Здравствене користи коприве

Коприве су високи урод. Јагоде нису лишене драгоцених елемената, тако да када их конзумирате можете уживати у свим корисним својствима. Данас у свету постоји око 1,5 хиљаде врста коприва. Свака биљка има посебне, различите од других квалитета. На пример, црвене коприве су слађе од зелене. Али последње је од највеће вредности. Хајде да детаљније разговарамо о опасностима и предностима грмља.

Састав и калорични садржај коприве

Коприве се једу сирове или у облику џема. Калорични садржај зрелих сирових бобица је 44 Кцал. на 100 гр. Од ове запремине 12 г. додељено угљеним хидратима, 0,2 г. - масти, 0,7 гр. - веверице.

Релативно низак калорични садржај не поништава накупљање драгоцених материја у саставу бобица. У плодовима се концентрише доста витамина Б2, пиридоксина, тиамина, витамина Б9, ретинола, никотинске киселине, токоферола, витамина Ц.

Поред саставног дела исхране, огроздови су обдарени минералима. Од њих треба истаћи калцијум, натријум, магнезијум, калијум, хром, гвожђе, бакар, цинк, флуор, манган, јод.

Природне коприве заслађене су природним сахаридима. У бобици су представљене у облику глукозе, сахарозе, фруктозе. Органске киселине се такође налазе у воћу: лимунска, јабучна, винска.

Производ је богат азотним једињењима, танинима, танином, антоцијанином, пектином. Сви ови елементи одговорни су за правилно функционисање гастроинтестиналног тракта и јетре.

Учинај коприве на организам

• повећава физичку издржљивост;
• позитивно утиче на менталне перформансе;
• даје енергију ако ујутро користите косуље;
• тонира тело;
• штити од вирусних инфекција, појачава заштитне функције;
• ублажава умор и раздражљивост;
• повољно утиче на психу;
• бори се против упалних процеса са артритисом;
• захваљујући диуретичком ефекту, уклања едеме екстремитета;
• користи се за мршављење, убрзава метаболизам;
• ублажава затвор;
• нормализује систем за варење;
• уклања чак и најстарији отпад;
• ублажава ефекте умора на лице;
• користи се као главни састојак у маскама против бора;
• брзо смањује притисак (корисно за хипертензивне пацијенте).

Користи коприве

1. Бобице нормализују метаболичке процесе у организму. Пектин уклања штетни холестерол из крви, елиминира затвор, одговоран је за брзо пробављивост хране.
2. Зреле коприве имају пуно хормона радости - серотонина. Због тога се бобице препоручују људима који су често под стресом према врсти услуге. Производ помаже у сузбијању депресије, смирује психу и делује као природни антидепресив.
3. Долазећи антоцијанини јачају капиларни систем, нежно отварају канале крви, прочишћавају крв и појачавају њену циркулацију. На основу тога врши се превенција тромбозе, атеросклерозе и хипертензије.
4. Гоосеберри се често додаје у јеловник људима који прате њихову тежину или су гојазни. Високи шећери надокнађују ниске калорије. Бобица је одговорна за претварање глукозе у енергију, а не у масти.
5. Велика акумулација гвожђа осигурава да ћете приликом узимања коприве излечити или спречити анемију. Штавише, бобицу могу да конзумирају и труднице и дојиље, које често имају анемију.
6. Декоција на бази бобица препоручује се особама које су се суочиле са хроничном цревном опструкцијом. Инфузија се припрема од шаке воћа и 300 мл. кључале воде. Након пола сата излагања и филтрације, смеша се узима у 100 мл. три пута дневно.
7. Коприве су одличан лијек за дерматолошке проблеме. Ако имате екцем, псоријазу, дерматитис, унесите воће у исхрану и конзумирајте најмање 60 грама. дневно. Чишћење и третман одвијаће се изнутра.
8. Култура је позната по свом диуретичком деловању. Због тога, коприве треба да једу особе које имају болести мокраћног бешике и бубрега. Такође, бобица ће брзо уклонити отицање ткива и удова, тежина у ногама ће нестати.
9. Да бисте јетру ослободили токсичних супстанци и побољшали рад унутрашњих органа, морате јести зреле зелене коприве. Такође ће морати да конзумира пацијенте са хепатитисом.
10. Сваког дана бобице би требало да једу људи који желе да смршају. Гоосберри њежно чисти тијело и уклања најстарије токсине. Масноће се такође разграђују.
11. Плодови уклањају вишак жучи, олакшавајући рад панкреаса. Јагоде се конзумирају за превенцију и лечење карцинома, јер крумпир блокира приступ крви туморима.
12. Гоосеберри се још назива и северно грожђе. Ова култура енергизира током целог дана, повећава радну способност (менталну и физичку), ублажава хронични умор и несаницу. Позитивни ефекти утичу на цео нервни систем.
13. Вриједност носе не само плодови, већ и листови биљке. Чај на бази њих користан је за пацијенте са туберкулозом. Довољно је да лишће осушите, уситните и закухајте. Затим га узимајте три пута дневно пре јела.
14. Коприве имају пуно аскорбинске киселине која јача имуни систем током прехладе и грипе. Џем, чај од компота или бобица има сличан ефекат.
15. Воће се често користи за прављење маски. Састав ублажава лице сиве нијансе, затеже кожу, бори се против бора и сувоће. У козметици се коприве најбоље помешају са глином.

Коришћење коприве за жене

1. Бобица помаже у рјешавању дуготрајног крварења током менопаузе. Коприве нормализују менструални циклус, нормализују обиље секрета и подижу хемоглобин у критичним данима.
2. Корисно је направити маске за лице за девојчице које имају масну или проблематичну кожу. Каша ће ублажити акне и упалне процесе, затегнути епидерму.
3. Потребно је конзумирати северно грожђе дамама које су у неугодном положају. Бројни минерали и витамини спречиће настанак урођених мана у плоду.
4. Током трудноће, девојке често пате од отеклина и тежине у ногама. Због диуретичког ефекта, коприве ће уклонити сувишну течност и изборити се са овим проблемом.
5. Такође, будуће мајке пате од опстипације. Да бисте се изборили с таквим деликатним болестима, помоћи ће декоција лишћа од коприве. Треба га пити у малим оброцима пре оброка.
6. Даме у периоду гестације пате од токсикозе у раним фазама. Свјежи или парни коприве ублажавају мучнину и повраћање.
7. Приликом дојења (дојење), коприве се морају конзумирати да би се побољшао квалитет и садржај масти у млеку. Али не треба их злоупотребити тако да дете не развије алергијску реакцију.

Гоосеберри користи у козметологији

1. Бобице се широко користе за стварање домаћих козметичких маски разних врста. Незрело воће савршено избељује кожу. Гоосберри уклањају неке старосне мрље и пеге.
2. Да бисте постигли жељени резултат, претварајте малу количину бобица у кашу и трљајте лице неколико пута дневно.
3. Поред тога, рибана коприва савршено влажи епидерму на ћелијском нивоу. У овом случају пожељно је извршити засебну манипулацију.Хомогена каша треба да се распореди по лицу и сачека 30 минута, а затим се испере.
4. Доказано је да воће ефикасно елиминише плаве кругове испод очију. Пре поступка морате бобице замрзнути, а затим изаћи и сачекати отапање. Истовремено у млеко ставите 2 шоље краставца. Ставите хладне коприве испод очију, сачекајте 3-4 минуте. Да бисте заменили бобице, морате да инсталирате краставце. Манипулацију је препоручљиво извести неколико пута.

Гоосеберри Слимминг

1. Гоосберри сматра се нискокалоричном храном коју морате укључити у своју дневну прехрану ради губитка килограма. Бобице помажу у борби с вишком килограма.
2. Воће је богато влакнима. Дијетална влакна у овом случају дјелују као антиоксиданти, прочишћавајући организам од замарања и токсичних супстанци.
3. Драгоцени састав коприве помаже организму да преброди физиолошки стрес. Воће у потпуности испуњава потребе ткива за витаминима и минералима. Ензими су одговорни за пробављивост минерала који недостају. Доста занимљив укус коприве, омогућава вам да га конзумирате у великим количинама. Дакле, стрес вам не прети.
4. Бобице су корисне у свјежем и осушеном облику. Суве коприве често праве декоције, компоте и инфузије. Пиће је ефикасно као тоник.
5. Да бисте припремили ефикасну инфузију, сипајте 220 г. суве коприве 500 мл. кључале воде. Инсистирајте на компонентама најмање један дан. Лијек се препоручује пити након празног стомака у рано јутро или прије спавања.
6. Пиће је посебно делотворно током периода исхране. Вредан састав инфузије помаже организму да поново напуни потребне елементе и значајно појача имуни систем.

Користи и штете од коприве за децу

1. Зреле бобице су добре за растуће тело. Слатке и сочне коприве с правом се сматрају складиштем елемената. Воће је дозвољено конзумирати само зрело. Све врсте џемова, конзерви и компота биће подједнако корисне за дете.
2. Веома се препоручује да редовно дајете коприве деци која имају проблема са прекомерном тежином или гастроинтестиналним трактом. У случају дијагнозе ентероколитиса, диспепсије или болести желуца, плодови су строго контраиндицирани.
3. У недостатку контраиндикација, редовно конзумирање коприве у умереним оброцима значајно ће побољшати здравље. Дете ће заборавити на сезонску прехладу и недостатак витамина. Коприве дају енергију и пуно енергије.

Гоосеберри Харм

1. Забрањено је јести коприве у случају чира на дванаестопалачном цреву и желуцу, пролива, колитиса и бубрежних каменаца. У супротном, плодови погоршавају ток болести. Као резултат тога, телу може бити нанесена непоправљива штета.
2. Уз ентеритис и цревни карцином, бобице су потпуно контраиндициране. Коприве садрже серотонин, онколошку болест и већ га производе. Вреди знати да се воће не може комбиновати са јогуртом, јогуртом или млечном сиром.

Вредност коприве је проучавана више пута. Производ помаже у сузбијању различитих болести и јачању организма. Користи нису само плодови, већ и листови биљке. Да не бисте стекли штету, користите коприве умјерено.

Видео: корисна својства коприве