İstediğiniz bir rüya nasıl yapılır

Uyku insan vücudunun inanılmaz bir halidir. Şu anda tüm organizma dinleniyor gibi görünüyor, ama aslında en karmaşık “bilgi ayrıştırma” süreci beyinde gerçekleşiyor ve bunun sonucunda hayaller ortaya çıkıyor. Her insan bilinçaltı zihinlerini kontrol etmek ister - sadece olumlu duygular getiren, karmaşık durumları anlamada ve problem çözmede yardımcı olan rüyalar sipariş etmek. Bir rüyadaki her insanın sadece istediklerini görmesini sağlamayı amaçlayan özel bir teknik olduğu ortaya çıkıyor.

Hayaller nasıl ortaya çıkıyor?

Uyku, bir kişinin bütün gün kaldığı duygusal durumun kalıntı kısmıdır. Rüyalar mantıksız bir durumda ortaya çıkar - bir kişi bunun için çaba göstermez. Buna karşılık, uyku beynimizin bilinçaltı eylemlerinin sonucudur. Öğleden sonra, beyin tamamen bilinçli, istemli çalışmalarla meşgul olduğunda, bilinçaltı zihin durur, herhangi bir varoluş belirtisi göstermez. Ancak geceleri ön plana çıkıyor ve böyle bir aktivitenin sonucu bir rüya.

Rüyalar birçok insanın sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olur - geceleri, dinlenme sırasında, bilinçaltı zihin aniden zor bir durumdan harika bir yol çıkar. Bazıları genellikle vücudun genel gevşemesi sırasında kendini, eylemleri ve eylemleri incelediğini - bu, zihinsel ve duygusal durumu olumlu yönde etkiler. Bir rüyada, kusurlarınızı yandan görebilir, size musallat olan bir olaylar zincirini izleyebilirsiniz. Bireysel yaratıcı insanların resim ve resim resimlerini, hatta periyodik bir kimyasal tabloyu hayal etmelerinin bir rüyada olması dikkat çekicidir. Tüm bu örneklerin kendi bilinçaltımızdaki çalışmaların sonuçları olduğunu öne sürmek gerekir.

Kendinizi doğru rüyalar için nasıl programlayabilirsiniz

Kendinizi belirli rüyalar için programlamak için, görmek istediğiniz genel görüntüye ve ayrıntılara mümkün olduğunca odaklanmanız gerekir. Bu tekniğin etkinliği için, mideyi bol akşam yemeği ile aşırı yüklemeyin, geceleri bol su içmeyin ve hiçbir durumda fiziksel veya zihinsel çalışma yapmayın. Bu, istenen tüm sonucu tamamen bozabilir - bilinçaltı zihin önceki duygusal olaylara dayanarak çalışır ve güçlü bir odakla bile vücudun yorgunluğunu arka plana taşıyamazsınız.

1. Başlamak için sakin olun. Rahat bir pozisyonda oturun, rahatlayın ve olumlu duygular üzerine düşünün. Bundan önce, sıcak bir banyo yapabilir, en sevdiğiniz iğne işini yapabilirsiniz - sizi sakinleştiren ve size bir his ve öz kontrol hissi veren her şey.
2. İstenen sonucu açıkça gösterin. Arsa tanımıyla uğraşmayın: sadece anılara veya yeni gerçekleşen bir olaya dalın. Bilinçaltı zihin içsel mantığına göre çalışır. Dış güçlerin beyninizi gereksiz bilgilerden kurtarmaya ilham verdiğini hissedin. Böyle bir kurulum, beyni uykuya daha dikkatli bir şekilde hazırlamaya yardımcı olacaktır.
3. Birkaç kez ihtiyacınız olan arsa üzerinde yoğunlaşın. Bir rüyada bir yolculuk görmek istiyorsanız, denizin acelesini, ılık bir esintiyi hissedin, sevdikleriniz ihale sarılmalarıysa, tatlı kelimeler, bir tür sorunla eziyet ediyorsanız - olası çözümleri düşünmeyin. Zihninizi sadece zor bir duruma konsantre edin.
4. Arzunuzu bir kağıda yazın - bu, “uyku programını” daha güçlü hatırlamak için iyi bir neden olacaktır. Çalışmanızı gereksiz ayrıntılarla düşünmeyin: örneğin, açık hava rekreasyonunu görmek istiyorsanız, temiz hava, güneş, su, kuşlar, ahşap bir ev yazın ve tüm enerjilerini duygusal olarak emin.
5. Uyandıktan sonra rüyayı unutmamak için kabine bir defter ve kalem koyun. Bilim adamları çeşitli testler ve deneyler sırasında her insanın her gün rüya gördüğünü kanıtladılar. Dahası, bilinçaltında ortaya çıkan “sanal parsel” sayısı 5'e ulaşabilir, ancak genellikle sadece sonuncusu hatırlanır. Rüyaları hatırlama süreci henüz bilim adamları tarafından yeterince araştırılmamıştır, bu nedenle bu faktörün de özel dikkat göstermesi gerekmektedir. Uyandıktan hemen sonra rüyanın çizimini yazmaya çalışın. Aksi takdirde, sabahları ayrıntıları zaten unutacaksınız ve projenizdeki bilinçaltı çalışmasının sonucunu bulamayacaksınız.
6. Başını yastığa koyduktan hemen sonra uykuya dalmamaya çalış. Uykulu durum uyku ile gerçeklik arasında bir yarık gibidir. Bu durumda, bir kez daha hoş hakkında düşünmeli, istenen görüntüyü dikkatlice hayal etmelisiniz. Yavaş yavaş, “programlanmış” olanınızı kesinlikle göreceğiniz hayaller dünyasına gideceksiniz.

Tüm titizlikle, istenen uyku görüntüsünün derlenmesine yaklaştıysanız, tamamen rahatlamış ve sakinleştirilmişse, kesinlikle istenen rüyayı görebileceksiniz. Bilinçaltı zihnin önerdiğiniz hikayedeki çalışması sırasında, beyin gerçekte aklınıza bile gelmediği durumları toplayacaktır. Herhangi bir sorunun çözümü beklemediğiniz yerden gelecektir. Yandan destek alabileceğiniz ve kesinlikle etkili olacak bir rüyada.

Video: Berrak bir rüyaya nasıl girilir