Ползите и вредите от диня за здравето на тялото

Днес дори дете знае, че сочната диня принадлежи към категорията плодове. Въпреки това, не много хора знаят за максималната маса на плодовете, която е включена в Книгата на рекордите на Гинес. През 2009 г. беше посочен аспект, че най-голямата диня в света тежи 122 кг. Съгласен съм, впечатляваща стойност. Ако добавите към това неоспоримите ползи от горски плодове, можете да бъдете напълно шокирани. Днес ще поговорим за стойността и възможните вреди от консумацията на диня.

Калорично съдържание на диня и употреба в диетиката

Филийка с тегло около 100 gr. фокусира в себе си 24 kcal. Като се има предвид, че по-голямата част от масата е вода, стойността не е критична. Този индикатор кара много хора да влизат диня в менюто на диетата.

На този фон се извършва цялостно почистване на бъбреците, тъй като зрънцето притежава диуретично свойство. Отслабването се постига благодарение на ускоряването на всички метаболитни процеси, отстраняването на хронични отпадъци и предотвратяването на усвояването на мазнините.

Привържениците на строгите диети дори създадоха техника за отслабване, която ви позволява да се отървете от излишните килограми за броени дни. Диетата казва 10 кг. телесното тегло е 1 кг. диня. Ако теглото ви е 70 кг., Можете да ядете до 7 кг на ден. диня. В тази ситуация губите около 6 кг седмично.

Ползите от динята

1. Фолиевата киселина, част от динята, подобрява структурата на ДНК, а също така формира плода по време на бременност. Този елемент участва активно в производството на червени кръвни клетки. Фолиевата киселина се препоръчва за употреба от хора, подложени на химиотерапия.
2. Диуретичното действие позволява на човек да почисти бъбреците и в същото време да премахне всички токсични вещества. Също така това действие се счита за мощна превенция срещу камъни, пясък в бъбреците и пикочния мехур.
3. Динята почиства чревния тракт дори от най-старите застояли явления, които провокират запек и други заболявания от този вид. Берисът повишава усвояването на полезните елементи от храната в кръвта.
4. Магнезият облекчава умората дори от хроничен тип. Премахва усещането за безпокойство, апатия, прекомерна раздразнителност. Веществото контролира психиката и емоционалното състояние.
5. Бери се счита за отличен антидепресант. Той лесно може да премахне последиците от стреса, да направи човека имунизиран срещу външни стимули.
6. Ежедневната консумация на дори 2 филийки диня повишава защитните сили на организма. Това качество е изключително ценно за категории граждани, които страдат от ниска имунна система от природата.
7. Пулпът съдържа много груби диетични фибри, които са необходими за създаването на правилната микрофлора в червата. Също така, зрънцето намалява холестерола, като по този начин предотвратява заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове.
8. Динята е разрешена за диабетици. Той има среден гликемичен индекс, така че не надвишава захарта. Чрез контролиране на нивата на глюкозата пациентите могат да водят пълноценен живот, без да навредят на здравето си.
9. Ликопен влиза в зрънце. Веществото се използва в производствения процес на лекарства срещу онкологични заболявания на простатата, белите дробове, млечните жлези, червата, стомаха. Можем да кажем, че динята предотвратява рака.
10. Динята се използва в терапевтичното лечение на стомашни заболявания, включително гастрит. При продължително и често приемане язвите по лигавиците се заздравяват, протича се ходът на заболяването.
11. Берилото има приятната особеност да намали вероятността от развитие на деменция при възрастни хора.Динята се използва и за предотвратяване на болестта на Паркинсон.
12. Магнезият, влизащ в диня, е изключително необходим за сърдечния мускул и централната нервна система. Берито подобрява настроението, позволява да се настроите на положителна вълна. Динята предотвратява коронарна болест на сърцето, тахикардия, инсулт със сърдечен удар.
13. Не много хора знаят, че най-мощният диуретичен ефект е използването на бял слой диня, който се намира в близост до пулпата. Яжте домашни дини, за да премахнете подуването и да премахнете токсините. Те не са пълнени с нитрати.

Ползите от семената на динята

Големите семена от горски плодове наподобяват тиквени семки. Те често се използват за лечение на повечето заболявания.

1. Зърната помагат за излекуване на жълтеница, премахват кървенето, облекчават възпалителните процеси. За да приготвите отварата, смесете смлените кости с мляко при стайна температура. Спазвайте съотношение от 1 до 10. Използвайте сутрин на празен стомах.
2. За да намалите температурата, направете диня с мляко. Разтрийте семената в хаванче, смесете с филтрирана вода в съотношение 1 към 9. Добавете захар, вземете 1 път за 2 часа, по 30 g всяко.
3. За да направите маска за лице с подмладяващ ефект, направете прах от сухи семена от диня. Смесете с кефир в каша, нанесете и изчакайте четвърт час.

Предимствата на корите от диня

1. Корите имат еднакво ценен състав. Продуктът намери приложение в традиционната медицина. Кората ефективно се справя с някои неразположения.
2. Ако почувствате дискомфорт и остри болки в главата, придружени от пулсация, се препоръчва да използвате кора с диня. Завържете парче кожица за слепоочията си за известно време.
3. Съставът помага при лечението на колит. Нарежете продукта на малки кубчета, поставете в термоустойчив съд. Изсипете 100 gr. суровини 500 мл. вряща вода. Настоявайте 3-4 часа, пийте 5 пъти на ден.
4. При камъни в бъбреците се използва отличен диуретик под формата на прах от кора от диня. Съставът почиства пикочния мехур, уретера и помага при хроничен цистит, нефрит.

Ползите от диня за мъже

1. Тексаските учени са провели редица изследвания, от които е разкрито, че динята е богата на циртулин. В резултат на синтеза, веществото се превръща в аргинин. Ензимът разширява кръвоносните съдове.
2. От тук експертите стигнаха до заключението, че динята е мощно средство за стимулиране на потентността. Берито е многократно превъзхождащо съвременните лекарства за насочване. Така редовната консумация на диня насища сексуалния живот.

Ползите от динята за отслабване

1. Яденето на горски плодове допринася за бързото отслабване. Не е тайна, че динята е известна със силния си диуретичен ефект. Почиства организма от излишната течност.
2. Берилът принадлежи към нискокалоричните храни, като същевременно е в състояние да потисне чувството на глад за дълго време. Проучванията показват, че дните на гладно с диня са много по-удобни.

Ползите от динята по време на бременност

1. По време на бременността динята е позволено да яде умерено. Високото съдържание на фолиева киселина в зрънцето позволява на бебето да се развива правилно. Понякога специалистите отделно предписват витамин в ранните етапи.
2. През сезона трябва внимателно да подходите към избора на диня, не бързайте да получавате ранни плодове. Пикът на зреене без химикали настъпва през август и септември. Преди консумация се консултирайте с вашия лекар.

Вреди динята

1. В допълнение към полезните качества, зрънцето може да причини вреда. Важно е да се има предвид, че плътта е нискокалорична, но гликемичният индекс е среден. Динята след абсорбцията предизвиква силен апетит.
2. Забранено е използването на горски плодове при колит и диария. Ако имате проблеми с изтичането на урина, въздържайте се от яденето на пулпата. В случай на отклонения в дейността на бъбреците се препоръчва да се консултирате с лекар.Специалистът ще даде точни инструкции.
3. Динята е противопоказана при пиелонефрит, в противен случай може да има проблеми с хода на заболяването. Забранено е консумацията на плодове във всяко количество с камъни в бъбреците. Диуретичният ефект може да предизвика движението на тумори.
4. При диабет е разрешено малко количество диня. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да избегнете последствия. Не се препоръчва да се яде диня при проблеми с простатата и панкреаса.
5. Най-често дините се отглеждат чрез употребата на нитрати, така че не бързайте с въвеждането на горски плодове в диетата на бебе под 3 години. Започнете със 100 gr. на ден.

За здравия човек динята ще донесе безспорни ползи. Важно е да изберете доказан продукт. Когато консумирате горски плодове, не забравяйте да прочетете противопоказанията и отсъствието на тези, които имате.

Видео: невероятният ефект на динята върху тялото