Mohu pít zelený čaj pro kojící matku?

Vzhled dítěte v životě dítěte si přizpůsobuje svůj obvyklý životní styl: zavádí se obvyklá rutina dne, mění se návyky a nutriční úpravy. První rok mladá matka prakticky nepatří sama sobě, ale přizpůsobuje se potřebám dítěte. Jasně porovnává „přínos“ a „škodu“ všeho, co se konzumuje a konzumuje jako nápoje. V souvislosti s posledně jmenovaným, zejména zeleným čajem, se ani nenapadá přemýšlet o nějaké újmě, protože jeho výhody nejsou interpretovány, pouze pokud jde o železo. Z roku na rok počet jeho fanoušků neustále roste. Ženy ji během laktace pijí a mnoho lidí si nemyslí, že by jim mohlo ublížit nebo jim dítěti. Mezitím existuje určitý stupeň rizika.

Mléko produkované mladou matkou, 90%, sestává z chemicky aktivní vody. Tuto specializovanou látku s vysokým potenciálem sloučenin vodíku vyrábí žena pouze jako pomůcku pro nejúplnější asimilaci prospěšných složek mléka u dítěte. Jakákoli další tekutina, která vstupuje do mléka, má určitý vliv na jeho kvalitu, oslabuje nebo naopak zrychluje vnitřní chemické složky vody, které působí na molekulární úrovni. Po dlouhou dobu jsou historicky známé možnosti nápojů a odvarů, které mohou zvyšovat jak kvalitu mléka, tak jeho chemické vlastnosti. Jedná se o sušené ovocné kompoty a anýzový vývar a tinktury z meduňka, kopřivy, kmínů a koprové vody a minerální vody bez plynu a běžné stolní vody. Pro ženu, která je zvyklá pít šálek zeleného čaje každé ráno, je však obtížné odolávat tomuto pokušení během období krmení jejího dítěte. Ano, a chci rozmanitost. Co dělat v této situaci? Budeme rozumět podrobněji.

Zelený čaj: vlastnosti a indikace k použití

Pro získání čaje se čerstvě vylisované čajové lístky nalijí vroucí vodou a poté se suší do stavu, ve kterém mírně klesají. Teprve poté se suroviny podrobí kroucení a kvašení. V případě černého čaje bude zpracování listů pro získání konečného produktu dlouhé a během sušení se podrobí řadě vnějších změn. Zelený čaj zahrnuje povrchové kvašení čajových listů a zachování „zeleného“ stavu produkce. Jinými slovy, zachovává si řadu prospěšných živin, které jsou zničeny, když získají tmavší protějšek.

V procesu nedokončeného zpracování se podle zprávy, kterou poskytli japonští vědci na konci 80. let minulého století, zachovaly téměř nezměněné:

1. Vitaminy skupiny A, B, C. Samostatně a ve vzájemné kombinaci hrají přímou roli při tvorbě a stabilizaci zraku, urychlují metabolické procesy v buňkách a tkáních, mají antitoxické účinky, zvyšují imunitu, inhibují negativní účinky volných radikálů, což vytváří bariéru pro vznik a vývoj rakovinových nádorů.
2. Specializované látky, které přispívají k syntéze vitamínu D v období vysoké sluneční aktivity. A to je zase nepopiratelný účinek na kostní a svalovou soustavu a vnější stav kůže. Tento vitamin je zodpovědný za stabilizaci zažívacích procesů a akumulaci energie vnitřními zdroji těla.
3. Užitečnými stopovými prvky, které příznivě působí na organismus, jsou měď, zinek, selen, kadmium, fluor, jod. Zahrnuty jsou také upravené sloučeniny cínu a hliníku.
4. Thein, který je ve své činnosti analogem kofeinu. Je zodpovědný za zvýšení celkového tónu těla, podporuje koncentraci a zlepšuje procesy zapamatování.
5. Taniny, které zvyšují regenerační procesy malých vnitřních ran a výrazů.
6. Další enzymatické skupiny: flavonoidy, afro- a aromadisiaky, které mají komplexní pozitivní účinek na pohodu člověka: stabilizují srdeční aktivitu, inhibují proces stárnutí, prodlužují životnost.

Z lékařského hlediska je zelený čaj přímou indikací pro různé nemoci, jako například:

1. Diabetes mellitus: podporuje vstřebávání cukru v buňkách, odstraňuje přebytek z těla.
2. Vegetativně-vaskulární dystonie (VVD): stabilizuje fungování krevních cév, reguluje náhodnost nervových impulsů.
3. Prekancerózní podmínky: má detoxikační účinek, je schopen zničit patogenní buňku a urychlit odstraňování jejích fragmentů z těla.
4. Oslabení toxikózy těhotných žen: zmírňuje spastické projevy a zvracení, stabilizuje zvýšené imunitní reakce.
5. Alergie během období květu rostlin: čaj má účinek zaměřený na snížení imunologických projevů.
6. Tlaková porucha: indikována pro hypotenzi i hypertenzi, protože je regulátorem krevního tlaku.
7. Aterosklerotické vaskulární změny: podporuje odbourávání a rozpouštění aterosklerotických plaků, komplexně snižuje cholesterol v těle.
8. Urolitiáza: pomáhá rozpouštět kameny a odstraňovat je z těla a také zabraňuje tvorbě nových kamenů v pánvi ledvin.

Při analýze získaných údajů jsou výhody tohoto nápoje pro kojící matku bezpochyby patrné, zejména vzhledem k velkému množství potřebných živin, které žena dává mateřskému mléku, přičemž si téměř nic nenechávají na sebe.

Zelený čaj: rubová strana mince

Navzdory zřejmým výhodám konzumace zeleného čaje není jeho příjem prokázán všem, a to zejména během kojení. Jaké jsou negativní aspekty konzumace tohoto nápoje:

1. Nejdůležitější kontraindikací je negativní reakce na složky čaje u dítěte: trávicí systém dětí se nevyvíjí rovnoměrně a zrání enzymů je zřídka předmětem určitého řádu. A pokud v tuto chvíli dítě reagovalo na složky zeleného čaje s vyrážkou z diatézy, neznamená to vůbec, že ​​v budoucnu bude na čaj alergický. V tuto chvíli nestačí jeho enzymatická souprava na trávení látek zeleného čaje. Zatím by měla být jeho spotřeba zpožděna a opakována po několika týdnech. Pokud reakce přetrvává, měli byste se poradit s pediatrem nebo pediatrickým alergologem.
2. Přítomnost theinu v zeleném nápoji, který má stimulační účinek, může nadměrně oživit nestabilní nervové systémy dítěte. Stane se neklidným, bude obtížné usnout, projev koliky se může zesílit. Pokud jsou tyto jevy systematicky pozorovány poté, co matka vezme zelený čaj, měli byste přemýšlet o omezení nebo zastavení konzumace až do dospělosti dítěte.

Pomáhá laktace?

Mnoho matek mylně věří, že zelený čaj zvyšuje kojení a začíná ho intenzivně konzumovat, často s mlékem. Toto hledisko je velmi mylné:

1. Přestože zelený čaj má vlastnost zadržující vodu, nápoj neobsahuje látky, které stimulují laktaci.
2. Kombinace mléka a jakéhokoli čajového nápoje může přispívat k tvorbě zubního kamene v ledvinové pánvi, protože se zvyšuje rychlost krystalizace mléčných solí a jejich sedimentace na stěnách ledvinové pánve.V tomto ohledu, pokud matka měla v anamnéze urolitiázu, bude tato kombinace pro ni přísně kontraindikována.

Jak pít zelený čaj kojící matce

Jak je patrné z materiálů v tomto článku, neexistují žádné významné kontraindikace pro použití zeleného čaje, a navíc, ze samostatného hlediska, je dokonce indikováno pro použití kojící matkou. V tomto ohledu na záchranu přicházejí vždy známá ruská přísloví: „Všechno je dobré, s mírou“ a „Zkuste to sedmkrát - nakrájejte jeden“, a proto můžete pít zelený čaj, ale s některými preventivními opatřeními:

1. Spotřeba zeleného čaje by neměla překročit 3 malé hrnky denně. Mléko by nemělo být přidáváno, protože nemá žádný příznivý účinek a kromě toho je v kombinaci s čajem vážně poškozeno.
2. Pro vaření a spotřebu by měla být upřednostněna volná verze s volným listem, čajové sáčky by se neměly vyhýbat, protože výrobní proces často používá odmítnuté suroviny zbylé z pravého čaje, jakož i často s přidáváním chemikálií k uchování produktu, což může negativně ovlivnit stav dítěte.
3. Čaj by se měl vařit v keramických nebo porcelánových pokrmech, protože v čajových konvicích čaj ztrácí chuť a může reagovat s plasty.
4. Pro vaření se používá filtrovaná voda a pro uchování živin v čaji byste ji měli vařit s mírně chlazenou vroucí vodou.
5. Pivovarská technologie: nejprve nalijte čaj vroucí vodou po dobu půl minuty, pak je nutné tuto vodu vypustit a ihned do ní nalít čaj, čímž se obsah smíchá pro další použitelnost další infuze.
6. Konzumace čaje s přísadami a aromatickými látkami je vyloučena, protože se mohou stát zdrojem alergií u dítěte. Také byste neměli přidávat nadměrné množství cukru - můžete způsobit zánět slinivky břišní u dítěte.
7. Spotřeba zastaralého čaje je vyloučena, zejména pokud čaj stál déle než jeden den.
8. Přidávání dalších produktů do čaje, zejména marmelády a medu, by mělo být postupné. Doporučuje se to ráno, aby bylo možné včas sledovat vývoj patologické reakce u dítěte a ukázat to lékaři.

Zelený čaj není jen zdravý produkt, ale je částečně nezbytný ke konzumaci budoucí matkou. Při dodržení jednoduchých pravidel jeho spotřeby během kojení získá mladá matka spoustu pozitivních emocí a odmění je svým dítětem tím, že předá svou náladu mlékem.

Video: co může kojící matka pít