محتوى المقالة
سعياً وراء الجمال ، فإن الفتيات والنساء مغرمات بإجراءات الصالون ، والتي لا تؤثر دائماً بشكل إيجابي على صحة الشعر. بيرم ، صبغ ، تصفيف لا يرحم - كل هذا يفسد مظهر الشعر ، يجعله هشًا ، باهتًا وبلا حياة.
الأسباب الخارجية للشعر التالف:
- تلون ، تفتيح
- الاستخدام المنتظم للأجهزة التي تعمل في درجات حرارة عالية ؛
- تلطيخ متكرر
- استخدام أدوات تصفيف الشعر ودبابيس الشعر مع عناصر الحديد ؛
- تمشيط خاطئ.
الأسباب الداخلية للشعر التالف:
- التغيرات الهرمونية.
- علم الوراثة
- نظام غذائي غير لائق
- نوم قصير
- انتهاك عمل الأعضاء الداخلية ؛
- التعرض لفترات طويلة للإجهاد.
توصيات عامة للشعر الجاف والتالف
- الحد من استخدام الأجهزة الحرارية (مكواة تجعيد ، مكواة ، بكرو ، مجففات شعر). عندما لا يكون ذلك ممكنًا ، اضبط درجة الحرارة أقل من 120 درجة مئوية. إذا قمت بتجفيف شعرك بشكل طبيعي ، لا تفركه بمنشفة. دلكي الخيوط بخفة لتجميع الرطوبة الزائدة.
- راجع نظامك الغذائي اليومي. قم بتضمين الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك الزيتية في القائمة. تناول المزيد من المكسرات والحبوب والحبوب. استبدل القهوة بالشيكولاتة والشاي الأسود بالأعشاب. اشرب 3 لترات على الأقل من السوائل يوميًا.
- مراعاة نظام العمل والراحة. نم على الأقل 7 ساعات يوميًا وتجنب المواقف العصيبة والاكتئاب لفترات طويلة.
- اشرب دورة متعددة الفيتامينات كل ربع سنة. قم بزيارة طبيبك لتجد الأدوية المناسبة لك. شراء الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات A ، B6 ، B12 ، C ، D ، E. من الضروري أيضًا استخدام أوميغا 3 ، أوميغا 6 ، أوميغا 9 ، الزنك ، حمض الفوليك ، النحاس ، المغنيسيوم ، الحديد ، الكالسيوم.
- في الصيف ، يفسد الشعر الأشعة فوق البنفسجية ، في الشتاء - الثلج والرياح والصقيع. تفضل القبعات والقبعات التي لا تشد رأسك حتى لا تزعج الدورة الدموية. إذا كنت كثيرًا ما تزور حمام السباحة أو الساونا أو الحمام ، فارتدي أغطية الرأس المناسبة.
- توقف عن غسل الشعر بالشامبو يوميًا لفترة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بشراء الشامبو والبلسم عالي الجودة فقط مع درجة الحموضة المناسبة. استخدم الأموال التي تحتوي على البيوتين. يقوي بصيلات الشعر ويعيد مظهره. كقاعدة ، فإن الدورة من 1.5 إلى 2.5 شهر من الاستخدام المنتظم. اغسل رأسك بالماء الدافئ وليس الساخن.
- لا تمشط الشعر الرطب ، وتخلص من الأدوات بأسنان الحديد. اختر مشطًا يحتوي على أسنان نادرة ، ومشطًا مع شعيرات طبيعية. لا تستخدم فرش التدليك كثيرًا لأنها تصيب فروة الرأس. تخلصي من الأدوات التي تساعد على كهربة شعرك.
- استخدمي مستحضرات التجميل التي تحمي الشعر من الآثار السلبية للبيئة. في الصيف ، قم برش الشعر ببخاخات فلتر الأشعة فوق البنفسجية ؛ وفي الشتاء ، قم بإعداد أقنعة مغذية.
- مرة كل 1.5 شهر ، قم بزيارة مصفف الشعر بحيث يقوم السيد بقص الشعر التالف. أصر على قص شعر على طول الطول إذا كانت خيوطك متتالية.
- التوقف مؤقتًا عن استخدام الورنيش ، الموس ، الشمع ، الجل. يُنصح الفتيات اللواتي يقمن بصبغ شعرهن بإجراء مثل هذه الإجراءات لا تزيد عن مرة واحدة في 3 أشهر.
كيفية استعادة الشعر الجاف والتالف مع العلاجات الشعبية
تحتاج الآن أكثر من أي وقت مضى إلى استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية. يمكن العثور على مكونات تحضيرها في خزانة المطبخ لأي ربة منزل.
أقنعة للشعر التالف
الاستخدام المنتظم سوف يعيد تدفق الدم ، ويقوي بصيلات الشعر ويعطي اللمعان للشعر. حضّر الخليط 4 مرات على الأقل في الأسبوع.
قناع الكفير
- الكفير بمحتوى دهني 3.2٪ - 150 مل.
- نشا البطاطس - 20 غرام.
- الجيلاتين - 15 غرام.
- زيت زيتون - 30 مل.
يسكب النشا والجيلاتين 50 مل. يخلط الماء الساخن ويترك لمدة 25 دقيقة. أضيفي الكفير والزيت ثم ضعي الخليط على شعرك. لف رأسك بفيلم تشبث أو كيس بلاستيكي ، اربط منشفة في الأعلى. امسك التكوين لمدة 45 دقيقة.
قناع العسل
- عسل - 120 غرام.
- الصبار - 2 سيقان
- زيت الأرقطيون - 50 مل.
صر الصبار على مبشرة ، امزج مع العسل والزبدة. ضعيه على الشعر ، دلكي فروة رأسك جيداً. انتظر ساعة واحدة.
قناع بالفيتامينات أ ، هـ
- فيتامين أ (أمبولات) - 1 جهاز كمبيوتر.
- فيتامين E (أمبولات) - 1 جهاز كمبيوتر.
- عصير ليمون - 40 مل.
- زيت الخوخ - 30 مل.
- زيت نباتي - 30 مل.
- زيت الذرة - 50 مل.
امزج كل المكونات في تركيبة متجانسة وقم بتغطية الشعر بالخليط. ضع كيسًا أو قبعة استحمام لمدة ساعتين. يمكن أن يصب الخليط على الرقبة والكتفين ، ويلف هذه المناطق بمنشفة.
قناع أساس البيرة
- زيت اللوز - 50 مل.
- بيرة - 200 مل.
- الجيلاتين - 30 غرام.
- صفار البيض - 1 جهاز كمبيوتر.
سخني البيرة في الميكروويف ، وأضيفي إليها الجيلاتين ، وانتظري 15 دقيقة حتى تتورم تمامًا. يخفق صفار البيض ويصب في الزيت ويخلط المكونات. ضع القناع وانتظر 1-1.5 ساعة.
قناع البيض
- بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
- صفار البيض - 2 قطعة.
- زيت الكافور - 35 مل.
- خل التفاح - 30 مل.
يخفق البروتين و 3 صفار مع خلاط ، يسكب الزيت والخل. غطي الشعر بالتركيبة ، ولفي الرأس بفيلم تشبث ومنشفة. استلقي لمدة 50 دقيقة.
قناع رم
- رم أبيض - 60 مل.
- زيت نبق البحر - 50 مل.
- زيت بذور العنب - 20 مل.
- زيت الخروع - 40 مل.
- الجيلاتين - 30 غرام.
اخلطي الروم بالزيوت وضعيه في الميكروويف لمدة 30 ثانية. أضف الجيلاتين ، انتظر ربع ساعة. اصنع قناع ، انتظر 40 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الروم بكونياك ، بالتناسب.
قناع الثوم
- ثوم - 5 فصوص
- عسل - 70 غرام.
- بصل أبيض - 1.5 قطعة.
- الليمون - 1 جهاز كمبيوتر.
- زيت الأرقطيون - 60 مل.
يُطحن البصل بطريقة مناسبة (يُمزج ، يُبشر ، يُخلط) ، يُعصر الثوم ، يُبشّر الليمون كاملاً. امزج جميع المكونات مع العسل والزبدة. غطي الشعر بالمزيج ، لف رأسك في كيس بلاستيكي ، امسكه لمدة نصف ساعة. يقضي الليمون تمامًا على رائحة الثوم والبصل.
قناع الخبز
- خبز الجاودار - 4 شرائح
- نخالة الكتان - 20 غرام.
- نخالة الجاودار - 30 غرام.
- نخالة الشوفان - 30 غرام.
- زيت الأرقطيون - 60 مل.
نقع الخبز في وعاء ونخبي في وعاء آخر. انتظر التورم لدمج المكونات في كتلة متجانسة وصب في الزيت. ضع التركيبة وانتظر ساعتين.
قناع التوت
- التوت الأزرق - 50 غرام.
- التوت - 50 غرام.
- زيت نباتي - 40 مل.
- نشا البطاطس - 10 غرام.
- خميرة البيرة - 20 غرام.
ضعي التوت والزبدة في الخلاط واخلطيهما جيداً. سخني الخليط في الميكروويف ، أضف الخميرة والجيلاتين ، انتظر 20 دقيقة. غطي الشعر بالخليط واتركي القناع لمدة 1.5 ساعة.
ديكوتيون للشعر التالف
اشطفي شعرك بالتسريب العشبي في كل مرة بعد وضع الشامبو. مدة الدورة 3-4 أشهر.
مرق نبات القراص
- نبات القراص - 100 غرام.
- كالاموس - 80 غرام.
- صفصاف - 40 غرام.
- البابونج - 50 غرام.
- بصل أبيض - 1 جهاز كمبيوتر.
يُسكب البصل 1.2 لتر من الماء الساخن ويُطهى لمدة 40 دقيقة. أضيفي الأعشاب واتركيها لمدة 3 ساعات. سلالة ، شطف شعرك. إذا لزم الأمر ، أضف 40 مل. عصير ليمون و 30 مل. زيت الأرقطيون.
ديكوتيون من المغنوليا والعسل
- ماغنوليا - 120 غرام.
- عسل - 60 غرام.
- الأرقطيون - 50 غرام.
- إبرة الراعي - 50 غرام.
- زهر العسل - 30 غرام.
صب الأعشاب مع 1.7 لتر من الماء المغلي ، وأضيفي العسل واتركيه لمدة ساعتين. ضعيه على الشعر قبل غسل شعرك واشطفيه جيدًا مع كل خصلة. من المستحسن تحمل تكوين 10 دقائق.
مرق الأرقطيون
- حشيشة السعال - 40 غرام.
- الأرقطيون - 70 غرام.
- البقدونس الطازج - 50 غرام.
- حكيم - 30 غرام.
- روزماري - 30 غرام.
- زيت زيتون - 70 مل.
أعدي الأعشاب مع 1.7 لتر من الماء المغلي واتركيه لمدة ساعة. صب الزيت واشطفه قبل استخدام الشامبو.
ثوجا ديكوتيون
- الثوم - 1 رأس
- أكواب ثوجا - 100 غرام.
- كتان كوكوشكين - 30 غرام.
- زعتر - 90 غرام
- يارو - 50 غرام.
أعِد الأعشاب ب 1.5 لتر من الماء الساخن ودعيها تنضج لمدة 40 دقيقة. اضغط على الثوم وأضفه إلى المرق ، وأصر على نصف ساعة. اشطفي شعرك ودلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق.
يتم استعادة الشعر التالف لفترة طويلة ، لكن الأقنعة المغذية و decoctions المغذية تؤدي عملًا جيدًا. توازن بين نظامك الغذائي اليومي وتناول الأطعمة الصحية. اشرب دورة من الفيتامينات المتعددة للشعر ، مقترنة بالعلاجات الشعبية ، من الأسهل بكثير تحقيق التأثير. تخلصي مؤقتًا من مجفف الشعر ، وتجعيد الحديد والكي أو تنفيذ الإجراءات في درجات حرارة منخفضة.
فيديو: تنشيط الشعر الجاف والتالف
إرسال