Корен от целина - полезни свойства и противопоказания

Целина е една от храните, които имат отрицателно съдържание на калории. Тоест, когато се консумира в храната, тялото изразходва повече енергия за преработка, отколкото получава. Отчасти поради тази причина много диети въвеждат целина в диетите си. Всички части на растението са подходящи за консумация в храната, всяка от тях е надарена с определени свойства. От особено значение е коренът на целина, помислете за характеристиките му по-подробно.

Състав и ползи от корен от целина

Целина не е напразно наречена склад на полезни ензими. При консумация на порции с тегло 100 g. на ден ще насищате тялото с липсващите ценни вещества.

Сред тях са минерални съединения като калций, магнезий, желязо, фосфор, натрий, калий. Целината съдържа много растителни влакна, които се отразяват благоприятно върху състоянието на всички вътрешни органи.

Коренът на растението има маса от етерични масла, които нормализират храносмилателната система. Естерите са необходими за предотвратяване на ферментацията на храната в хранопровода, както и за обвиване на лигавиците и частично заздравяване на язви.

Целина съхранява витамин А, в противен случай се нарича ретинол. Това е естествен антиоксидант, който влияе положително на състоянието на кожата, косата, ноктите.

Растението не се лишава от бета-каротин, необходимо е съединение за укрепване на зрението и предотвратяване на катаракта. Витамин С, или аскорбинова киселина, има положителен ефект върху имунната система, защитавайки организма от всякакви вируси.

Не се лишава от целина с фибри и други диетични влакна, които почистват чревната кухина и намаляват вероятността от запек. Фибрите са от съществено значение за отстраняване на холестеролни плаки от кухината на кръвните канали, както и за почистване на цялото тяло от токсични вещества.

Коренът от целина включва ценната аминокиселина аспарагин. Не позволява образуването на токсичен амоняк по време на разграждането на протеиновите съединения.

Растението не се лишава от растението с витамини от група В, които са необходими за осигуряване на нормално кръвообращение и съдово уплътняване. Също така тези вещества подобряват функционирането на централната нервна система, така че психо-емоционалната среда се нормализира.

Не без участието на витамин К той поема всички хематопоетични функции и участва активно в процеса. Витамин К подобрява производството на червени кръвни клетки, укрепва костите и спомага за прочистване на черния дроб.

С всички положителни свойства и впечатляващ списък с химикали, съдържанието на калории в корена на целина не надвишава 16 единици на порция 100 g. Полезно е да включите растението в диетата за категории хора, които искат да се справят с наднорменото тегло.

Кой взема корен от целина

1. Тъй като всички части на растението имат приятна способност да нормализират кръвната захар, целината трябва да бъде въведена в менюто на диабетиците.
2. Корените са склонни да потискат развитието на ракови тумори и да задействат самоунищожението на злокачествените клетки. Затова целината трябва да се яде от всички, за да неутрализира канцерогените и да предотврати рака.
3. Благодарение на регенериращите свойства, коренът от целина почиства лимфата и инициира процесите на възстановяване на клетките. Полезно е при рани и ожулвания.
4. Както бе споменато по-горе, тялото изразходва много повече енергия за обработка на корени от целина, отколкото получава.Растението е полезно да се въведе в диетата на хора, които искат да отслабнат или са с наднормено тегло.
5. При наличие на сърдечни патологии или склонност към тяхното образуване, растението ще се превърне в незаменим помощник. Целина стабилизира работата на основния мускул и стяга стените на кръвните канали.
6. На базата на корените от целина правят изстискване (масло), което е полезно да се използва в областите на козметологията за подобряване на състоянието на нокътните плочи, кожата и косата.
7. Ценно е да се използва растението за всички, без изключение, за повишаване на защитата по време на извън сезона, чести пътувания (командировки) и т.н.

Корен от целина за деца

1. Децата, които вече са навършили една година, могат да получат корен. Но преди това трябва да сте сигурни, че няма алергия към растението.
2. Стойността на растението се състои в способността да повишава защитните сили по време на недостиг на витамини, когато бебето се нуждае най-много от витамини.
3. Целината е полезна за децата, тъй като контролира работата на храносмилателния тракт, повишава копнежа към храната и провежда профилактиката на рахит.
4. Растението засилва коагулацията на кръвта, така че раните и ожулванията заздравяват много по-бързо. Това е ценно качество за неспокойните деца.
5. Корените съдържат различни съединения, които формират мускулно-скелетната система на детето и нормализират психо-емоционалната среда.

Корен от целина за мъже

1. Ползата за мъжкото тяло се дължи на факта, че коренът съдържа важен компонент на андростерона. Такъв хормон повишава потентността и предотвратява развитието на патологии на пикочно-половата система.
2. Многобройни изследвания потвърждават, че андростеронът има положителен ефект върху по-справедливия пол, като ги привлича при мъжете. Някои експерти твърдят, че подобрителите на потентността съдържат екстракт от целина.
3. Ако искате да постигнете този резултат, трябва ежедневно да пиете прясно от корена на растението. В допълнение, растението има отлично профилактично свойство срещу простатит.
4. Имайте предвид, че суровините трябва редовно да се консумират при хронична форма на заболяването и в борбата с пикочно-половите инфекции. Коренът от целина е известен с доброто си диуретично действие.

Корен от целина за жени

1. Ползите от целина за красивата половина на човечеството се проявяват по много начини. Множество проучвания потвърждават факта, че систематичното ядене на суровини има положителен ефект върху външния вид и здравето на момичетата. Достатъчно е продуктът да се смеси в салати.
2. Активните компоненти на корена имат благоприятен ефект върху външния вид и качеството на нокътната плоча, косата. Положителен ефект се постига благодарение на високата концентрация на цинк в целина. Липсата на ензим в организма се отразява негативно на състоянието на кожата.
3. Ползата от корена на растението за нежния пол се крие във факта, че продуктът помага при лошо здраве по време на менструалния цикъл. Важно е да се отбележи, че за да пиете в критични дни, имате нужда от инфузия на вода и семена на растението. Коренът и стеблата на целина, напротив, засилват секрецията.
4. Систематичната напитка по време на менструалния цикъл предотвратява отслабеното състояние, елиминира главоболието и възстановява хормоналния баланс в организма. С помощта на целина можете да преживеете менопаузата без странични ефекти.
5. Нежният пол след 37 години се препоръчва да провежда курс на уелнес терапия годишно. Профилактиката се състои от 4 процедури с продължителност 1 месец всяка. За да направите това, трябва да приготвите обикновена инфузия. Изсипете 250 мл. вряща вода 7 gr. семе от целина. Влейте лекарството за около 10 часа. Пийте състава 4 пъти на ден за 30 ml.

Целина за отслабване

1. В света на диететиката растителните стъбла са много популярни сред момичетата. Целина има почти нулево съдържание на калории.Когато консумира суровини, човек изразходва повече калории, отколкото получава. От тук идва лека загуба на тегло.
2. На 100 gr. продуктът представлява около 17 kcal. Безспорното предимство на растението е, че се състои от почти една вода и фибри. Затова диетолозите препоръчват включването на растението в диетата при отслабване.
3. Много жени също са наясно, че целината, освен че изгаря нежеланите килограми, перфектно почиства организма. Активните компоненти премахват токсините и токсичните съединения от тъканите и органите. В резултат на това отслабвате.

Противопоказания за корен от целина

1. Всеки продукт в човешката диета има отрицателен ефект върху организма, въпреки горните полезни качества. За да не се сблъскате с проблеми, е важно да вземете предвид някои нюанси.
2. Забранено е консумирането на корени и растения под всякаква форма с камъни в бъбреците. Активните ензими в продукта провокират движението на камъни и пясък. Подобно явление може да доведе до запушване на каналите и тъжни последствия.
3. Суровините са противопоказани при атаки на епилепсия. Неограниченият прием на продукта може да провокира атака.
4. Коренът на целина и самото растение е забранено да се ядат при диагностициране на ентероколит и колит. Продуктът има впечатляващо количество етерични масла, които дразнещо въздействат върху лигавиците на стомашно-чревния тракт. Появява се и подуване на корема.
5. Ако имате силно маточно кървене или се появи тежък менструален цикъл, сурово растение само ще влоши ситуацията.
6. За да не се сблъскате с неприятна ситуация, струва си да се обмисли възможна алергична реакция и индивидуална непоносимост. Ако се появят симптоми, спрете приема на продукта незабавно. Консултирайте се с лекар, ако е необходимо.
7. Забранено е да се яде коренът и растението с гастрит, язва с висока киселинност в стомаха. Един зеленчук се отразява негативно на организма при наличие на едно от неразположенията. Отрицателен ефект се постига благодарение на стимулиращия ефект върху стомашно-чревния тракт и лигавиците.
8. С изключително внимание внимателно въведете продукта в диетата за тромбофлебит. В други случаи, при разширени вени, зеленчукът може да подобри състоянието на пациента. Силно се препоръчва да се консултирате със специалист.
9. Целината е противопоказана за нежния пол по време на гестацията. Суровините провокират повишено образуване на газове. Това явление се отразява негативно на бебето. Също така, през третия триместър са забранени всякакви препарати, съдържащи екстракт от целина.
10. Забранено е да се включва в диетата растение под каквато и да е форма при кърмене. Суровините влияят неблагоприятно на производството на мляко, на неговото качество и вкус. В повечето случаи бебетата просто се отказват от гърдите.

Коренът от целина е безценен за човешкото тяло. Единственото условие остава, че суровините трябва да се консумират правилно и умерено. Използвайте растенията като допълващ продукт в ежедневната си диета. Обмислете характеристиките на тялото и възможните вреди.

Видео: целина - невероятни ползи и лечебни свойства