Tehotenstvo je výnimočný čas, keď sa očakávania a nádeje spoja, porazia plachého malého hrudníka priamo v srdci ženy. Každý deň prináša nastávajúcej matke nové radosti a prekvapenia. Dieťa rastie a ako sa vyvíja v materskom lone, zvyšuje sa brušný objem ženy. Táto okolnosť trochu stmavne náladu, pretože každý deň je pre ňu čoraz ťažšie vykonávať základné domáce práce.
Obzvlášť katastrofická situácia sa objavuje v posledných mesiacoch tehotenstva. A budúce matky, pripravené na tvorivú činnosť, majú pomerne spravodlivú otázku - môžu v takomto „zaujímavom“ prípade robiť všeobecné upratovanie? Otázka je, samozrejme, veľmi dôležitá, pretože každá žena uprednostňuje umývanie podláh a robiť iné domáce úlohy sama. Čo si o tom myslia odborníci, povieme v tomto článku.
Čo je dovolené pre tehotné
Všetci lekári jednomyseľne súhlasia s tým, že počas tehotenstva by žena nemala sedieť so založenými rukami. Preto môže robiť všetko, čo je v jej silách. Hlavná vec je „počuť“ vaše telo. Ak sa cítite spokojní, môžete vyčistiť dom. Mopping je však stále spojený s určitými rizikami. Preto je žiaduce, aby túto funkciu prevzal jeden z príbuzných.
Ak je situácia beznádejná a nikto nenahrádza plece a podlaha sa musí vyčistiť, potom pri vykonávaní tohto hygienického postupu je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel.
- Pri umývaní podlahy by tehotná žena mala používať vhodný mop.
- Umývanie podlahy bez zariadenia, tj v naklonenej polohe, je v zásade neprijateľné. Faktom je, že v tejto polohe sa vytvára obrovské zaťaženie brušných svalov. Maternica je tiež vystavená tlaku, ktorý je plný krvácania v skorých štádiách tehotenstva. V neskorších fázach môže umývanie podlahy metódou „babičky“ viesť k zmenšeniu maternicového priestoru.
- Je tiež neprijateľné, keď sa pohybuje povrch podlahy, aby sa pohyboval nábytkom. Ak je takáto zmena usporiadania potrebná, je potrebné do procesu zapojiť manžela / manželku. Spolupráca je oveľa produktívnejšia. A spoločná príčina vždy spája ľudí.
- Vedro s vodou na vytieranie by malo mať hmotnosť najviac 5 kg.
- Je dôležité racionálne rozdeľovať sily. Nemali by ste sa pokúšať vykonávať čistenie na veľkej ploche súčasne, je lepšie tento proces rozdeliť do niekoľkých etáp.
- Je potrebné vykonať čistenie bez toho, aby ste sa rozptyľovali cudzími látkami, a preto by ste sa mali pohybovať opatrne, aby ste sa žalúdkom nedotkli náhodne nábytku. Pri neskorom tehotenstve je potrebná zvýšená opatrnosť.
- Ak sa u vás vyskytnú závraty alebo zhoršenie pohody, je potrebné okamžite zastaviť prácu. Dobrý odpočinok pomôže obnoviť silu.
- Pri vykonávaní čistiacich pohybov by sa mali merať.
Všetky tieto odporúčania sa vzťahujú na každé obdobie tehotenstva. Samozrejme, že na začiatku tehotenstva je nastávajúca matka v pohybe menej obmedzená. Ale ani v tomto období nebežte okolo domu v zhonu alebo nevykonávajte čistenie, tancovanie s obľúbenou melódiou. Musíme si vždy pamätať na zodpovednosť za život malého muža, ktorý by sa mal čoskoro narodiť.
Extra tip! Ak lekár na recepcii diagnostikoval zvýšený tón maternice, mali by ste dočasne odmietnuť vyčistiť byt a utrieť podlahu. V núdzových prípadoch môžete prach utrieť handrou s mopom.
Čistiace prostriedky
Počas tehotenstva sa zvyšuje citlivosť na rôzne domáce chemikálie. Na čistenie podlahy je preto lepšie používať tie zlúčeniny, ktoré nespôsobujú alergie a kŕče pľúc.Medzi bezpečné prostriedky pre zdravie budúcej matky:
- šampón;
- ocot;
- soľ;
- sóda;
- citrón;
- tekuté mydlo.
Všetky komponenty uvedené v zozname sú v každej domácnosti. Tieto výrobky sú úplne prírodné a nepoškodia ženu. Chemické zlúčeniny vyrábané v priemysle emitujú toxické výpary a môžu spôsobiť vážne podráždenie dýchacích ciest a nosohltanu. Dôsledky kontaktu s týmito látkami môžu byť poľutovaniahodné: krvácanie a hospitalizácia. Vylúčením používania výkonných čistiacich prostriedkov môžete ušetriť rodinný rozpočet a zachovať zdravie.
Nastávajúca matka, ktorá pozná pravidlá kompetentného upratovania, dokáže ľahko zvládnuť akékoľvek domáce úlohy. A urobí to rýchlo a efektívne. Ak si však všeobecný zdravotný stav praje veľa želania a podlaha potrebuje čistenie, je múdrejšie požiadať o pomoc svojho manžela. Koniec koncov, je to najbližšia osoba pre ženu, ktorá rovnako netrpezlivo čaká na narodenie silného a zdravého dieťaťa.
Ak chcete odoslať