Vôi - lợi ích và tác hại đối với sức khỏe

Vôi thuộc dòng trái cây có múi. Bề ngoài, nó trông giống như một quả chanh, chỉ có kích thước nhỏ hơn và màu sắc khác nhau, và cũng khác nhau về hương vị. Sự khác biệt nằm ở chỗ bột vôi có độ axit và độ cay mạnh hơn. Theo sự tích lũy của các chất có giá trị, trái cây họ cam quýt là tương tự, nhưng có thêm một ít vitamin trong vôi. Hãy xem xét lợi ích và tác hại của nó đối với cơ thể con người.

Hàm lượng calo và thành phần

Vôi là một loại trái cây có múi tương đối ít calo. Trong 100 gr. thai nhi chỉ tập trung 17 kcal. Và điều thú vị là không chỉ bột giấy có lợi, mà còn là niềm say mê.

Vôi được coi là người giữ kỷ lục cho sự tích lũy vitamin C, 100 g. nhiều như 29 mg. của mặt hàng này. Axit malic và citric cũng có mặt.

Trong số những thứ khác, thành phần của trái cây cô đặc vitamin K, axit nicotinic, retinol, tocopherol, toàn bộ (hoặc gần như tất cả) nhóm B. Loại thứ hai bao gồm riboflavin, thiamine, pyridoxine, axit pantothenic và folic và các chất khác.

Trong số các nguyên tố khoáng, nên phân biệt canxi, sắt, mangan, natri, selen, kẽm, phốt pho, magiê. Rất nhiều kali và đồng. Kết hợp lại, các khoáng chất này đảm bảo hoạt động chính xác của tim và thận.

Vôi thực tế không có carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, điều này được bù đắp bởi sự hiện diện của chất xơ, axit hữu cơ và các chất khác giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và phá vỡ chất béo.

Có nhiều loại tinh dầu trong vỏ, chúng chịu trách nhiệm cho mùi thơm đặc trưng của vôi khi nó được làm sạch. Trong quá trình này, liệu pháp mùi hương được thực hiện, môi trường tâm lý cảm xúc được bình thường hóa, hormone của niềm vui được sản xuất.

Lợi ích của vôi

Sự hữu ích được xác định bởi sự tích lũy lớn các khoáng chất và vitamin, có các hành động sau:

• sản xuất hồng cầu, cải thiện lưu thông máu;
• mềm mở rộng mạch máu, làm sạch của họ;
• tăng khả năng phòng vệ của cơ thể;
• cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn;
• đổi mới mô ở cấp độ tế bào;
• sự rút các hạt nhân phóng xạ, kim loại nặng, các chất độc hại;
• làm chậm lão hóa da sớm;
• làm sạch ruột và giảm cân;
• chống lại căng thẳng, kiểm soát môi trường tâm lý - cảm xúc;
• cho sức mạnh và năng lượng cho cả ngày;
• kích thích tế bào thần kinh não;
• cải thiện trí nhớ và tầm nhìn;
• chống hôi miệng và dạ dày;
• điều trị chảy máu nướu răng, phòng ngừa viêm miệng;
• phòng ngừa và điều trị các bệnh nghiêm trọng như dịch tả;
• tăng huyết áp (có giá trị bằng thuốc hạ huyết áp);
• điều trị các bệnh về đường hô hấp, viêm amidan, cúm.

Những lợi ích của vỏ chanh

1. Vỏ của một loại trái cây có múi bao gồm trong danh sách hóa học các chất khoáng, pectin, chất xơ thô, tinh dầu, flavonoid.
2. Các este chịu trách nhiệm cho mùi thơm dễ chịu của vôi. Chúng được sử dụng để tạo ra các loại dầu, sau đó được sử dụng trong ngành thẩm mỹ để điều trị mụn trứng cá, mụn trứng cá và điều trị da và tóc.
3. Zest có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm. Nếu nó được sấy khô trước và sau đó được thêm vào trà, bạn có thể tăng cường rất nhiều hệ thống miễn dịch trong mùa vụ.
4. Chất xơ có trách nhiệm chuyển hóa carbohydrate. Những chất này không cho phép glucose chuyển thành chất béo và được lưu trữ ở những nơi bí mật.
5. Vỏ chanh tươi và khô được sử dụng như một loại gia vị cho mục đích ẩm thực. Gia vị làm tăng sự thèm ăn và bình thường hóa tiêu hóa tự nhiên.

Lợi ích của nước cốt chanh

1. Nước ép tươi có nhiều vitamin C hơn bột giấy hoặc vỏ.Tính năng này mang lại chất lượng tươi tươi đặc biệt: diệt khuẩn, chống viêm.
2. Trong chữa bệnh dân gian, mụn cóc và u nhú được bôi trơn bằng nước ép để loại bỏ chúng. Thành phần điều trị virus và cảm lạnh.
3. Tươi dựa trên bột giấy vôi là một thuốc nhuận tràng tuyệt vời. Nó làm sạch đường ruột khỏi tắc nghẽn, loại bỏ độc tố và các chất nặng và sâu răng của dạ dày và gan.
4. Đặc tính lợi tiểu cho phép tiếp nhận vôi tươi để chống lại sự phù nề của các mô của các cơ quan nội tạng và tay chân.
5. Một thức uống ít calo có trách nhiệm giảm cân. Nếu bạn uống nó khi bụng đói vào buổi sáng, bạn sẽ phải trả năng lượng và năng lượng cho cả ngày. Và nước trái cây tươi lạnh cũng làm mới và làm dịu cơn khát.
6. Giống như tất cả các loại nước ép cam quýt, một thức uống vôi làm trắng da. Do đặc tính này, nó được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ để loại bỏ tàn nhang, đốm đồi mồi, vết đỏ của mụn trứng cá.
7. Bạn có thể thêm nước ép cam quýt vào bồn tắm trong các thủ tục nước. 200 lít đủ 0,5 lít. tươi. Vì vậy, bạn trẻ hóa và làm săn chắc da, bắt đầu cuộc chiến chống lại cellulite, tiến hành liệu pháp mùi hương.

Vôi cho trẻ em

1. Vôi quá bão hòa với các nguyên tố vi lượng không được khuyến cáo cho trẻ em trên 3 tuổi. Sau khi đến tuổi này, trong trường hợp không có dị ứng và chống chỉ định, cam quýt là cần thiết cho sự phát triển tốt.
2. Vôi rất giàu canxi và vitamin D, enzyme rất cần thiết cho việc xây dựng xương. Một nhóm nhỏ vitamin B và magiê tham gia tích cực vào sự phát triển của hệ thần kinh trung ương. Hoạt động bình thường của tim.

Vôi trong thẩm mỹ

1. Người đẹp đánh giá cao cam quýt vì hàm lượng axit ascorbic và flavonoid cao.
2. Các hoạt chất bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa. Kết quả là lớp hạ bì trở nên mềm mượt, tăng độ rạng rỡ và mồ hôi giảm. Do đó, các tế bào da được bảo vệ khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau.
3. Axit trái cây được thiết lập tốt như là một thành phần lột. Enzyme tẩy tế bào chết và thanh lọc lớp biểu bì của tế bào chết. Dầu gội mỹ phẩm với chiết xuất cam quýt loại bỏ gàu.
4. Một trong những quy trình thú vị nhất có thể được coi là tắm thư giãn với nước cốt chanh. Trong quá trình thao tác, trẻ hóa mô và khử trùng da xảy ra. Xác suất nhiễm trùng giảm, quá trình lão hóa chậm lại.

Vôi thay vì muối

1. Các sản phẩm hiện đại được nhồi nhét bằng natri (muối ăn). Các công thức như vậy có khả năng gây hại cho cơ thể. Vấn đề là một người thậm chí không tưởng tượng được anh ta tiêu thụ bao nhiêu chất có hại khi nấu các món ăn yêu thích của mình.
2. Nếu bạn từ chối hoàn toàn hoặc ít nhất một phần muối, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng một mức độ lớn và kéo dài cuộc sống của bạn. Nó đã được chứng minh rằng vôi là một thay thế tuyệt vời cho muối ăn.
3. Khi chế biến món ăn yêu thích của bạn, hãy thêm nước trái cây thay vì muối. Các sản phẩm hoàn thành sẽ tìm thấy một mùi thơm mới và hương vị độc đáo. Trong trường hợp này, các thụ thể của con người không hiểu rằng món ăn không chứa muối thông thường.

Vôi giảm béo

1. Trong số các giới tính công bằng, nước cốt chanh rất phổ biến. Thành phần được trộn với nước tinh khiết ấm. Đồ uống được làm giàu với chất chống oxy hóa và axit.
2. Các chất sau bình thường hóa và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kết quả là các lớp mỡ bị đốt cháy. Đồ uống ít calo, hương vị dễ chịu, sảng khoái. Nước trái cây phải được uống hai lần một ngày.
3. Kết quả có thể nhìn thấy đạt được chỉ trong một tuần. Trong chế độ ăn kiêng, vôi có thể được sử dụng thay vì các loại nước sốt khác nhau. Cam quýt rất hợp với thịt trắng và cá. Do đó, bạn đang tự tước đi cơ hội tiêu thụ natri có hại.

Tác hại của vôi

1. Thật không may, lợi ích của vôi không có sẵn cho tất cả mọi người. Hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh rất có khả năng phát triển một phản ứng dị ứng với sản phẩm. Điều đáng biết là xương vôi là độc và trong hầu hết các trường hợp gây ngộ độc.
2. Được bão hòa với các loại tinh dầu và axit hữu cơ, cam quýt thường gây ra sự trầm trọng của các bệnh về đường tiêu hóa hiện có. Do đó, việc tiếp nhận bị chống chỉ định trong viêm thận, viêm gan, viêm ruột, loét, v.v.
3. Nếu bạn có các bệnh trên, tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Trong một số tình huống, uống vôi có thể hữu ích. Trong mọi trường hợp, loại cam quýt này ít nguy hiểm hơn chanh. Thứ hai là quá bão hòa với axit tự nhiên.

Nếu không có bệnh thuộc loại thời gian xuất hiện trên nền tảng của việc tiếp xúc với axit, vôi có thể được sử dụng an toàn để điều trị và phòng ngừa hầu hết các bệnh. Để chỉ trích lợi ích từ việc tiêu thụ, cần phải loại trừ chống chỉ định trước khi dùng và đảm bảo rằng không có dị ứng với cam quýt.

Video: chanh vs vôi