Je možné prsa tuk?

Mnoho žen, milovníků tuku, se během laktace nechce vzdát. To není překvapivé, protože takový zdánlivě jednoduchý produkt může lidskému tělu přinést obrovské výhody. V důsledku kojení se však sádlo nemůže absorbovat do těla dítěte pocházejícího z mateřského mléka, protože se považuje za těžký potravinový produkt. Odtud vyvstává otázka ostře: je možné ji konzumovat v tak lichotivé poloze? Zkusme to přijít společně.

Výhody tuku

1. Prezentovaný produkt je díky své nutriční hodnotě zaveden do nabídky, aby byla zachována výměna síly a energie. Tuk nasycuje, prodlužuje pocit sytosti na dlouhou dobu. Má mnoho vitamínů, které jsou prospěšné pro člověka. Jedná se zejména o tokoferol, retinol, vitamin D. Jsou důležité pro udržení krásy a integrity kostí.
2. Obsažený tokoferol (vitamin E) je zodpovědný za normální hormonální prostředí a také snižuje plaky cholesterolu v dutině krevních kanálů. Je chybou věřit, že tuk je tuk, nepoškodí to postavu s mírným příjmem. Naopak zvyšováním metabolických procesů dochází ke spalování kalorií.
3. Prezentované suroviny mají jednu vynikající schopnost - vázat radionuklidy a odstranit je z těla. To je užitečné pro prevenci rakoviny. Produkt také čistí orgány toxických látek, solí těžkých kovů. Produkt obsahuje kyselinu arachidovou, důležitou složku hematopoézy a trávicího systému.
4. Tuk ocení kojící matky díky přítomnosti vitaminu D. Tato látka je nezbytná pro udržení integrity kostní tkáně. Kojenci potřebují vitamin D pro tvorbu pohybového aparátu, prevenci a léčbu křivice. Podle statistik zažívá nedostatek tohoto vitamínu více než 30% dětí po narození. Doplní to pomoc při příjmu sádla, brambor, ovesné vločky, rybího oleje, mořských plodů.
5. Mnozí se mylně domnívají, že sádlo je zdrojem masivního cholesterolu. Ve skutečnosti je však v ní méně cholesterolu než v notoricky známém másle. Kromě toho se při dávkovaném příjmu krevní kanály zbaví škodlivých látek a zlepší se produkce červených krvinek.

Pravidla pro příjem tuku během kojení

1. Zkušení dětští lékaři nedoporučují konzumovat produkt matkám, které porodily před méně než šesti měsíci.
2. První příjem se provádí s malým plátkem, který se kombinuje s chlebem. Další nové produkty se v tento den neuvádějí, takže můžete včas reagovat, pokud se tělo dítěte potýká s vedlejšími účinky.
3. V případě vyrážky, zarudnutí, otoků v dítěti se příjem tohoto produktu zastaví. Další pokus se uskuteční za několik měsíců.
4. Pokud dítě odpovědělo normálně, musíte pokračovat v konzumaci tuku a postupně zvyšovat jeho množství.
5. Mělo by být zřejmé, že během laktace je povoleno pouze slané sádlo bez koření. Nelze jíst uzený produkt ani lehké občerstvení se spoustou koření.
6. Nekupujte tuk od pochybného dodavatele. Je lepší provádět solení doma sami, aby byla zajištěna kvalita.
7. Pokud kojíte, lékaři vám doporučují konzumovat vepřový tuk, nikoli kančí.

Výběr tuku

1. Nákupy se uskutečňují na masných trzích. Ujistěte se, že vybraný produkt má razítko. Označuje, že byla dokončena servisní prohlídka veterináře. Pokud je to možné, prostudujte si dokumentaci k produktu.
2. Nekupujte tuk se šedivým nebo nažloutlým nádechem. Je to staré. Dávejte přednost kousku jemně narůžovělé barvy, která voní jako sladké mléko.
3. Chcete-li se ujistit, že jste si vybrali vepřový produkt, zkuste strkat maso do oblasti kůže. Pokud odejde normálně, pak sádlo je vepřové.
4. Zvláštní pozornost je věnována tloušťce kusu, která by měla být v rozmezí 2,5–4 cm. Dotkněte se sádla. Pokud je vysoce kvalitní, neklouže.
5. Vyhodnoťte pokožku vizuálně a na dotek, je důležité zajistit, aby neexistovala žádná štětina. Mělo by to být měkké.

Jak solit sádlo sami

1. Takový produkt může být připraven různými způsoby. Pokud tuk namažete suchým způsobem, bude připraven asi za 3 týdny. To je pouze doba použitelnosti takového produktu nepřesáhne 1 měsíc. Sádlo lze také připravit ve slaném nálevu.
2. Tento proces je časově velmi náročný, ale doba použitelnosti produktu se zvyšuje na 1 rok. Pokud produkt vaříte pomocí vaření nebo solení za horka, všechny škodlivé látky v tuku jsou zničeny. V důsledku toho nehrozí riziko výskytu nebezpečných infekcí nebo otravy. K tomu je často náchylné zvířecí maso.
3. Pokud kojíte, pak volba s vařeným tukem je nejvhodnější a nejbezpečnější. Nasekaný produkt nakrájejte na plátky o tloušťce nejvýše 3 cm. Vložte sádlo do vroucí vody. Plevka funguje jako barvivo, nic víc.
4. Podle chuti přidejte do vývaru sůl, na 15 minut vařte. Je třeba poznamenat, že solanka by měla zcela pokrývat kousky sádla. Poté produkt otřete kořením a solí. Pošlete obrobek do chladničky. Skladovatelnost takového tuku je asi šest měsíců.
5. Pokud se nechcete moc obtěžovat, můžete jít jednodušší cestou. Nasekejte sádlo na malé kousky, nastrouhejte kořením a vložte do plastového sáčku. Ponechejte produkt při pokojové teplotě po dobu 12-15 hodin.
6. Poté přeneste produkt do mrazničky na 2 dny. Mějte na paměti, že sádlo vařené tímto způsobem musí být konzumováno během prvních 4 týdnů. Je důležité vědět, že pokud kojíte dítě, nedoporučuje se třít česnekem.

Možné poškození tukem

1. Nezapomeňte, že zvířecí složení má mnoho škodlivých vlastností. Je důležité pochopit, že sádlo není zařazeno na seznam zdravých potravin, a to jak během kojení, tak při obvyklém způsobu života. Nezapomeňte, že suroviny mají vysoký obsah kalorií.
2. Pouze 100 g. tuk obsahuje až 800 kcal. 70% produktu tvoří pouze živočišný tuk. Pokud zneužíváte tuk, brzy začnete aktivně přibírat na váze. Prasata jsou bezohledná zvířata, takže jsou nejčastěji postiženi různými parazity.
3. Vzhledem ke všem nepříjemným faktům stojí za zmínku, že tuk je nejlépe podroben tepelnému zpracování. Takové postupy minimalizují přítomnost patogenů. Největším nebezpečím je čerstvý narůžovělý tuk.
4. Pokud často jíte tuk ve velkém množství, může se rozvinout cukrovka. Důvodem je skutečnost, že živočišný tuk narušuje produkci inzulínu v těle. Rovněž stojí za to vědět, že čerstvé sádlo má krátkou trvanlivost. Proto konzumace produktu v této formě může snadno vyvolat otravu.
5. Nebojte se dopředu, celou ránu přijme přímo nově vyrobená maminka. Škodlivé látky nejsou v tomto případě přenášeny mateřským mlékem. Pokud však dojde k otravě ve vážné formě, je také ohroženo dítě.

Vzhledem k tomu, že tuk má vysoký obsah kalorií a výživných látek, neměl by být u obézních lidí uveden v nabídce. Ale s malou nadváhou pomůže produkt nasycení těla chybějícími látkami.

Video: správná výživa pro kojení