jadi. Enzim terlibat secara langsung dalam penghapusan dan penghapusan radikal bebas dari tubuh manusia. Sel malignan boleh membahayakan perkembangan normal janin.
2. Itulah sebabnya benih perlu dimakan dalam jumlah yang disyorkan. Tokoferol akan membantu melindungi tubuh sepenuhnya dari kesan negatif persekitaran dan semua jenis jangkitan. Dalam kes ini, anda tidak boleh risau tentang bayi.
3. Dengan pembentukan janin yang betul, bayi yang sedang membesar di dalam rahim memerlukan vitamin kumpulan B. Bahan seperti ini akan memastikan janin perkembangan organ dalaman dan sistem saraf yang betul. Vitamin B juga membantu ibu melawan toksikosis.

Sementara menunggu ahli keluarga baru, banyak ibu bimbang tentang apa yang boleh dimakan dalam masa yang sangat penting ini. Sebenarnya, ia dibenarkan memakan hampir semua produk, hanya dalam jumlah terhad. Benih dalam kes ini tidak terkecuali. Penggunaan produk yang betul akan menjadi tambahan yang baik untuk diet.

Video: bahaya dan faedah biji