Může být hemva kojena?

Sladkou a voňavou halvu milují dospělí i děti. Skládá se z přírodních, cenově dostupných přísad a prodává se téměř ve všech cukrářských odděleních supermarketů. Ženy během kojení jsou kontraindikovány mnoha produkty, zejména sladkostí. Halvah starší ženy - matky a babičky, však radí svým dcerám. Říká se, že tato pochoutka způsobí, že mléko bude chutné, výživné a zdravé. Lékaři to naopak nedoporučují a říkají, že halva je alergen. Takže která z nich je pravda?

Co je halva?

Halva - sladký dezert ze Středního východu, je oblíbeným sladkým z mnoha. Autorství tohoto jídla patří Arabům a je přeloženo z arabštiny jako „sladkost“. Pro jeho přípravu existuje velké množství receptů. Obvykle se vyrábí ze semen nebo ořechů.

Ve východních zemích se nejčastěji připravuje ze sezamových semen, jako je halva nazývaná tahini. Má světlou barvu. V zemích SNS je halva připravena ze slunečnicových semen, protože tato surovina je velmi běžná. Kromě slunečnice lze k přípravě tohoto ošetření použít arašídy nebo pistácie.

Suroviny pro vaření jsou jemně mleté ​​do pastovitého stavu. Do pasty se přidá cukr a další přísady. Původní recept vyžaduje přidání medu, ale používá se pouze pro domácí halvu. V průmyslovém měřítku se používají jiná sladidla, například melasa nebo karamelová hmota. S pomocí těchto látek se vytvoří velmi vrstvená textura dobrot, pro které ji milují obyvatelé Východu a sousedních zemí. K pěnění se používají složky přírodního původu: kořen lékořice, ibišek, mýdlová matice. Pokud byly k výrobě halvy použity přírodní přísady, je to zcela bezpečné a dokonce užitečné pro kojící ženy.

Co je užitečné halva?

Lékaři jsou většinou kategoričtí, pokud jde o konzumaci halvy kojícími matkami. V současnosti se ženám nedoporučuje, protože jeho složky mohou u dítěte způsobit alergie. Pokud však není zneužívána halva, je nepravděpodobné, že by u dítěte došlo k individuální reakci. A také hlavními surovinami halvy jsou ořechy a semena, která jsou nesmírně užitečná.

1. Slunečnicová semínka. Velmi populární produkt v Rusku a na Ukrajině. A to vše proto, že obsahují mnoho užitečných látek. Obsahují mnoho vitamínů B a E, mastné kyseliny a minerální látky: fosfor, měď, selen. Slunečnicová semena nejsou užitečným složením horší než červené ryby, ale jsou dostupnější v každém smyslu.
2. Sezamová semínka. Jsou základem mnoha dietních jídel. Původně z Indie, kde jsou považovány za uzdravení v zemích východu. Sesame je velmi bohatý na vápník, takže tento produkt je pro vegetariány hlavním zdrojem. Mimochodem, vápník se nachází v sezamu až do 975 mg na 100 gramů. Kromě toho má mnoho antioxidantů a vitamínů, které jsou prospěšné pro ženy.
3. Arašídové fazole. V poslední době byly arašídy kategoricky kontraindikovány u kojících žen, a to vše proto, že byl považován za příliš alergenický produkt. Nedávno však američtí vědci prokázali svou bezpečnost. A výhody arašídů jsou nepopiratelné. Je bohatý na vitamíny A, D, E, kyselinu nikotinovou a minerály: hořčík, měď a vápník. Proto použití arašídů v potravě pomáhá posílit nervový systém, zlepšit stav pokožky a dokonce i paměť. Pokud budete jíst arašídy denně, pomůže to zvýšit obranyschopnost těla.Po tepelném zpracování se však ztratí jeho prospěšné vlastnosti. V kombinaci s jinými produkty je skutečně schopen vyvolat alergickou reakci.
4. Pistácie. Na východě se pistácie nazývají „stromem života“ a Peršané je považovali za přinášející bohatství. Mají vysokou nutriční hodnotu a jsou bohaté na mastné kyseliny. Tyto vysoce kalorické ořechy - 640 kcal / 100 g, obsahují hodně vlákniny a zdravých (dlouhých) uhlohydrátů. Pistácie obsahují vitaminy A, B a E a také minerály: měď, mangan a fosfor.
5. Mandle Mandlová halva má nejméně kalorií 560 kg / 100 g produktu. Navíc její složení obsahuje hodně hořčíku a draslíku, které jsou důležité pro svalová vlákna. Kromě toho je bohatý na vitamín D, který je určen pro dítě a kojící matku. Pomáhá udržovat zdraví zubů a kostí u žen a je také nezbytná při výživě kojenců pro prevenci křivice. Kromě toho obsahuje vitaminy skupiny B, F, vitamínu PP nebo kyseliny nikotinové.

Když přemýšlíme, zda je možné si užívat hemvu během kojení, je třeba vzít v úvahu, že léčba je užitečná, na rozdíl od syntetických cukrovinek. Složky Halvy jsou přírodní a nasycené potřebnými látkami.

Pozor! Na rozdíl od mylné představy, použití halvy v potravinách nepřispívá ke zvýšení obsahu tuku v mateřském mléce. Strava kojící matky neovlivňuje obsah tuku v ní. Procento tuku v mléce se mění na instinktivní úrovni podle ženského těla. Závisí to na aktuálních potřebách dítěte a pohybuje se v rozmezí 3,5–4%. Výrobky konzumované ženou žádným způsobem tyto ukazatele neovlivňují.

Používání Halvy kojící ženou:

• zlepšuje náladu a pomáhá vystoupit z depresivních stavů;
• zlepšuje laktaci;
• pomáhá bojovat s únavou a pomáhá obnovit tělo;
• přispívá ke stabilizaci trávicích procesů;
• zlepšuje krevní oběh;
• normalizuje nervový systém;
• Pomáhá zlepšovat stav kůže, nehtů a vlasů.

Halva kojení

Podle Natalia Razakhatskaya, kojící specialistky, by měla být halva považována za prospěšný produkt. Nicméně, to je docela vysoký obsah kalorií, takže to nemusí být zneužíváno.

Aby bylo možné využívat výhody halvy a neubližovat, je třeba dodržovat tato doporučení:

1. Sledujte reakci dítěte. První použití by mělo být minimální. Stojí za to jíst malé množství halvy, ne více než 30 g, a během dne pozorovat reakci dítěte. To pomůže pochopit, zda by maminka měla během kojení diverzifikovat stravu s tímto dezertem. Pokud se dítě nebojí a kožní reakce se neobjeví do 24 hodin, můžete pokračovat v používání hemvy, jinak se budete muset orientální léčbě odmítnout. Experiment lze opakovat za 1-2 měsíce.
2. Nezneužívejte. Role hraje důležité pravidlo - „všechno je dobré, s mírou.“ Aby byl produkt prospěšný, musí být konzumován s mírou, bez ohledu na to, jak je užitečný. Pokud kojící matka jí trochu halvy denně, nepřinese to nic dobrého. Velké množství produktu, které se užije jednou, však může způsobit individuální reakci nejen u dítěte, ale také u samotné ženy.
3. Používejte pouze vysoce kvalitní halvu. Aby byl produkt prospěšný, musí být nepochybně čerstvý. Ale hlavním požadavkem je jeho přirozenost. Chcete-li to provést, musíte se seznámit se skladbou. Pokud jsou v něm přítomny cizí složky, neměli byste si kromě bílkoviny, melasy a kořene mýdla koupit takovou halvu. Jsou to oni, kteří mohou způsobit jeho vedlejší účinky.

Pozor! Alergie je individuální reakce organismu konkrétní osoby na konkrétní produkt.Existuje dokonce reakce na látku, která se nepovažuje za alergen. Intenzita projevů individuální nesnášenlivosti závisí na mnoha faktorech.

Halva ze sezamových semen, pistácií, slunečnicových semen při kojení přinese užitek pouze v omezeném množství. Přítomnost dezertů ve stravě mladé matky přispěje k dobré náladě a obohatí tělo užitečnými látkami. Pokud dítě nemá individuální reakce, může být zahrnuto do stravy kojící ženy. Pokud dítě nějak reaguje na používání halvy matkou, musí být na nějakou dobu vyloučeno.

Video: je to možné pro sladkou kojící matku?