Користи и штете крушке за здравље организма

Крушка је позната по својим учвршћујућим својствима. Са његовом редовном конзумацијом, одбрана организма се повећава, рад свих унутрашњих органа се побољшава. Делом ово потиче многе људе да потраже информације које се тичу не само користи, већ и штете од крушке. Све зависи од минерално-витаминског комплекса, који је основа плодова. Хајде да разговарамо о свему по реду.

Састав и предности крушке

1. Важно је схватити да се доленаведена листа односи само на зреле крушке. У таквим се плодовима потпуно формира хемијски састав, па ће они постати што кориснији за тело.
2. Крушка концентрише аскорбинску киселину, витамин Б5, токоферол, пантотенску киселину, фолну киселину, рибофлавин, пиридоксин, ретинол, тиамин.
3. Витамин Б9 је више крушке него у злогласној црвеној и црној рибизли. Овај елемент се иначе назива фолна киселина. Одговорна је за репродуктивни систем жена и мушкараца.
4. Од минерала највећу вредност имају фосфор, калијум, сумпор, гвожђе, калцијум, натријум, магнезијум, силицијум. Листа се ту не завршава. Ароматично воће акумулира молибден, цинк, селен, бор, флуор, јод, манган, ванадијум, рубидијум, силицијум, никл.
5. Крушка је подељена на кашу (око 96% укупне запремине), на јабуке и коре (око 4%). Садржи пуно влакана. Прехрамбена влакна потребна су за правилно функционисање гастроинтестиналног тракта и повећање метаболизма.
6. Мало људи зна да је крушка природни антибиотик. Због тако опсежног хемијског списка, често није потребно пити лекове. Током болести довољно је користити чашу свеже цеђеног сока или неколико плодова.
7. Њежна каша садржи скроб, танине, органске киселине, угљене хидрате, испарљиве производе и остале драгоцене ензиме.
8. Међутим, да бисте добили конзумацију воћа, морате их сакупљати само на еколошки чистим местима. Воће узгајано у близини фабрика и фабрика, главних магистрала и путева није погодно за конзумацију. Такве крушке апсорбују токсична једињења попут стронцијума, олова, талијума итд.
9. Калорије 100 гр. каша од крушке је 46-50 Кцал., Све зависи од степена зрелости и сорте плодова. Истовремено, око 11 гр. даје се угљеним хидратима, мање од 0,5 г. - протеини, око 0,34 гр. - масти. Због ниских показатеља, крушка је често укључена у исхрану људи који губе килограме.

Предности крушака у козметологији

1. На основу крушака правите крему, лосион, тоник, пилинг, маску и другу козметику. Све је у позитивном утицају воћа на кожу.
2. Најчешће се крушка додаје производима против старења. Има способност затезања епидерме, засићења је влагом и уклањање бора.
3. Екстракт крушке користи се за сужавање пора, борбу против акни и за избјељивање коже од пигментације. Такође, еликсир изједначава тон, чинећи лице не сивим, већ ружичастим.
4. Најчешћи начин коришћења крушке је уситнити воће и нанети га на лице, врат и деколте. Пилинг се припрема на бази осушених семенки. Довољно је комбиновати честице са обичном кремом за лице.
5. Свјеже цијеђени сок од крушке има антибактеријска својства. Њихово лице можете обрисати влажном козметичком сунђером. Овакве манипулације помоћи ће у уклањању масног сјаја.
6. За влажење суве коже сок од крушке меша се са млеком, инфузираним у фрижидеру 1 сат.Након тога, морате навлажити памучни јастучић у саставу и обрисати лице на уобичајени начин.
7. Да бисте очистили и очистили нормалну, суву, комбиновану кожу, припремите маску са охлађеном бјелањком и крушном кашом.
8. Да бисте уклонили знакове умора, уклоните отеклину са капка, помијешајте свјеже цијеђени сок од крушке са филтрираном водом у једнаким омјерима. Сипајте у коцкице леда, замрзните. Обришите лице 2 пута дневно.
9. Често се сок од крушке користи у борби против перути, сврбежа власишта, вишка масноће. Довољно је да свежину утрљате у део корена и након пола сата исперите шампоном.

Предности крушака у медицини

1. Крушка има многа корисна својства. Јача имуни систем, бори се против заразних болести, ослобађа цревни тракт од застоја и уклања токсична једињења.
2. Крушка одолијева сезонским вирусним инфекцијама, може се носити са било којом болешћу, укључујући и хроничном. Стога народни исцелитељи користе ароматично воће.
3. Најчешће се бубрези, јетра, срчани мишић, панкреас, цревни тракт лече крушком. Корисне материје из састава плода су основа многих лекова.
4. Исцелитељи саветују једење крушке за борбу против хроничног умора, апатије, депресије, ниске радне способности (физичке, менталне).
5. У исхрану спортиста препоручује се уношење зреле каше. Ако сте подложни хладноћи, имате смањен апетит или лоше згрушавање крви, попијте децокцију на бази крушке.
6. Танини имају противупална својства. Стога се крушка може јести у вријеме када је гастритис нормалан (без погоршања). Најчешће, стручњаци прописују крушку за употребу код пацијената са високом киселошћу стомака.

Предности крушака за дијабетес

1. Упркос високом садржају угљених хидрата, крушка се додаје исхрани дијабетичара за контролу нивоа глукозе у крви. Плодови такође не дозвољавају особи са таквом болешћу да добије вишак килограма.
2. У крушци је већина природног шећера у фруктози. То вам омогућава да користите плодове за лечење болести. Да бисте смањили симптоме, конзумирајте сок разређен водом (50/50). Лечење се обавља под надзором лекара.

Предности крушака с простатитисом

1. Прилично пријатан начин да се ослободите болести је започињање редовне конзумације воћа у било којем облику. Главни услов је и даље јести крушке разних сорти.
2. Са таквом "дијетом" олакшање ће доћи после неколико дана. Стручњаци инсистирају у периоду погоршања тегобе да се пије компот са сушеним воћем.
3. Пиће добро одстрањује течност из организма због диуретског дејства. Тако се у малој карлици значајно повећава проток крви.

Предности крушке с аритмијом

1. Крушка је богата калијумом, ензим има позитиван утицај на рад кардиоваскуларног система. У овом случају, производ ће донијети непроцјењиву корист за људе, а плодови се могу конзумирати у било којем облику.
2. Дневна количина крушака за здраво тело износи само 100 грама. Тело ћете напунити потребним елементима у траговима и, посебно, кобалтом. Ензим је важан за активност жучне кесице. Дакле, ткива се чисте од вишка влаге. Кобалт је неопходан за хематопоезу.

Предности крушака са ниским имунитетом

1. Да бисте се носили са недостатком витамина, ниским имунитетом, препоручује се јести крушку дневно. Плод је у потпуности засићен органским киселинама и дијеталним влакнима. Конференцијска сорта крушака је посебно корисна за гојазност, воће мора бити укључено у исхрану.
2. Предности крушака Дуцхессе одавно су утврдили стручњаци. Плодови су прилично крупни, неки достижу и до 800 гр. Укус је пријатан са нотама мусата. Арбутин (природни антибиотик) је присутан у таквим крушама. Ензим се носи са уобичајеним инфекцијама.

Предности крушака за мушкарце

1. Доказан је ефикасан утицај воћа на мушко тело. Редовно јести крушке спречава прерано ћелавост. Да бисте направили ефикасан алат, комбинујте у посуди од 100 гр. каша воћа, 35 гр. мед од меда, 30 мл. бурдоцк уље и 3 капи смрековог етра.
2. Састав се мора изједначити и масирати покретима масирати у власиште. Извршите манипулацију неколико минута. Оставите производ, исперите након пола сата.
3. Систематско једење крушке значајно повећава потенцију. Препоручена норма за видљиви резултат је око 3 плода дневно. Уз то, воће ће у потпуности обновити мушко тело од физичке исцрпљености под великим оптерећењима.

Предности крушака за децу

1. Неуспоредива арома и укус крушке заљубили су се не само код одраслих, већ и са децом. Да би се дете добро развило, плодови су потребни. Складиште елемената у траговима и витаминима пружа беби појачање виталности, правилно формирање ткива и спречавање недостатка витамина.
2. Крушка припада групи хипоалергених производа. Ова чињеница вам омогућава да уродите плодом од најранијег доба. До 1 године воће се уноси у исхрану у облику сокова и пире кромпира. Да би све ризике свели на нулу, педијатри препоручују давање печене крушке.
3. Крушки пире препоручује се уносити у бебину исхрану од шест месеци. Сокови у овом случају могу се давати од 4 месеца. Чим укључите нову храну у бебину храну, пажљиво пратите реакцију тела. У ретким случајевима постоје проблеми са дигестивним трактом.
4. Ако ништа лоше није открило, слободно навикајте своју бебу на свеже воће. У том случају крушку је много лакше апсорбовати дечијим телом него јабуку. Штета од плодова може бити само код појединачне нетолеранције и преједања.

Предности крушака за труднице

1. Крушка богата фолном киселином значајно ће побољшати стање труднице, нормализовати синтезу стварања крви и допринети развоју плода. Ово воће се посебно препоручује у првом тромесечју.
2. Крушка у овом случају искључује могућност развоја патологија и правилно формира дојенчев нервни систем. Зрело воће помоћи ће трудници да заштити своје тело од недостатка витамина и сезонских инфекција.
3. Такође, крушка одржава тежину на одговарајућем нивоу. Дијетална влакна могу поднијети могући затвор. Тако, редовно једење воћа побољшава активност гастроинтестиналног тракта.

Штета од крушке

1. Имајте на уму да се зрело воће не препоручује за укључивање у исхрану. У таквој крушци накупљају се ацеталдехид, метил алкохол, сирћетна и млечна киселина.
2. Крушку препоручујемо јести након главног оброка, најкасније 45 минута касније. Забрањено је пити воће са водом или мешати са страним производима.
3. Не јести крушку након јела димљене хране и меса. Компоненте слабо функционишу једна са другом. Рад пробавног тракта је поремећен.

Занимљиво је да и након сушења или замрзавања мирисно воће не губи своје корисне особине. Сви драгоцени витамини се чувају, тако да можете бити лечени крушком током целе године. Главна ствар је да избегавате контраиндикације пре употребе.

Видео: корисна својства и контраиндикације крушке