Citronskābe svara zaudēšanai: pielietošanas metodes

Mūsdienu uzturs nestāv uz vietas. Katru mēnesi profesionāļi un amatieri izstrādā jaunas metodes svara zaudēšanai, pamatojoties uz pieejamajiem produktiem. Pirms gada soda bija īpaši populāra, šodien to ir aizstājusi ar citronskābi. Pulveris maksā penss, to var lietot ārēji un iekšēji. Tieši par šīm metodēm mēs runāsim, kā arī uzsvērsim svarīgās svara zaudēšanas nianses.

Citronskābes priekšrocības svara zaudēšanai

• uzlabo barības vielu uzsūkšanos barības vada sienās;
• attīra iekšējo orgānu dobumu no indēm;
• cīnās ar spēcīgiem sārņu un fekāliju kauliņiem;
• uzlabo asinsriti un tādējādi veicina svara zudumu;
• palielina visus vielmaiņas procesus organismā;
• noņem lieko ūdeni un cīnās ar pietūkumu;
• saglabā jaunību ienākošo antioksidantu dēļ;
• samazina apetīti;
• uzlabo siekalu viskozitāti;
• ārēji lietojot, novērš celulītu.

Svarīgi!
Nevajag akli paļauties uz to, ka citronskābe, pateicoties maģijai, ietaupīs jūs no papildu mārciņām. Tas ir tikai papildinājums pareizai uzturam, fiziskām aktivitātēm, kosmētiskām procedūrām, kas vērstas uz darbību.

Citronskābes lietošanas briesmas

1. Jāsaprot, ka citronskābes lietošana iekšpusē noved pie skumjām sekām. Ar nekontrolētu produkta uzņemšanu tiek novēroti orgānu un sistēmu darbības pārkāpumi.
2. Sakarā ar spēcīgo koncentrāciju un skābju klātbūtni kompozīcijā pulveris negatīvi ietekmē zobu emalju un padara to jutīgu. Arī mutes dobuma gļotāda ir kairināta, tas viss noved pie čūlu parādīšanās.
3. Negatīva ietekme tiek novērota uz kuņģa sienām. Citronskābe ir stingri kontrindicēta iekšķīgai lietošanai cilvēkiem ar gastrītu un peptisku čūlu.
4. Kā minēts iepriekš, citronskābes pulverim ir iespēja noņemt lieko šķidrumu un novērst tūsku. Bet ir arī vērts zināt, ka produkts izvada ūdeni, kas nepieciešams iekšējo orgānu pareizai darbībai.
5. Bieža citronu lietošana izraisa apātiju, impotenci, nemieru, bezmiegu, samazinātu veiktspēju un citas šāda veida problēmas. Sākumā cilvēkam šķiet, ka ir sākusies svara zaudēšana, bet patiesībā apjomi “kūst” mitruma trūkuma dēļ.
6. Novājēšana ar citronskābi ir grūts svara zaudēšanas paņēmiens. Ļoti drīz, pārtraucot ievērot plānu, papildu mārciņas atgriezīsies dubultā apjomā. Diemžēl tas ir pierādīts fakts.
7. Eksperti secināja, ka citronu patēriņš, pat mazos daudzumos, provocē kuņģa un jo īpaši visa barības vada onkoloģiskās kaites.
8. Bieži vien produkts izraisa alerģisku reakciju. Tāpēc pirms galvenās devas pārliecinieties, ka citronskābei nav blakusparādību.

Svara zaudēšana ar citronskābi nedēļā

1. Tehnika nav īpaši sarežģīta un ir paredzēta vienai nedēļai. Katru dienu jums vajadzētu patērēt vismaz 2,3 litrus. attīrīts ūdens, lai novērstu dehidratāciju un palēninātu vielmaiņu.
2. Turklāt 1 litrā. ūdens, jums jāievada tējkarote bez citronskābes slaida un jāgaida, līdz graudi izšķīst. Vienai uzņemšanai nav atļauts uzņemt vairāk kā 180 ml., Lai nekairinātu kuņģa gļotādu.
3. Svara zaudēšana tiek panākta sakarā ar to, ka citrons apdzēš nikno apetīti.Bet jums joprojām ir jāēd apmēram 5 reizes dienā nelielās porcijās.
4. Dzērienu lieto pusstundu pirms ēšanas vai 1,5 stundas pēc ēšanas. Jūs to varat saldināt ar medu pēc vēlēšanās. Kā produktus pamata maltītēm izvēlieties dārzeņus, jūras veltes, liesu gaļu, olbaltumvielas, graudaugus.
5. Atkarība no citronskābes jāveic sistemātiski. Pirmajā dienā litrā ūdens izšķīdiniet nedaudz mazāk par tējkaroti citrona. Pēc tam pakāpeniski palieliniet pulvera daudzumu, sasniedzot tējkaroti bez slaida.

Svara zaudēšana ar citronskābi mēnesī

Šī svara zaudēšanas iespēja tiek uzskatīta par visbīstamāko, ja iespējams, nelietojiet to vispār. Lietojot citronskābi, jūs riskējat ar iepriekš aprakstītajām briesmām.

1-7 dienas
Izmēriet 250 ml. filtrētu ūdeni, ielej pusi deserta karotes citrona un pagaidiet, līdz graudi izšķīst. Lietojiet šo kompozīciju 3 devās: pirms pusdienām, stundu pēc pusdienām, pirms vakariņām pusstundu. Ēd vismaz 5 reizes dienā nelielās porcijās, noliecieties pie jūras veltēm.

8-14 diena
Sajauc 280 ml. attīrīts ūdens ar citronskābi tējkarotes daudzumā bez slaida. Gatavojiet granulas izšķīst, sadaliet šo daudzumu 3 daļās. Lietojiet pirmās 20 minūtes pēc sātīgām brokastīm, otro pusstundu pirms pusdienām un trešās 1 stundu pirms vakariņām. Ēst vairāk gaļas, liesās uz olbaltumvielu pārtiku.

15-21 dienas
Lai pagatavotu koncentrētu narkotiku, apvienojiet 0,3 litrus. silts filtrēts ūdens ar 1,5 tējkarotēm citroniem bez kalna. Ļaujiet granulām izšķīst. Dzeriet šķīdumu pusstundu pēc pamodināšanas pirms brokastīm, pēc tam stundu pirms pusdienām un vakariņām. Uzturā ir jāiekļauj vairāk vārītu ēdienu un graudaugu, pupiņas nebūs liekas.

22-28 diena
Apvienojiet 150 ml. ūdens un puse deserta karotes citronu un iegūstiet šķīdumu. Ēdiet to 2 posmos - pirms rīta maltītes un pēc vakariņām. Lai konsolidētu rezultātu, jums jāēd pareizi (piecas reizes dienā, mazās porcijās). Jaunus produktus uzturā ievieš ļoti uzmanīgi, lai izvairītos no svara pieauguma.

Citronskābes lietošana lokāli

1. Šī metode ir maigāka, tās pamatā ir pulvera ārēja lietošana. Jūs varat zaudēt svaru, ja iepriekš pārslēdzaties uz pareizu uzturu, atsakāties no sliktiem ieradumiem un izslēdzat no uztura cepšanu un saldumus. Lai pastiprinātu efektu, noteikti ir arī jāspēlē sports.
2. Lai sagatavotu maisījumu, ņem mālu, kas ir vispiemērotākais svara zaudēšanai (zils, melns, zaļš). Izmēriet 200 gr., Sajauciet ar 4 vistas olām, ielejiet pusi deserta karotes citrona. Ievadiet 100 gr. taukains biezs skābs krējums, pārspēt saturu ar blenderi.
3. Ļaujiet citronskābei pilnībā izšķīst, pretējā gadījumā tā var sadedzināt ādu. Piesakies problemātiskajās zonās. Parasti tas ir gurniem vai kuņģim. Aptiniet plastmasas plēvē vairākos slāņos, uzvelciet siltas drēbes.
4. Kompozīcija tiek izturēta vismaz pusstundu. Bet, ja jūtat spēcīgu dedzinošu sajūtu, priekšlaicīgi izskalojiet produktu. Procedūru ieteicams veikt reizi 2 dienās, māla krāsu var mainīt. Pēc manipulāciju beigām uzklājiet celulīta krēmu.
5. Ja vēlaties, jūs varat pievienot kompozīcijai citus komponentus, kas pastiprina citronskābes iedarbību. Tie ietver kanēļa pulveri, nesaldinātu medu, maltus sarkanos piparus vai ingveru.

Svara zaudēšana ar citronskābi nav drošs paņēmiens. Bieži vien svara zudums izraisa depresiju, gremošanas traucējumus, gastrītu vai peptisku čūlu. Ja jūs joprojām izlemjat par šādu azartspēli, rīkojieties uzmanīgi un nepārsniedziet devu.

Video: ātrs svara zudums ar citronu