Môžu tehotné ženy jesť cibuľu?

Budúce matky sú veľmi úcty k svojmu zdraviu, životnému štýlu a výžive, najmä ak je tehotenstvo prvé a žiaduce. Žena sa v celej svojej rozmanitosti snaží vyberať najčerstvejšie, zdravé a prírodné produkty. Cibuľa - zelenina, ktorá je takmer v každej domácnosti. S cibuľou varíme prvý a druhý chod, omáčky a marinády; pridajte cibuľu do šalátov, dokonca aj jeme čerstvú cibuľu, aby sme sa chránili pred chrípkou a prechladnutím. Zároveň je to však dosť ostrý a agresívny produkt, ktorý môže poškodiť žalúdok. V tomto článku sa pokúsime zistiť, aké sú výhody a poškodenia cibule, a tiež sa naučíme, ako ju správne jesť.

Užitočné vlastnosti cibule počas tehotenstva

Cibuľa obsahuje množstvo rôznych látok - vitamíny, minerály, cukry, dusíkaté látky, éterické oleje. V zelenine sa nachádzajú prchavé produkty vo veľkých množstvách, ktoré sú príčinou ostrej chuti a pikantnej vône cibule. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má cibuľa na organizmus fantastický efekt.

1. Cibuľa obsahuje kyselinu listovú, ktorá je veľmi potrebná počas tehotenstva, ktorá zabraňuje malformáciám plodu.
2. Fytoncidy v cibule sú silnou oporou imunity v chrípkovej sezóne a prechladnutí. Keď sú všetci okolo chorí, opierajte sa iba o čerstvú cibuľu.
3. Cibuľa je bohatá na chlorofyl, ktorý sa podieľa na procesoch tvorby krvi.
4. Ženy počas toxikózy sú nútené odmietnuť jedlo, ktoré spôsobuje nevoľnosť a zvracanie. Malé množstvo cibule môže zvýšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie.
5. Niekoľko klinčekov čerstvej cibule, zjedených pri večeri, pomôže žene dlhodobo zaspať.
6. Veľmi užitočné sú nielen cibule, ale aj zelené pažítka. Môže sa pridávať do šalátov, ľahkého jedla, vývarov, aby jedlám získala pikantnú chuť a arómu. Stredne veľkú cibuľu je možné vysádzať v kvetináči na okne, takže zelené desiatu je vždy na stole čerstvé.
7. Cibuľa má mierny diuretický účinok, ktorý pomôže zbaviť sa ženy edému. Cibuľa zároveň nevedie k dehydratácii, pretože prispieva k rýchlej absorpcii stopových prvkov.

Cibuľa - je to vynikajúci liek na nedostatok vitamínu, je schopný zvýšiť imunitu a dodať telu vitalitu. Cibuľa by sa však mala konzumovať múdro.

Čo sú škodlivé cibule?

Nebezpečenstvo tejto zeleniny spočíva v agresívnej korenistej chuti. Jesť na lačný žalúdok, môže spôsobiť bolesti brucha, pálenie záhy, a niekedy môže spôsobiť rozvoj gastritídy a vredov. Pri akýchkoľvek chorobách žalúdka by sa surová cibuľa mala zlikvidovať. Cibuľa zvyšuje tlak, podráždenie nervových zakončení môže viesť k ataku astmy. Majte na pamäti, že cibuľa spôsobuje nadúvanie a nadúvanie, môže zhoršovať tvorbu plynu v črevách. Okrem toho existuje alergia na cibuľu, ktorá sa môže prejaviť kožnými vyrážkami alebo gastrointestinálnymi problémami. Pamätajte, že po narodení dieťaťa nemôžete jesť cibuľu v surovej forme počas prvých šiestich mesiacov, najmä vo veľkých množstvách. Po prvé, cibuľa môže zlepšiť priebeh detskej koliky a po druhé, korenené prchavé produkty môžu zmeniť chuť materského mlieka, dieťa môže odmietnuť prsník. A dokonca aj po konzumácii cibule je nepríjemný zápach z úst, určite sa oplatí jesť zeleninu pred dôležitým stretnutím.

Ako používať cibuľu počas tehotenstva?

Cibuľa je univerzálny liek v kulinárskej, tradičnej medicíne a kozmetike. Nie je to nič za nič, čo ľudia hovoria: „Cibuľa zo siedmich ochorení.“ Ak použijete zeleninu opatrne a počúvate reakciu vášho tela, môžete z nej získať len to najužitočnejšie a najcennejšie!

Video: čo je užitočné pre cibuľu