Come sbarazzarsi dei rimedi popolari per la disbiosi

La disbatteriosi è una delle malattie più comuni che colpisce bambini e adulti. Quando l'intestino si trova in una condizione sana e di lavoro, vivono più di 500 specie di vari batteri benefici, che assicurano il normale funzionamento del corpo. Se per qualche motivo c'è una carenza di alcuni microrganismi, ci sono molti problemi di salute. Quali sintomi sono caratteristici di questa malattia? Proviamo a capirlo.

Come si manifesta la disbiosi

1. Il sintomo principale sono vari problemi con le feci. Di solito sono di lunga durata. Può essere una tendenza alla costipazione o alla diarrea, flatulenzagonfiore, dolore addominale.
2. Lo squilibrio dei microrganismi nell'intestino porta al fatto che i batteri non svolgono il loro ruolo principale: la difesa immunitaria. Come risultato della disbiosi, l'immunità diminuisce, una persona inizia a soffrire di allergie, raffreddori frequenti.
3. La funzione intestinale errata si riflette sul viso. Con la disbiosi, molta acne appare sulla pelle e punti neri. In questo caso, è inutile combattere con i cosmetici. Solo il trattamento intestinale aiuterà qui.
4. Nei bambini piccoli, la disbiosi si manifesta molto più spesso. I sintomi di uno squilibrio di batteri nell'intestino nei neonati possono essere un leggero aumento di peso, lacrime, mancanza di appetito, frequenti sputi, alitosi. Con la disbiosi, la dermatite appare più spesso del solito.
5. Negli adulti, la disbiosi si manifesta con maggiore irritabilità, affaticamento cronico, insonnia. Tutto accade perché non ci sono batteri benefici che possono assorbire le vitamine e i minerali necessari dal cibo. Una persona con disbiosi è generalmente apatica e passiva.
6. A volte la disbiosi si manifesta con una piccola temperatura, che dura a lungo. Di solito il suo picco cade durante l'orario di lavoro, quando una persona è impegnata in attività fisica o mentale attiva.
7. L'equilibrio disturbato della microflora porta a malattie della cavità orale, i processi di decadimento dei detriti alimentari in tutte le sezioni del tratto gastrointestinale. Inoltre, il trattamento diventa difficile perché le sostanze benefiche delle compresse semplicemente non vengono assorbite nelle pareti dello stomaco e vengono escrete. In tali casi, i farmaci vengono generalmente somministrati per via intramuscolare o endovenosa.

Con la disbiosi, tutte le malattie croniche sono spesso esacerbate.

Perché si verifica la disbiosi?

Quando il bambino è nell'utero, è completamente sterile. Con le prime gocce di latte materno, i suoi intestini vengono colonizzati con batteri benefici, che rimarranno successivamente con lui per tutta la vita. Ma perché sorge questo squilibrio? Da dove viene la disbiosi e perché muoiono i batteri benefici?

1. Il motivo più comune è l'assunzione di antibiotici. Questi farmaci sono progettati per combattere i patogeni, ma quando entrano nel corpo, "falciano" tutti indiscriminatamente. Cioè, insieme a microbi dannosi, muoiono anche batteri benefici. Pertanto, l'assunzione di antibiotici è spesso accompagnata da una violazione della microflora intestinale. Per evitarlo, durante il trattamento con antibiotici, è necessario assumere contemporaneamente latto- e bifidobatteri.
2. I farmaci che possono causare disbiosi non sono solo antibiotici. Possono essere farmaci per il trattamento di malattie del tratto gastrointestinale e degli ormoni.
3. Frequenti stress, sensazioni e depressione possono anche causare una violazione della microflora intestinale.
4. La disbatteriosi appare con un'alimentazione scorretta.Grandi pause tra i pasti, eccesso di cibo, asciugatrice, mancanza di zuppe e verdure fresche, cibi piccanti e grassi - tutto ciò contribuisce allo squilibrio nell'intestino.
5. Alcune diete hanno raccomandazioni mostruose che includono clisteri quotidiani. Questo metodo non solo non aiuterà a perdere peso, ma laverà anche la microflora intestinale naturale e sana.

Dieta per disbiosi

La dieta o una corretta alimentazione sono la principale garanzia di recupero e normalizzazione dell'intestino. Per sbarazzarsi della disbiosi, prova ad abbandonare i cibi che possono causare fermentazione nel corpo. Ad esempio crauti, torte e pane bianco, mele. Tieni traccia di quali alimenti stanno iniziando a disturbarti e cerca di evitarli.

Non bere mentre mangi, questo riduce la concentrazione di succo gastrico, che porta ad una diminuzione della sua efficacia. Bevi più prodotti caseari che contengono un'enorme quantità di batteri benefici.

Con la disbiosi, non puoi abusare di frutta e verdura fresca, di solito appaiono gonfiore e brontolio. È meglio mangiare verdure al forno o in umido. È molto utile mangiare carne al forno, pesce, pollo.

Kefir fatto in casa contro la disbiosi

I prodotti a base di latte acido ripristinano perfettamente la microflora intestinale naturale. Sugli scaffali del negozio ci sono molti tipi di yogurt, kefir e latte cotto fermentato con il prefisso "bio". Tuttavia, non sono sempre efficaci. Per preparare un prodotto gustoso e salutare per l'intestino, devi farlo da solo a casa.

Per questo abbiamo bisogno di latte. Solo non un negozio in un pacchetto, ma fatto in casa. Il latte che acquistiamo al supermercato viene solitamente pastorizzato e pulito da qualsiasi batterio - benefico e dannoso. Sicuramente hai notato che tale latte non guasta nemmeno. Non ci andrà bene. Devi provare a comprare latte fresco al mercato direttamente dagli agricoltori. Per cucinare, avrai anche bisogno di un po 'di kefir o panna acida e alcuni batteri benefici naturali. Possono essere acquistati in farmacia. Sono adatti bifidumbacterin, probiotici, prebiotici, lattobacilli o solo linex.

Il latte dovrebbe essere bollito a fuoco basso per circa mezz'ora, quindi raffreddare. È importante scegliere la giusta temperatura alla quale i batteri iniziano a fermentare. Se il latte è caldo, i batteri muoiono; se fa freddo, non si moltiplica. La temperatura dovrebbe essere confortevole per il corpo, circa 40 gradi. Versa una capsula o una bottiglia di batteri benefici nel latte bollito, aggiungi un cucchiaino di panna acida o kefir e mescola tutto accuratamente. Quindi avvolgere il barattolo in un asciugamano e metterlo in un luogo caldo per 5-6 ore. Dopo che il kefir fermenta e diventa denso, deve essere rimosso in frigorifero. Dopo un paio d'ore, il prodotto può essere consumato. Se assumi tale kefir in mezzo bicchiere prima di ogni pasto, l'intestino tornerà rapidamente alla normalità. Lo stesso kefir può essere utilizzato per fermentare il lotto successivo di prodotto a base di latte fermentato.

Ricette alternative per la disbiosi

1. Per sistemare i batteri benefici nell'intestino, è necessario preparare la poltiglia secondo la seguente ricetta. Prendi mezzo litro di acqua calda pura, diluisci in esso un cucchiaio di miele e un cucchiaio di zucchero. Mettilo in un luogo caldo per un paio d'ore, non di più. Quindi devi bere subito la miscela fermentata. Successivamente, non mangiare per circa tre ore. Questo è uno strumento eccellente per il trattamento e la prevenzione della disbiosi.
2. Ripristina perfettamente il siero di microflora, ottenuto dalla preparazione della ricotta. Prendi il latte fatto in casa e aggiungi un cucchiaio di kefir. Dai fuoco. Dopo qualche tempo, il latte inizierà ad arricciarsi. Quindi dovrà essere gettato indietro sulla garza e il liquido che rimane è un siero sano che deve essere bevuto in una condizione calda a stomaco vuoto.
3. Aglio cagliato latte.Bollire il latte e fermentarlo con fette di pane di segale secco. Dopo che il latte si è trasformato in yogurt, aggiungi qualche altra fetta di pane nero, strofinata a fondo con aglio. Tale yogurt fa bene alla salute intestinale.
4. Koumiss è il latte di cavallo. Per preparare un utile rimedio contro la disbiosi, è necessario mescolare koumiss, succo di barbabietola, carote e cetriolo in proporzioni uguali. Bevi il liquido preparato in tre cucchiai prima di ogni pasto.
5. Affronta perfettamente la disbiosi e la diarrea della corteccia di quercia. Alcuni pezzi devono essere cotti a fuoco basso. Quindi è necessario coprire il contenitore con un coperchio e lasciare infondere la crosta. Quindi filtrare e bere il brodo mezza tazza al mattino e alla sera. È un buon astringente e antinfiammatorio.
6. C'è una tale pianta di potentilla, che ha il secondo nome galanga. Ha anche un'eccellente proprietà per il trattamento della disbiosi. Tre cucchiai di questa erba dovrebbero essere versati con un litro di acqua bollente e messi in un thermos per insistere per la notte. Bevi questo brodo 2-3 volte al giorno per un terzo di un bicchiere.
7. Avvolge perfettamente le pareti dello stomaco e allevia la farina d'avena dal dolore. È preparato come segue. Versare mezza tazza di farina d'avena non sbucciata con un litro d'acqua e far bollire. Rimuovere la schiuma e metterla a bagnomaria. Far bollire per un paio d'ore. Quindi la gelatina cotta deve essere filtrata e bevuta prima di ogni pasto in mezzo bicchiere. Questo è un ottimo rimedio per la salute dell'intestino e dello stomaco.

Per evitare la disbiosi, è necessario seguire le regole di una corretta alimentazione. Non mangiare troppo, mangiare cibi sani, non abusare di piatti piccanti e grassi. Se soffri di costipazione, devi mangiare più alimenti che contengono fibre. Più barbabietole, prugne secche e albicocche secche, meno farina. Se, al contrario, sei incline alla diarrea, allora il riso deve essere nella tua dieta. Prenditi cura della tua salute in modo che l'intestino si senta a tuo agio.

Video: come trattare la disbiosi