Ako sa zbaviť opuchov nôh doma

Opuch na nohách je najbežnejším problémom, ktorý sa vyskytuje hlavne u žien. Hlavnou črtou tohto ochorenia je nepríjemný pocit na dolných končatinách, nepohodlie a únava. Väčšina ľudí trpiacich periodickým opuchom nôh tomuto problému nevenuje osobitnú pozornosť, choroba si však vyžaduje povinnú liečbu vzhľadom na to, že opuch môže byť výsledkom nebezpečného ochorenia. Aby ste predišli alebo sa zbavili opuchu nôh, musíte poznať príčiny tohto ochorenia, typy, ako aj známe metódy liečby a prevencie.

Príčiny edému

Opuch nôh nastáva v dôsledku hromadenia prebytočnej tekutiny v tele. Okrem tohto dobre známeho dôvodu však existuje ešte niekoľko dôvodov na rozvoj opuchy:

• nadváha
• Hodiny práce v sede alebo v stoji
• Skvelá fyzická aktivita
• Nekontrolované športové športy
• Neustále nosí topánky na vysokom podpätku
• Nadmerný príjem soli

Opuch nôh však často nie je samotným ochorením, ale iba vedľajším účinkom iného, ​​nebezpečnejšieho ochorenia.

Ochorenie obličiek
Veľmi často sa pri akejkoľvek patológii obličiek vyskytuje opuch nôh na chrbte. Toto ochorenie vzniká, akoby samo osebe - nedochádzalo k svrbeniu, horúčke, bolesti - bolesť v nohách a všeobecné nepohodlie. Môžete sa tiež dozvedieť, že opuchy sú spôsobené ochorením obličiek takými zmenami, ako sú vaky pod očami, zmena farby a množstva moču a opuch očných viečok. Ak si všimnete takéto príznaky sami, ihneď kontaktujte svojho lekára. Možno budete musieť podstúpiť ultrazvuk a zložiť ďalšie testy.

Kŕčové žily
Príznaky tohto ochorenia (opuchy, ktoré sa vyskytujú večer, ťažkosti v nohách a špecifická bolesť) sa veľmi často spájajú s normálnou únavou z povolania. Sú to však tie, ktoré naznačujú začiatok vážneho ochorenia, ktorého pravdepodobnosť vyliečenia je v prvom štádiu veľmi vysoká.

Pri kŕčových žilách môže jedna alebo dve nohy napučať, je možné pigmentovať alebo vredy sú možné. V tomto prípade dochádza k opuchu, pretože krv v žilách a kapilároch stagnuje, tlak v nohách stúpa a všetka tekutina z ciev prechádza do mäkkých tkanív. Ak máte podozrenie na kŕčové žily, musíte navštíviť angiosurgeona.

trombóza
Trombóza je v podstate veľmi podobná kŕčovým žilám, poskytuje viac zdravotných rizík. Pri takejto chorobe nemusí opuchy nôh zmiznúť celé hodiny a spôsobiť neznesiteľnú bolesť. Na odstránenie tohto typu opuchov je zakázané používanie horúcich kúpeľov, obkladov, obkladov! Berte iba lieky predpísané lekárom.

Srdcové zlyhanie
Opuch nôh (zvyčajne v dolnej časti nohy) je sprevádzaný dýchavičnosťou, sípaním v pľúcach a tachykardiou. Nesmú prejsť dlhý čas.

Ochorenie štítnej žľazy
Edém sa vyskytuje v dolnej časti nôh. Je sprevádzaná ospalosťou, zimnicou, opuchom jazyka a ramien.

Bez ohľadu na príčiny edematóznych javov je najlepším riešením navštíviť lekára, pretože lekár vám môže predpísať účinnú liečbu iba pomocou ďalších štúdií.

Druhy opuchov

Proces opuchu je pre ľudí s nelekárskou špecializáciou veľmi ťažko pochopiteľný. Jedna vec je jasná, edém je výsledkom porušenia lymfatického systému, v ktorom je narušená výmena tekutín.Aby sa ľahšie pochopila podstata takéhoto komplexného javu, existuje nasledujúca klasifikácia typov opuchov:

• Stagnuje. Vyskytujú sa v dôsledku stláčania alebo stagnácie krvi. Zvyčajne sú bežné kŕčové žily, tromboflebitída.
• Heart. Edém sa objavuje, zvlášť často na dolných končatinách, v dôsledku zvýšeného tlaku v žilách.
• Zápalové opuchy sa objavujú v oblasti tela infikovanej mikroorganizmami.
• Alergický edém alebo toxický edém - s alergiami alebo otravou (vrátane alkoholu).

Napriek tomu, že opuch hlavy alebo iných orgánov je oveľa horší ako dolné končatiny, nezanedbávajte svoje zdravie a čo najskôr vyhľadajte lekára, ak si všimnete pravidelne opuchnuté nohy.

Ako sa zbaviť opuchu nôh

Pomocou tradičnej medicíny môžete odstrániť obvyklý opuch nôh, ktorý nevznikol v dôsledku vážneho ochorenia rôznych orgánov. Osvedčené recepty a účinné metódy pomôžu prekonať nepríjemné pocity na nohách po pracovnom dni a obnoviť ich zdravie.

1. Ľadová masáž. Pomáha pri opuchoch nôh pri dlhodobom chôdzi v pätách. Budete musieť pripraviť odvar všetkých liečivých bylín, napríklad harmančeka, naliať do foriem a zmraziť. Pri večernej masáži nasekajte ľad vopred na malé kúsky, zozbierajte ho v bavlnenom vrecku a masírujte si nohy.
2. Odvar z krídlatky. Tento recept možno oprávnene považovať za univerzálny. Pomáha predchádzať edémom a eliminovať nepohodlie v nohách. Uvarte pohárik trávy vriacou vodou, nechajte ho uvariť vo vodnom kúpeli alebo v termoske po dobu 3 hodín a tento liečivý nápoj vypite celý deň namiesto vody.
3. Infúzia petržlenu. Petržlen je ďalšia rastlina, ktorá pomôže vyrovnať sa s opuchom. Pripravte si polievkovú lyžicu nasekaných koreňov petržlenu, nalejte 2 šálky vriacej vody a uchovávajte v termoske 2-3 hodiny. Vezmite čajovú lyžičku 5-krát denne.
4. Jedzte viac potravín obsahujúcich draslík. Draslík je nevyhnutným prvkom pri prevencii a liečbe opuchov nôh. Snažte sa jesť čo najviac medov, marhúľ, banánov a broskýň každý deň.
5. Kúpele na nohy. Voda pri izbovej teplote s ďalšími prísadami - morská soľ a mäta pieporná vás zbavia unavených nôh a opuchov. Soľ rozpustite vo vode, pridajte mätu a relaxujte počas 20 minút. Potom opláchnite nohy studenou vodou. Hneď uvidíte efekt!
6. Vankúš pod nohami. Ak vaše nohy opuchnú po pracovnom dni, skúste v noci spať s vankúšom pod nohami. Zvýšením končatín nad hlavou vyvoláte odtok krvi a opuch sa okamžite zreteľne zníži.
7. Surové zemiaky. Surové zemiaky veľa pomáhajú zmierniť závažnosť a opuch nôh. Musí sa nastrúhať, hmota sa rozprestrie na nohy a zabalí sa do teplej handry a plastového vrecka. Podržte obklad po dobu 2 hodín a potom vymeňte zemiaky za nové.
8. Pijavice. Lekárske pijavice tiež účinne bojujú proti opuchom nôh. Aj keď je táto metóda trochu nepríjemná, dodržiava svoje ciele. Dokonca aj v sanatóriách ZSSR boli rôzne druhy opuchov liečené pijavicami. K dnešnému dňu je v predaji veľké množstvo liekov s extraktmi pijavice.
9. Stigmy a príspevky kukurice. To sa v súčasnosti nazýva účinný diuretický zber, ktorý je potrebný pri liečbe opuchov nôh. Tento vývar sa musí vypiť 80 ml denne. Pozitívne ovplyvňuje nielen stav dolných končatín, ale tiež pomáha čistiť obličky a pečeň.

Pri opuchu nôh sú prísne zakázané kúpele s horúcou vodou! Tieto opatrenia sú obzvlášť nebezpečné, ak máte kŕčové žily alebo tromboflebitídu. Pravidelný, neprechádzajúci edém nezabudnite konzultovať s praktickým lekárom!

Ako sa zbaviť opuchov nôh počas tehotenstva

Edém v určitom množstve je normou, ktorá sa prejaví okamžite po narodení dieťaťa.Kompresia maternice krvných ciev, prebytočná voda, horšia funkcia obličiek - to všetko sú príčiny edému. Tehotné ženy sa obvykle sťažujú nielen na opuchy nôh, ale aj rúk, tváre a ramien. Iba gynekológ môže určiť takú normu a patológiu v takom „zaujímavom postavení“, preto dôrazne odporúčame navštíviť zdravotnícke zariadenie hneď pri prvých príznakoch opuchu. Ak lekár nezistil žiadne odchýlky, také alternatívne metódy a recepty, ako sú:

• Každý deň leží hore nohami
• Veďte aktívny životný štýl (v žiadnom prípade nie sedavý!)
• Vypite až 3 litre tekutiny denne. Vďaka jeho nedostatku ho môže telo hromadiť v tkanivách.
• Kúpajte sa s morskou soľou. Teplota vody by mala byť 30-35 ° C
• Stolovú soľ obmedzte alebo úplne zlikvidujte
• Nejedzte údené a korenené jedlá, ako aj sódu, sladké a múčne výrobky.
• Užitočné budú potraviny obsahujúce sodík, ako sú olivy a orechy.
• Rôzne odrezky a tinktúry je možné robiť iba po súhlase lekára.

Lieky na opuchy dolných končatín

V lekárňach je uvedený veľký výber liekov na opuchy nôh. Sú to kombinované tablety, masti, gély, injekcie. Jedna z prvých pozoruhodných kapsúl a masti „Troxevasin“. Komplexne reagujú na problém a odstraňujú ho iba jedným liečebným cyklom.

Krémy z edému „Venarus“, „Lyoton“, „Venitan“, „Essaven Gel“ sa ukázali dobre. Je potrebné ich aplikovať pravidelne, a to nielen vtedy, keď sa objavia opuchy, pretože každý z ich prípravkov obsahuje špeciálnu látku potrebnú pre správne fungovanie toku lymfy.

„Indometacín“ - známy ako protizápalový a antipyretikum, sa tiež vyrovná so zbavením opuchov nôh.

Predchádzanie vzniku opuchov

Prevencia opuchov nôh môže byť najbežnejšou gymnastikou, nosením pohodlnej obuvi a pravidelným cvičením. Ak je vaša práca prevažne sedavá, naučte sa robiť prestávky a chodiť najmenej 30 minút 3-krát denne.

Opuch nôh môže byť spôsobený normálnou únavou a môže byť dôsledkom nebezpečných chorôb. Neverte iba svojej intuícii - ak sa obávate pravidelného opuchu nôh, bolesti a nepohodlia, poraďte sa s lekárom a zistite skutočný dôvod ich vzhľadu, aby ste túto chorobu efektívne prekonali.

Video: ako sa vysporiadať s opuchom nôh