Jak rychle zhubnout s aktivním uhlím

Strava s aktivním uhlím získává opět na popularitě. V 80. letech byla tato metoda hubnutí nejslavnější a nejúčinnější, pak byla nahrazena jinými metodami. Po několik sezón je však aktivní uhlí opět na vrcholu popularity. Jaká je podstata hubnutí s aktivním uhlím? Je to škodlivé pro tělo? Jaké metody hubnutí založené na této složce jsou k dispozici? Pokusíme se odpovědět na všechny tyto otázky.

Aktivní uhlík není všelékem!

Než začnete uvažovat o metodách hubnutí aktivním uhlím, je nutné varovat všechny zástupce ženského pohlaví. Pozor! Přes reklamu na užitečnost této složky není možné ztratit 10 kg tím, že pijete pouze 5 tablet denně, aniž byste úplně změnili předchozí režim! Pokud chcete zhubnout, musíte se snažit - vést aktivní životní styl, více se pohybovat, sedět méně, chodit na čerstvý vzduch, nejíst po 19:00. Pamatujte, že aktivní uhlí není všelék, pouze přispívá k rychlému vymizení tukových záhybů. Proto dříve, než začnete používat aktivní uhlí, změňte svůj životní styl, pak bude účinnost zvolené metody několikrát viditelnější.

Kontraindikace

Používání aktivního uhlí je zakázáno, pokud máte gastrointestinální choroby - žaludeční nebo střevní vředy, kolitidy nebo jakékoli nemoci v akutním stadiu. Droga také snižuje vstřebávání léků, takže pokud užíváte pilulky, je lepší odložit hubnutí na chvíli. Pokud máte pochybnosti o užitečnosti této metody, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. To pomůže vyhnout se vedlejším účinkům.

Na čem je hubnutí aktivním uhlím?

Samotné aktivní uhlí je léčivý produkt, který patří do skupiny sorbentů. Je předepsán pro otravu, intoxikaci, předávkování. Aktivní uhlík uvolňuje vzduch ze střev, absorbuje všechny škodlivé sloučeniny, proteiny a chemické mikročástice.

Abychom zachránili člověka před několika kilogramy, dochází při používání tohoto léku v těle k následujícím změnám:

1. Nadýmání, které postihuje velké množství žen a mužů, postupně mizí. Nahromaděné plyny způsobující velké břicho se uvolňují.
2. Toxiny jsou odstraněny. Jak víte, aktivní uhlí odstraní všechny škodlivé sloučeniny, a proto se spolu s nimi odstraní toxiny, které jedovatě ovlivňují všechny orgány. Z tohoto důvodu se metabolické procesy zvyšují rychlostí, buněčný metabolismus se vrací k normálu. To vše pomáhá zbavit se dalších liber.
3. Zásoby tuků jsou spotřebovány. Spolu s plyny a zbytečnými látkami se z těla v malém množství odstraní prospěšné látky, voda a tuky. Kvůli nedostatku živin se začne „spotřebovávat“ tělesný tuk. Pokud všechny tyto procesy doplníte fyzickou aktivitou, výsledek bude na tváři!
4. Aktivní uhlí snižuje chuť k jídlu. Všimněte si, že při konzumaci uhlí před jídlem je pocit hladu výrazně snížen.

Kolik tablet bere denně

V závislosti na hmotnosti osoby, která zhubne, se dramaticky změní počet tablet aktivního uhlí, které lze užít bez poškození zdraví. Základní pravidlo: počet tablet by měl být desetkrát nižší než vaše hmotnost. Například s tělesnou hmotností 80 kg musíte vypít 8 tablet denně.

Nezapomeňte tuto normu rozdělit na několik částí a nechat lék ráno, oběd a večer. Délka přijímání by neměla být kratší než 2 týdny a delší než jeden měsíc. Při nepřetržitém používání aktivního uhlí v těle se mohou objevit nežádoucí reakce - nevolnost, zvracení, slabost. A vzhledem k tomu, že prospěšné látky nejsou absorbovány, může začít chudokrevnost a nedostatek vitamínů.

Populární systémy na hubnutí aktivního uhlí

Aktivní uhlí na lačný žaludek. Před večeří si vezměte 2 tablety aktivního uhlí, stejně jako večer, před večeří. Výhodou této stravy je eliminace toxinů a zbytečných tuků z těla. Mezi mínusy patří možný výskyt průjmu.

Hladovění plus aktivní uhlí. Tuto metodu mohou používat pouze lidé s úplným zdravím, bez viditelných a neviditelných nemocí. Je také vhodné mít pocit nalačno, protože se předpokládá silné zatížení těla. Účelem této stravy je odstranit dalších 5 kilogramů za 10 dní.

Do deseti dnů musíte jíst pouze vodu a aktivní uhlí. Tablety používejte podle dávky, která odpovídá vaší hmotnosti.

Pokaždé před jídlem. Hodinu před jídlem užijte 2 tablety léku. To musí být provedeno do 20 dnů. Nezapomeňte na fyzické cvičení, gymnastiku, abyste dosáhli efektivnějšího výsledku.

Koktejly s aktivním uhlím

Na Západě se mezi modelkami, herečkami a jinými hvězdami zábavního průmyslu stala neuvěřitelně populární strava založená na používání koktejlů s přídavkem aktivního uhlí. Výhody takového produktu jsou mnohem větší, než byste čekali:

1. Koktejl je vyroben z přírodních, zdravých ingrediencí pro člověka - mléko, džusy. To vám umožní naučit se jíst zdravé potraviny, odmítat tučné a moučné potraviny.
2. Kapalný koktejl se odehrává v žaludku a aktivní uhlí snižuje hlad. Po vypití jedné sklenice nápoje se zdá, že tělo je již plné.
3. Na rozdíl od „tekuté stravy“, která je založena pouze na výrobcích s nízkým obsahem, nezpůsobuje pravidelná konzumace koktejlů průjem a nadýmání. Aktivní uhlí dokonale zvládne tyto nemoci.
4. Při použití tablet s aktivním uhlím v jejich obvyklé formě je nutné pít hodně tekutin, aby se tělo dehydratovalo. Tento problém však účinně řeší i koktejl.

Na základě všeho výše uvedeného bych rád poznamenal, že aktivní uhlí je lepší brát ne v suché formě, ale ředit například v koktejlech. Pro ty, kteří chtějí ztratit pár kilo bez poškození těla, nabízíme několik jednoduchých receptů:

1. Musíte vařit kefír (1 polévková lžíce), jemně nasekanou petrželku, kopr, polovinu středně dlouhé okurky, ředkvičky (2 ks.), Aktivní uhlí (3 ks.). Do kefíru přidejte uhlí, počkejte, až se rozpustí. Zbývající přísady rozemelte v mixéru. Poté přidejte kefír a znovu důkladně promíchejte. Použít takový koktejl 2krát denně - ráno a večer.
2. Pro další recept budete potřebovat 2 mrkve (čerstvé), pomeranč, zmrazené bobule, (libovolné), med (jednu polévkovou lžíci), 2 polévkové lžíce sezamového semínka, 3 ks. aktivní uhlí. Mrkev a pomeranč projeďte odšťavňovačem, přidejte tam uhlí. Zbývající produkty se smísí s mixérem. Kombinujte a znovu promíchejte. Tento koktejl je bohatý na vitamíny a přispívá k hubnutí.

Na vlastní pěst můžete přijít s mnoha dalšími recepty na lahodné a zdravé diety. Existuje pouze jedna podmínka - před zahájením vaření vždy rozpusťte aktivní uhlí v kapalině. Zbytek je vaše kreativita a chuť. Experimentujte!

Při plánování stravy s aktivním uhlím nezapomeňte, že se jedná o léčivo.I přes to, že je přírodního původu, mohou vzniknout nepříjemné důsledky, které bude v budoucnu obtížné napravit. Poraďte se s dietologem, zjistěte kontraindikace. Zhubněte zdraví, neubližujte!