Bolehkah ibu menyusu makan semangka?

Selepas kelahiran bayi, diet ibu yang baru dilahirkan benar-benar berubah. Kesihatan remah mula bergantung pada pemakanannya. Oleh itu, menu harus mengandungi produk tepu dengan sebatian mineral dan pelbagai vitamin. Juga penting untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang mencukupi. Bagi tembikai, komposisinya sangat mengagumkan. Mari pertimbangkan semuanya dengan teratur.

Kelebihan tembikai dalam penyusuan

1. Pulpa semangka tepu dengan kalsium, asid askorbik, magnesium, zat besi, asid folik, riboflavin, asid pantotenik, dll. Bersama-sama, sebatian ini membantu tubuh ibu pulih lebih cepat dalam tempoh selepas bersalin. Makan secara teratur memberi kesan positif kepada keadaan bayi.
2. Mempunyai kalsium yang mencukupi membolehkan seorang wanita kekal cantik. Mineral juga menyumbang kepada penghasilan susu ibu secara normal. Pemakanan yang baik sangat diperlukan untuk tubuh yang sedang tumbuh. Pada bulan-bulan pertama menyusui, ibu kehilangan kalsium, yang mesti diisi semula tepat pada waktunya. Jika tidak, ia memberi kesan negatif terhadap keadaan rambut, kuku, gigi.
3. Oleh kerana kandungan asid askorbik dalam jumlah besar, daya tahan tubuh terhadap pelbagai jangkitan meningkat. Juga, tisu dibersihkan daripada sebatian berbahaya. Bukan rahsia lagi bahawa vitamin C mempunyai kesan antioksidan yang kuat. Komposisi aktif semangka membolehkan anda mengekalkan proses metabolik pada tahap yang betul.
4. Selain itu, asid askorbik memasuki tubuh bayi dengan susu ibu, yang membantu bayi membentuk tisu penghubung dengan betul. Zat besi juga lebih baik diserap, saluran darah menguat. Selepas melahirkan anak, tubuh wanita masih memerlukan asid folik. Berkat susu ibu yang dihasilkan lebih banyak.
5. Asid folik meningkatkan kemampuan mental bayi dan menguatkan tisu tulang. Bahan tersebut memberi kesan positif pada sistem saraf anak. Kesannya, bayi tidak akan mengalami masalah tidur. Selain itu, tembikai membolehkan ibu menghindari perkembangan anemia. Selepas melahirkan anak, hampir setiap wanita menghadapi masalah seperti itu.
6. Beri mengandungi kepekatan zat besi yang tinggi. Penggunaan pulpa sepenuhnya mengisi simpanan unsur ini. Zat besi diperlukan untuk kelancaran fungsi sistem imun, aktiviti otak normal. Di samping itu, unsur surih merangsang kelenjar tiroid.
7. Selain itu, untuk meningkatkan kualiti tidur bayi dan ibu, disarankan untuk mengambil jumlah asid pantotenik yang mencukupi. Kemasukan semangka dalam makanan akan mengatasi masalah seperti itu. Tidur menjadi sihat dan kuat. Tahap hemoglobin juga meningkat. Seorang ibu yang baru dilahirkan tidak berisiko menghidap anemia. Komposisi beri yang kaya akan melindungi sistem saraf wanita dari pelbagai situasi tekanan.
8. Tembikai berkualiti tinggi menyediakan tubuh wanita dengan hampir semua bahan yang diperlukan. Ini membolehkan anda meningkatkan daya tahan sel terhadap tindakan radikal bebas. Di samping itu, penggunaan produk secara berkala memberi kesan positif terhadap keadaan kulit dan penampilan keseluruhan. Wanita itu kelihatan tenang dan segar.

Bahaya tembikai semasa penyusuan

1. Manfaat semangka memang jelas. Mengenai bahaya yang boleh ditimbulkan kepada orang dewasa dan kanak-kanak, itu adalah minimum. Bahaya terbesar adalah tepatnya nitrat yang terkandung dalam semangka awal. Dalam beri seperti itu, sebatian berbahaya terkumpul paling cepat.
2. Nitrat adalah sebatian nitrogen, ia digunakan untuk pematangan awal semangka.Kerana fakta bahawa bahan tersebut terkumpul dalam jumlah besar di dalam tanah, ia menembusi daging buah beri. Akibatnya, produk seperti itu mula menimbulkan bahaya yang berpotensi bagi tubuh manusia.
3. Semasa minum tembikai, yang mengandungi sejumlah besar nitrat, selepas beberapa saat, keadaan umum mula merosot. Mual, masalah dengan sistem pencernaan, muntah, peningkatan pembentukan gas dan tanda-tanda keracunan lain sering ditunjukkan. Orang dewasa biasanya bertolak ansur dengan keadaan ini.
4. Bayi akan mengalami masa yang sangat sukar. Reaksi badan tidak dapat diramalkan. Oleh itu, semasa memilih tembikai, selalu berhati-hati. Beri mestilah berkualiti tinggi. Sebaik-baiknya, produk harus diperiksa di makmal, penjual harus mempunyai sijil yang sesuai yang mengesahkan kualiti buahnya.

Apabila tembikai dilarang

1. Sekiranya anda sering mengalami gangguan perut dan patologi yang menghalang anda daripada mengosongkan pundi kencing anda secara normal, pengambilan semangka dilarang sama sekali. Jangan lupa bahawa beri mempunyai sifat diuretik yang ketara. Oleh itu, dengan masalah buah pinggang, produk ini juga dikontraindikasikan.
2. Selain itu, dilarang memasukkan semangka dalam makanan dengan adanya batu dan pasir di ginjal, penyakit pankreas, dan diabetes. Agar tidak menghadapi reaksi negatif, buah beri dimasukkan ke dalam menu setelah 4 bulan setelah melahirkan. Selebihnya selebihnya harus dipersetujui dengan pakar.
3. Jangan lupa bahawa tembikai berkualiti tinggi hanya boleh dibeli pada musim. Lebih baik memilih beri pada akhir bulan Ogos. Dalam tempoh seperti itu, tembikai masak secara semula jadi. Dalam kes ini, tidak ada baja kimia dan bahan serupa yang digunakan.

Selepas kelahiran, ia dibenarkan memasukkan tembikai ke dalam menu dengan cadangan mudah. Pastikan bahawa anda dan bayi tidak mempunyai kontraindikasi. Ia juga penting bahawa anak itu berumur sekurang-kurangnya 4 bulan. Selepas itu, mulailah memperkenalkan buah beri dalam jumlah minimum. Pastikan anda memantau reaksi badan dan anak anda sendiri.

Video: jenis buah apa yang dapat ibu menyusu