محتوى المقالة
يقبل الجهاز الهضمي للرضع حتى عمر 5-6 أشهر فقط حليب الأم والمخاليط الخاصة. تسبب الأطعمة البالغة الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك عند الطفل. إذا كان الطفل ينمو ويتطور بسرعة ، ولا يشكو من الرفاهية ويحصل على الكيلوغرامات المطلوبة ، يتم تقديم الرضاعة الأولى في 6-7 أشهر أو بعد ذلك بقليل. ولا تحتاج إلى الاستماع إلى الجدات اللاتي يحاولن حشو كستلاتة أو عصيرًا لحديثي الولادة.
منتجات للبطن الصغير
يتم امتصاص معدة طفل يبلغ من العمر ستة أشهر بشكل سيئ من خلال الأطباق المعقدة التي تتكون من عدة مكونات. عسر الهضم يسبب النقانق وكرات اللحم واللحوم المقلية وحتى عصير الفاكهة الطازج. ينصح أطباء الأطفال باستخدام الأطعمة البسيطة والغذائية للتغذية:
- الخضار
- فواكه موسمية
- الحبوب.
- منتجات الألبان.
عصيدة للطفل
يُعطى الأطفال الذين يعانون من ضعف الوزن الحبوب المغلية في الماء أو حليب الأم. الأطعمة المفيدة التي تضيف ملعقة من المزيج الجاف. لا يمكنك ملء الطبق بالزيت أو القشدة الحامضة. يمكن علاج الطفل من أجل:
- أرز
- الحنطة السوداء.
- عصيدة الذرة.
هو بطلان القمح والشعير والشوفان والشعير. تحتوي الحبوب على الغلوتين - وهو بروتين معقد يمكن أن يسبب حساسية والتهاب في الأمعاء الدقيقة عند الطفل. يتم تحضير الحبوب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7-8 أشهر. لديهم ما يكفي من الإنزيمات في الجسم لهضم وامتصاص دقيق الشوفان أو الشعير.
ابدأ بالحنطة السوداء. يحتوي المنتج على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم. لا يجب إعطاء عصيدة الأرز للأطفال الذين يعانون من الإمساك. يتم غلي الحبوب المختارة في الماء بدون توابل وتوابل. لا يضاف الملح أو الزبدة أو السكر. افركي العصيدة بخلاط أو باستخدام منخل لصنع معجون سائل مخاطي بدون كتل.
معجون الخضروات
ينصح بالخضروات للأطفال المعرضين لانتفاخ البطن. يتم تحضير طبق التغذية الأولى من الكوسة أو القرنبيط أو البروكلي. بطلان البطاطس. يحتوي على النشا. لا يمتص الجهاز الهضمي للطفل هذا المكون.
الأطعمة التكميلية النباتية مفيدة للأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد والعادي. يحتوي القرع المهروس أو البروكلي على الكثير من الألياف والحد الأدنى من السعرات الحرارية. تعمل الألياف الغذائية على تطبيع عمل المعدة والأمعاء ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
يُعطى الأطفال الملمون بالخضراوات الخضراء والبيضاء جزرًا أو قرعًا مهروسًا. يتم تقديم كولرابي والجزر الأبيض ، وفي فترة 8-9 شهور يتم علاجهم من البطاطس المسلوقة.
يتم تحضير وجبة تكميلية من مكون واحد للاختيار من بينها. المنتج مسلوق بدون ملح وسكر. يعجن بالشوكة ويمكن تقطيعه إلى الخلاط. ينصح الأمهات المشغولات اللاتي ليس لديهن وقت للغلاية المزدوجة والكوسة بشراء مهروسات أطفال جاهزة. اختر خيارات للتغذية الأولى ، والتي لا تشمل:
- حمض الاسكوربيك.
- النشا.
- عصير الليمون
- طحين الأرز أو الذرة.
يمكن أن تؤدي المكملات إلى رد فعل تحسسي ، ولن يدرك الآباء حتى أن النشا هو المسؤول ، وليس القرع أو البروكلي. تتكون معجون الجودة من مكونين فقط: الخضار والماء. لا يحتاج المحل أو طبق منزلي الصنع إلى التمليح. يجب أن يكون طعام الأطفال طازجًا ، لأن معدة الطفل ليست جاهزة للتوابل والأعشاب.
يعطى الطفل خضروات واحدة لمدة أسبوعين. ثم يقدمون منتج جديد. إذا كان جسم الطفل يأخذ اليقطين والجزر بشكل طبيعي ، بعد 1 إلى 1.5 شهر ، يمكنك طهي الحساء أو حمية النظام الغذائي دون ارتداء الملابس.
منتجات اللبن الزبادي
يذكر الزبادي الطبيعي والكفير حليب الأم في التركيب. تصيب مشروبات اللبن الزبادي أمعاء الطفل بالبكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الأطعمة الأخرى.ينصح بها لمرض dysbiosis والمغص وانتفاخ البطن.
ينصح بعض أطباء الأطفال ببدء إغراء الجبن. يعطى الطفل منتج مبشور بدون فواكه وسكر. يعتاد الطفل بسرعة على الطعام الحلو ومن ثم يرفض الخضار والحبوب الطازجة. لا يمكن تتبيل الجبن بالقشدة الحامضة. يمكن أن يسبب المنتج الدهني عسر الهضم.
من عمر 8 أشهر ، يتم إدخال جبنة الفيتا محلية الصنع والجبن الطري في النظام الغذائي للطفل. مع 10 بقرة كاملة أو حليب الماعز.
الفاكهة للأطفال
يُمنع استخدام الحمضيات والموز في الأطفال حتى سن 1-6 سنوات. الفاكهة الموسمية مفيدة للأطفال: الكمثرى والتفاح الأخضر والبرقوق. ستجذب البطاطا المهروسة الحلوة الأطفال المتقاعدين الذين يرفضون الحبوب والخضروات. هناك الكثير من الفيتامينات والألياف في الأطعمة. تغذية الفاكهة مفيدة للأطفال الذين يصابون بالبرد.
أولاً ، يُعطى الطفل التفاح الأخضر. قشري الفاكهة النيئة وطحن اللحم بالخلاط. إذا كانت معدة الطفل تقبل المنتج الجديد عادةً ، يمكنك تجربة الكمثرى ، ولكن لا يمكنك مزجها مع التفاح.
بالنسبة للأطفال حتى سن عام ، يُمنع استخدام العصائر المعبأة والعصائر الطازجة. يتم امتصاصها بشكل سيء وتسبب الإسهال. لا يجب علاج الأطفال الذين يبلغون من العمر نصف عام بالفراولة أو الخوخ الحلو أو المشمش.
اللحوم والأسماك
من 7-8 أشهر ، يتم إدخال الدجاج أو الأرانب. لحم الخنزير ثقيل للغاية ويستغرق وقتًا طويلاً في الهضم ، مما يسبب انتفاخ البطن. يمنع استخدام اللحوم الدهنية عند الرضع الذين يعانون من زيادة الوزن.
يعطى الطفل لمحاولة كرات اللحم أو سوفليه من لحم البقر ، الديك الرومي المسلوق. يمكن خلط أطباق اللحوم مع الحبوب أو البطاطس المهروسة حتى يتم هضمها بشكل أفضل.
من 8 إلى 9 أشهر ، يتم إدخال الرضع إلى الأسماك البحرية. يتم تحضير الأصناف قليلة الدسم فقط للطفل ، ويتم تنظيف الشرائح بالكامل من العظام. هو بطلان المأكولات البحرية ، لأنها تنتمي إلى مجموعة مسببات الحساسية القوية. في هذا العمر ، يمكنك إعطاء صفار البيض. الدجاج المسلوق أو بيض السمان مفيد. يعالج الطفل قطعة صغيرة بحجم حبة البازلاء. في بعض الأحيان ، يُطحن الصفار مع الحبوب.
يتم طهي اللحوم والأسماك ، فمن الضروري طحنها حتى لا يخنق الطفل. يمكن إعطاء قطع كاملة عندما يكون للطفل أسنان ، ويتعلم مضغ الفواكه والخضروات.
أغذية تربوية وتكميلية للأطفال
طفل تعلّم الإمساك برأسه يجلس على طاولة مع والديه. يشاهد الطفل أمي وأبي يتناولان الإفطار والعشاء ، ويبدآن مهتمين بأطعمة البالغين. يتم إعطاء الطفل ملعقة بلاستيكية أو أي شيء آمن آخر في يديه ، حتى يلعب ويعتاد على أدوات المائدة.
يعالج محبو التغذية التربوية الرضع بالحساء من الطبق الخاص بهم عندما يبدي اهتمامًا بالطبق. إذا قرر الآباء تقديم الأطعمة التكميلية بهذه الطريقة ، فسيتعين عليهم التخلي عن الأطعمة المقلية والدهنية والأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية. ينصح بالتبديل إلى مرق الحبوب أو الخضار أو الجبن.
يمكنك وضع طبق أمام الطفل يتم وضع قطع من الفلفل والجزر والشمندر. قم بغلي الخضار أو صب الماء المغلي لجعلها أكثر نعومة. يختار الطفل المنتج الذي يريد مضغه بمفرده. يمكنك إضافة مجموعة من البقدونس أو الشبت إلى البنجر والفلفل.
التغذية التربوية لها عيوب عديدة:
- لا يعرف الأطفال كيفية مضغ الأطعمة الصلبة. طفل يختنق قطعة من البطاطس لفترة طويلة يرفض أطباق الكبار.
- يحتوي الحساء واليخنات على عدة مكونات. يصعب على الوالدين تحديد المكون الذي تسبب الحساسية والإسهال.
- ليست كل الأطباق التي تتناولها الأمهات والجدات مفيدة للأطفال.
يقوم أنصار الأطعمة التكميلية للأطفال بإعداد أطباق خاصة مكونة واحدة للطفل. يقررون بشكل مستقل المنتج الذي سيأكله الطفل لمدة أسبوع. تمنع أمي الطفل من الصعود إلى طبق مع طعام الكبار ولا يعامله أبدًا بحساءه أو عصيدة.
ينصح الآباء الذين يختارون الأطعمة التكميلية للأطفال بالحصول على دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات خاص.ستكون هذه مجلة الطفل ، حيث تدون الأم الأطباق وأحجام الحصص ورد فعل جسم الطفل. من الأسهل تتبع المنتجات التي يتحملها طفلك بشكل طبيعي وتلك التي يرفضها.
هام: يحتاج الثدي إلى الاهتمام بطعام الكبار. لا يمكنك إجبار الطفل على تناول عصيدة الكوسا أو عصيدة الحنطة السوداء إذا رفض واحتج. إذا أجبرت طفلك على دخول الطعام ، فسوف يكون لديه نفور من أي مذاق مختلف عن حليب الثدي.
القواعد الأساسية
تدار المكملات الغذائية عندما يختفي المنعكس المنعكس لدى الطفل. كيف نفهم أن الوقت قد حان؟ يحاول الطفل مضغ العلكة قطعة من التفاح أو الجزر. يشرب الماء من الملعقة ولا يدفع كل السائل للخلف. لا يعاني الطفل من منعكس هفوة بعد 5 غرام من البطاطس المهروسة أو العصيدة.
يحصل الطفل أولاً على ملعقة من الأطعمة التكميلية ، ثم على الثدي أو الزجاجة مع الخليط. عادة ما يرفض الطفل الذي يتمتع بتغذية جيدة المنتجات غير المألوفة ، ويوافق الطفل الجائع على تجربتها.
يتم تقديم طبق جديد للطفل في الصباح. إذا لم تتناسب الأطعمة التكميلية ، فستظهر الأعراض بعد بضع ساعات:
- طفح جلدي أو بثور.
- احمرار على الخدين.
- تورم البطن.
- انتفاخ البطن والمغص.
- الإسهال أو الإمساك.
- مخاط أو شوائب غريبة في البراز.
على مدار الأسبوع ، يتم علاج الطفل بإحدى عصيدة الكوسا أو عصيدة الحنطة السوداء. إذا كان الجسم يأخذ الطبق بشكل طبيعي ، فانتقل إلى المنتج التالي.
الطفل الذي تذوق طعام الكبار لأول مرة يتم إعطاؤه نصف ملعقة صغيرة. يزيد حجم الحصة 1.5-2 مرات يوميًا.
أطعمي الطفل بملعقة فقط ، بدون زجاجات أو محاقن. يجب خلط المنتج باللعاب. يحتوي على إنزيمات تسهل هضم الطعام.
هل يعاني الطفل من حساسية أو انتفاخ البطن بسبب البروكلي أو الأرز؟ تتم إزالة المنتج من النظام الغذائي ، ويتم إطعام الطفل حليب الثدي فقط لمدة أسبوع ، بحيث يكون لدى الجسم وقت للتعافي. عندما تختفي الأعراض ، تقدم الفتات طبقًا آخر.
الأطعمة النباتية والفاكهة تزود الجسم بالفيتامينات والألياف. تحسن منتجات الألبان الحامضة الأمعاء ، والحبوب تجعل الطفل قويًا وصحيًا. لكن أي ، حتى أكثر الأطعمة التكميلية اللذيذة والصحية ، لن تحل محل حليب الأم ، لذلك ينصح النساء بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى عام أو حتى عامين.
فيديو: ما هو الوقت المناسب لبدء تغذية الأطفال
إرسال