Bolehkah tanda regangan dikeluarkan setelah melahirkan?

Masa yang sangat bahagia dan pada masa yang sama sukar bagi mana-mana wanita adalah melahirkan anak. Tubuh wanita dan semua sistemnya sedang dibina semula untuk menghadapi misi baru dan signifikan secepat mungkin - untuk melahirkan dan melahirkan anak yang sihat tanpa pelbagai masalah.

Sepanjang 9 bulan kehamilan, beban pada tubuh wanita pasti akan meningkat, dan setelah bayi dilahirkan dengan selamat, ibu sering mengetahui bahawa kesan yang tidak diingini tidak hanya mempengaruhi sosoknya, tetapi juga kulit di mana tanda regangan muncul.

Malangnya, sebilangan besar wanita yang mengandung keturunan harus menghadapi masalah yang tidak menyenangkan. Cukup sukar untuk mencegah terjadinya kekurangan tersebut, dan lebih sukar lagi untuk berjaya menyingkirkannya. Namun, seseorang tidak boleh kecewa, kerana kunci kejayaan akan menjadi pendekatan yang tepat dan mengikuti saranan tertentu.

Kehamilan adalah faktor utama tanda regangan

Tanda regangan (atau striae) adalah jalur nipis yang sedikit ketinggiannya berbanding kulit, atau sebaliknya, seolah-olah ditarik ke dalam. Nada warna mereka boleh berbeza - dari badan ringan hingga merah cerah, kebiruan, kadang-kadang coklat.

Sebahagian besarnya, ini disebabkan kekhususan dan warna kulit wanita, tetapi stretch mark memperoleh kecerahan yang paling besar sejurus selepas kejadian. Kemudian, apabila kematian saluran darah kecil berlaku, striae memperoleh warna keputihan yang lebih tidak kelihatan. Dan pada tahap ini menjadi sangat sukar untuk menyingkirkan mereka hanya menggunakan kaedah rakyat.

Dengan kata mudah, striae adalah neoplasma yang muncul pada kulit ketika tisu penghubung pecah semasa kehamilan. Mereka boleh muncul dengan pelbagai sebab, dan melahirkan anak yang paling sering menyebabkan pembentukan stretch mark.

Sebab utama:

1. Semasa mengandung, tubuh wanita mengalami perubahan besar dalam sistem hormon. Perubahan seperti itu mempengaruhi fungsi semua sistem dalam tubuh: pengeluaran progesteron yang berlebihan menghasilkan kepekaan kulit yang tinggi, dan kekurangan elastin bersama dengan kolagen menyebabkan fakta bahawa kulit kehilangan keanjalan, nada, dan keupayaan untuk meregangkan berkurang.
2. Sepanjang kehamilan, bayi tumbuh, berat badannya meningkat, oleh itu, jumlah berat wanita juga meningkat. Apabila kenaikan berat badan adalah proses yang perlahan, tanpa lonjakan secara tiba-tiba, kulit dapat menyesuaikan diri dengan keadaan ini, dan dengan syarat perawatan yang betul, air mata akan diminimalkan. Tetapi apabila seorang gadis hamil bertambah berat badan secara tiba-tiba dan cepat, kemungkinan besar, ini akan mengakibatkan stretch mark selepas melahirkan.
3. Sekiranya seorang wanita mengandung beberapa anak pada masa yang sama - kembar atau kembar tiga, risiko stretch mark meningkat (ini juga berlaku untuk satu anak dengan berat badan tinggi), kerana kulit dan serat kolagen mempunyai had elastik yang terhad.
4. Selain itu, secara semula jadi, kulit wanita juga mungkin tidak terlalu elastik atau terdedah kepada penampilan stretch mark.
   Striae juga boleh timbul dari kenyataan bahawa tubuh wanita kekurangan vitamin dan mineral serta unsur surih.

Bahan seperti itu diperlukan agar kolagen dapat disintesis dalam jumlah yang tepat, kerana dalam proses melahirkan anak, tubuh wanita menghabiskan banyak unsur berguna untuk memastikan perkembangan janin.

Seperti yang anda lihat, kadang-kadang sukar untuk menghilangkan beberapa penyebab striae, tetapi, bagaimanapun, jika tidak mungkin untuk menghilangkan faktor keturunan, maka sangat mungkin untuk mempengaruhi penyebab yang bergantung pada wanita. Mengikuti pendekatan yang komprehensif, termasuk langkah pencegahan, gadis itu dapat mengurangkan kemungkinan kesan regangan walaupun pada kulit yang tidak berbeza dengan keanjalan semula jadi.

Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan pada kulit selepas melahirkan anak sendiri?

Soalan ini menyusahkan hampir setiap wanita yang baru melahirkan dan melihat jalur kecil menyerupai bekas luka di perut (dan kadang-kadang di pinggul dan punggung).

Pakar berpendapat bahawa perlu melakukan segala usaha untuk menghilangkan striae, ketika masih segar - mereka benar-benar dapat dihilangkan di rumah, tanpa pergi ke doktor. Terdapat sebilangan besar kaedah yang akan membantu membuat tanda regangan tidak dapat dilihat, dan kadang-kadang mengatasinya sepenuhnya.

Latihan dan latihan fizikal

Anda boleh mengembalikan keindahan perut dan mengembalikan semula tona pada otot dan kulit dengan melakukan senaman fizikal. Walau bagaimanapun, harus difahami bahawa anda tidak boleh memulakan pekerjaan segera setelah kelahiran anak.

Adalah perlu untuk mendapatkan nasihat doktor yang mesti memberi kebenaran untuk aktiviti fizikal dan senaman. Seperti biasa, doktor membenarkan anda memulakan senaman ringan setelah beberapa bulan selepas kelahiran anak, tetapi untuk bermain sukan secara intensif, anda perlu menunggu sekitar enam bulan.

Perlu dimulakan dengan beban ringan. Sebagai alternatif, anda boleh memulakan dengan latihan yang mengembangkan otot pernafasan. Untuk melakukan ini, anda perlahan-lahan dapat menarik perut semasa memberi inspirasi dan mengembang seperti bola pada saat menghembus nafas. Tempoh latihan tidak boleh melebihi 10-15 minit. Anda dapat mencapai kontraksi rahim tidak lama lagi jika anda menguasai teknik yang betul untuk melakukan latihan ini.

Kemudian anda boleh mula memanaskan badan. Sebelum beban utama, perlu difahami bahawa pada mulanya perlu untuk memanaskan otot, juga penting untuk mengembangkan sendi. Anda boleh mengembangkan satu set kelas, yang memungkinkan untuk mencapai keberkesanan maksimum dan hasil yang sangat baik.

Kaedah yang baik untuk menghilangkan kulit kendur di perut dan stria dianggap sebagai papan. Berbanding dengan latihan konvensional untuk abs, bar membolehkan anda mencapai beban tinggi pada jumlah otot, dan setelah melahirkan, sering kali tidak diinginkan untuk melakukan latihan yang mengembangkan kumpulan otot abs. Bilah klasik dilakukan seperti berikut: badan selari dengan permukaan lantai, berdiri di atas kaki dan lengan yang terbentang, anda juga boleh berdiri di posisi ini dari posisi siku.

Maka perlu untuk membeku, mengencangkan otot perut, dan mengetatkan punggung sedikit. Anda boleh mencuba pelbagai variasi latihan, misalnya, menggunakan posisi sisi. Anda boleh menyukarkan latihan jika melintas di tangan. Pada mulanya, jangka masa latihan tidak boleh melebihi 10-20 saat, tetapi lama-kelamaan, tempoh kelas dapat ditingkatkan hingga beberapa minit.

Salah satu latihan yang berkesan dianggap sebagai kapal. Ini adalah gabungan latihan pernafasan papan dan perut. Untuk melakukan ini, berbaring di punggung anda, angkat sedikit anggota badan dan badan bawah, membentuk sejenis kapal. Kemudian anda perlu bernafas dengan kuat dengan perut anda. Pada mulanya, jangka masa latihan tidak akan melebihi 10-15 saat, tetapi lama-kelamaan, wanita akan dapat bertahan lebih lama.

Dari masa ke masa, kompleks latihan dapat dicairkan dengan pelbagai aktiviti. Mereka direka untuk mengembalikan bentuk dada, punggung, lengan dan kaki, pinggul dan punggung. Anda boleh menggunakan gelung, berenang dan yoga. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa aktiviti fizikal harus meningkat dengan lancar, dan prestasi yang baik hanya dapat dicapai melalui prestasi kelas yang stabil.

Rawatan urut dan mandi kontras

Sebagai tambahan kepada aktiviti fizikal, penting untuk memberi perhatian kepada urut. Anda boleh melakukannya dengan pelbagai cara: semasa mandi di bilik mandi, atau menggosok kulit selepas mandi. Anda boleh menggunakan sikat urut yang mempunyai bulu semula jadi. Anda boleh menggosok kulit secara bulat. Anda boleh bergantian air panas dan sejuk untuk meningkatkan warna kulit dan membantunya pulih dengan cepat.

Anda boleh menambah minyak dari bahan semula jadi atau krim urut. Prosedur mengupas dan membungkus akan membantu mencapai keberkesanan. Dengan menggunakan prosedur ini, anda dapat mengembalikan kecantikan kulit, mengembalikan tona, meningkatkan peredaran darah.

Pengambilan vitamin penting dan diet yang betul

Ketika seorang wanita menyusu, cukup sukar untuk memperbaiki dietnya, yang dapat mengatasi masalah regangan. Walau apa pun, usaha untuk mencapainya adalah mungkin. Jauh lebih mudah untuk melakukan ini jika ibu tidak lagi memberi makan bayi.

Apa yang boleh dilakukan untuk ini:

1. Minum air yang diperlukan - teh hijau dan putih, jus, kompot.
2. Makan lebih kerap, tetapi dalam bahagian kecil agar tidak merasa lapar.
3. Ikuti semua cadangan yang membantu anda semasa membawa bayi anda.
4. Penting untuk menyeimbangkan diet, mengisinya dengan unsur surih, vitamin dan mineral.
5. Anda boleh berjumpa doktor supaya pakar menetapkan kompleks vitamin.

Kosmetik apa yang ada untuk menghilangkan kesan regangan?

Pada masa ini, terdapat sebilangan besar alat yang berbeza untuk membantu merawat kulit setelah melahirkan. Kerana mereka, mungkin untuk mencapai keanjalan epidermis, memulihkan nada kepadanya, dan mencegah pembentukan mikrokrak.

Ubat semacam itu termasuk losyen, agen tonik, salap dan minyak semula jadi, krim dan balsem. Ia juga dibenarkan menggunakan pelbagai campuran yang boleh dimasak oleh wanita di rumah. Perhatikan arahan penggunaan dan komposisi produk mereka.

Prosedur kosmetik untuk menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan anak

Anda boleh menggunakan prosedur ini jika kaedah yang digunakan di rumah tidak membawa hasil yang tepat. Terdapat sebilangan kaedah berkesan yang membolehkan anda menyingkirkan striae yang tidak menyenangkan:

1. Pembetulan laser. Kaedah ini sangat diminati, kerana mungkin untuk menghilangkan tanda regangan dengan laser dengan mudah, cepat dan tanpa sensasi yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, anda perlu menunggu beberapa bulan sebelum memutuskan prosedurnya.
2. Mesoterapi Inti dari prosedurnya adalah bahawa bahan terapeutik disuntik di bawah kulit. Dalam kes tertentu, dengan tanda regangan, zat elastin dan kolagen diperkenalkan.
3. Terapi Ozon Menurut prinsip tindakan, pilihan ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi campuran ozon-oksigen disuntik. Kaedah ini membolehkan anda mempengaruhi dermis secara positif, pengeluaran kolagen diaktifkan, tisu penghubung mula menyerap lebih cepat.
4. Biorevitalisasi. Juga termasuk dalam jumlah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan striae. Pembetulan kulit dilakukan, stretch mark dihilangkan. Prosedurnya boleh diikuti dengan suntikan atau menggunakan laser.

Cara paling utama ialah pembedahan plastik. Pakar berpendapat bahawa pilihan ini adalah langkah yang paling melampau.Sekurang-kurangnya, perlu mengeluarkan banyak dana untuk mencapai hasilnya, lebih-lebih lagi, sebagai langkah operasi, prosedur ini mengancam dengan beberapa komplikasi.

Video: pemulihan selepas bersalin