Nội dung bài viết
Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể có thể là cần thiết trong một số trường hợp - điều này bao gồm co giật của bệnh, trong đó sự cố xảy ra và nhiệt độ giảm xuống dưới mức bình thường. Nhưng khá thường xuyên, phương pháp này cũng được sử dụng bởi những người muốn giả vờ bị bệnh, cả trẻ em và người lớn, để cách uốn cong ra khỏi trường học / trường đại học / cơ quan. Trong mọi trường hợp, bạn cần biết cách tăng nhiệt độ cơ thể tại nhà một cách chính xác để không gây hại cho cơ thể.
Lý do hạ nhiệt độ cơ thể
Điều này không có nghĩa là một người nhiệt độ cơ thể bình thường là 36,6 độ. Chỉ báo này thay đổi trong suốt cả ngày, vì vậy nếu vào buổi sáng, nhiệt kế có độ lệch nhẹ so với âm và vào buổi tối - ngược lại, thêm một vài phần mười, đây là chuẩn mực. Biến động nhiệt độ trong khoảng từ 36,0 đến 37,0 không nên khiến bạn phấn khích, vì vào buổi sáng cơ thể không thức dậy và vào buổi tối, nó mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu phát ra âm thanh báo động nếu nhiệt độ thấp (hạ thân nhiệt) kéo dài cả ngày và kèm theo suy nhược, đau đầu và các triệu chứng khó chịu khác. Những lý do cho hiện tượng này có thể là do các đặc điểm của cơ thể, và trong trường hợp này, việc tăng nó là vô ích và không cần thiết:
- Tuổi già - người dân ủng hộ cộng đồng thường có nhiệt độ thấp.
- Đặc điểm sinh lý - loại này bao gồm những người mà huyết áp thấp được coi là một chỉ số bình thường, tương ứng, nhiệt độ tự nhiên cũng thấp.
- Đặc điểm hiến pháp - những người gầy với làn da nhợt nhạt có nhiều khả năng hơn những người khác hạ nhiệt độ cơ thể, có thể kết hợp với điểm yếu chung.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc bắt đầu mãn kinh - nếu tỷ lệ thấp không gây khó chịu, thì không có lý do gì để lo lắng.
Ngoài các nguyên nhân tự nhiên, hạ thân nhiệt có thể do các tác động bên ngoài: tiếp xúc kéo dài với tình trạng lạnh, căng thẳng và các tình trạng sốc, quá sức, kiệt sức (bao gồm cả đói và ăn kiêng), thiếu ngủ, không tuân thủ chế độ hàng ngày và lạm dụng rượu; hoặc trở thành hậu quả của các bệnh: giảm lượng đường trong máu trong bệnh tiểu đường, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính và nhiễm HIV, ung thư, nồng độ hemoglobin thấp, rối loạn trương lực thực vật, rối loạn chức năng của tuyến giáp và mức độ hormone, rối loạn chức năng của tuyến thượng thận. Ngộ độc, một liều lớn thuốc hạ sốt, thiếu vitamin, hoạt động trước đây và khả năng miễn dịch yếu có thể dẫn đến giảm nhiệt độ cơ thể.
Dấu hiệu nhiệt độ cơ thể thấp
Ngoại trừ trong trường hợp nhiệt độ cơ thể thấp là bình thường, nó tự cảm thấy bởi các triệu chứng sau:
- chóng mặt và ngất xỉu;
- tê và run nhẹ chân tay;
- buồn ngủ
- yếu đuối và khó chịu;
- xanh xao và ớn lạnh;
- làm chậm các kỹ năng vận động và quá trình suy nghĩ.
Đây là những dấu hiệu chính. Trong một số trường hợp, có thể có cảm giác lo lắng, sợ hãi, kém ăn, buồn nôn, cũng như cáu kỉnh hoặc ngược lại, thờ ơ với mọi thứ xảy ra. Bất kỳ triệu chứng nào trong số này sẽ khiến bạn chú ý, và sau đó bạn nên chuyển sang các cách để tăng nhiệt độ.
Cách tăng nhiệt độ cơ thể mà không cần thuốc.
Các phương pháp khác nhau tùy thuộc vào những gì gây ra hạ thân nhiệt.Và trong trường hợp khi nhiệt độ giảm không bị kích thích bởi bệnh, bạn có thể làm mà không cần dùng thuốc, đủ phương tiện ứng biến. Nếu không, tốt hơn là tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hạ thân nhiệt
Trước hết, bạn cần thay quần áo. Để làm ấm nó, giữ nó trong một hoặc hai phút dưới luồng khí nóng từ máy sấy tóc và thay quần áo. Tiếp theo, trèo dưới một tấm chăn hoặc một tấm chăn bằng trà nóng để làm ấm cơ thể từ bên trong và đặt một miếng đệm sưởi ấm ở chân của bạn, bởi vì trước hết cái lạnh đến từ chân.
Thiếu ngủ, mệt mỏi
Trong trường hợp này, điều quan trọng là bình thường hóa ngày của bạn và phân bổ đủ thời gian cho giấc ngủ, vì thiếu ngủ mãn tính, hạ thân nhiệt là vấn đề nhỏ nhất có thể phát sinh. Ngủ đủ giấc và chắc chắn xem lại chế độ ăn uống của bạn (nếu bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng, thì việc giảm nhiệt độ là một "tiếng chuông" quan trọng mà đã đến lúc tải lên).
Những gì không nên làm
Nếu nhiệt độ xuống dưới 35 độ, tốt hơn hết là không nên cọ xát và nén rượu, vì điều này sẽ gây hại cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Bạn có thể hạ chân xuống trong một bồn tắm nhỏ chứa đầy nước, nhưng nó không bao giờ nên nóng. Thay vào đó, hãy thêm một ít bột mù tạt, sau đó cho tất vào, ngủ thiếp đi trên một muỗng mù tạt khô. Trường hợp tương tự cũng xảy ra với việc rửa tay, đặc biệt là trong khi hạ thân nhiệt: khi vào phòng từ ngoài đường, đừng vội dựa vào pin, giữ tay dưới dòng nước nóng hoặc chạy vào vòi sen - cơ thể sẽ ấm dần lên.
Sốt cực độ
Và các phương pháp sau đây phù hợp với những người có nhiệt độ cơ thể bình thường, nhưng vì một số lý do nhất định cần phải đạt được giá trị cao hơn trên nhiệt kế. Tuy nhiên, họ không nên bị lạm dụng, vì sẽ không có chuyện gì xảy ra từ một hoặc hai lần, nhưng sự lặp lại một cách có hệ thống của một trò lừa như vậy là đầy rẫy những vấn đề sức khỏe thực sự, trong đó dễ chịu nhất và dễ chữa khỏi là ngộ độc.
Bút chì
Đây có lẽ là phương pháp phổ biến nhất, được phát minh từ lâu và vẫn còn quen thuộc với cha mẹ chúng ta. Cách sử dụng chì rất đơn giản - chỉ cần ăn nó. Đây có thể là một thanh được lấy ra từ một cây bút chì, hoặc một trong những cái dự phòng, được bán trong các hộp riêng biệt. Nhưng có một cảnh báo: nhiều ý kiến cho rằng bây giờ vai chính không giống nhau, và để đạt được hiệu quả mong muốn, bạn chắc chắn nên lấy một cây bút chì do Liên Xô sản xuất. Nhưng sự thật hay không thì chưa biết.
Iốt
Iốt cũng được sử dụng trong nội bộ, nhưng không ở dạng nguyên chất. Rưới một chút vào bánh mì / đường hoặc chỉ cần thêm vào nước và tiêu thụ. Đó chỉ là nhiệt độ trong trường hợp này là không thể dự đoán được, nhiệt kế có thể hiển thị 38 và tất cả 42, vì vấn đề có thể sẽ đến bệnh viện, nơi mà sự gian lận sẽ được tiết lộ trong vài phút.
Keo văn phòng phẩm
Một phương pháp rất đặc biệt để tăng nhiệt độ. PVA thông thường phù hợp ở đây, mà bạn cần bôi trơn trong mũi. Nhiệt độ sẽ tăng lên 37-38 độ, nhưng với nó vẫn sẽ có sổ mũi và hắt hơi, và sau đó trong vài giờ, tầm nhìn của cái lạnh được cung cấp cho bạn. Nhưng làm thế nào sau khi chữa lành vết thương kỳ diệu, được giải thích cho cha mẹ là vấn đề thứ yếu.
Nhiệt độ cục bộ tăng
Nếu bạn không muốn chịu đựng tất cả các triệu chứng khó chịu có thể xuất hiện từ các quỹ được liệt kê, hãy thử chà xát nách, nơi đo nhiệt độ, bằng cồn tiêu, mù tạt hoặc bột tỏi. Chỉ có kết quả là rất ngắn, và mùi có thể cho bạn đi.
Vì vậy, mặc dù lý do tại sao bạn muốn tăng nhiệt độ cơ thể, bạn phải luôn cực kỳ cẩn thận - cả thuốc và sản phẩm ngẫu hứng không những không mang lại kết quả mong muốn mà còn gây ra tác hại không thể khắc phục cho cơ thể.
Video: làm thế nào để nhanh chóng tăng nhiệt độ ở mức độ không cần thiết
Gửi