كيفية التخلص من الصداع أثناء الحمل

طوال الفترة التي تستعد فيها المرأة لولادة حياة جديدة ، تحدث العديد من العمليات المعقدة في جسدها ، وبالتالي يمكن أن تنشأ مشاكل صحية. يعذب الصداع كل امرأة حامل تقريبًا ، وغالبًا ما يحدث حتى عندما لا تشك الأم الحامل في حالتها. تبدأ الآلام الحادة أو الباهتة أو الشديدة بشكل غير متوقع أو تدريجيًا ، بغض النظر عن الوقت من اليوم ولا تتوقف لفترة طويلة. سببهم غير مفهوم.

أسباب الصداع أثناء الحمل

تصف العديد من الفوائد الصداع بأنه أحد علامات الحمل وننصحك بعدم القلق بشأن هذا ، لأن هذه الحالة مرتبطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا تحمل الألم ، بالإضافة إلى أنه غير آمن. ماذا تفعل ، لأن معظم الأدوية ممنوعة للنساء الحوامل؟ لا يمكن حل هذه المشكلة إلا بعد تحديد سبب هذه الآلام.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لبداية الألم أثناء الحمل ، لذلك من الصعب تحديد العلاج والتشخيص. إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يختف ، فعليك طلب نصيحة طبيب أعصاب. في الحالات التي يهدد فيها الألم المسار الصحيح للحمل ، ثم بعد الراحة ، يكون العلاج الصحيح ضروريًا ، ربما حتى في المستشفى.

التغيرات الهرمونية
في جسم المرأة ، هناك زيادة في إنتاج هرمون الحمل hCG ، والأستروجين ، والبروجسترون ، ويستغرق بعض الوقت للتكيف. يستجيب الجهاز العصبي لهذه التغييرات ويتجلى في الصداع. في هذه الحالة ، العلاج ليس ضروريًا ، ولكن فيما يتعلق بالحالة العاطفية الاكتئابية ، قد تعاني المرأة من أمراض مصاحبة أو تزيد من التسمم ، مما سيؤثر على الجنين. لذلك ، يصف أطباء الأعصاب العلاج الدوائي المناسب.

انخفاض ضغط الدم
يرجع ذلك إلى حقيقة أنه للحفاظ على الحمل ، يبدأ الجسم في توليف كمية كبيرة من البروجسترون ، هناك انخفاض في الضغط وتوسيع جدران الأوعية الدموية. والحقيقة هي أن زيادة هذا الهرمون لها تأثير مريح على ألياف العضلات ، بما في ذلك على جدران الأوعية الدموية. في هذه الحالة ، يبدأ الدماغ في تجربة نقص الأكسجين. لذلك ، مطلوب علاج معقد.

ارتفاع ضغط الدم
تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان في وقت لاحق. والسبب في ذلك هو زيادة كمية الدم في الجسم وزيادة الحمل على قلب وكلى المرأة الحامل. يجب أن تتم الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الشرياني في بداية الحمل ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي لديهن أعراض مشابهة من قبل. يتم علاج الصداع المصاحب لارتفاع ضغط الدم بالأدوية ، ولكن هذا قد لا يكون دائمًا آمنًا. لذلك ، يجدر البدء في اتخاذ تدابير وقائية: تقليل النشاط البدني والقضاء على المواقف العصيبة.

السمنة
يؤثر الوزن الزائد على عمل القلب والكليتين. تزداد كمية الدم في الجسم ، ونتيجة لذلك يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يحدث الصداع.

المجاعة
يحتاج الجنين إلى المغذيات والأكسجين. يتلقى كل هذا من دم أمه. إذا لم تستقبلهم المرأة ، فإن الجسم يعاني من الحمل الزائد. نتيجة لذلك ، قد يحدث صداع. تناول الطعام بانتظام وبشكل صحيح.

أمراض
يؤثر "العبء الثمين" الثقيل على العمود الفقري ، الذي يعاني من الحمل الزائد. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تكون بعض الأمراض ، التي يكون أعراضها صداعًا ، معقدة.

بسبب انخفاض المناعة ، تكون النساء الحوامل عرضة أيضًا لأمراض جديدة ، على سبيل المثال ، ذات طبيعة معدية:

• التهاب الحويضة والكلية.
• التهاب الملتحمة.
• التهاب الجيوب الأنفية
• التهاب الدماغ

كلهم مصحوبون بصداع ، لا يمكن التخلص منه إلا بعد علاج أسباب حدوثه.

المواقف العصيبة
تفاقم المرأة الحامل كل المشاعر والمشاعر: الخوف والقلق والعدوان. وبعبارة أخرى ، "تصنع فيلًا من ذبابة". بالتفكير في بعض المشاكل "الخطيرة" والقلق بشأنها ، تضع المرأة الحامل نفسها في حالة من التوتر. هذه السلالة العصبية تؤدي إلى الصداع. في هذه الحالة ، ستساعد المهدئات.

التسمم
هذا المرض ، الذي يوجد فيه خلل في بعض الأجهزة والأنظمة ، من مضاعفات الحمل. هذه الحالة خطيرة للغاية ليس فقط للمرأة ، ولكن أيضًا للطفل. مع هذا المرض ، يخضع الجهاز الدوري والكلى لتغييرات خاصة. يصاحب المرض:

• الصداع الشديد والمتكرر.
• زيادة الضغط
• تورم
• زيادة الهيموجلوبين.
• نقص الكالسيوم.
• ضعف بصري
• فقدان الوعي
• ظهور البروتين في البول.

تتطلب هذه الحالة دخول المستشفى على الفور.

كيفية التخلص من الصداع أثناء الحمل

لا يمكن للمرأة الحامل أن تقرر بشكل مستقل طريقة علاج الصداع. بادئ ذي بدء ، يجب أن تتشاور مع طبيبها وأخصائي الأعصاب. لا يمكن تناول العديد من الأدوية - يمكن أن يسبب هذا تغييرات مرضية في الجنين في الأشهر الأولى من تكوينه أو يسبب ولادة مبكرة في النصف الثاني من الحمل.

لعلاج الصداع عند النساء الحوامل يتم استخدامه:

• العلاج الدوائي
• المعالجة المثلية.
• تدليك
• الروائح.
• الوخز بالإبر.

يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا:

• لا يختفي الصداع لفترة طويلة وتغيرت شخصيته ؛
• يبدأ الانزعاج في الصباح ؛
• لا يتغير توطين الألم ؛
• زيادة ضغط الدم
• ظهرت أعراض مصاحبة: ضعف النشاط الحركي ، ضعف البصر ، السمع ، بعض الأصوات ضعيفة.

العلاج من تعاطي المخدرات
في بعض الحالات ، يصف الطبيب بانادول للأطفال حديثي الولادة ، Efferalgan ، كمخدر. هذه الأموال ليست إدمانية ويمكن استخدامها لتخفيف الألم تحت ضغط منخفض. إذا كان الصداع مرتبطًا بضعف الدورة الدموية ، يتم وصف Actovigin.

مع ارتفاع ضغط الدم ، يتم وصف العلاج المعقد ، والذي يشمل الأدوية التي تخفف الألم والتشنجات وتطبيع ضغط الدم.

العلاج المنزلي
يمكن فقط للطبيب المثلي أن يوصي بالأدوية الطبيعية ، كما هو الحال أثناء الحمل ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على الحالة العامة للأم والجنين.

يمكنك تناول شاي الأعشاب من الوركين بالنعناع والبابونج والورد. فهي لا تخفف التشنجات فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مهدئ.

اروماثيرابي
تعمل الزيوت الأساسية على تخفيف التشنجات ، وتهدئة ، وتنشيط ، وشحن المشاعر الإيجابية ، وتحفيز الجهاز المناعي ، ومحاربة الفيروسات. لعلاج الصداع بالعلاج بالروائح ، تحتاج المرأة الحامل أيضًا إلى استشارة طبيب أمراض النساء.

للعلاج بالروائح ، يمكنك تناول الزيوت:

• إبرة الراعي.
• ليمون
• برتقالي
• الأوكالبتوس.
• النعناع
• التنوب.

مع إضافة الزيت العطري ، تصنع الكمادات ، ويسكي مطحون. الطريقة الأكثر فعالية هي الاستنشاق. لهذا ، هناك حاجة إلى مصباح عطري ، تتم إضافة بضع قطرات من الزيت إليه وتسخينه. يتبخر الزيت العطري وتظهر رائحة غير مزعجة ومستمرة في الهواء.

قبل عمل الكبس ، يجب التأكد من عدم وجود حساسية للزيت العطري المحدد. للقيام بذلك ، قم بتقطير المنتج على معصمك وانتظر. إذا لم يتفاعل الجلد مع الزيت بأي شكل من الأشكال ، فلا توجد حساسية ، ولا يجب أن يتم ضغطه في حالة حدوث تهيج أو احمرار.

التدليك والوخز بالإبر
يقوم أخصائي التدليك أو الوخز بالإبر من أجل التخلص من الصداع. عند التعرض لنقاط معينة ، يتم تخفيف التشنجات ، وترخي العضلات ، وينحسر الألم.

إذا كان الألم مرتبطًا باضطرابات الدورة الدموية في العمود الفقري العنقي - فإن تدليك الرأس والرقبة والكتف وعضلات العمود الفقري هو أفضل طريقة للتخلص منه. سيساعد ذلك على تخفيف التوتر ، والقضاء على الازدحام ، وتحسين الدورة الدموية.

صداع الحمل

1. من الضروري شرب كمية كافية من السوائل لمنع الجفاف. حتى إذا كانت المرأة الحامل تعذبها التورم المستمر ، فلا يجوز على الإطلاق التخلي عن الماء.
2. سوف يساعد الاستحمام البارد على تخفيف الضغط خلال النهار قبل وقت النوم مباشرة. الماء البارد يحفز الدورة الدموية - طريقة جيدة للتخلص من الصداع مع ارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان يمكنك غسل نفسك بالماء البارد أو مسح الويسكي بمنشفة مبللة - سيؤدي ذلك إلى تحديث وتخفيف التوتر.
3. هناك حاجة لنوم كامل. إذا لم يحصل جسد الأم المستقبلية على الراحة المناسبة ، فستظهر العصاب ، وستضعف المناعة.
4. يجب عليك رفض القهوة ، لأن الكافيين له تأثير سيئ على الجهاز العصبي للمرأة الحامل.

استبعاد الأطعمة من النظام الغذائي التي يمكن أن تسبب الصداع:

• منتجات الألبان والحليب الحامض
• بعض أنواع الجبن.
• الحلويات مع إضافة المنكهات ؛
• الكحول

يجب أن يكون الطعام منتظمًا لتجنب خفض الهيموجلوبين وسكر الدم.

إذا بدأ الألم بشكل غير متوقع ، فلا داعي للذعر ، فأنت بحاجة إلى محاولة الاسترخاء. الحالة المزاجية الجيدة ، ونقص الإجهاد والالتزام بتوصيات الطبيب هي أفضل العلاجات لصداع المرأة الحامل.

فيديو: تدليك للرأس لتخفيف الصداع خلال 4 دقائق