Laneno brašno - korisna svojstva i kontraindikacije

Laneno brašno se po svojim karakteristikama ne može usporediti s bilo kojim drugim sličnim proizvodom, jer doprinosi ne samo cjelokupnom ozdravljenju tijela, već može izliječiti i najozbiljnije bolesti.

Pravi poznavatelji različitih proizvoda za mršavljenje dobro su upoznati s ovim proizvodom, jer se vjeruje da je laneno brašno dijetalni proizvod i da je najprikladnije za mršavljenje.

Laneno brašno se izvlači iz lanenih sjemenki koje se prethodno odmašćuju, a zatim mljevaju. Važna stvar je da, ako ne odmašćujete sjemenke lana, dobit ćete potpuno drugačiji proizvod, koji je znatno lošiji u svojoj korisnosti od lanenog brašna.

struktura

Upravo je sastav lanenog brašna što ga čini tako jedinstvenim. Međutim, koje su tamo komponente uključene? Analizirajmo detaljnije:

1. Mineralne komponente i folna kiselina.
2. Vitamini B, A i E.
3. Ugljikohidrati, koji, međutim, nemaju negativan utjecaj na ljudsko tijelo, koji pati od dijabetesa.
4. Protein u lanenom brašnu nekoliko je puta veći od sadržaja proteina u mahunarkama.
5. Vlakna, koja doprinose potpunom čišćenju ljudskog tijela, uspostavljaju procese u probavnom sustavu, ublažavaju zatvor.
6. Antioksidanti i masne kiseline poznati po svojstvima pomlađivanja kože.

Mnoge domaćice u kulinarske svrhe miješaju lanenu i pšeničnu kašu u jednakim količinama, a zatim ovu smjesu pretvaraju u razne vrste peciva. Ovdje fantazija može biti neograničena.

Korisna svojstva

Sastav lanenog brašna sugerira da ima mnogo korisnih svojstava. Razmotrite ova svojstva:

• Odsutnost kolesterola, što ukazuje na potpunu bezopasnost proizvoda.
• Biljni proteini opskrbljuju tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima.
• Protuupalna i antifungalna svojstva.
• Stabilizacija hormonske pozadine.
• Povoljan učinak na pamćenje.
• Stabilizacija mozga.
• Smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
• Vraća elastičnost krvnih žila.
• Koristi se kao choleretic svojstvo.
• Upotreba ove tvari obvezna je za ljude koji su izloženi zračenju.
• Pomaže u borbi protiv furunculosis.

Mršavljenje

Ova se smjesa koristi kao dio prehrane u kojoj je potrebno večeru zamijeniti kefirom i lanenim brašnom. U ovom slučaju, morate pažljivo pratiti ostatak prehrane tijekom dana i režim pijenja.

onkologija

Laneno brašno se često koristi za sprječavanje onkologije ili čak za borbu protiv stanica raka. Stvar je u tome što sastav ovog alata uključuje lignine i selen, koji se učinkovito bore protiv stanica raka i odupiru se njihovoj pojavi u tijelu. U preventivne svrhe dovoljno je koristiti samo 30 grama. brašno dnevno, koje se mora pomiješati s vodom.

Reuma, artroza, artritis: prevencija

Laneno brašno pomaže kod sustavne uporabe za poboljšanje stanja kostiju i zglobova - smanjuje se njihova krhkost. Osim toga, s vremenom nestaje oteklina, rast se razrjeđuje.

Čišćenje crijeva

Mješavina kefira i lanenog brašna koristi se ne samo za mršavljenje, već i za opće čišćenje crijeva. Alat je učinkovit za liječenje čak i akutnih bolesti poput ulkusa ili gastritisa.

Tijek liječenja u ovom slučaju je 3 mjeseca, tijekom kojih je potrebno umjesto večere svaki dan koristiti mješavinu kefira i brašna. Ovaj alat široko preporučuju čak i stručnjaci zdrave prehrane. Glavne preporuke su sljedeće:

1. Glavni tečaj traje 3 tjedna, tada treba provoditi isključivo potpornu terapiju (nekoliko mjeseci).
2. U prvom tjednu čašu kefira pomiješamo s 1 žličicom brašna.
3. U drugom tjednu doza se udvostručuje.
4. Na trećem - broj žličica brašna već doseže tri.

Osnova održavajuće terapije je uključivanje u svoju prehranu hrane koja sadrži laneno brašno. Ne moraju biti peciva, dovoljno jogurta ili čak omlet s brašnom.

Prevencija vaskularne bolesti

Lane su poznate po sposobnosti razgradnje krvnih žila, pa će brašno napravljeno od ove biljke pomoći u vraćanju njihove elastičnosti i čvrstoće.

kozmetika

U posljednje vrijeme laneno brašno kozmetičari široko koriste. Toplo preporučamo ovaj proizvod koristiti kao kućni piling lica. Brašno učinkovito čisti pore i pomaže u izglađivanju raznih kvrga na površini kože.

Kozmetolozi također koriste ovo sredstvo u vlastitoj praksi, jer je laneno brašno poznato po mnogim svojstvima: izglađivanje bora, uklanjanje oštećenja na koži, večernji ten i daje joj zdravu boju.

kontraindikacije

Kao i svaki drugi prirodni lijek, laneno brašno ima nekoliko kontraindikacija. Prije upotrebe, pa makar i u preventivne svrhe, toplo se preporučuje da se posavjetujete s vlastitim liječnikom kako biste izbjegli neželjene posljedice za tijelo.

Kontraindikacije za uporabu su sljedeće:

1. Prisutnost žučnih kamenaca. Ovaj alat ih može aktivirati, što kasnije dovodi do začepljenja žučnih kanala i možda će biti potrebna kirurška intervencija.
2. Brašno može izazvati alergijsku reakciju (u rijetkim slučajevima). Ako vam prijeti takva reakcija na ovu komponentu, toplo se preporučuje da odbijete upotrebu bilo kojeg proizvoda na bazi lana.

Međutim, za trudnice i djecu ovaj lijek nije kontraindiciran. Također se može kombinirati s drugim lijekovima.

Obroci lanenog sjemena

Postoji mnogo recepata za ono što se može napraviti od ovog alata. Ispod su najpopularniji recepti pomoću ove komponente:

1. Kaša. Da biste napravili kašu, trebate dodati jednu žlicu lanenog brašna u malu količinu toplog mlijeka ili vode, a zatim opremiti raznim dodacima po ukusu. Oni mogu uključivati ​​med, cimet, džem ili bilo koje druge dodatke po ukusu.
2. Kissel. Ovaj napitak ima vrlo specifičan ukus, i zato se rijetko koristi. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati 1 litru vode i nekoliko žlica ove smjese, nakon čega morate kuhati sastav određenu količinu vremena. U jelo se također preporučuje dodavanje raznih aditiva po ukusu.
3. Palačinke. Ovaj se recept ne razlikuje od uobičajenog, osim što obično brašno treba zamijeniti lanenim sjemenkama. Specifičnosti kuhanja iste su kao kod uobičajenih kuhanja palačinki.

Recenzije o uporabi brašna

Recenzije o upotrebi ovog proizvoda međusobno se vrlo razlikuju, ali većina njih ukazuje da takvo brašno zaista ima pozitivan učinak na tijelo, može se koristiti u preventivne svrhe, pa čak i zajedno s terapijom lijekovima.

Kako odabrati proizvod?

Kod kupnje lanenog brašna važno je obratiti pažnju na rok trajanja, jer se ovaj proizvod ne može čuvati dulje od 12 mjeseci.

Također je važno osigurati da vrećice budu neprozirne, jer prodiranje sunčeve svjetlosti može značajno smanjiti rok trajanja proizvoda.

Brašno se također treba čuvati na prilično hladnom mjestu, ne smije leći i ležati predugo, jer nakon godinu dana potpuno gubi sva svoja svojstva.

Ako proizvod ima neugodan gorak okus, mora se odmah odbaciti, jer znači da se pokvario. Izvorni proizvod trebao bi imati lagani orašasti okus.

Preporučuje se kupnja lanenih sjemenki, a zatim samostalno napraviti brašno od njih. To je ne samo jeftinije, nego i mnogo korisnije, jer možete samostalno kontrolirati postupak kuhanja prehrambenog proizvoda i bit ćete sigurni da ne sadrži nikakve štetne dodatke.

nalazi

Laneno brašno ima mali broj nuspojava, pa se stoga može koristiti i bez savjetovanja sa stručnjakom. Ipak, kako bi se otkrila detaljnija doza ovog lijeka i pojasnile preporuke za uporabu, preporučuje se konzultirati stručnjaka.

1. Ovaj prehrambeni proizvod se također smatra sigurnim za gubitak kilograma, ne može izazvati nuspojave i ne uzrokuje bolesti gastrointestinalnog trakta. Brašno proizvedeno od lana stručnjaci široko preporučuju i smatraju se jednim od najsigurnijih u svojoj kategoriji.
2. Laneno brašno često se koristi u kozmetologiji, a učinkovito pomaže u borbi protiv masne kože i njeguje kožu suhoćom. Također se široko koristi za njegu kose, poboljšava njihov izgled, jača i olakšava njihov styling.
3. Također je važno pridržavati se svih pravila za uporabu ovog lijeka, jer u suprotnom može značajno usporiti početak željenog učinka. Posebnu pozornost treba obratiti i na činjenicu da se lijek mora konzumirati svaki dan u isto vrijeme, kada je u pitanju terapijska terapija.
4. Kategorički se ne preporučuje neočekivano proizvoljno prekinuti tijek liječenja bez valjanog razloga. Ako je tečaj jednom prekinut ili prekinut, u takvom je slučaju potrebno započeti s korištenjem lijeka od samog početka. U prosjeku je tijek liječenja od 3 tjedna, no može se smanjiti ili produžiti ovisno o specifičnim slučajevima. Također je važno pratiti tečaj s održavajućom terapijom, čije trajanje je najmanje 2 mjeseca.
5. U preventivne svrhe preporučuje se uporaba ovog proizvoda u kontinuiranoj terapiji, međutim, optimalno razdoblje upotrebe je 3 mjeseca.

Laneno brašno smatra se univerzalnim i prilično jeftinim proizvodom, koji u najkraćem mogućem roku može uvelike promijeniti sve procese u tijelu, poboljšati opće dobro u tijelu i čak ojačati imunološki sustav. Ovaj prehrambeni proizvod uklanja infekcije, pomaže u brzom suočavanju s različitim bolestima i oporavku od blage prehlade.

Video: kako uzimati laneno brašno za mršavljenje