Lze arašídy kojit?

Arašídy jsou obsaženy ve stravě za účelem získání potřebné části minerálních sloučenin a vitamínů, jakož i nenasycených mastných kyselin. Tento produkt je hojně používán přívrženci zdravé výživy jako občerstvení, takže mnoho nově narozených matek se zajímá o možnost konzumace ořechů pro HS. Konec konců jsou alergenní, mohou poškodit matku i dítě. Dnes budeme studovat všechny jemnosti ovlivňující příjem diskutovaných surovin během kojení.

Výhody arašídů

1. Jinak se nazývá arašídy. Pokud se budete držet vědeckého hlediska, arašídy patří do rodiny luštěnin. Často se používá při vaření ke zlepšení chuti určitého jídla. Obsahuje mnoho rostlinných bílkovin, které jsou důležité pro hustotu kostní tkáně, zubů a chrupavky.
2. Složení obsahuje dostatečné množství uhlohydrátů a tuků, takže arašídy jsou klasifikovány jako vysoce kalorická jídla. Tyto „nepříjemnosti“ však pokrývá hodnotný vitamínový komplex, který se vyrovnává s každodenními potřebami. Mezi vitamíny v ořechech patří skupina B, tokoferol, retinol, kyselina askorbová, vitamin D.
3. Matka, která teprve nedávno začala kojit, bude mít z užívání přípravku prospěch. Díky vstupujícím vitamínům E a A se zlepšuje stav pokožky a vlasů. V důsledku slušné akumulace bílkovin se zvyšuje produkce mléka a také jeho obsah tuku.
4. Protože po těhotenství je riziko vzniku křečových žil výrazně zvýšeno, je nutné jíst ořechy, aby se zabránilo tomuto nepříjemnému onemocnění. Arašídy zlepšují kvalitu krve, odstraňují cholesterol, zvyšují hustotu krevních kanálů.
5. Díky přítomnosti vitamínů B je aktivita psychoemotivního prostředí normalizována. Arašídy jsou považovány za držitele záznamů o draslíku a hořčíku, takže je konzumují, aby stabilizovaly činnost srdečního svalu a dalších důležitých orgánů.
6. Po narození dítěte matka zvyšuje riziko vzniku anémie, která je spojena s nedostatkem železa. Ořech pokrývá každodenní potřebu tohoto minerálu, zvyšuje hladinu hemoglobinu. Arašídy také zabraňují negativním účinkům toxinů na zdravé buňky, protože jsou známé svými antioxidačními účinky.

Jsou povoleny arašídy v GV

1. Pokud nově narozená matka aktivně a nadávkovala ořechy při porodu plodu, neexistují žádné zákazy užívání s HS. Pokud se neobjeví alergie, ale musíte začít malý.
2. Aby nedošlo k poškození dítěte, poraďte se s pediatrem. Poskytne přesné pokyny, jak uvést tuto surovinu do každodenní výživy a v jakém množství ji použít.
3. Zadejte arašídy v nabídce musí být odměřena, počínaje několika ořechy. Pokud jsou do stravy zahrnuty suroviny, neměla by se zavádět nová jídla kromě ořechů. Načas reagovat a v případě potřeby přestat brát.

Možné poškození

1. Nezapomeňte, že ořechy jsou těžká jídla. Je důležité pochopit, že ženské tělo po porodu se musí plně zotavit. Proto byste měli opustit konzumaci ořechů, pokud během kojení máte problémy se žaludkem, ledvinami nebo játry.
2. Po zlepšení zdraví se poraďte s odborníkem. Lékař vám přesně řekne, kolik ořechů můžete denně jíst. Stojí za zmínku, že arašídy velmi stresují žaludek a nedovolují tělu plně se zotavit.
3. Výrobky rozpadu, které neopouštěly ženské tělo, přecházejí do mateřského mléka. Taková kompozice může negativně ovlivnit stav dítěte.Často se vyvine alergická reakce nebo problémy se zažívacím systémem.
4. Specialisté důrazně doporučují zařazení arašídů do jiných pokrmů. Ve své čisté formě je lepší nejíst ořechy. Arašídy se snadno vstřebávají zeleninou a žaludeční sliznice netrpí podrážděním.

Jak se vyhnout alergiím

1. Aby nedošlo k nepříjemným následkům po požití ořechů ve formě alergické reakce, měli byste zjistit, zda příbuzní měli takový jev. To platí zejména o otcově linii. Pokud má někdo alergii, nejezte během laktace ořechy. Neměly by být dány dítěti do 4 let.
2. Můžete nezávisle zkontrolovat, zda jste alergičtí na ořechy. I když se nic podobného neobjevilo, neměli byste provádět takové experimenty na dítěti. Pro děti jsou zakázány různé zkoušky do 1 roku.
3. Alergická reakce se často projevuje ve větší míře právě kvůli arašídovým slupkám. Proto, pokud se rozhodnete jíst ořechy během kojení, nezapomeňte je vyčistit. Ve většině případů uslyšíte, že pražené arašídy jsou méně alergické než syrové.
4. V tomto případě existují také nuance. V období laktace je lepší zcela vyloučit všechna smažená jídla. Pokud si nejste jisti, zda se alergie může vyskytnout nebo ne, je lepší na chvíli přestat užívat ořechy.
5. Při péči o kojící dítě je nutné věnovat čas přípravě správné stravy. Udržujte si deník a do něj napište, co můžete jíst a jak často. Poznamenejte si data, kdy můžete v nabídce zadat nové produkty. Můžete tak vždy zjistit, co alergie odhalila. Je zakázáno uvádět několik nových jídel a produktů ve stejný den.
6. Arašídy mohou být stále přidávány do stravy, pokud jste nikdy nenarazili na alergické reakce na arašídy. Pokud jste během těhotenství snědli malé množství ořechů a nedošlo k nepohodlí, je to dobré znamení.

Arašídy by se měly při kojení brát s maximální opatrností. Pečlivě sledujte stav dítěte. Arašídy jsou alergenní produkt, takže tělo dítěte může nepředvídatelně reagovat. V případě potřeby se poraďte s odborníkem a stanovte přesnou denní sazbu. V případě jakýchkoli odchylek přestaňte produkt brát.

Video: Jak si vybrat zdravé arašídy