محتوى المقالة
واجهت كل أم مرة واحدة على الأقل في حياتها حقيقة أنها لم تستطع وضع طفلها في النوم. الأطفال حساسون جدًا عاطفيًا ، لذا فهم متحمسون بسهولة. لا يجوز أن ينام الطفل إذا أزعجه شيء أو أذاه شيء. قد لا ينام الطفل إذا كان مرهقًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سبب استحالة الذهاب إلى الفراش يمكن أن يكون مزاجًا جيدًا. ربما واجهت العديد من الأمهات مشكلة مثل الأدرينالين في الفتات. الطفل يلعب ، يضحك ويضحك ، يركض في أرجاء المنزل بمرح ، أي نوع من الحلم يمكن أن يكون؟ لكن أمي كانت متعبة طوال اليوم ، ولم يقم أحد بإلغاء عمل والدي في الصباح الباكر. ماذا تفعل إذا لم يهدأ الطفل؟ كيفية تهدئة الطفل ووضعه في السرير؟ في هذه الحالة ، قمنا بجمع لك النصائح والحيل المؤكدة فقط.
تخلص من العوامل المزعجة
في بعض الأحيان لا يستطيع الطفل النوم ، ببساطة لأن شيئًا ما يزعجه. فيما يلي أكثر العوامل شيوعًا التي تتعارض مع نوم الطفل الطبيعي.
- مغص. قد يعاني جميع الأطفال دون سن 3-4 أشهر من المغص ، وهو أمر طبيعي. ترتبط بالعيوب في الجهاز الهضمي. غالبًا ما يمكن أن تحدث في نفس الوقت من اليوم ، عادةً قبل وقت النوم. للتخلص من الغازات المزعجة في الأمعاء ، يمكنك وضع حفاضات دافئة على معدة الطفل ، وإجراء تدليك خفيف في اتجاه عقارب الساعة ، وثني ساقي الطفل إلى البطن لتسهيل إفرازات الغازات. إذا لم يكن الطفل الكاكاو لفترة طويلة ، فقد يزعجه هذا أيضًا ، فأنت بحاجة إلى تحفيز العملية. من المغص ، يساعد ماء الشبت بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الصيدلية على كمية كبيرة من الأدوية التي يمكنك إعطاؤها لطفلك منذ الولادة.
- الأسنان. أقرب إلى ستة أشهر ، حتى يختفي المغص الأطول ، ويبدأ عصر جديد من القلق في الأسنان. يمكن أن تخرج الأسنان الأولى حتى في 3-4 أشهر ، ولكنها تظهر عادةً في غضون ستة أشهر. للتخلص من العامل المزعج ، تحتاج إلى تليين لثة الطفل بمسكنات الألم الخاصة وهلام التبريد والمراهم. دع الطفل ينخر ألعاب مطاطية ، يدلك اللثة بفوهات سيليكون خاصة ، في الحالات الشديدة ، يمكنك إعطاء الطفل مخدرًا.
- درجة الحرارة ARVI هو سبب شائع آخر لعدم قدرة الطفل على النوم. تأكد من إعطاء خافض للحرارة قبل النوم ، إذا كانت هناك درجة حرارة. في حالة التهاب الحلق - استخدم البخاخات الخاصة. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من حقيقة أن الأنف مسدود ، وهذا يمنع أيضًا النوم العادي. في هذه الحالة ، يجب استخدام قطرات مضيق للأوعية.
- منطقة النمو النشط. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 3-4 سنوات ، ويشكو من ألم في الساقين (القدمين أو أسفل الساقين أو الركبتين) ، فمن المحتمل أن تكون هذه منطقة نمو نشط. عندما تنمو العظام بسرعة كبيرة ، ولا تتماسك العضلات ، يحدث هذا الألم ، وعادة ما ينشط في الليل. لم يتم علاج هذا ، عليك فقط الانتظار. في هذه الحالة ، يمكنك القيام بتدليك خفيف ، كمادة دافئة ، في الحالات القصوى - تناول الإيبوبروفين.
هذه هي الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تزعج الطفل ليلًا. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، وما زال الطفل يرفض النوم ، عليك التفكير فيما إذا كان متعبًا؟
هل يريد الطفل النوم؟
تتساءل بعض الأمهات لماذا لا يرغب الطفل كل يوم في النوم في الوقت الذي تحدده. أو ربما الطفل لم يتعب بعد؟ إذا مر الكثير من الوقت منذ استيقاظه الأخير ، بالطبع ، لن يرغب في الذهاب إلى الفراش. ربما حان الوقت الذي يجب فيه تقليل عدد أحلام النهار؟
للطفل ينام بسرعة وسهولة ، يحتاج إلى أن يكون متعبًا. لهذا ، مطلوب المشي المسائي. الهواء النقي والألعاب النشطة ستفي بالغرض.بعد المشي ، امنحي طفلك تدليكًا خفيفًا - تعرف جميع الأمهات أنه بعد التدليك ، ينام الأطفال بشكل سليم ومستمر. بعد التدليك ، هناك حاجة إلى إجراءات المياه. دع طفلك يسبح بدائرة حول رقبته في حمام كبير. إذا جعلت الماء باردًا قليلاً ، فسيتحرك الطفل بنشاط ويفقد بقية طاقته. بعد الاستحمام ، ضعي طفلك في ملابس نظيفة والكثير من الطعام - يمكنك النوم بشكل أفضل على معدة ممتلئة. بعد هذه التلاعبات بدون قوة ، حتى الطفل الأكثر نشاطًا سيقع في السرير ، صدقني!
كيفية تهدئة الطفل قبل النوم
إذا كان الطفل يعاني من فرط النشاط ، فمن الصعب جدًا تهدئته. إليك بعض الحيل التي ستساعدك على تهدئة حتى أكثر الأطفال اضطرابًا.
- قم بتعتيم الضوء. بطبيعته ، من الطبيعي فينا أنه عند الغسق يهدأ الجهاز العصبي ، ويريد الشخص النوم. لست بحاجة إلى إطفاء الضوء تمامًا ، وإلا سيخاف الطفل.
- يمكنك وضع لحن هادئ ومهدئ. التراكيب الكلاسيكية ، صوت الأمواج البحرية ، العصافير مثالية.
- حاول ألا تلعب ألعابًا نشطة مع طفلك في المساء - لا تركض ، لا تلهو ، لا تقفز. من الأفضل تجميع الألغاز مع طفلك والنظر في الصور واللعب بالدمى.
- لا أدوات قبل موعد النوم بثلاث ساعات على الأقل. الرسوم المتحركة والألعاب على شاشات الأجهزة اللوحية والهواتف وأجهزة التلفاز تثير الجهاز العصبي ، سيكون من الصعب النوم بعد ذلك.
- بعض الروائح تهدئ الشخص. على سبيل المثال ، غصن من الخزامى. فقط ضعيه على طاولة السرير قبل ساعة من موعد النوم ، وسيغادر الطفل نفسه ألعابه النشطة.
- إذا كان عمر الرضيع أقل من ثلاثة أشهر ، فهل يجب تقميطه؟ والحقيقة هي أن الأطفال الصغار أكثر راحة في ظروف ضيقة ، تشبه الرحم. في الحفاضات ، لا يخيفون أنفسهم بالذراعين والساقين ، التي لم يتعلموا بعد إدارتها.
- افصل الهاتف والتلفزيون وجرس الباب الذي قد يزعج طفلك.
- اتبع الوضع وتسلسل الإجراءات المحدد. يجب أن يعرف الطفل أنه بعد الاستحمام وتناول الطعام تحتاج إلى النوم. الروتين اليومي هو شيء عظيم يمكن أن يخضع لكائن صغير. استلقي في نفس الوقت تقريبًا.
- تهوية الغرفة في المساء - الهواء النقي البارد يعزز النوم العميق والطويل. من أكثر المشاكل شيوعًا في النوم هو الهواء الساخن أو الكثير من الملابس على الطفل.
- لا تحرم الطفل من طقوسه المعتادة بالنسبة له - دوار الحركة ، المص في وقت النوم ، التهليل ، قراءة كتاب. تصبح مثل هذه الأشياء غير المهمة ولكنها مألوفة في بعض الأحيان المفتاح للطفل.
- تحتاج إلى الحد من كمية الشوكولاتة قبل وقت النوم ، لأن الكافيين يثير الجهاز العصبي. إذا كانت المرأة ترضع ، فيجب عليها أيضًا الالتزام بهذه القاعدة - في فترة ما بعد الظهر لا يمكنك شرب الشاي والقهوة القوية.
- إذا كان الطفل لا يرغب في النوم ، يمكنك إعطائه بعض الشاي العشبي المهدئ. ويشمل البابونج وبلسم الليمون والزيزفون والنعناع. بضع رشفات من المرق الضعيف ستجعل طفلك أكثر طاعة.
لا تقلقي إذا كان الطفل سيخلد إلى معركة كاملة من أجلك. بمرور الوقت ، سوف يكبر الطفل في هذا العمر وسوف ينام بسهولة أكبر.
في كثير من الأحيان ، تشعر الأم نفسها تمامًا بما يحدث مع طفلها ولماذا لا ينام. إذا تمت إزالة جميع العوامل المزعجة المحتملة ، وكان الطفل لا يزال شقيًا ولا يريد أن ينام ، ربما يجب أن تظهر لأخصائي الأعصاب. على الأقل للتأكد من عدم وجود مشاكل من جانبها.
فيديو: كيفية تهدئة الطفل ووضعه في السرير
إرسال