Ako naučiť dieťa držať hlavu ležiacu na bruchu

Keď sa dieťa objaví v rodine, jeho rodičia úzkostlivo myslia, či je s ním všetko v poriadku, či dieťa spĺňa vývojové normy. Ihneď po narodení si dieťa nemôže udržať hlavu - svaly jeho krku sú stále dosť slabé. Musí sa podoprieť, aby si dieťa neklonilo hlavu späť a aby sa nezranilo v krčných stavcoch. Môžete si však nakloniť hlavu k hrudníku - nie je to nebezpečné. Schopnosť držať hlavu je úplne prvá fyzická zručnosť, ktorú malý človek ovláda.

Keď dieťa začne držať hlavu

Na úvod by som chcel poznamenať, že všetky deti sú rôzne a ich vývoj je tiež odlišný. Niekto si začína držať hlavu už za mesiac, zatiaľ čo iní ovládajú túto zručnosť bližšie k šiestim mesiacom. Existujú však približné časové rámce, v ktorých sa dieťa musí naučiť držať hlavu bez pomoci mamy a otca.

Už o niekoľko týždňov sa dieťa snaží odtrhnúť hlavu z plienky a leží na bruchu. Toto však pre neho veľmi dobre nefunguje - svaly sú veľmi slabé. Bližšie k dvom mesiacom môže dieťa zdvihnúť hlavu a držať ho asi minútu. Po troch mesiacoch dosahuje doba zadržania hlavy niekoľko minút. Nesnažte sa prinútiť dieťa, aby držalo hlavu - je to vážna záťaž pre jeho krehké svaly krku.

V polohe so stĺpikom, ktorý drží hlavu trochu ľahšie, znamená oveľa menej svalov. Ak dieťa nemôže udržať hlavu v ľahu ležiacej nad 6 rokov, je to dobrý dôvod, aby ste sa poradili s lekárom.

Cvičenie na nácvik svalov krku

Aby sa dieťa rýchlo naučilo držať hlavu samo o sebe, treba ho stimulovať. To znamená, že svaly sa nebudú rozvíjať bez riadneho tréningu.

1. Pravidelne, niekoľkokrát denne, musíte dieťa položiť na brucho, aby ste si precvičili svaly chrbta. Položte hračky do blízkosti - farebné hrkálky, loptu, bábiku. To všetko priťahuje pozornosť omrvinky a on ich skúma, nevšimne si, že jeho krk sa v súčasnosti aktívne cvičí. Najlepšie je položiť dieťa na brucho medzi jedlami, aby plný žalúdok nespôsoboval dieťaťu žiadne nepohodlie.
2. Ak má dieťa 2 mesiace, často ho noste vo zvislej polohe a pritom držte hlavu rukou. Z času na čas nechajte dieťa, aby držalo hlavu na vlastnú päsť, krk podopierajte iba ako poistenie.
3. Položte dieťa spať na pravú aj ľavú stranu tak, aby sa jeho krčné svaly rovnomerne rozvíjali.
4. Ak dieťa tvrdohlavo nechce zdvíhať hlavu, musíte si podpaží umiestniť malý valček, ktorý, ako to bolo, nadvihne jeho telo. V tejto polohe bude mať dieťa nepríjemné pocity a bude musieť zdvihnúť nezbednú hlavu.
5. Keď dieťa leží na chrbte a aspoň mierne zdvihne hlavu na zvuk hrkálky, musíte riadiť hračku zo strany na stranu, aby ste mohli cvičiť svaly krku v pohybe.
6. Fitball cvičenia sú veľmi efektívne. Dajte svoje dieťa na veľkú loptu na bruchu. Pomaly posúvajte guľu dozadu a dopredu tak, aby bola strúhanka nad hlavou alebo nad ňou. To mu umožní zdvihnúť hlavu v tých chvíľach, keď je telo takmer zvislé.

Tieto jednoduché pohyby a cvičenia by sa mali vykonávať s láskou a trpezlivosťou. Uplynie trochu času a budete si s úsmevom pamätať, že ste sa obávali nemožnosti dieťaťa držať hlavu.

Masáž pre posilnenie svalov

Masáž pre malé dieťa je jedinečnou príležitosťou na vyriešenie mnohých problémov.Pomocou masáže v detstve môžete opraviť takmer všetky štrukturálne chyby v kostre. Masážny kurz na krku vám pomôže upevniť svaly dieťaťa, posilní ho a posilní.

Masáž by sa mala vykonávať v teplej miestnosti, v príjemnom prostredí. Nahé dieťa položte na čistú plienku, na ruky naneste trochu masážneho oleja a potom začnite s masážou. Ľahké hladenie a trenie krku dokonale stimuluje svalové svaly. Masáž by mala byť robená profesionálom, najmenej na niekoľkých sedeniach. Potom pozorne sledujte pohyby špecialistu a potom môžete masáž zopakovať doma. Pamätajte, žiadne náhle pohyby! Masáž by mala priniesť potešenie mame a dieťaťu.

jedlo

Správna a vyvážená výživa je kľúčom k úspešnému vývoju omrvín. Aby dieťa malo dostatok vitamínov a minerálov, musí dojčiaca matka jesť pestro. Vo svojej strave by mali byť mäso a mliečne výrobky, obilniny, ovocie, zelenina. Jedzte výživnejšie potraviny - med, orechy. Dávajte však pozor, aby nové výrobky nespôsobovali alergie. Deti, ktoré jedia umelo, sa nemusia obávať. Ako súčasť prispôsobených zmesí už zvyčajne existujú všetky vitamíny potrebné pre rastúce telo.

Plávanie posilňuje svaly krku

Plávanie je ďalším účinným cvičením, ktoré pomôže dieťaťu posilniť svaly krku a končatín. Voda priaznivo ovplyvňuje dieťa, pretože vo vode sa dá vynaložiť oveľa menšie úsilie. Je veľmi efektívne plávať so špeciálnym kruhom. Je nasadený na krku dieťaťa a je upevnený. Dieťa môže plávať, pohybovať nohami a pažami a nesmie byť obmedzené pohybmi, keď ho drží jeho matka. Okrem toho je matka s takýmto kruhom omnoho jednoduchšia - nemusí dieťa držať, sklonené v troch úmrtiach.

Schopnosť držať hlavu pozitívne ovplyvňuje telo. Takto sa vytvorí správny krčný krk, zlepšuje sa cirkulácia krvi v mozgu. Ale niekedy, napriek všetkému úsiliu, si dieťa nemôže udržať hlavu. Potom musíte navštíviť lekára a zistiť skutočnú príčinu tejto malformácie.

Prečo dieťa nedrží hlavu

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že dieťa nemôže držať hlavu.

1. Predčasné bábätká kvôli oneskoreniu začínajú držať hlavy neskôr. Toto však nie je patológia, len to, že také deti začnú robiť všetko neskôr a pozerajú späť na svoj skutočný vek.
2. Tortikolis. Môže byť vrodená alebo získaná. Niekedy sa torticollis objaví v dôsledku zranenia pri narodení. U mnohých detí sa pozoruje malá torticollis, keď spia len na jednej strane postele. Napríklad dieťa neustále leží vpravo, aby našlo svoju matku. Pretože svaly na ľavej strane sú menej vyvinuté, dieťa neotáča hlavou v tomto smere a výsledkom je, že si neskôr hlavu udrží.
3. Neurologické problémy môžu spôsobiť oneskorenie vývoja. Poraďte sa s neurológom na túto tému.
4. Nedostatočné školenie tiež ovplyvňuje schopnosť dieťaťa držať hlavu. S dieťaťom sa musíte vysporiadať každý deň, iba v tomto prípade získate viditeľný výsledok.
5. Nedostatočná výživa môže tiež spôsobiť oneskorenie vývoja. Možno by mama mala piť komplex vitamínov súčasne.

Aby sa vylúčili možné odchýlky, stav dieťaťa by mal posúdiť lekár. Jeden mesiac je potrebný na vyšetrenie nielen pediatra, ale aj ortopéda a neurológa. Ak si odborníci nevšimli žiadne patológie vo vás, všetko je vo vašich rukách.

Milujte svoje dieťa, napriek tomu, že stále nevie, ako robiť niektoré veci. Hrajte so svojím dieťaťom hravým spôsobom a veľmi skoro vás poteší novými úspechmi.

Video: naučte sa držať hlavu