Ako zabudnúť na milovanú osobu: 9 krokov

Oddelenie dvoch sŕdc prináša bolesť, zášť a trápenie. Ľudia nesúhlasia z rôznych dôvodov: niektoré nie sú kompatibilnými postavami, iné sa nepovažujú za hodné vážneho vzťahu. Môžete sa samozrejme pokúsiť vrátiť svojho milovaného a pravdepodobne ste vyskúšali možné možnosti. Ak boli tieto pokusy márne, jedinou cestou von je zabudnúť. Nie je nič lepšie ako spomienky, ale nič horšie. Je ťažké zabudnúť na toho, kto je tak pevne zakorenený v duši, bude musieť vynaložiť všetko úsilie.

Krok číslo 1. Nedotýkajte sa

Obmedzte komunikáciu so svojím blízkym, nebojte sa znova. Táto rada je obzvlášť dôležitá v prípadoch, keď partner našiel iného partnera duše. Choďte preč od situácie, premietnite do hlavy, že niet lásky. Prejdite týmito slovami, ako mantra: „Nebola láska, to je len zahmlený rozum.“ Aby ste tomu verili sami, musíte vložiť túto frázu do hlavy.

Ak je to možné, dočasne odmietnite komunikáciu so spoločnosťou, v ktorej trávi čas blízky človek. V prípade, že sa pretínete zamestnaním, požiadajte nadriadených o týždeň voľna.

Môže dôjsť k takémuto výsledku udalostí, v ktorých sa milenec začne zaujímať o váš život prostredníctvom vzájomných priateľov, rozhodne sa vyjadriť nenápadný pozdrav alebo požiada o poskytnutie služby „priateľovi“. Nenechajte sa zmiasť provokáciami, zostaňte chladným človekom so striedmou mysľou.

Chlapci, ktorí chcú zabudnúť na dámu srdca, by mali byť obzvlášť opatrní. Ženy sú prefíkané stvorenia, uchyľujú sa k najrôznejším trikom, aby pobavili pýchu. Možno, že dievča sa začne zaznamenávať na obrázkoch alebo komentovať príspevky na stene. Pošle smiešne správy a potom okamžite objasní: „Prepáčte, toto nie je pre vás.“ Ignorujte to.

Krok číslo 2. Odstrániť kontaktné údaje

V tejto fáze musíte odstrániť všetky možnosti komunikácie, ktoré vás zjednotili. Obľúbená osoba používa rýchle vytáčanie čísla v mobilnom telefóne? Vylúčte túto chybu. Už ste si zvykli pravidelne navštevovať jeho stránku na sociálnych sieťach? Použite čiernu listinu alebo odstráňte bývalého partnera od priateľov.

V populárnych sociálnych sieťach, ako sú VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, existuje funkcia s názvom „odstrániť profil z programu“. To znamená, že vaša stránka bude dočasne neaktívna a neskôr ju bude možné obnoviť.

Ak existuje možnosť výmeny karty SIM, neodmietajte ju. Kúpte si nové číslo, pošlite svojim priateľom SMS zadarmo, aby zostali v kontakte. Požiadajte svojich priateľov, aby čísla nehovorili svojmu bývalému milencovi. Tento krok musíte urobiť pre pokoj.

Pri každom hovore prestanete blikať a očakávate, že vás „rovnaká osoba“ chce počuť. Zastavte kontrolu zmeškaných hovorov a správ v telefóne. Hlavnou vecou je zbaviť sa stavu očakávania a pocitu neistoty, že mučí už zranené srdce.

Krok číslo 3. Zbavte sa fyzických dôkazov

Po odstránení kontaktov a relácii hypnózy prejdite k vyhladeniu hmotných spomienok. Hádzajte ho do koša alebo si vyzlečte odev, pomôcky na kúpanie, doplnky a iné „odpadky“, ktoré zostali vo vašom byte po tom, čo stratíte milovaného.

Kúpte si novú posteľnú bielizeň a vytiahnite spoločné fotografie z rámov na stene a nočného stolíka.Vyčistite počítač a prenosný počítač od fotografických a video súborov, nie je potrebné všetko odstrániť pod čistým a vyhoďte materiál na USB flash disk.

Podstatou terapie je vytvorenie pokojného obrazu mládenca z bývalého rodinného hniezda. V takom prípade by ste sa mali cítiť pohodlne, nahradiť jednu vec druhou. Napríklad namiesto zdieľania obrázka vložte do rámčeka fotografiu domáceho maznáčika, najlepších priateľov alebo rodičov.

Pokiaľ ide o sociálne siete, vymažte zdieľaný avatar, zatvorte albumy, nemusíte nastavovať slzné stavy.

Krok číslo 4. Postaraj sa o seba

Venujte pozornosť svojmu vlastnému vzhľadu, máte radi všetko? Možno, že účes alebo nedostatok manikúry nevyhovuje, napravte situáciu. Výrazne zmeňte farbu vlasov (rada sa týka dievčat), zmeňte obrázok na radostnejší, úprimnejší. Pokúste sa vyčnievať z davu, nemusí to byť sivá myš.

Postupujte podľa šatníka. Vyberte oblečenie, vyskúšajte ich, pošlite do koša všetko, čo je zle. Choďte nakupovať, nakupujte veci, vďaka ktorým budete šťastní, dokonca aj na pár minút.

Dôležitý dôraz by sa mal klásť na parfumy. Parfumy vás charakterizujú ako človeka, stačí si vybrať tú správnu vôňu. Toaletná voda by sa nemala zatvárať, tvrdá, zvoliť čerstvú vôňu.

Krok číslo 5. Chatujte so zaujímavými ľuďmi

Urobte si čas na rozhovor s priateľmi, obklopte sa iba úprimnými a jasnými ľuďmi. Žiadajú vaši priatelia hru na bowling už druhý rok? Skvelá príležitosť na zábavu, súhlas! Zavolajte spolužiakom, priateľom z univerzity, spolupracovníkom, pozvite ich do kaviarne. Ak je to možné, trávte menej času sami so svojimi vlastnými myšlienkami, inak by vám túžila hlava.

Nadviažte kontakt s pozitívnymi ľuďmi, pokiaľ možno neznáme. Hlavná vec je diskutovať menej o minulom spojení, inak vás to začne všade prenasledovať. Keď človek nájde duševného partnera, nechce tráviť čas s nikým iným, takže na svojich priateľov často zabúda.

V tejto situácii sa odporúča prevziať iniciatívu a predložiť niekoľko zaujímavých návrhov. Pozvi napríklad priateľov, aby šli opekať, navštíviť vodný park alebo kino, zahrať si stolný tenis alebo biliard. Emócie posypte podobným spôsobom, aby sa nevylomili v nanajvýš nevhodnej chvíli. Trávte čas toľkou zábavou, že keď sa vrátite domov, spadnete z nohou a neznečistíte sa vo svojich vlastných myšlienkach.

Krok číslo 6. Nájdite koníček

Postarajte sa o to, na čo ste sa nemohli dlho rozhodnúť. Prihláste sa na skúšobné školenie v telocvični alebo aeróbnej telocvični, stanovte si cieľ načerpať zadok alebo abs po dobu šiestich mesiacov.

Snažte sa o dokonalosť, keď vás nabudúce uvidí, musí si zahryznúť lakte. Okrem toho je nespornou výhodou športu to, že vám z hlavy vyrazí zlé myšlienky, čo vás núti sústrediť sa na hlavnú vec.

Extrémne športy, ako je parašutizmus, motokáry alebo štvorkolky, sú vynikajúcim nástrojom na liečenie. Motorsport si získava veľkú obľubu, ak si želáte, môžete ísť do odbavenej kategórie A, ak chcete v budúcnosti jazdiť na motorke.

Pre ľudí, ktorí túži zabudnúť navždy na svoju milovanú, existujú aj tiché aktivity. Prejdite na kurzy „Photoshop“ alebo umenie fotografie, naučte sa maľovať hlinené figúrky, učiť sa drevorezbe.

Muži, ktorí majú radi autá a motorové vozidlá, by mali tráviť viac času v garáži s priateľmi. Skutočne mužská reč tlačila na pozadí mentálnu úzkosť.

Pokúste sa pobaviť každým koníčkom každý deň. Ak táto funkcia nie je k dispozícii, naučte sa umenie varenia, zavolajte priateľom na večeru. Vytvorte si svoju vlastnú tradíciu, schádzajte sa v kruhu príbuzných raz za 2-3 týždne.Choďte na grilovanie, kúpajte sa v jazere alebo rieke, učte sa zimné športy, sledujte filmy v príjemnej atmosfére, objednajte si rohlíky alebo pizzu doma. Konajte podľa situácie, využite celý potenciál.

Krok číslo 7. Získajte domáceho maznáčika

Po odchode milovaného človeka sa vytvorí prázdnota. Dopĺňajte ho pomocou domáceho maznáčika, ktoré budete obdarovať opatrnosťou a starostlivosťou. Získajte spoločníka, môže to byť mačka, pes alebo papagáj. Porozprávajte sa s ním, postarajte sa o nového favorita. Skúsení psychológovia jednomyseľne opakujú, že domáce zvieratá môžu človeka vyliečiť z hlbokej depresie, využiť to.

Ak nemáte dostatok času na kŕmenie, hranie a starostlivosť oň, nemali by ste si psa kupovať. Vyberte si mačku, ktorá môže byť doma sama, bez závislosti na majiteľovi.

Je potrebné venovať pozornosť domácim fretkám alebo fretkám, v poslednej dobe je tento druh domáceho maznáčika veľmi populárny. Je to preto, že fretky sú hravé a asertívne, vyžadujú neustálu pozornosť a kontrolu. Milujte tých, ktorí si to zaslúžia.

Krok číslo 8. cestovné

Stráviť druhý rok bez dovolenky? Je čas napraviť situáciu! Choďte do ohnivého Španielska, romantického Francúzska alebo milujúci Taliansko. Kúpte si lístok do Prahy, vyskúšajte pravé české pivo. Nie je potrebné kupovať dvojtýždňové turné, počítať s rozpočtom.

Musíte sa uvoľniť, oddýchnuť si od ľudí a túlať sa po meste, v ktorom vás nikto nepozná. Na tieto účely je celkom vhodný výlet na 3 dni.

V prípade, že vyhliadkový typ cesty nie je vhodný, uprednostnite námorné letoviská. Medzi najlacnejšie krajiny patrí Egypt, Turecko a Bulharsko. Ak je to možné, vyberte si odpočinok v systéme All inclusive.

Cestovanie zahŕňa nielen zahraničné cesty, exkurzia do vašej krajiny je vynikajúcou voľbou. Choďte do iného mesta, aby ste navštívili priateľov, navštívili vzdialených príbuzných alebo zorganizovali kempingový výlet so stanmi a grilom na jazere.

Vek komunikácie a technologický pokrok zanechávajú na spoločnosti známky. Urobte zaujímavé fotografie na krásnych miestach, nahrajte ich na sociálne siete a užívajte si komentáre.

Krok číslo 9. Začať nový život

Čas smútku uplynul, už ste dosť trpeli, je čas začať život od nuly. Venujte pozornosť práci, máte radi špecialitu? Ak nie, môžete pokračovať v zmenách. V prípadoch, keď je byt v atmosfére, vykonajte opravy, prestavby, zaveste vtipné obrázky, zariadte útulný kútik na stretnutie s priateľmi. Ak prenajímate dom, zvážte presťahovanie. Toto je najúčinnejší spôsob, ako zabudnúť na svojho milovaného.

Začať komunikovať s opačným pohlavím, nie je potrebné nadviazať vzťah. Je dôležité pochopiť, že máte právo na flirtovanie, príjemné večery, sex, zábavu. Neobmedzujte sa na myšlienky o svojom bývalom milencovi, snažte sa o ňom vôbec hovoriť. Nestojte, neustále v pohybe, inak zbytočné myšlienky nikdy neopustia vašu hlavu.

Láska prichádza a odchádza, je dôležité nechať svoju milovanú osobu ísť v čase, aby nedošlo k mučeniu mysle neustálymi myšlienkami o ňom. Radikálne zmeňte svoj život a prestaňte sa obmedzovať. Rozlúčte sa s minulosťou, choďte smerom k svetlej budúcnosti. Rozvíjajte sa materiálne a duchovne, stanovujte si veľké ciele, snažte sa ich dosiahnuť. Keď je čierny pruh vždy biely, otočte sa ním a krokte ďalej!

Video: ako zabudnúť na milovanú osobu