Czy można suszyć podczas karmienia piersią?

Przed ciążą wiele kobiet uwielbiało rozpieszczać się czymś smacznym i słodkim. Każdy miał swoje preferencje przy wyborze smakołyków. Niektórzy woleli jeść suszenie wraz ze słodką herbatą, podczas gdy inni lubili jeść więcej wysokokalorycznych słodyczy. Oczywiście po urodzeniu dziecka ciało kobiety potrzebuje po prostu szybkich węglowodanów, aby przywrócić siłę i energię. Dlatego nie jest zaskakujące, że matki karmiące pociągają słodycze, szczególnie w tym okresie.

Ważne jest jednak, aby nie zapominać: niektóre rodzaje słodyczy (pieczenie nie jest wyjątkiem od tej zasady) mogą zaszkodzić ciału podczas karmienia piersią. Musisz wybierać gadżety z najwyższą ostrożnością. W takim przypadku kobiety mogą wybrać suszenie. Rzadziej niszczą sylwetkę niż ciasta z bitą śmietaną lub czekoladkami. Ale jak dokładnie nowo narodzona matka może być pewna, że ​​suszenie nie zaszkodzi zdrowiu dziecka poprzez mleko matki? A ile suszonych ciastek może karmić piersią kobiety przez cały dzień?

Jakie jest niebezpieczeństwo wysuszenia?

Nie wszystkie kobiety, które urodziły dzieci, mają czas i możliwość pełnego jedzenia. W końcu opieka nad noworodkiem zajmuje cały czas matce, zmienia jej schemat i nie pozostawia czasu na normalne odżywianie. Dlatego często śniadanie lub lunch należy zastąpić małymi przekąskami, a w tym przypadku matki karmiące często przyciągają słodycze. Niektórzy wybierają suszarki, bajgle i bajgle. Ale co z ich korzyściami?

Wiadomo, że do przygotowania suszarek producenci używają mąki pszennej premium. Dodają także cukier, masło lub margarynę, sól i drożdże. Ciasto na suszarki należy ugotować grubo, a następnie poczekać, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Ponadto, ta uczta jest pieczona w specjalnym reżimie temperaturowym. Chociaż ta metoda gotowania bardziej przypomina suszenie. I każdy etap gotowania suszarek zajmuje wystarczająco dużo czasu. Dlatego sam proces pieczenia można nazwać jednym z najbardziej czasochłonnych.

Jeśli opakowanie suszarek mówi, że wanilia jest zawarta w kompozycji smakołyku, producenci dodali tam różne dodatki. Może to nie być bardzo korzystne dla matki podczas karmienia piersią. W końcu wiadomo, że żadna piekarnia w sklepie nie obejdzie się bez dodatków do żywności. A podczas karmienia piersią dziecka nawet suszarki waniliowe lub krakersy o różnych smakach mogą powodować alergię u dziecka.

Mama nie powinna jeść zbyt wielu bułeczek, suszonego chleba i bułek, aby nie zaszkodzić delikatnemu zdrowiu dziecka. Ponadto podczas karmienia piersią surowo zabronione jest spożywanie krakersów ze sztucznymi dodatkami do żywności, na przykład o smaku boczku, sera lub czerwonego kawioru. Ten rodzaj produktu nie przyniesie nic dobrego, nawet dla zdrowia zwykłego człowieka. A dla trawienia matki karmiącej substytuty smaku produktów są na ogół stałą trucizną. Nie ma w nich absolutnie nic naturalnego, a zatem - i korzystnego dla kobiet w okresie laktacji. Jeśli syntetyczne środki aromatyzujące i aromaty przedostaną się do mleka matki, spowodują wysypkę skórną małego dziecka w postaci alergii.

Opinia ekspertów i zalety suszarek

Lekarze twierdzą, że kobiety karmiące piersią powinny zadawać pytania każdemu przedmiotowi w kolorowym, błyszczącym opakowaniu.Nawet jeśli w pudełku nie jest napisane, że produkt zawiera substytuty, barwniki, aromaty i szkodliwe dodatki „E”, nie oznacza to, że producent dba o zdrowie klientów. Piękny design opakowania i skąpe informacje o zawartości to nic więcej niż technologie marketingowe, aby przyciągnąć zainteresowanych konsumentów. Takie metody są przeznaczone dla nastolatków i nieuważne dla kupujących zdrowie, którzy nie myślą o konsekwencjach. Matki karmiące należą jednak do zupełnie innej kategorii kupujących, ponieważ dbają przede wszystkim o dobro swojego dziecka.

Jednak suszenie bez dodatku środków aromatyzujących wcale nie jest szkodliwe dla zdrowia matki i dziecka. Ponadto ten przysmak zawiera kilka użytecznych mikroelementów, które są korzystne dla ciała matki. Ale większość ludzi jest pewna, że ​​bajgle i suszarki nie zawierają żadnych użytecznych składników. I na pierwszy rzut oka są bardziej kaloryczne niż przydatne. Nie jest to jednak prawdziwe przekonanie, ponieważ skład tych cukierniczych produktów zawiera witaminy i minerały, które są ważne dla zdrowia.

Jeśli matki jedzą suszenie, ich ciało będzie w stanie uzyskać odpowiednią ilość witamin i minerałów: jod, wapń, witaminę E, B, PP, potas, magnez itp. Wiadomo, że około 100 mg miedzi znajduje się w 100 gramach suszarek, co spowalnia starzenie się człowieka komórki. To dzięki temu mikroelementowi ludzkie ciało nie podlega szybkiemu starzeniu, a na głowie nie będzie wczesnych siwych włosów. Ponadto niezbędna norma manganu skoncentrowana jest w 50 gramach produktów. Dzięki temu mikroelementowi w ciele powstaje zdrowy układ kostny: chrząstka i kości.

Suszenie podczas laktacji

Wiele matek po ciąży chce całkowicie porzucić chleb i produkty z mąki, aby nie przybrać na wadze. Jednak produkty na bazie mąki są nadal bardzo korzystne dla mamy i dziecka. Najważniejsze, aby stosować je z umiarem, w przeciwnym razie nadmiar tego produktu może prowadzić do złego funkcjonowania żołądka, jelit, na przykład powodować zaparcia.

W ciągu pierwszych kilku tygodni po pojawieniu się okruchów jego ciało jest w stanie stresującym. Jego trawienie i jelita przyzwyczajają się do wszystkiego, co nowe, dlatego nie zaleca się matce karmiącej piersią, aby przejadała mąkę. Wystarczy, aby kobieta zjadła niewielką ilość suszonego chleba lub dwa bułeczki dziennie. Następnie możesz zrobić krótką przerwę i obserwować dobre samopoczucie noworodka i ustalić, czy występuje reakcja alergiczna na nowy produkt.

Oczywiście suszenie bez samych sztucznych dodatków nie może zaszkodzić ciału dziecka i powodować alergii. Dlatego eksperci medyczni nazywają bułeczki i suszenie dobrą alternatywą dla szkodliwych i wysokokalorycznych słodyczy. Szczególnie ważne jest, aby nie zapomnieć o pierwszych miesiącach karmienia piersią.

Chociaż codziennie jest za dużo bajgli i krakersów, nie warto. Może to niekorzystnie wpływać na ciało matki i dziecka. Powinieneś zacząć od małej ilości, stopniowo doprowadzając do 80-100 gramów dziennie. Ponadto niektórzy eksperci nie zalecają suszenia z napojami na bazie kofeiny. Wynika to z faktu, że ten składnik może niszczyć witaminy typu B.Ta grupa odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie odporności człowieka i funkcjonowanie układu nerwowego.

Wideo: czy jest to możliwe dla słodkiej matki karmiącej?