Czy pizzę można karmić piersią?

Pizza jest jedną z ulubionych przysmaków wielu ludzi. Ale matki karmiące często zastanawiają się, jak nieszkodliwa będzie dla dziecka. W końcu zawiera dużą liczbę różnych składników, które nie zawsze mogą być przydatne dla organizmu dziecka.

Skład pizzy i jej wpływ na dzieci

1. Pizza zawiera wiele składników, z których jednym są grzyby. Są uważane za śmieciowe jedzenie dla matek karmiących piersią. Przez pierwsze sześć miesięcy karmienia piersią zaleca się całkowite odmawianie jedzenia grzybów. Wynika to z faktu, że dziecko ma słabo rozwinięty układ enzymatyczny. Same grzyby są raczej ciężkim produktem dla organizmu. Pomimo tego, że zawierają wiele przydatnych elementów, organizmowi trudno jest wchłonąć takie jedzenie. Ponadto grzyby mają tendencję do gromadzenia różnych toksycznych substancji.
2. Pomimo powyższego okresowe stosowanie grzybów jest dozwolone podczas karmienia piersią. Ale do tego zaleca się wybór grzybów, boczniaków i pieczarek, które są stosunkowo łatwo wchłaniane przez organizm. W takim przypadku same grzyby muszą być produkowane w wyspecjalizowanych gospodarstwach. W porównaniu z leśnymi odpowiednikami powodują one znacznie mniej szkód, więc czasami mogą być używane przez matki karmiące.
3. Kolejnym ważnym składnikiem pizzy jest ser. Dla matek karmiących piersią ten produkt będzie bardzo przydatny, ponieważ zawiera wapń. Ale powinieneś wybierać tylko twarde odmiany serów. Jeśli ser jest przetwarzany lub gotowany z pleśnią, nie powinieneś go jeść. Z tych serów dziecko może wytwarzać duże ilości gazu.
4. Często do pizzy dodaje się kiełbasę. Warto pamiętać, że ten produkt nie składa się z czystego mięsa. Dodaje się do niego wiele różnych składników chemicznych, od barwników i aromatów po szkodliwe tłuszcze. Taki produkt może poważnie zaszkodzić nie tylko dziecku, ale także jego matce.
5. Głównym składnikiem pizzy jest pomidor. To bardzo przydatny produkt, który zawiera wiele przydatnych elementów i witamin. Ponadto ma wiele przydatnych właściwości, na przykład pomaga w depresji i działa jako przeciwutleniacz. Ale z wad pomidorów warto podkreślić, że mogą powodować reakcje alergiczne. Dlatego podczas karmienia piersią powinieneś ostrożnie jeść pomidory. Zaleca się również, aby najpierw włączyć do swojej diety umiarkowaną ilość odmian żółtych pomidorów. Jeśli dziecko nie ma reakcji alergicznych, tylko wtedy możesz spróbować czerwonych odmian.
6. Cebulę dodaje się do kompozycji pizzy, aby poprawić jej smakowitość. Ten dar natury zawiera ogromną ilość witamin i składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na stan organizmu. Ponadto ma działanie antyseptyczne. Ale wiele matek karmiących jest zdania, że ​​wraz z dodatkiem cebuli i czosnku do diety smak mleka i jego zapach znacznie się pogarszają. Ale w praktyce małe dzieci z wielką przyjemnością pochłaniają takie mleko, więc nie bój się jeść cebuli. Dotyczy to szczególnie kobiet ze słabym poziomem laktacji. Po dodaniu cebuli do diety laktacja znacznie się poprawi.
7. Studiując skład pizzy, nie można zignorować ciasta, z którego jest wykonana. Zazwyczaj ciasto wytwarza się z wykorzystaniem drożdży piekarskich.Drożdże te są mieszanką kilkudziesięciu różnych substancji chemicznych, które mają na celu poluzowanie ciasta. Dlatego jedzenie takiej pizzy grozi przedostaniem się wielu niechcianych pierwiastków chemicznych do organizmu dziecka.

Jak zrobić nieszkodliwą i pyszną pizzę

Na podstawie powyższego składu możemy śmiało powiedzieć, że pizze zrobione w pizzeriach nie powinny być używane przez matki podczas karmienia piersią. Ale możesz zrobić pizzę w domu, która będzie całkowicie nieszkodliwa dla dziecka, ale jednocześnie będzie smaczna i pachnąca.

Przed zrobieniem pizzy musisz zrobić koncentrat pomidorowy. Żółte odmiany pomidorów są dla niej odpowiednie. Ta pasta jest rozmazana na podstawie pizzy przed pieczeniem. Następnie powinieneś nałożyć na niego nadzienie. Jako nadzienie stosuje się pieczarki, gotowane mięso z kurczaka lub indyka, małe segmenty żółtych pomidorów. Powinieneś również posiekać cebulę w postaci półpierścieni i dodać natkę pietruszki.

Temperatura w piekarniku jest ustawiona na 220 stopni. Piec pizzę przez 15 minut. Następnie należy posypać go kawałkami sera (koniecznie twardą odmianą), a następnie kontynuować pieczenie przez kolejne 7 minut.

Jak korzystać z pizzy podczas karmienia piersią

Kilka dni przed planowanym przygotowaniem pizzy w domu zaleca się wypróbowanie wszystkich składników osobno i przyjrzenie się reakcji dziecka. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór pomidorów i grzybów.

Jeśli dziecko nie ma żadnych reakcji alergicznych podczas jedzenia tych składników, nie choruje, a wygląda na spokojnego i zadowolonego, możesz zrobić pizzę zgodnie z powyższym przepisem. W przeciwnym razie musisz zastąpić grzyby innym składnikiem. Odpowiednią opcją zastępczą są brokuły.

Wideo: żywienie piersią