Czy winogrona można karmić piersią?

Wraz z narodzinami dziecka każda matka zmienia swoją dietę. Niektóre kobiety z obawy przed szkodą dla zdrowia dziecka wykluczają z menu wszystkie potencjalnie niebezpieczne, w ich rozumieniu, jedzenie. Ale zmniejszając ryzyko w ten sposób, możesz wyrządzić znacznie większe szkody rosnącemu ciału.

Powinieneś wiedzieć, że w menu kobiety karmiącej powinny znajdować się produkty bogate w zawartość przydatnych elementów. Ale jednocześnie dieta musi być zrównoważona. Aby osiągnąć te dwa cele jednocześnie, najbardziej odpowiednie są świeże warzywa i owoce, ponieważ zawierają one wiele substancji niezbędnych dla karmiącej matki i dziecka.

Podczas opracowywania programu żywieniowego nie należy zapominać o poczuciu proporcji, ponieważ wiele darów z ogrodów może powodować reakcję alergiczną. Dla celów ilustracyjnych najbardziej odpowiednie są winogrona, które w starożytności nazywano „królewską jagodą” ze względu na luksusowy wygląd i użyteczne właściwości. Mając wiele pozytywnych cech, ten naturalny produkt może powodować działania niepożądane. Ale jeśli właściwie podejdziesz do przygotowania menu, ta kultura owocowa przyniesie ogromne korzyści.

Specjaliści od żywienia zdecydowanie zalecają kobietom karmiącym piersią urozmaicenie diety soczystymi winogronami.

Jaki jest sekret cudownej jagody

Natura ma wiele niespodzianek, a winogrona są jedną z nich, ponieważ według wszelkich wskazań jest to jagoda. Dzięki staraniom hodowców istnieje dziś wiele rodzajów tej kultury, ale cała ta różnorodność smakowa łączy jedną właściwość - unikalną kompozycję. Tak więc w winogronach są obecne:

• kwasy organiczne;
• flawonoidy;
• kwas foliowy;
• lotny;
• cała grupa niezbędnych aminokwasów;
• kompleks witamin;
• w dużej liczbie pierwiastków śladowych.

Ale najbardziej zadziwiające jest to, że pod względem składu chemicznego świeże winogrona są bardzo zbliżone do składu mleka matki. A ta jakość tylko potwierdza przydatność królewskiej jagody.

Przydatne właściwości

Jeśli chodzi o to, jakiego rodzaju winogrona lepiej wykorzystać mama podczas naturalnego karmienia, jedno można powiedzieć: wszystko zależy od preferencji smakowych. Możesz użyć czerwonych lub zielonych odmian. Aby stymulować laktację, lepiej gotować sok winogronowy i pić napój w małych porcjach.

Oprócz pozytywnego wpływu na laktację winogrona mogą również:

• wziąć udział w procesie hematopoezy (z powodu kwasu foliowego i witamin K i P);
• pozytywnie wpływa na krzepliwość krwi;
• poprawić drożność naczyń krwionośnych poprzez zwiększenie elastyczności ich ścian;
• mieć działanie uspokajające i promować dobry sen;
• regulują czynność jelit;
• znormalizować ciśnienie krwi;
• uczestniczyć w tworzeniu szkieletu dziecka.

Winogrona mają wyraźną właściwość moczopędną, więc ich stosowanie pozytywnie wpływa na nerki i funkcje układu moczowego. Są przydatne w przypadku problemów z sercem i niektórych patologii wątroby.Zmęczona niewielka ilość winogron przywraca siłę i dodaje sił witalnych. Nie wolno nam zapominać o takiej właściwości, przydatnej każdej kobiecie, jako pozytywnego wpływu na stan skóry.

Ograniczenia

Korzystne właściwości winogron i ich wysoka wartość odżywcza mogą wzbogacić dietę matki karmiącej. Ale jednocześnie istnieje wysokie ryzyko nabycia dodatkowych problemów, jeśli użyjesz tego produktu nieprawidłowo. Mówimy o skórce jagodowej, która dostając się do żołądka jest trawiona przez bardzo długi czas. W wyniku tego aktywowany jest proces fermentacji, w wyniku czego zwiększa się tworzenie gazu. Oczywiście ten niepożądany efekt może powodować zaburzenia jelitowe nie tylko u matek, ale także u niemowląt, co jest wysoce niepożądane.

Wiadomo, że w pierwszych trzech miesiącach życia niemowlęta często cierpią na kolkę jelitową. Często kolkę komplikuje biegunka, a następnie stan dziecka wymaga interwencji lekarzy. Winogrona mogą stać się dodatkowym powodem pojawienia się tego nieprzyjemnego objawu. Dlatego matka lepiej nie eksperymentować ze swoją dietą w tym okresie i odłożyć włączenie winogron do własnego menu w późniejszym terminie.

Nie zaleca się również uzupełniania diety winogronami dla matek, które:

• wrzód trawienny żołądka lub dwunastnicy;
• cukrzyca;
• otyłość
• skłonność do biegunki.

Udowodniono, że problemy jelitowe zawsze negatywnie wpływają na inne funkcje organizmu. Tak więc przy nadmiernym spożywaniu winogron u kobiety karmiącej oprócz biegunki mogą pojawić się: intensywne bóle głowy, podrażnienie skóry, zwiększona drażliwość.

Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę podczas przygotowywania menu, ale lepiej skonsultować się z lekarzem w tej sprawie.

Winogrona i alergie

Nawet wśród ekspertów są zwolennicy wersji, w której winogrona są silnym alergenem. Jest to jednak bardzo kontrowersyjna opinia, ponieważ przypadki alergii związane ze stosowaniem tego produktu występują bardzo rzadko w praktyce. Oczywiście istnieją osobne odmiany, zwłaszcza czerwone, które mogą wywoływać negatywną reakcję organizmu. Ale dzieje się tak nie z winy samej jagody, ale z powodu jej skórki, w której występuje wysoka zawartość flawonoidów. U niemowląt z indywidualną nadwrażliwością można zauważyć wysypki skórne, przypominające naturę kłującego ciepła. Możesz uniknąć tych zjawisk, pijąc sok winogronowy lub jedząc jagody bez skórki.

Kilka przydatnych wskazówek

Aby jagody winogron były korzystne, a nie szkodliwe, muszą być spożywane prawidłowo. Istnieje kilka zasad, które będą przydatne dla matek karmiących.

1. Winogrona powinny być spożywane oddzielnie od innych potraw iw żadnym wypadku nie mieszaj ich z innymi potrawami. Ta kombinacja może prowadzić do poważnych zaburzeń jelitowych. Najlepiej jeść to na deser.
2. Na pierwszym etapie włączenia do diety musisz zacząć od minimalnej porcji. Skórka, jak wspomniano wcześniej, aby zmniejszyć ryzyko alergii u dziecka, lepiej ją usunąć. Pierwsze dni musisz ocenić stan dziecka. Jeśli dziecko jest niespokojne, co wskazuje na problemy jelitowe lub ma wysypkę na skórze, zastąp winogrona innym owocem.

Podsumowując, należy zauważyć, że przy rozsądnym podejściu do tworzenia diety przez kobietę karmiącą piersią możesz bezpiecznie cieszyć się smakiem każdego owocu, w tym winogron. Jeśli soczyste jagody są spożywane w dopuszczalnych ilościach i jednocześnie przestrzegają podstawowych zasad ostrożności, ani matka, ani dziecko nie będą miały problemów.

Wideo: jakie owoce może karmić matka