Патлиџан током трудноће - користи и штете

Трудноћа је одлично време, осим ране токсикозе, отицања ногу и, наравно, забране одређених производа. Даме које су у "занимљивом" положају, веома је важно да прате своју исхрану. Не можете уносити поврће које може наштетити развоју плода у материци. Патлиџан је прилично уобичајен код трудница. Да схватимо, да ли имају само користи или су контраиндикације?

Састав и својства патлиџана

1. За труднице, витамини су корисне супстанце, које су укључене у групу Б. Фолна киселина се може приписати овој листи, она је гарант правилног формирања плода у складу са термином.
2. Али, користи имају и тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенска киселина, ниацин и холин. Сви припадају Б-групи.
3. Плодови нису лишени аскорбинске киселине, која истовремено делује као имуностимуланс и антиоксидант.
4. Токоферол у комбинацији са витамином А смањује вероватноћу урођених срчаних мана код бебе и подржава мајчин циркулациони систем у тону.
5. Патлиџан такође садржи минерале, пектин, влакна, насунин (одличан антиоксиданс који спречава старење мозга), витамин Д.
6. Од минерала посебно је потребно издвојити велике количине гвожђа, калцијума, бакра, селена, фосфора, калијума и магнезијума.
7. Соланин даје патлиџану необичан горкаст укус, а хлорхексидинска киселина је по саставу слична истоименом апотекарском леку.
8. Плаве, како се називају и патлиџани, имају оптимално избалансирану листу хранљивих материја. Посебну вредност за трудницу имају минерали попут магнезијума и калијума. Штити срчани мишић и чисти крвне канале холестерола.
9. Прехрамбена влакна, влакна, пектин усмјерена су на побољшање пробавног система. Све труднице пате од опстипације и жгаравице, узимање мало плаве боје спречиће непријатне тегобе.
10. Калијум је неопходан девојчицама које пате од дијабетеса док носе дете. Када користите плаве, зависност о купљеном инсулину опада, тело постаје подложније сопственом.
11. Занимљиво је да се у трудноћи користи и сок од патлиџана. Захваљујући регенеративним супстанцама, они подмазују оштећена подручја коже за брже зарастање.

Које болести лечи патлиџан?

• анемија
• гојазност
• спор метаболизам;
• тегобе штитне жлезде;
• дијабетес мелитус;
• проблематична кожа;
• атеросклероза;
• отицање ногу;
• жгаравица;
• затвор
• исхемија;
• ослабљен рад срца;
• жучна камена болест.

Треба схватити да труднице морају проћи прелиминарни преглед, тек потом користити поврће у терапеутске и профилактичке сврхе. Такође код лекара проверите колико можете појести дневно.

Употреба патлиџана за труднице

1. Савремене жене лекари не саветују своје пацијентице да једу тешку храну која може успорити цревни мотилитет и изазвати затвор. Патлиџан је нискокалоричан и брзо се пробавља, што доноси само корист.
2. Састав садржи витамине Б групе, они су важни за правилно формирање централног нервног система бебе. Калцијум са фосфором одговоран је за развој мишићно-коштаног система детета.
3. Труднице често осећају отицање екстремитета. Плаве имају диуретичка својства, уклањају вишак течности, ублажујући синдром тешких ногу и отеклина.
4. Корисна својства протежу се и на срчани мишић будуће мајке. Током ношења плода, главни орган добија огромно оптерећење, ритам се руши. Патлиџан спречава развој исхемије.
5. Треба схватити да ће патлиџан имати користи и очистити крвне канале само ако га користите у куваном или пирјаном облику. Пржене кришке, напротив, зачепљују посуде и погоршавају добробит.
6. Поврће ће донети вредност процесима хематопоезе. Због повећане производње црвених крвних зрнаца, састав крви се побољшава, њена циркулација се убрзава. На основу тога сви унутрашњи органи почињу складно да раде, без кварова. Ово је изузетно важно за жене у раној трудноћи.
7. Плаве ће бити корисне за пробаву, ублажити симптоме токсикозе, отклонити мучнину и повраћање код грчева. А због садржаја гвожђа у пулпи, анемија са недостатком гвожђа спречава се код мајке и бебе.
8. Посебна вредност је фолна киселина, која спада у витамине групе Б. Ова супстанца је битна не само за трудницу, већ и за дојиље. Пошто витамин Б9 појачава лактацију, побољшава квалитет и садржај масти у млеку.
9. Унос патлиџана има позитиван утицај на нервни систем. Девојка током трудноће пати од промене расположења, несанице. Укључивање плавих плавих у исхрану елиминираће поремећаје психоемоционалног окружења.
10. Патлиџани садрже фенолна једињења која се активно опиру деловању слободних радикала у организму. Због тога ће систематско једење воћа помоћи да се избегне развој онколошких абнормалности код бебе и мајке.

Патлиџан током дојења

1. Ако немате здравствених проблема и одговарајуће контраиндикације, поврће треба укључити у исхрану слабијег пола приликом дојења.
2. Једини услов је да се производ треба постепено давати. Пажљиво пратите здравље и реакцију бебе. Ако нема осипа, слободно уживајте у поврћу. Препоручује се уношење патлиџана у сопствену исхрану када је дете старије од 3 месеца.

Штетно патлиџан

1. Забрањено је конзумирање воћа са оштећеном активношћу гастроинтестиналног тракта. Такве контраиндикације укључују и чиреве и гастритис.
2. Висока концентрација влакана је концентрисана у патлиџанима, тако да са таквим болестима могу доћи до озбиљних погоршања. Поред тога, поврће је контраиндицирано код артрозе, акутног гихта и болести панкреаса.
3. Забрањено је укључивање патлиџана у јеловник у случају затајења бубрега. Оксалати који се налазе у поврћу имају негативан ефекат. Стога производ у већини случајева изазива погоршање болести.
4. Важно је знати да је у презрелим узорцима присутна велика количина соланина. Таква супстанца се сматра отровном за тело. У случају тровања примећују се колике, дијареја, конвулзије и вртоглавица. Будите опрезни.

Нема сумње да патлиџан спада у листу здравих производа. Састав поврћа садржи важне ензиме за људско тело. Систематско једење воћа помоћи ће заобићи развој озбиљних тегоба. Да не бисте наишли на супротан ефекат, обавезно прочитајте контраиндикације.

Видео: корисна својства патлиџана