كيفية التخلص من تقلصات البطن: طرق مثبتة

تقلصات البطن من وقت لآخر تقلق أكثر من نصف سكان البلاد ، كما يدعي الأطباء في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، ينخرط العديد في العلاج الذاتي ، دون التفكير في أن الألم التشنجي في البطن يمكن أن يكون بسهولة مجرد علامة على مرض أكثر خطورة.

أسباب التشنج

يمكن أن تكون تقلصات وآلام البطن من أعراض المرض ليس فقط في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا في الجهاز البولي التناسلي. ولكن غالبًا ما تظهر بسبب التسمم الغذائي أو آلام الدورة الشهرية أو التهاب الزائدة الدودية أو تراكم الغازات في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد أو الحساسية تقلصات في البطن.

يمكن أن يؤدي تسمم الجسم ، أي التسمم ، إلى تقلصات. خطير بشكل خاص هو التسمم بالمعادن الثقيلة. غالبًا ما يكون سبب التشنجات هو استخدام الأطعمة القديمة. جنبا إلى جنب معهم ، تدخل البكتيريا المختلفة الجسم وتصيبه. غالبًا ما تظهر التشنجات في أولئك الذين يأكلون ويمضغون الطعام بشكل سيئ. هو هضم سيء للغاية ويحمل الأمعاء بشكل كبير ، وهذا هو السبب في حدوث تقلصات.

أعراض تقلصات البطن

غالباً ما تواجه النساء صعوبات في الدورة الشهرية. العرض الرئيسي هو الألم. ومع ذلك ، لا يجب أن يشير الألم الشديد إلى مشاكل صحية خطيرة. لكن الألم الخفيف مع التقلصات غالبًا ما يصاحب التهاب الزائدة الدودية أو السرطان.

قد تظهر أيضًا أعراض مثل انتفاخ البطن ، والحاجة المتكررة للتغوط ، والإسهال. في معظم الأحيان ، تشير إلى متلازمة القولون العصبي أو dysbiosis. تشنجات البطن في هذه الحالة ليست سوى علامة على أمراض الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، قد يعاني الشخص من الغثيان الشديد والشعور بعدم كفاية حركة الأمعاء.

التشنج عند الأطفال

في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، تحدث تقلصات في كثير من الأحيان. هناك عدة أسباب لذلك:

• لا ينتج جسمهم إنزيم اللاكتيز بالكامل لتكسير الحليب ؛
• dysbiosis بسبب تناول الأم الأدوية المضادة للبكتيريا ؛
• تطور تضيق البواب.

قد يعاني الأطفال الأكبر سنًا من تقلصات في البطن نتيجة خلل التوتر العضلي الوعائي أو التهاب الزائدة الدودية أو الديدان أو المغص البنكرياس. لا ينصح بالتطبيب الذاتي في هذه الحالات. يجب إعطاء الطفل تلك الأدوية التي وصفها الطبيب. على الأرجح ، سيحتاج الطفل إلى تناول البروبيوتيك لاستعادة البكتيريا. النظام الغذائي الخفيف الذي يستبعد الأطعمة الدهنية والتوابل سيكون مفيدًا أيضًا.

التشنج عند النساء الحوامل

خلال فترة الحمل ، قد تشعر المرأة بتقلصات في البطن لأسباب مثل:

• التسمم.
• الضغط على المعدة بالرحم.
• ارتفاع مستويات البروجسترون.
• الإجهاد

لا ينبغي استبعاد تطور أمراض الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس أو التهاب الزائدة الدودية. أيضا ، لا تخلط بين تقلصات البطن وتقلص عضلات الرحم ، مما يشير إلى تقلصات كاذبة.

التشخيص

هناك العديد من المتخصصين الذين يمكنهم اكتشاف سبب التقلصات في البطن. هذا طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمعالج. يتم التشخيص باستخدام عدد من الدراسات التالية:

• فحص الدم العام
• الموجات فوق الصوتية
• تنظير البطن.
• FEGDS ؛
• البرامج المشتركة ؛
• الفحص البكتريولوجي للبراز.

ماذا تفعل بنوبات تقلصات البطن

ينصح الأطباء بشرب الماء النظيف أثناء نوبة التشنجات وعدم تناول الأطعمة الثقيلة على المعدة. هذا يساعد على تخفيف الحالة. يمكنك أيضًا الاستلقاء وإرفاق وسادة دافئة بمعدتك. تأكد من قياس درجة الحرارة وضغط الدم. إذا كانت هذه المؤشرات مختلفة تمامًا عن القاعدة ، فيجب عليك استدعاء سيارة إسعاف.

ثم تحتاج إلى معرفة سبب التشنج في البطن. غالبًا ما يعني التخلص من التقلصات التخلص من أعراض مرض خطير ، والذي بفضله يتم اكتشافه بعد فوات الأوان. لذلك ، من الأفضل عدم استخدام المسكنات ، ولكن استبدالها بمضادات التشنج. تساعد هذه الأدوية العضلات على الاسترخاء والقضاء على الألم. إذا لم تعمل الأدوية المضادة للتشنج ، فإن سبب التشنجات أكثر خطورة. ثم يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

يمكن أخذ أدوية التخدير بأمان فقط بعد الفحص الطبي وفقط حسب توجيهات الطبيب. فهي تساعد على تحسين الرفاهية ، ولكن لديها العديد من موانع الاستعمال. في كثير من الأحيان ، يساعد التدليك الخاص والإجراءات البدنية والمهدئات في التخلص من تقلصات البطن. من أجل إنشاء عمل البكتيريا المعوية ، يجب أن تأخذ دورة من البروبيوتيك.

• الشاي والقهوة القوية.
• الكحول
• اللحوم المدخنة
• الأطعمة المقلية
• الأطعمة المملحة والمالحة.
• التوابل.
• مايونيز
• خبز ساخن.

يجب مراعاة التقييد الغذائي لمدة 3 أشهر على الأقل ، حتى إذا حدث تحسن في وقت سابق. يجب أن تكون الحصص صغيرة ، ولكن يجب أن يكون هناك حوالي 5 وجبات في اليوم. من الضروري أيضًا التخلص من العادات السيئة ، خاصة التدخين ، خاصة على معدة فارغة. في المستقبل ، من الأفضل تقليل عدد المنتجات الضارة بالمعدة إلى الحد الأدنى. يتكون النظام الغذائي العلاجي من استخدام:

• لحم أو سمك مسلوق
• حساء الخضار
• منتجات الألبان قليلة الدسم ؛
• الخضار المسلوقة
• لا فواكه حامضة.

إذا لم تكن هناك أسباب خطيرة لظهور التشنجات البطنية ، والأدوية تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط ، يجب عليك بالتأكيد تغيير نمط حياتك. وهذه ليست مجرد مراجعة للنظام الغذائي. تحتاج إلى جعل حياتك أكثر نشاطًا وتقليل عدد المواقف العصيبة. في الواقع ، غالبًا ما تنشأ العديد من الأمراض بسبب التوتر العصبي المستمر.

بالفيديو: تمارين للتقلصات ، وتقلصات في الجسم