Зелена ряпа - полезни свойства и противопоказания

Зелената репичка (Margelan) се използва широко не само като кулинарна съставка, но и в традиционната медицина и козметологията. Обогатен с маса хранителни вещества, продуктът снабдява човешкото тяло с необходимия витаминен комплекс и минерални компоненти. Ето защо той трябва да присъства на масите във всяко семейство.

Съставът на зелената коренова култура

Така наречената репичка Маргелан е много здравословна. Това се дължи на уникалния му състав. Продуктът съдържа витамини:

• И благодарение на което синтезата на колаген се извършва без прекъсване и обновяването на кожните клетки става по-бързо;
• В1 участва в нормализирането на ендокринната и нервната система;
• B2 отговаря за поддържането на нормално зрение, структурата на клетките;
• PP повишава устойчивостта на стрес;
• С повишава имунитета.

Има и много минерали, сред които:

• натрий;
• калций;
• калий;
• магнезий;
• изгладят;
• фосфор;
• аминокиселини;
• липиди.

Ряпата със зелен цвят не е висококалоричен продукт, в него се отбелязват само 32 ккал. От дъното 2 грама попадат на протеини, 1,9 грама на мазнини и 6,5 грама на въглехидрати. Ето защо ценен продукт е популярен сред тези, които се опитват да отслабнат.

Полезни свойства на Margelan ряпа

Няма съмнение, че посоченият продукт е много ценен.

1. Уникален зеленчук е пазител на нашия имунитет, има положителен ефект върху зъбите и костите.
2. Въвеждането на репички в диетата ще помогне при лечението на патологии на жлъчния мехур и жлъчните пътища.
3. Активно участва в почистването на тялото, елиминира токсините и токсините. Продуктът не само неутрализира отровите, но и много бързо се проявява.
4. Кореновата култура може да се похвали с достатъчно фибри, което означава, че помага на излишния холестерол да "напусне" тялото. Това може да обясни препоръките за използване на продукта за предотвратяване на атеросклероза.
5. Зелената репичка, използвана умерено, може да има благоприятен ефект върху функционирането на червата и да премахне проблема със запека.
6. Зеленчукът има силно влияние върху храносмилателния канал, стимулира апетита.
7. Употребата на репичка Margelan намалява риска от развитие на диабет, тъй като количеството захар в кръвта се нормализира.
8. Репичката е отличен помощник, когато става въпрос за настинки, както и бронхит, пневмония, пневмония.
9. Сокът от зелен корен може да се използва за борба с анемия, сърдечни аритмии, магарешка кашлица, хроничен радикулит.
10. Продуктът има калиеви соли, което означава, че употребата на продукта може да понижи кръвното налягане, да укрепи сърдечния мускул. Това е особено важно за пациенти, страдащи от сърдечна недостатъчност.

Употребата на ценен зеленчук може да бъде свързана не само с неговото въвеждане в менюто, но и с използването на компреси. Така че, натрошената репичка се прилага върху засегнатите области на тялото. Така лекуват неврит, ишиас, ревматизъм.

Зелена репичка за отслабване

Кореновата реколта ще бъде полезна за всички, които са жадни за отслабване. Продуктът е нискокалоричен, предотвратява развитието на запек. Ако този зелен зеленчук се добави към салати и други ястия, тогава насищането ще се усети много по-дълго.

Поради уникалния си състав и ниско съдържание на калории, кореновата култура се използва широко по време на диети и терапевтично гладуване.Защо да не организирате ден за гладуване и да седнете на зелена ряпа? - Резултатът може да се види съвсем скоро: излишните килограми ще отминат, а общото състояние на организма ще се подобри.

Зелената репичка се използва както в суров, така и във варен вид. Лека салата с този корен зеленчук може да се приготви за вечеря. Препоръчва се ястието да се подправя с лимонов сок или зехтин.

Противопоказания за зелена репичка

Зелената репичка има широк спектър от полезни качества, но има противопоказания.

1. Пациентите с увреден черен дроб и стомах трябва да отказват употребата на зеленчука (говорим за гастрит, ентероколит).
2. Кореновата култура е противопоказана в случай на развитие на възпалителна реакция в тънките и дебелите черва, с някои патологии на сърцето, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
3. Изключете от диетата репичките хората, страдащи от повишено производство на газ.

Ако има съмнения относно използването на продукта, тогава можете да проведете малък експеримент: достатъчно е да изядете малък сегмент от кореновата култура и да наблюдавате реакцията. Ако не са настъпили промени, можете спокойно да се насладите на полезен продукт.

По време на бременността не можете да ядете много зелена ряпа. Това се дължи на факта, че в продукта има много етерични масла, които могат да причинят тонус на матката и в резултат на това прекъсване на бременността.

Този продукт е особено полезен в борбата с кашлицата. По време на бременността обаче сокът му се препоръчва да се замени например с масло от мирта, бор, каламус.

Използването на зелена ряпа в народната медицина: най-добрите рецепти

Благодарение на уникалния си състав, зелената репичка е част от много рецепти за традиционната медицина. Най-популярната област на приложение е супресант за кашлица.

Лекуваме репичка кашлица с мед
В корена се изрязва дъното и се прави малка дупка в самия зеленчук, вътрешната каша трябва да се извади. Тогава в тази дупка се поставя мед. Отгоре зеленчукът е покрит с отрязана опашка. Лекарството трябва да се влива за около един ден. Под влияние на меда започва да тече сок. Именно тази смес от сок от репички и мед помага за решаване на проблема с кашлицата. Сутрин, на обяд и вечер трябва да използвате 1 супена лъжица от получения състав.

Сок от репичка Маргелан
За да се отървете от кашлица, достатъчно е да пиете 100 грама зелен сок от репички дневно. В този случай трябва да се подготвят няколко коренови култури, за да се получи сок наведнъж, тъй като средно 35 грама течност се отделя от един зеленчук. За лечение е необходимо да приемате само пресни кореноплодни зеленчуци, те съдържат максимум полезни компоненти. Кожата от кореновата култура не може да бъде отрязана, но е необходимо зеленчука да се измие.

Важно! Сок от репички, за да се премахне кашлицата, е по-добре да се използва през деня. Ако правите това през нощта, може да имате проблеми с храносмилателната система.

Зелена репичка за компрес
Ефективни компреси, направени от този ценен зеленчук. Те се използват като ефективно средство за лечение на подагра, ревматизъм. За компрес смесете сока от тази коренова култура, водка и сол. Полученият състав се прилага върху проблемното място.

Отвара от оток
Репичките могат да помогнат да се отървете от оток. 0,5 кг нарязани кореноплодни зеленчуци се заливат с 1 литър вода. Там се добавя сол в количество 1 чаена лъжичка. Полученият състав кипи за около 10 мин. След охлаждане съставът е готов за употреба. Необходимо е да се пие през деня, вместо вода.

Подхранваща коренова маска
Оценява се от уникален продукт и козметици. За да приготвите подхранваща маска ще ви е необходима 1 репичка, натрошена с ренде. 1 супена лъжица такава каша трябва да се смеси с чаена лъжичка мед. Добавете там голяма лъжица заквасена сметана. Препоръчва се да добавите 1-2 капки зехтин към този състав.Полученото лекарство се нанася върху кожата, която предварително се смазва с растително масло, и се отлежава за 5-10 минути. Ако няма дискомфорт, тогава трябва да се нанесе още един слой. Съставът се отмива с топла вода. След маската е по-добре да нанесете подхранващ крем върху лицето.

Репичка маска против стареене
Тези, които искат да подмладят кожата си, могат да използват следната рецепта: зелен реколта се натрива на ренде. 2 големи лъжици от получената каша се смесват с 1 супена лъжица сок от алое. Това лекарство се прилага върху кожата и състарява за около четвърт час. Изплакнете с хладка вода.

Зелената репичка е уникален ценен продукт, който при правилна употреба може да донесе безспорни ползи за организма. Ако зеленчукът не причинява противопоказания, тогава той трябва да бъде включен във вашата диета.

Видео: рецепта за сочна зелена репичка салата