Grip halk ilaçlarından nasıl kurtulur

İnfluenza esas olarak mevsimsel bir hastalıktır. Her yıl soğuk havanın başlamasıyla birlikte, bu bulaşıcı hastalığın salgınının salgınları endişe verici bir ilerleme ile kaydedilir. Ayrıca, sadece çocuklar bu hastalıktan değil, aynı zamanda yetişkin popülasyondan da etkilenir. Hastalığın süresi zordur, bazen ciddi komplikasyonlar ortaya çıkar. Eski canlılığı geri kazanmak, bağışıklık ve sinir sistemini geri yüklemek için bir rehabilitasyon tedavisi sürecine girmek gerekir.

Zayıflık nasıl ortaya çıkıyor?

Vücudun virüsle mücadelesi zor ve zayıflatıcıydı, tam yaşam için gerekli olan tüm vitamin rezervleri harcanmış, bağışıklık neredeyse yoktu. Zayıflığın ana belirtileri şunlardır:

• güç eksikliği, uyuşukluk;
• artan uyuşukluk;
• aşırı terleme;
• kısa öfke, sinirlilik;
• iştahsızlık.

İnfluenzadan sonraki zayıflık iki kategoriye ayrılır:

1. Fiziksel, vücut pratikte dinlenmediğinde. Uykudan sonra bile, bir kişi yorgun hissedebilir.
2. Psikolojik, sinir sistemini etkileyen. Kayıtsızlık görülür, olaylara ilgi yoktur.

Kurtarma faaliyetleri

Gripten sonra, insan vücudunun tüm sistemi ve organları iyileşme gerektirir, bu da ortalama iki hafta sürer. Ancak zayıflık, terleme, sıcaklığın düşürülmesi durumu bu sınırı aşarsa, enfeksiyon gelişmeye devam eder. Bu nedenle, doktorlar vücudu aşırı strese maruz bırakmamak ve hastalığın geri dönüşünü provoke etmemek için on dört gün boyunca yatak istirahati önerir. Bu spor için de geçerlidir.

Bir sonraki önemli nokta dengeli bir diyettir. Vücudu geri yüklemek için yüksek protein içeriğine sahip yiyecekler yemelisiniz. Bu bir diyet eti, az yağlı balık, fındık, mantar, havyar ve baklagillerdir. Rehabilitasyon döneminde şekerleme, makarna, füme, kızarmış yiyecekler ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız.

Deniz ürünleri, genel refah üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan iyot varlığı nedeniyle vücudun tüm organlarının yoğun bir şekilde iyileşmesine katkıda bulunur.

Bağışıklığı arttırmak için menü sarımsak, soğan, ginseng, papatya, St.John's wort içermelidir.

Zayıflamış bir vücudun meyve, sebze, otlar ve süt ürünlerinde bulunan enzimlerle doldurulması gerekir.

Ölü hücrelerden dolayı hastalık sırasında oluşan toksinleri gidermek için bitkilerden gelen çay, bal, kızılcık suyu, maden suyu yardımcı olacaktır. Ağızda acı görünmesi ile toksinlerin varlığını belirleyin.

Fiziksel durum nasıl geri yüklenir

1. Fiziksel egzersizler. Tüm vücudu canlandırma, tüm gün boyunca aktivitesini aktive etme yeteneği.
2. Su arıtımı. Uçucu yağlar veya bitkisel kaynatmaların ilave edildiği rahatlatıcı banyolar yararlıdır. Kendinizi duşla sınırlandırabilirsiniz. Her durumda, suyun tüm kas grupları üzerinde canlandırıcı bir etkisi olacaktır.
3. Tüm vücut sistemlerinin çalışmasını tonlandıracak masaj. Hem restoratif hem de yatıştırıcı kompleksler etkilidir.

Sadece fiziksel iyileşme süreci makul, koruyucu olmalı ve fazla çalışmaya izin vermemelidir.

Psikolojik bir durum nasıl geri yüklenir

1. Her şeyden önce temiz hava. Kısa yürüyüşler eski aktivitelere güçlü bir ivme kazandıracaktır. Odanın havalandırması hava prosedürleri için de geçerlidir.
2. Güneş banyosu serotonin ve melanin hastalığı sırasındaki kaybı telafi edecektir.
3. Sağlıklı bir uyku, doğru rejime bağlı kalırsanız gücü geri kazanmanıza yardımcı olacaktır: aynı anda yatın ve kalkın ve en az sekiz saatlik uyku süresi.
4. Çaylar ve yatıştırıcı bitkilerin kaynatmalarını içeren bitkisel ilaçlar duygusal stresi azaltır.

Psikolojik iyileşme süreci, kişinin kendisinin olumlu bir tutumuna eşlik ederse daha başarılı olacaktır, çünkü bunun için tahriş ve olumsuz duygulardan kaçınmanız gerekir.

Bitki immünostimülanları

Yukarıda belirtildiği gibi, bitkisel immünostimülanlar sağlığın hızlı bir şekilde restorasyonu için paha biçilmez olacaktır, ancak bazılarının kullanımına kontrendikasyonları unutmayın.

Sarımsak, tahriş edici nitelikleri azaltmak için sütle karıştırılması önerilir. Veya bu sebzenin bir tentürünü yapın. Bir baş sarımsak ezin ve bir bardak kuru kırmızı şarap dökün. Üç saat ısrar edin ve yemeklerden önce 1 çay kaşığı alın. Bu ürünü kullanırken, mide, safra kanallarından muzdarip insanlar için özellikle dikkat edilmelidir.

İmmün yetmezlik ve soğanların iyileştirici özelliklerine yardımcı olur. Soyulmuş soğanı kesin, üç dakika boyunca kaynar kaynar su dökün. Sıcak su tüm vitaminleri yok edene kadar hemen süzün ve için. Tadı iyileştirmek için küçük bir bal zarar vermez. Bu infüzyon sinir sistemini normalleştirir, bu nedenle uykuyu iyileştirmek için geceleri içmek daha iyidir.

Kuşburnu hastalıktan önce, özellikle grip sırasında ve sonrasında faydalıdır, ancak hepsi değil. Böbrek taşı ve safra kesesinin varlığı, kullanımının önünde bir engeldir. Bu kontrendikasyonları olmayanlar, hastalık döneminde komposto ve çay içebilir ve gücü geri kazanabilirler. Bunu yapmak için, bir termos içine bir avuç meyve dökün, 1 litre kaynar su dökün ve gece için bırakın. Sabahları gün boyunca süzün ve için.

C vitamini açısından zengin olan siyah frenk üzümü ve yaban mersini, tükenmiş bir vücudu mükemmel bir şekilde destekleyecektir.

Ginseng ve Çin limon otu yatmadan önce tüketilmemelidir. Bazen kalp çarpıntısına, sinirlilik ve uykusuzluğa neden olabilirler. Ve öğleden sonra günde üç kez 30 damla tentür alarak canlılığı arttırın.

Aloe hemoroid, kadın kanaması, sistit, hepatit ve hamilelikte kontrendikedir. Bu bitkiyi kullanmadan önce, buzdolabında on gün boyunca kesilmelidir. Bu tedavi aloe'nin faydalı özelliklerini arttırır.

Bağışıklığı arttırmak için kanıtlanmış bir çözüm var. Zencefili soyun, 1 saat soğuk suda bekletin. Sonra doğrayın, doğranmış limon ekleyin, iyice çırpın, bal ile baharatlayın. Bağımsız bir ürün olarak kullanın veya çaya ekleyin.

Vücudu restore etmek için bir başka evrensel çözüm yetişkinler ve çocuklar için idealdir. 2-3 limon, kuru üzüm, kuru kayısı, ceviz öğütün - her biri bir bardak. Bir bardak bal ile karıştırın. 1 yemek kaşığı için günde 3 kez alın.

Tüm bu aletler gripten sonra hızlı iyileşme için iyidir. Ancak bu virüsten kurtulan her kişi bağımsız olarak veya doktorla anlaşarak bireysel bir dizi önlem ve prosedür seçmelidir. Hastalık döneminde bile bağışıklık sistemini desteklemeye dikkat etmek daha iyidir, o zaman rehabilitasyon uzun sürmez.

Video: gripten sonra komplikasyonları nasıl önleyebilirim