الليمون للمناعة - الفوائد والتطبيق

نزلات البرد تقترب ، ويخشى الجميع من الإصابة بالبرد أو الإصابة بمرض فيروسي عن غير قصد. يبدأ معظمهم على الفور في تجديد مجموعات الإسعافات الأولية الخاصة بهم بالأدوية لزيادة كفاءة مناعتهم. لكن لا يعلم الجميع أنه ليس من الضروري على الإطلاق إنفاق مبالغ ضخمة من المال على الأدوية.

السر بسيط - يمكن تقوية المناعة عن طريق إضافة أطعمة مثل الزنجبيل أو العسل أو الليمون إلى نظامك الغذائي. تحتوي جميعها على الكثير من العناصر الدقيقة المفيدة التي يمكن أن يحسدها أي دواء. بمساعدتهم ، يمكنك تقوية مناعتك ، والتخلص من الخوف من الإصابة بنزلة برد في الشتاء.

خصائص مفيدة

جميع المواد المفيدة ، بكميات كبيرة موجودة في جميع هذه المنتجات ، مع التركيبة الصحيحة تعطي مزيجًا خارقًا. وبالتالي ، باستخدام المشروبات أو الأطباق المختلفة ، التي تعتمد على العسل أو الليمون أو الزنجبيل ، يمكنك تحسين حالة الجسم بشكل كبير وزيادة كفاءة جهاز المناعة.

من المفيد النظر بتفصيل أكبر في تأثير المنتجات المذكورة أعلاه على جسم الإنسان.

ليمون:

• يعزز إزالة السموم من الجسم ؛
• يؤثر بشكل إيجابي على عمل المعدة ، وكذلك الكبد والكليتين ؛
• يزيد من أداء الدماغ.

عسل:

• له تأثير إيجابي على العمليات التي تحدث في المعدة ؛
• يساعد على إشباع الجسم بالفيتامينات ؛
• يقوي الأوعية القلبية.

الزنجبيل

• تطبيع الهضم.
• يزيد من الشهية.
• يزيل المواد الضارة من الجسم ؛
• يؤثر بشكل إيجابي على حالة الكبد ، ويزيل أيضًا جميع السموم الضارة من الجسم.

وهذه بعيدة عن كل الخصائص المفيدة للمنتجات.

آثار المنتجات على مناعة الإنسان

يعتبر الشاي مشروبًا غنيًا بالفيتامينات ، لذلك يُنصح بطهيه في الغالب. سيكون مفيدًا بشكل خاص في موسم البرد ، وفي نفس الوقت سيسمح لك بالإحماء والاسترخاء. سوف يقوم الشاي الذي يعتمد على الزنجبيل بإيقاظ مناعة الجسم ويجعلها أقوى بكثير ، ويعزز عمليات الحماية. إذا تم إضافة العسل أو الليمون إلى هذا الشاي ، فسيعملان كمحفزات ، مما يسرع في تحقيق تأثير إيجابي.

بفضل هذه المحفزات ، ستدخل جميع العناصر الدقيقة المفيدة إلى الجسم بشكل أسرع بكثير ثم إلى دم الإنسان ، لتصل إلى كل خلية في الجسم. هذا يساعد على استعادة الحاجز الواقي ، الذي يقضي فعليًا على خطر الأمراض المحتملة: ستشارك الخلايا السليمة بنشاط في مكافحة البكتيريا إذا قررت فجأة مهاجمة الجسم.

إذا أخذنا في الاعتبار تأثير الشاي على الجسم أثناء المرض ، فيمكن ملاحظة عدة نقاط:

1. بفضل الشراب ، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، مما يحسن بشكل كبير عملية الشفاء.
2. في حالة الحرارة ، تنخفض درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي ، وتختفي آلام المعابد أيضًا.
3. يتم تقليل العمليات الالتهابية.
4. يقلل من التهيج.
5. يتم تقليل عملية تكاثر البكتيريا إلى الصفر.

الشراب الأساسي للمنتجات المعجزة

هذا المشروب ، الذي يتضمن العسل والزنجبيل والليمون ، لن يعزز المناعة بشكل كبير فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تحسين البشرة واستعادة قوتها.

للتحضير ، ستحتاج إلى:

• الزنجبيل - 2 قطعة ؛
• العسل - بعض الملاعق.
• الليمون - 2 قطعة ، ويفضل. من المرغوب فيه أن يكون جلد الليمون رقيقًا.

نصيحة: عند الذهاب إلى المتجر ، يجب الانتباه بشكل خاص إلى جذر الزنجبيل. من الأفضل اختيار طازج ، لأنه سيكون له تأثير أكبر ، كما أنه يعطي المشروب رائحة غير عادية تسمح لك بالإبتهاج.

طريقة الطبخ:

1. تحتاج أولاً إلى تقشير الزنجبيل ، ثم طحن الجذر باستخدام التقنية. إذا لم يكن الخلاط في متناول اليد ، فيمكنك استخدام مبشرة.
2. أثناء قطع الزنجبيل ، يمكنك وضع الماء المغلي. لكي يتحول الشراب ، ستحتاج إلى حوالي أربعة لترات من الماء.
3. بمجرد أن يغلي الماء ، من الضروري وضعه في الزنجبيل المقشر والمقطع بالفعل. بعد ذلك ، غطي المقلاة بغطاء واكتشفها لمدة 7 دقائق تقريبًا.
4. بعد مرور الوقت ، يجب تصفية السائل. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فسيكون لون السائل لونًا أصفر قليلاً.
5. يجب السماح للشراب النهائي عمليًا بالتبريد قليلاً ، وبعد ذلك يضاف بضع ملاعق كبيرة من العسل ويخلط حتى يذوب المنتج تمامًا. لا يمكنك وضع العسل في الماء المغلي ، حيث سيتم تدمير جميع العناصر الغذائية على الفور بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
6. في النهاية ، يمكنك إضافة الليمون إذا رغبت في ذلك.

يمكن تناول المشروب في أي وقت من اليوم وعدة مرات. يمكن أن يستمر مشروب واحد لمدة يومين.

شاي الزنجبيل
لصنع شاي الزنجبيل الصحي ، ستحتاج إلى تناول المنتجات التالية:

• الزنجبيل هو شيء واحد. من المستحسن أن تأخذ الطازجة ؛
• الليمون - قطعة واحدة ؛
• عسل - ملعقة صغيرة.

الوصفة بسيطة للغاية:

1. تحتاج أولاً إلى شطف المكونات بالماء الدافئ. اغسله جيدًا.
2. بعد ذلك ، يتم أخذ الزنجبيل وتقشيره. بمجرد القيام بذلك ، يمكنك البدء في قطعه. من الأفضل قطع الرقائق الصغيرة.
3. بعد الانتهاء من الزنجبيل ، انتقل إلى الليمون. يمكن قطعها إلى شرائح. إذا كنت قد أعددت شرائح بالفعل ، فيمكنك المتابعة على الفور إلى الخطوة التالية.
4. يمكن وضع جميع المكونات المفرومة في إبريق الشاي وصب الماء المغلي فوق الخليط. بعد ذلك ، يمضون ساعة وينتظرون حتى يتم غرس الشراب.

يمكنك إضافة العسل إلى الشاي النهائي.

شراب الزنجبيل
سيكون الشراب دواء ممتازًا سيعزز جهاز المناعة بشكل كبير ويحسن حالة الجسم. لإعداده ، ستحتاج إلى نفس المنتجات بالضبط ، ولكن يجب زيادة عددها ثلاث مرات.

طريقة الطبخ:

1. تمامًا كما في الوصفة أعلاه ، ستحتاج أولاً إلى شطف الليمون والزنجبيل جيدًا.
2. بدون تقشير ، يجب قطع كل مكون إلى قطع صغيرة جدًا.
3. بمجرد أن يتم تقطيع كلا المكونين ، يمكن نقلهما إلى وعاء وملئهما بالعسل. يجب خلط كل هذا جيدًا ، وبعد ذلك - أغلق الغطاء واتركه يبرد في الثلاجة.

يمكنك تخزين الشراب في الثلاجة طوال الوقت.

المزيد من الوصفات
هناك في الواقع الكثير من الوصفات ، وإذا كنت تريد ، يمكنك العثور عليها كلها. هنا الأكثر شعبية.

1. وصفة 1. كوكتيل بالليمون والزنجبيل والعسل. في الواقع ، الوصفة بسيطة للغاية. لإعداد مثل هذا الكوكتيل ، ستحتاج إلى تناول الشراب الأساسي من الليمون والزنجبيل والعسل الموصوف أعلاه. بعد ذلك ، تضاف إليه عدة شرائح من الأناناس من الأطعمة المعلبة. بعد ذلك ، يتم تبريد المشروب المستقبلي ليبرد قليلاً. كوكتيل بارد من دواعي سروري أن يشرب في الصيف. تشتهر بطعمها اللطيف وتعتبر مفيدة للغاية.
2. وصفة 2. عصير الليمون فقط هذه ليست ليمونادة عادية ، يتم تحضيرها على أساس العسل والزنجبيل والليمون.أولاً ، يتم صنع الشاي من جميع المكونات ، والتي ستحتاج بعد ذلك إلى منحها الوقت لتبرد. بعد مرور الوقت ، يمكنك إضافة الماء الفوار إليه وصب الخليط في وعاء أو زجاجة. بمجرد اكتمال هذه العملية ، من الضروري وضع الحاوية في الثلاجة مرة أخرى. غالبًا ما يتم تحضيرها في الصيف - فهي قادرة على تبريد الجسم وحفظه من الحرارة الشديدة. ميزة هذا الليمون هو أنه أكثر فائدة بكثير من الشراء.
3. وصفة 3. مشروب يعتمد على الزنجبيل والليمون والعسل والنعناع. كل شيء بسيط للغاية - للتحضير ، ستحتاج إلى تناول مشروب أساسي جاهز من الوصفات الموضحة أعلاه وإضافة النعناع الطازج إليها. كمية النعناع تعتمد على تفضيل الطاهي. يخلق رائحة رائعة ويعطي الشراب طعمًا غير عادي. استخدام مثل هذا الكوكتيل سوف ينشط الجسم طوال اليوم.

موانع الاستعمال

على الرغم من حقيقة أن المشروبات المحضرة على أساس المكونات المذكورة أعلاه لذيذة وصحية للغاية ، إلا أن لها موانع عديدة تستحق الانتباه. فيما يلي أهمها:

1. من الأفضل عدم شرب المشروبات على معدة فارغة. لا ينصح بالقيام بذلك بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو ببساطة لديهم زيادة حموضة فلورا المعدة. الحقيقة هي أن الزنجبيل الموجود في المشروبات يمكن أن يسبب تهيج المعدة ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق الشديد.
2. لا تشرب المشروبات القائمة على الليمون والعسل والزنجبيل إذا كان هناك رد فعل تحسسي لأي من هذه المكونات. في أفضل الأحوال ، يمكن استبعاد مسببات الحساسية من الوصفة الطبية.

تمثل المشروبات المحضرة على أساس هذه المكونات المفيدة كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة ، بالإضافة إلى زيادة الحالة الجسدية والعاطفية لكل شخص. يمكن استخدامها من قبل الكبار والطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شربها ليس فقط في فصل الشتاء - في أي وقت من العام سيكون مناسبة ممتازة لإعداد كوكتيل صحي.

بالفيديو: زنجبيل بالليمون والعسل لتعزيز المناعة