Truskawki podczas ciąży - korzyści i szkody

Truskawkowa jagoda różni się od innych szczególnym przyjemnym aromatem i doskonałym smakiem. Jest kochana przez wiele osób i dzieci, ale czy można używać tego produktu w czasie ciąży? Czy wywołuje rozwój alergii u dziecka?

Nie wszyscy wiedzą, że można jeść nie tylko świeże owoce jagodowe. Z truskawek można zrobić dżem, kompot, dżem. Liście tej jagody nadają herbacie szczególny smak. Co powinno być preferowane podczas ciąży? W jaki sposób jagoda wpływa na rodzenie i rozwój płodu?

Kompozycja Truskawkowa

Jagoda zawiera wiele witamin. Truskawki zawierają naturalne przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. W ten sposób jagoda chroni błony komórkowe i zapobiega rozwojowi raka. Składniki odżywcze zawarte w owocach spowalniają naturalne starzenie się organizmu ludzkiego, poprawiają tworzenie się krwi i skład krwi oraz zwalczają stany zapalne.

Produkt zawiera również:

• związki organiczne;
• witamina K;
• Witamina B5
• Witamina B6
• kwas foliowy;
• kwas salicylowy;
• pierwiastki śladowe cynk, magnez, miedź, potas;
• aminokwasy;
• pektyna.

Dzięki tej kompozycji jagoda ma bardzo korzystny wpływ na przebieg ciąży. Jednak tego produktu należy używać tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań do tego.

Korzyści z truskawek dla kobiet w ciąży

Smakuje i przydaje się przyszłej matce, która używa truskawek, jeśli nie ma zwiększonego tonu macicy. Wtedy jagoda będzie szczególnie korzystna. Herbata z jagodami lub jej liśćmi ma działanie napotne i moczopędne, które pomogą wyeliminować obrzęk kończyn i usunąć nadmiar płynu z organizmu przyszłej matki. Taki napój gasi pragnienie w czasie upałów, stabilizuje metabolizm, nasyca ciało matki i płodu niezbędnymi substancjami.

Napoje owocowe z truskawek są bardzo przydatne, jeśli kobieta cierpi na zaburzenia jelitowe, choroby nerek, zapalenie żołądka i wrzody żołądka. Oczywiście świeże jagody przyniosą największą korzyść przyszłej matce. Można je jeść, jeśli występują choroby stawów i naczyń krwionośnych, miażdżyca tętnic, niedokrwistość.

Jedzenie truskawek podczas ciąży wcale nie oznacza, że ​​kobieta powinna jeść około kilograma jagód na raz. Odnoszą się do prawidłowego jedzenia. Aby nie pogorszyć samopoczucia, powinieneś jeść owoce w niewielkiej ilości 2-3 razy w tygodniu. Sporo zjedzonych jagód przyniesie tylko szkody. Aby jagoda nie podrażnia błony śluzowej żołądka, nie należy jej stosować na pusty żołądek. Jagody można wykorzystać jako pyszny deser.

Jakie są korzystne właściwości jagody? W ludzkim ciele truskawki mają następujące skutki:

• poprawia trawienie;
• łagodzi obrzęk;
• stabilizuje metabolizm tłuszczów;
• zabija szkodliwe bakterie;
• dezynfekuje;
• poprawia metabolizm komórkowy.

Truskawki zawierają dużą ilość witaminy C, a mianowicie biorą udział w syntezie białek płodu i matki, są odpowiedzialne za wzrok, odporność i układ nerwowy. Ryboflawina, kwas foliowy, żelazo i miedź zawarte w jagodach mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomagają w „budowie” organizmu zarodka. Substancje poprawiają transport tlenu i substancji organicznych.

W truskawkach jest dużo błonnika, więc produkt ma korzystny wpływ na układ trawienny. Przy użyciu truskawek przyszła matka nie będzie cierpieć na zaparcia i zaburzenia stolca. Bioflawonoidy truskawkowe zapobiegają rozwojowi różnych nowotworów, wspierają pracę serca i nerek.

Najbardziej witaminowa jagoda przyniesie korzyści kobiecie w ciąży, jeśli jest spożywana z umiarem. Z truskawek można zrobić pyszne ciasto, dżem, kompot i napój owocowy. Tonizujące napoje jagodowe zwiększą wydajność, usuną senność, dostarczą niezbędnej energii.

Każda kobieta w ciąży potrzebuje witamin z grupy B. Jagoda zawiera je w dużych ilościach. Substancje pomagają wyeliminować niepotrzebne zdenerwowanie przyszłej matki, ustabilizować jej tło emocjonalne, wyeliminować bezsenność i normalizować sen. Podczas jedzenia jagód nie należy poddawać się obżarstwu.

Przeciwwskazania

Ciało każdej kobiety jest indywidualne. Decydując się na spożycie niewielkiej ilości truskawek, należy wziąć pod uwagę cechy ciała i jagód. Jest najsilniejszym alergenem, dlatego jeśli kobieta jest podatna na reakcje alergiczne, truskawki należy porzucić.

Istnieją inne przeciwwskazania do stosowania jagód:

• wysypki na skórze o nieznanej etiologii;
• zwiększone napięcie mięśni macicy;
• groźba poronienia;
• zapalenie trzustki
• przewlekłe zapalenie żołądka;
• dyskinezy żółciowe.

Aby nie zaszkodzić ciału, nie należy jeść truskawek w obecności powyższych dolegliwości. Jagody nie należy spożywać, jeśli kobieta w ciąży ma zwiększone wydzielanie soku żołądkowego. W przeciwnym razie możesz wywołać pogorszenie jelita.

Kiedy truskawki są złe

Przyszła matka nie powinna jeść truskawek, jeśli produkt wyrósł w zanieczyszczonym leśnym pasie, na poboczu autostrady. W takiej sytuacji jagoda wchłania się i jest nasycona toksycznymi gazami. Optymalne będzie użycie niewielkiej ilości truskawek ogrodowych. Jagody uprawiane w letnim domku są bezpieczne i korzystne dla kobiety w ciąży.

Jak już wspomniano, silny alergen nie powinien być stosowany przez kobiety podatne na reakcję alergiczną. Jagoda może powodować swędzenie skóry, zaczerwienienie skóry właściwej, wysypki na ciele, a nawet uduszenie. W niektórych przypadkach jego stosowanie może doprowadzić do krytycznej sytuacji wstrząsu anafilaktycznego, która wymaga pomocy medycznej. Podczas noszenia należy zachować ostrożność przy stosowaniu truskawek.

Jeśli zauważysz pokrzywkę na ciele, niewielką wysypkę, zadrapania i trudności w oddychaniu, powinieneś natychmiast wypić lek przeciwalergiczny. O tym, co można wziąć podczas alergii w czasie ciąży, powie lekarz prowadzący.

Jagoda może być szkodliwa w przewlekłym zapaleniu trzustki. Słaba funkcja trzustki wpływa na wchłanianie substancji zawartych w truskawkach. W przypadku zapalenia trzustki mają drażniący wpływ na trzustkę i jej przewody. Może rozwinąć się ostre zapalenie trzustki, dlatego przyszła matka z problemami trzustkowymi powinna powstrzymać się od jedzenia tego produktu.

Istnieje grupa osób, u których zdiagnozowano indywidualną nietolerancję truskawek. Jeśli kobieta w ciąży należy do tej grupy, jest mało prawdopodobne, aby spróbowała jagód. Kiedy przyszła matka ma ochotę zjeść smaczne i zdrowe jagody, nie należy odmawiać przysmaków. Samo ciało może wymagać substancji najbardziej potrzebnych w tej chwili. Lepiej jest słuchać pragnień swojego ciała i delektować się minimalną ilością pysznych jagód.

Wideo: korzystne właściwości liści dzikiej truskawki