Persimmons podczas ciąży - korzyści i szkody

Oczywiście nie daj się zwieść egzotycznym owocom. Bardziej kompetentne i przydatne będzie spojrzenie na niesamowitą różnorodność warzyw, owoców i jagód, które rosną na terytorium naszego kraju. Natura postanowiła, że ​​w miarę możliwości urozmaicając menu o składniki ziołowe, kobieta otrzymuje całą gamę niezbędnych substancji, witamin i pierwiastków śladowych. Zimą pomarańcze, cytryny, granaty i persimmony stają się wspaniałą pomocą witaminową.

Korzyści z persimmons

Duży i jasny, ze swoim wyglądem przypomina słońce i powoduje mimowolny uśmiech. Ciepły złoty kolor i delikatny aromat kuszą do pobrania próbki. Ten owoc jest uprawiany w Hiszpanii, Turcji, Izraelu. W Rosji jego lądowania znajdują się na terytorium Krasnodar, Krymu, Taszkentu i dolinie Ferghana. Jesienią persimmons płoną pomarańczowymi latarniami na drzewach, które spadły z liści, lekko chowając się za cienkimi gałązkami.

Jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie odmiany - dzikie i uprawiane, ich liczba wynosi około 700. Ale cenne, to znaczy jadalne, tylko 200. Powinieneś wiedzieć, że tylko w pełni dojrzałe owoce nadają się do jedzenia.

Naukowcy opracowali odmiany odporne na mróz, ale jeszcze nie udało się stworzyć różnorodnych owoców, które będą przechowywane przez długi czas. Dlatego możesz cieszyć się smakiem słodkich owoców tylko do połowy stycznia. Jego skład obejmuje takie przydatne substancje, jak:

• witaminy - A, C, PP;
• pierwiastki śladowe - potas, magnez, beta-karoten i żelazo;
• przeciwutleniacze;
• garbniki;
• błonnik pokarmowy.

Dzięki zestawowi przydatnych substancji persimmon można bezpiecznie dostarczyć natychmiast po owocach cytrusowych. Doskonale pomaga rozwiązać problem anemii i zwiększyć odporność. Regularne stosowanie produktu zapobiega zachorowaniu i rozwojowi raka. Saldo:

• układy nerwowe i sercowo-naczyniowe;
• korzystny wpływ na przewód pokarmowy;
• jest naturalnym środkiem antyseptycznym.

Ale jedzenie go w kilogramach, pomimo całej przydatności, nie jest tego warte. Wystarczy 1-2 owoce dziennie, zwłaszcza że w diecie kobiety w ciąży jest nie tylko persimmon, ale także cała lista smacznych i zdrowych.

Odmiany Persimmon i ich wpływ na organizm

Wczesne dojrzałe odmiany są gotowe do użycia we wrześniu. Najpopularniejszą odmianą jest Weber. Słodkie aromatyczne owoce o ciemnym miąższu są małe i dojrzewają wczesną jesienią. Cecha tej odmiany stała się dość ściągająca, dlatego warto wziąć pod uwagę osoby z zaparciami.

Wśród klientów w połowie sezonu Sidles jest dobrze znany. Jego owoce dobrze usuwają obrzęki. Szkoda, że ​​nie tolerują transportu i takie persimmony należy jeść natychmiast po zakupie, w przeciwnym razie szybko się pogorszy.

Późne odmiany są dobrze znane każdemu fanowi i pojawiają się na półkach od listopada do połowy stycznia.

Wspólne dla wszystkich odmian są:

• efekt utrwalający w przewodzie pokarmowym, w większym lub mniejszym stopniu;
• wzmocnienie odporności;
• nasycenie organizmu witaminami, minerałami i solami mineralnymi;
• stabilizacja tarczycy;
• zapobieganie anemii.

Środki ostrożności dla ciężarnych osób

Przede wszystkim należy wykluczyć reakcje alergiczne na owoc. W procesie rozwoju dziecka zachodzi poważna restrukturyzacja ciała przyszłej matki, a to, co wcześniej doskonale zjedzono, może w ogóle nie być postrzegane na pewnym etapie. Warto słuchać swoich potrzeb, ponieważ przyroda jest mądra i zapewniła ciężarnej kobiecie dodatkową ochronę.

W cukrzycy warto również ostrożnie traktować stosowanie persimmonów, ponieważ zawiera on dość wysoką zawartość cukru.

Nadwaga nie stanowi przeszkody w jedzeniu owoców, ale musisz zmniejszyć ich liczbę. Osoby z zaparciami zwracają uwagę na persimmon, ponieważ garbniki wzmacniają ten efekt.

Jedz z przyjemnością

Persimmon jest bogaty w substancje niezbędne dla kobiet w ciąży, a jeśli podejdziesz do stosowania produktu bez fanatyzmu, otrzymasz ogromne korzyści dla organizmu. W roślinach wszystkie przydatne substancje są w najprostszy sposób przyswajalne, nie mają skutków ubocznych, w przeciwieństwie do leków. A korzyści są czasem nieocenione.

Tak więc, jeśli zjesz 1-2 płody dziennie, ciało kobiety w ciąży otrzyma silne wsparcie witamin, dobry stan szkliwa zębów i tkanki kostnej, zwiększy tworzenie się krwi i zwiększy zawartość hemoglobiny, złagodzi nadmiar napięcia macicy poprzez złagodzenie skurczów mięśni. Pomoże w walce ze stresem i bezsennością. I po prostu rozweseli cię jasnym kolorem i delikatnym smakiem. Dobry nastrój u kobiety w ciąży jest szczególnie cenny.

Wideo: korzyści zdrowotne persimmons