محتوى المقالة
الإبطين الرطبان ليسا مشهدًا لطيفًا. أي شخص عانى من التعرق المفرط مرة واحدة على الأقل في حياته يعرف مدى سوء هذا الأمر ووسواسه. والحقيقة هي أن الإبطين الرطب يكاد يكون من المستحيل إخفاءه أو إخفاءه. حتى الزي الأكثر أناقة وأغلى ثمنًا سيبدو غير مرتب إذا تبخرت آثار رطبة ضخمة تحت الإبط. فرط التعرق ليس جملة. يتم التعامل مع هذه الحالة بشكل مثالي ، والشيء الرئيسي هو العثور على سببها والتصرف بشكل شامل.
لماذا نتعرق كثيرا
إفراز العرق هو حالة الشخص الطبيعية التي يستجيب بها الجسم لبعض العوامل الخارجية. لذا ، في أي المواقف يمكن أن يزيد التعرق؟
- الحرارة. في الغرف المتسخة ، في الملابس الدافئة جدًا ، يزيد إفراز العرق عدة مرات. في هذه الحالة ، يؤدي العرق وظيفته المباشرة - تطبيع التنظيم الحراري. في جميع الأوقات من السنة ، يجب أن تحاول ارتداء الملابس وفقًا للطقس ، أثناء الحرارة ، إذا أمكن ، أن تكون في غرفة مكيفة.
- الإجهاد حسنًا ، من ليس على دراية بالوضع عندما يكون عليك التحدث إلى الغرباء أو مقابلة شخص عزيز أو القلق قبل الامتحان؟ في جميع هذه الحالات ، يعمل الجهاز العصبي على حافة الهاوية ، لذلك يتم إطلاق العرق بنشاط كبير. قبل الأحداث الهامة ، تحتاج إلى محاولة الهدوء (إذا لزم الأمر ، تناول حبوب منع الحمل). بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تشرب الكثير من السوائل - فهي تزيد من كمية العرق. إذا كان لديك اجتماع مهم ، فلا تشرب المشروبات الساخنة ، ولا تأكل الأطعمة الحارة والتوابل - فهي أيضًا تعزز التعرق.
- النشاط البدني. إذا تحرك الشخص كثيرًا ، فإنه يتعرق كثيرًا - وهذا أمر معروف للجميع. وبالتالي ، يتكيف الجسم مع زيادة الضغط ويعيد التنظيم الحراري.
- الجينات. لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين عاش أسلافهم في مناطق أكثر برودة يتعرقون كثيرًا. غالبًا ما يكون التعرق الشديد عاملاً وراثيًا.
- الدواء. بعض الأدوية لها آثار جانبية مثل التعرق الشديد ، مثل الأدوية الهرمونية. غالبًا ما يُرى هذا بشكل خاص عند تناول موانع الحمل الفموية. إذا لم يمر التعرق في الدورة الشهرية الأولى - يجدر التحدث مع الطبيب واختيار موافق آخر.
- الأطعمة والمشروبات. إذا كنت تتناول الأطعمة الحارة والمالحة والمدخنة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة التعرق. يؤدي استهلاك الكحول المنتظم إلى تفاقم عمل الأوعية الدموية ، ويصبح أقل مرونة ويبدأ الشخص في التعرق كثيرًا وكثيرًا.
- الهرمونات. غالبًا ما يُلاحظ التعرق أثناء التغيرات الهرمونية في الجسم - أثناء البلوغ ، أثناء الحمل ، أثناء انقطاع الطمث ، بعد الولادة.
- أمراض تؤدي بعض الأمراض (مثل الغدد الصماء) إلى التعرق الشديد. إذا لم تكن هناك أسباب واضحة للإبطين الرطب (الإجهاد والحرارة) والتعرق يظهر فجأة ، فهذا سبب خطير لاستشارة الطبيب.
من المهم جدًا معرفة سبب فرط التعرق من أجل محاربة ليس فقط النتيجة ، ولكن أيضًا جذر المشكلة.
النظافة - أساس الإبطين الجافين
بشكل عام ، يكون العرق شبه شفاف وعديم الرائحة. تظهر رائحة كريهة نتيجة لتكاثر البكتيريا والميكروبات في الإبطين. بعد البلل ، غالبًا ما يتغير لون الملابس - تتحول القمصان والبلوزات البيضاء في مناطق الإبط إلى اللون الأصفر ، ويكتسب السود لونًا أبيض باهتًا. لتجنب ذلك ، يجب عليك اتباع قواعد النظافة الأساسية.
القاعدة الأولى والأهم هي أن بشرتك وملابسك يجب أن تكون نظيفة دائمًا. يجب أن يتم الاستحمام مرتين في اليوم على الأقل.بعد إجراءات المياه ، امسح جلد الإبط تمامًا وانتظر حتى يجف تمامًا. عندها فقط يجب استخدام مزيل العرق ومضاد التعرق. هذا الأخير ، بالمناسبة ، لا يخفي رائحة كريهة فحسب ، بل يمنع أيضًا التعرق المتزايد. إذا كانت منتجات النظافة القياسية غير مناسبة لك ، يمكنك شراء مضادات التعرق الأكثر قوة في الصيدلية التي ستوفر لك بالتأكيد من الإبطين الرطبين.
تأكد من أخذ منتج النظافة معك. يمكن أن يبلل الإبط مرة أخرى خلال النهار وسيصبح مضاد التعرق مفيدًا. ولكن لا تضعه بأي حال من الأحوال على الجلد الرطب والمتسخ - أولاً يجب مسحه بقطعة قماش مبللة ثم تجفيفه بالورق. كل يوم تحتاج إلى ارتداء قمصان وقمصان نظيفة. حتى لو كنت "بالكاد عرق" أمس.
إذا لم تستطع التعامل مع مشكلة التعرق المتزايد ، يمكنك استخدام طبقات خاصة داخل الملابس. هم منصات رقيقة تلتصق بالملابس في منطقة الإبط. إذا تعرقت ، ستمتص طبقة القطن الرطوبة الزائدة وستبقى الملابس جافة.
غالبًا ما يتعرق الشخص إذا كان يرتدي ملابس مصنوعة من أقمشة غير طبيعية ، على سبيل المثال ، المواد التركيبية. لا تسمح ألياف المواد الاصطناعية بمرور الهواء ، ويتلاشى الجسم ويزداد سخونة ، ويبدأ التعرق المتزايد. أعط الأفضلية للأقمشة القطنية والكتانية - حيث ستعرق فيها بشكل أقل.
العلاج المهني لفرط التعرق
تسمح لنا طرق العلاج الحديثة باستخدام العديد من الحبوب والمراهم والمواد الهلامية والحقن ضد التعرق المفرط. إذا كان سبب التعرق المفرط هو الإجهاد ، يتم وصف المهدئات ذات التأثير المهدئ. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف جميع المرضى الذين يعانون من فرط التعرق بمضادات الكولين. أنها توفر راحة مؤقتة فقط طوال مدة الدواء. لسوء الحظ ، لا يمكنك تناولها باستمرار - لديهم الكثير من الآثار الجانبية.
في مكافحة التعرق ، يتم أيضًا استخدام حاصرات قنوات الكالسيوم. هناك علاجات أبسط لزيادة التعرق - Urotropin ، Formagel ، Formidron. إذا كان هناك رائحة كريهة واضحة ، يتم استخدام عوامل مبيدة للجراثيم - مرهم البوريك ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام المراهم المختلفة والمساحيق والمواد الهلامية بنشاط. من بين الأكثر شعبية والطلب هو معجون Teymurov.
في بعض الأحيان يتم علاج فرط التعرق باستخدام العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال ، الرحلان الكهربائي. يتم إرسال تيارات منخفضة التردد إلى النهايات العصبية ، مما يعطل وظيفتها مؤقتًا ، مما يؤدي إلى إضعاف عمل الغدد العرقية. الإجراء فعال ، ولكنه قصير العمر. يتم التخلص من زيادة التعرق أيضًا عن طريق التدخل الجراحي. بعض أنواع هذه العمليات تنطوي على إدخال البوتوكس تحت الجلد في منطقة الإبط ، والبعض الآخر يتداخل مع العمل المجهري للغدد الجنسية ، والبعض الآخر يشبك النهايات العصبية بمشبك صغير. لكل من هذه الأساليب عدد من الإيجابيات والسلبيات. شيء واحد مؤكد - أي من هذه الإجراءات يكلف تكاليف مالية كبيرة. خذ وقتك في اليأس ، فهناك طرق أرخص وأكثر أمانًا للتعامل مع فرط التعرق.
العلاجات الشعبية ضد الإبطين الرطب
فيما يلي بعض الوصفات البسيطة ولكنها فعالة للغاية والتي ستساعدك في مكافحة جلد الإبط الجاف.
- حكيم ، موز ، حشيشة السعال. يجب سكب النباتات الجافة بالكحول أو الفودكا والإصرار لمدة 10 أيام. بعد ذلك ، يجب ترشيح الصبغة ، ثم مسحها مع تركيبة نظيفة وجافة من الجلد مرتين في اليوم.
- خل التفاح وحمض البوريك. امزج المكونين بنسب متساوية. ليس فقط لقمع إنتاج العرق ، ولكن أيضًا لإعطاء الإبطين رائحة خفيفة لطيفة ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو البرتقال العطري إلى التركيبة.بعد الاستحمام ، يجب تجفيف الجلد ثم مسحه بقطعة قطن مغموسة في السائل المحضر. عندما يتم امتصاص السائل ، يرش النشا في الأعلى - يجفف الجلد بشكل مثالي ولا يتدحرج. قم بإجراء مثل هذه التلاعبات مرتين في اليوم ، وستصبح إفرازات العرق أقل وضوحًا.
- ثمار الحمضيات. يحتوي الليمون والجريب فروت واليوسفي والبرتقال في تكوينها على أحماض خاصة تمنع نشاط الغدد العرقية. يمكننا أن نقول أن هذا مضاد طبيعي للعرق. فقط امسحي الجلد النظيف والجاف من الإبطين بقشرة مسامية واتركيه يجف جيدًا. بالإضافة إلى قلة العرق ، تحصل على رائحة حمضيات لطيفة.
- الكالسيوم والحديد. في كثير من الأحيان ، يحدث زيادة عمل الغدد العرقية بسبب عدم وجود هذه العناصر النزرة. لملء العجز ، يجب أن تشرب دورة من الأدوية المحتوية على الكالسيوم والحديد.
- دش التباين. يمكن تدريب الغدد العرقية باستخدام دش متباين. خذ حمامًا في الصباح والمساء ، مع تغيير درجة حرارته بالتناوب. أولاً ، يجب أن تكون القطرة غير مهمة - ماء دافئ وبارد قليلاً. عندما تعتاد على ذلك ، يجب أن يكون الانخفاض أكثر حدة. يجب أن يكون الحمام موجها بدقة إلى منطقة الإبط. تساعد الزيارات المنتظمة للحمامات والساونا وأحواض السباحة على مكافحة فرط التعرق.
- لحاء البلوط وأوراق الجوز. يجب تحضير مرق قوي من المكونين وترطيب قطعة من الشاش فيه. ضع كمادة على جلد الإبط واترك لمدة 15 دقيقة. ستساعدك الكمادات اليومية على تقليل نشاط الغدد الدهنية بشكل ملحوظ.
جرب كل طريقة من الطرق المقدمة - ستناسبك واحدة منها بالتأكيد وتساعدك على التخلص من الإبطين الرطبين المزعجين.
بالإضافة إلى الإجراءات الأساسية لمكافحة فرط التعرق ، يجب الانتباه إلى جودة الحياة. مارس المزيد من الرياضة ، وتناول الأطعمة الصحية ، واتبع النظافة ، وشرب الفيتامينات ، وحاول أن تكون أقل عصبية ، وسوف ينتقل التعرق تدريجيًا بنفسك. إذا فشل كل شيء آخر ، تأكد من زيارة الطبيب واسأله عن الأسباب المحتملة لفرط التعرق المفاجئ.
فيديو: كيفية التعامل مع الإبطين الرطبين
إرسال