كيفية تحسين العلاجات الشعبية للبشرة

وجه الشخص هو "بطاقة اتصال" لحالة جسده - فكلما قل عدد المشاكل ، زادت صحة لون البشرة. صبغة رمادية أو لمسة صفراء وشحوب مؤلمة - كل هذه انحرافات عن القاعدة. ويجب البحث عن السبب في الداخل.

ليس من الصعب إعادة لون جديد للوجه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القليل - الرغبة في أن تكون جميلة والصبر وحب الذات. ولكن عليك أولاً تحديد السبب ، الذي أصبح "الجاني" للون البشرة غير الصحية.

ما الذي يجعل بشرة الوجه تفقد نضارتها

تتأثر حالة الجلد ليس فقط بعامل السن - حتى عند الشباب ، يمكن أن يكتسب الوجه صبغة ترابية. ومعظم الأسباب المؤدية إلى ذلك تافهة جدًا.

1. المرض ، بالطبع ، لا يلون أي شخص. لذلك ، قبل إنفاق المال على مستحضرات التجميل ، حاول أولاً القضاء على السبب - يتم العلاج (ودائماً تحت إشراف الطبيب).
2. الشخص الذي واجه الكثير من المشاكل ، "يختنق" أحيانًا تحت وطأة وزنه. هذا سيؤثر بالتأكيد على الحالة الصحية ، والتعب المزمن سيترك ظلًا على الوجه.
3. هناك أيضا أسباب نفسية. والتعبير "تحول إلى اللون الرمادي" هو الأنسب للأشخاص الذين يجدون أنفسهم في مواقف مرهقة أو مكتئبين.
4. ولكن غالبًا ما يؤدي كسلك إلى إفساد البشرة. الشخص الذي لا يستطيع أن يثبت نظام حياته لن يكون أبداً في حالة جيدة. لن تؤدي "الحوائط" اليومية على الأريكة أو الجلوس لساعات على الكمبيوتر إلى إضافة الصحة.
5. التغذية هي العامل الذي يشكل رفاهية الشخص. هناك عدد من المنتجات التي تضر بجسم الإنسان. فقط النظام الغذائي المتوازن سيساعد على تجديد بشرتك. لأنه يقوم على المنتجات الصحية فقط.
6. العادات السيئة هي السبب "الأقوى" لفقدان جاذبيته. التدخين والكحول (بل والأكثر من ذلك المخدرات) سوف "يلون" وجهك بسرعة في شكل لا يمكن تمثيله.

ولكن في بعض الأحيان ، يمكن للرغبة في أن تكون جميلة "أن تلعب مزحة قاسية" عن طريق إفساد البشرة. ويحدث هذا عندما تلتقط المرأة الكريمات الخاطئة ، وتقوم بعمل المكياج وفقًا للقواعد. أو الموقف المعاكس هو اللامبالاة الكاملة بمظهرهم (لكن هذه بالفعل حالة مهملة).

المبادئ الواجب اتباعها لتحسين البشرة

لا أحد غيرك يمكنه تغيير مظهرك. فقط العمل اليومي على نفسك ، على صحتك يعطي النتيجة المرجوة. يمكنك تحسين البشرة حتى بدون مشاركة صالونات التجميل ، إذا اتبعت عددًا من مبادئ الحياة.

1. خطط لحياتك بطريقة توفر الوقت الكافي لكل شيء: للعمل ، وللأسر ، ولحبيبك. ولهذا تحتاج إلى إنشاء نظام اليوم ، حيث سيتم أخذ لحظات مثل المشي في الهواء الطلق ، وممارسة الرياضة (على الأقل تمارين الصباح) ووقت النوم الكامل في الاعتبار.
2. في نفس الوضع من اليوم ، حدد ساعات تناول الطعام المحددة - يجب أن يعمل الجسم وفقًا لساعته البيولوجية. عندما تبدأ في تناول الطعام في وقت معين ، أثناء تناول طعام صحي فقط ، ستتحسن الصحة من تلقاء نفسها. وهذا سيساعد على استعادة بشرة جديدة.
3. تتلف البشرة بسرعة تفتقر إلى الرطوبة. لذلك ، اجعلها قاعدة لترطيب جسمك عن طريق شرب لتر ونصف على الأقل من الماء النظيف (النابض أو المفلتر) يوميًا.
4. تعلم كيفية العناية بجسمك بشكل صحيح. إجراء الإجراءات الصحية والنظافة على الأقل مرتين في اليوم: في الصباح وقبل النوم.تلعب الكريمات (النهار والمساء) ، والأقنعة ، والمنشط ، وما إلى ذلك دورًا مهمًا في بشرة صحية. يجب أن يكون هناك ما يكفي من هذا على منضدة الزينة الخاصة بك.

ليس من الضروري أن يقتصر الأمر على عدد من القواعد - فهي تعمل معًا. العناية اليومية للوجه بمساعدة مستحضرات التجميل ، ومع انتهاك النظام الغذائي بشكل خاص ، سيكون من الصعب تحقيق التأثير.

التغذية السليمة ستنعش وجهك

من حيث التركيب الكيميائي ، فإن الإنسان هو ما يأكله يوميا. وكلما زاد دخول القمامة إلى "أفران" الجسم ، كلما ظهر نفسه على الوجه. لذلك ، يجب التعامل مع اختيار المنتجات التي تضمن حياتك بكل مسؤولية.

1. أهم المكونات الضرورية للجسم هي الفيتامينات من جميع المجموعات. يجب تغيير الخضروات والفواكه ، وكذلك العصائر الطازجة دون تغيير على طاولة الطعام. ضرورية بشكل خاص تلك التي تحتوي على الفيتامينات A و E - من بينها تعتمد حالة الجلد الأكثر.
2. البيض ، مشتقات الألبان ، المأكولات البحرية ، الكبد - هذه المكونات تبطئ عملية الشيخوخة في الجسم كله ، ويرجع ذلك أساسًا إلى البروتين الموجود فيه.
3. تساعد رقائق الشوفان وفول الصويا والحبوب المنتشرة والمكسرات على تجديد شباب الجسم وتنشيط بشرة الوجه.
4. لكن اللحوم الدهنية والأطعمة الحارة والمقلية والمعجنات والسلع المعلبة وأطباق الوجبات السريعة يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي - فهي تؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي. ويؤثر على الفور على لون الجلد.
5. سيتعين على عشاق القهوة الطبيعية الاختيار: إما مشروب منشط عطرة ، أو بشرة جميلة وصحية. من الغريب أن يفسد البشرة من القهوة.
6. يجب أن يصبح السكر والملح من المحرمات. ولكن يمكن استبدالها بمنتجات أخرى. كبديل للملح ، على سبيل المثال ، صلصة الصويا. بدلًا من السكر ، استخدم العسل (وهو مفيد جدًا). ومن وقت لآخر يمكنك تدليل نفسك بقطع من الشوكولاتة (ولكن فقط سوداء فقط).

يؤثر العمل الضعيف للجهاز الهضمي على الفور على مظهر الشخص. من أجل إنشاء عملية هضم الطعام ، تحتاج إلى جعل الجسم يعمل مثل الساعة. للقيام بذلك ، قم بتقسيمه 4-5 مرات ، ولكل مجموعة وقت محدد.

حتى أن بعض خبراء التغذية يوصون بتناول وجبات منفصلة كمبدأ معظم المنتجات غير متوافقة مع بعضها البعض عندما يتم تفكيكها وامتصاصها من قبل الجسم. كلما كانت المعدة أسهل في أداء وظيفتها ، كلما كان وجهك أنظف (مثل هذه المفارقة!).

يعتمد الكثير على العناية الماهرة بالوجه.

إذا كنت لا تولي اهتمامًا يوميًا للبشرة ، فستصبح البشرة الرمادية المتسخة علامة مألوفة على مظهرك. ثم لا تفاجأ بأن المرايا سوف تزعجك. تتطلب العناية الصحية بالبشرة عددًا من القواعد.

1. اغسل الإجراء مرتين في اليوم (على الأقل): قم بتحديث وجهك بعد النوم وفي المساء أزل منه "آثار" اليوم. بعد كل شيء ، فإن الغبار المحيط بنا (وغير المرئي تمامًا) يستقر أيضًا على أجسامنا ، مما يسد المسام على الجلد ، ويمنعها من "التنفس".
2. إذا كنتِ تستخدمين المكياج ، يجب أيضًا إزالته في نهاية اليوم باستخدام لبن مستحضرات التجميل (أو على الأقل ماء صابون).
3. يجب ترطيب البشرة وتغذيتها. يجب أن تكون المستحضرات والمقويات والكريمات في نفس الوقت من نفس السلسلة (أو على الأقل متشابهة في التكوين) ، مناسبة لنوع بشرتك وعمرك. حاول اختيار المنتجات على أساس طبيعي.
4. قشري وجهك مرة على الأقل في الأسبوع. بفضل عملية التجديد ، تموت بعض خلايا الأدمة ، والبعض الآخر ينوى ، ليحل محلها الأول. ولكن في حد ذاتها ، لا تتمزق قطع الجلد المجهرية الميتة تقريبًا - يجب إزالتها. ولهذا ، يتم استخدام الدعك ، والغرض منه هو تجديد الجلد.
5. بعد التقشير ، لا يمكنك الاستغناء عن الأقنعة المغذية التي تعزز عمليات الاسترداد في الأدمة.

يمكن تصنيع معظم منتجات العناية بالوجه بشكل مستقل واستخدامها في المنزل.

وصفات الجمال من جداتنا

الإنسان جزء لا يتجزأ من الطبيعة. لذلك ، من الأفضل التخلص من جميع مشاكل الصحة والمظهر بمساعدة هداياها. وفي مجموعات وصفات جداتنا ، يمكنك العثور على العديد من النصائح لتحديث لون بشرتك (من الغسيل العادي إلى الكريمات الليلية المغذية).

1. حاول ألا تغسل نفسك بالماء بل بالحليب الطازج أو الكفير أو اللبن. هذه المنتجات لها تأثير تبييض. وإذا كان الجلد مقشرًا أيضًا ، فاستخدم صبغة من قشور الموز.
2. يمكنك تلوين بشرتك بمكعبات الثلج. ومن الأفضل إذا كانوا من ديكوتيون من الأعشاب الطبية. ولكن لكل نوع من أنواع البشرة ، يجب تحديد تركيبة معينة. العالمي هو ديكوتيون من بلسم الليمون والنعناع.
3. امسحي البشرة باستخدام غسول التبييض الخاص بك: 2 ملعقة كبيرة. امزج الفودكا مع عصير مضغوط من 0.5 ليمون ، أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت النبق البحري وصفار البيض المخفوق بالقشدة الحامضة (0.5 كوب).
4. سيساعد التقشير الذي يعتمد على الجبن الريفي على تطهير الجلد وتحسين الدورة الدموية وبالتالي تحديث البشرة. يخلط مع العسل والسكر بنسب متساوية. قشر مع حركات التدليك لمدة 10-15 دقيقة.
5. قناع الخيار لتحديث الوجه مناسب لأي نوع من أنواع البشرة. فقط أولئك الذين لديهم الزيتية ، إلى 1 ملعقة كبيرة. الخيار المبشور يجب أن يضيف بروتين مخفوق. للبشرة الجافة ، يضاف صفار البيض. يبلغ عمر القناع 15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
6. في الكريم الليلي الذي تستخدمه عادة ، قم بتقطير القليل من الزيت البرتقالي. يجب وضع الكريم على الجلد باستخدام ملعقة صغيرة من الفضة ، وإجراء حركات خفيفة على طول خطوط التدليك.

ويمكنك تقديم وسيلة غير معتادة لتنشيط الوجه - تدليك العسل. أولاً ، يوضع العسل على الجلد بطبقة رقيقة ويترك على الوجه لمدة 10 دقائق. ثم ابدأ بالتصفيق المفاجئ بأصابعك. سيساعد ذلك على إزالة جميع الملوثات من المسام.

لست بحاجة لغسل وجهك بعد التدليك (اغسل يديك فقط). دع الجلد يجف من تلقاء نفسه ، ثم يمكنك وضع كريم النهار. يتم هذا الإجراء مباشرة بعد الاستيقاظ. إجراء تدليك مشابه كل يومين لمدة شهر ، يمكنك تحقيق أحمر الخدود الطازج المستمر على الوجه.

فيديو: كيفية تحسين البشرة وحالة الجلد