Czy można karmić piersią makaron?

Makaron zajmuje dziś wiodącą pozycję wśród możliwych produktów spożywczych. Nie jest to zaskakujące, ponieważ na ich podstawie można ugotować wiele różnych potraw, zarówno pierwszych, jak i drugich. Ale młode matki, które dopiero zaczęły karmić piersią, martwią się o prawidłowość wprowadzania makaronu do codziennej diety. Trudno powiedzieć na pewno, jak dziecko zareaguje na takie dania. Zbierzmy to razem.

Zalety makaronu

Oczywiście sensowne jest omawianie tylko produktów wysokiej jakości, które są wytwarzane na bazie pszenicy durum. To taki makaron, który przyniesie osobie, w tym nowo narodzonej mamie i jej dziecku, maksymalną wartość.

1. Tak więc duża ilość błonnika jest odpowiedzialna za aktywność układu trawiennego. Poprawia się ruchliwość jelit, zaparcia, które kobiety często spotykają z HS, znikają. Spaghetti przyniesie korzyści dziecku, ponieważ złagodzi kolkę i obrzęk.
2. Skład masy węglowodanów związany z prawą. Są ważne dla sytości, metabolizmu energii, a nawet utraty wagi. Dlatego kobiety, które po porodzie przybrały na wadze, makaron pomogą stracić znienawidzone centymetry w talii.
3. Wysokiej jakości makaron zawiera złożone węglowodany, które zwiększają stężenie hemoglobiny we krwi. Produkt koncentruje witaminy z grupy B, które tłumią zmęczenie i apatię.
4. Spaghetti ma dużo fosforu i wapnia. Tylko jedna porcja makaronu dziennie zaspokoi jedną trzecią zapotrzebowania na te substancje zarówno u matki, jak iu dziecka. Jednocześnie warto wziąć pod uwagę, że przy pomocy omawianych surowców można przyzwoicie rozjaśnić dietę.
5. Ponieważ w twardych odmianach nie ma tłuszczów, makaron jest świetną opcją na obiad. Szczególnie często łączy się je z warzywami, rybami i produktami mięsnymi, koktajlami morskimi.
6. Wiele kobiet ma nadwagę i nie wie, że makaron może być spożywany w celu zmniejszenia masy ciała. Jest to bardzo ważne dla nowych mam, które po porodzie starają się nabrać formy.
7. Najważniejsze jest uważne przeczytanie etykiety na opakowaniu z produktami podczas zakupu. Ważne jest, aby kupować surowce uzyskane z kiełków pszenicy durum. Wtedy przyniesie wartość mamie i jej dziecku.

Prawidłowe wstawienie makaronu dla HS

1. Na początek możesz wprowadzić makaron do menu, gdy dziecko ma co najmniej 10 dni. Jedz makaron w niezależnej formie i w połączeniu z innymi produktami. Dobrą opcją jest lekka zupa.
2. Wszystkie nowe produkty należy włączać stopniowo, aby nie zaszkodzić. Pamiętaj, aby zacząć od małych ilości. Jeśli dziecko nie ma kolki i innych działań niepożądanych, możesz zwiększyć porcje.
3. Zawiera gluten, najczęściej jest przyczyną negatywnej reakcji organizmu dziecka. Takie problemy są bardzo rzadkie, ale należy je wziąć pod uwagę.
4. Jeśli makaron z przychodzącym glutenem nie wywołuje skutków ubocznych u dziecka, to należy przyzwyczaić się je regularnie. Ciało dziecka musi powoli przyzwyczajać się do tego rodzaju produktów.
5. W trakcie przyjmowania nie trzeba gotować makaronu z sosem pomidorowym lub śmietanowym. Powinny być gotowane, doprawione dowolnym olejem roślinnym (najlepiej - oliwą sezamową).

Zasady spożywania makaronu z laktacją

1. Po otrzymaniu niezbędnych informacji matki zadają pytania dotyczące poprawności i częstotliwości makaronu.Nie opieraj się tylko na jednym spaghetti, staraj się, aby Twoja codzienna dieta była jak najbardziej różnorodna.
2. Matka w okresie laktacji może spożywać różne odmiany makaronów. Jedynymi wyjątkami są produkty błyskawiczne, na przykład Doshirak. Jeśli to możliwe, należy również wyrzucić surowce niepochodzące z pszenicy durum.
3. Podczas laktacji surowo zabrania się używania makaronu w połączeniu z gorącymi przyprawami i sosami. Warto całkowicie zrezygnować z majonezu i keczupu, a także pasty pomidorowej. Gotowany makaron najlepiej łączyć z warzywami.
4. Jeśli zdecydujesz się włączyć makaron do codziennej diety, zdecydowanie zaleca się spożywanie produktu bez dodatkowych dodatków. Dopuszcza się doprawianie ich oliwą z oliwek wysokiej jakości. Z czasem można stopniowo dodawać dodatkowe składniki. Nie zapomnij monitorować reakcji dziecka.
5. 8 tygodni po porodzie wolno jeść gotowany makaron. Warto pamiętać, że należy przez jakiś czas powstrzymywać się od dodatkowych składników. Następnie możesz zacząć jeść nowe dania w małych porcjach (50 gr.). Jeśli dziecko nie wykazuje reakcji alergicznej, porcje można stopniowo zwiększać.
6. W okresie laktacji dziewczynki mogą jeść nie więcej niż 200 gramów. makaron dziennie. Co więcej, tygodniowa stawka wynosi tylko 400 gramów. Smażony makaron jest surowo zabroniony. Taki produkt może się gotować, gotować w powolnej kuchence i piec w piekarniku.
7. Jeśli zdecydujesz się uzupełnić przystawkę produktami mięsnymi, zachowaj szczególną ostrożność. Zdecydowanie zaleca się samodzielne gotowanie mięsa mielonego z drobiu lub bydła. Ponadto, bez problemów w diecie do makaronu, możesz dodać gotowaną rybę lub mięso. Czasami jedzenie może piec lub dusić.
8. Bez wątpienia będziesz musiał porzucić grzyby w ciągu pierwszych 6 miesięcy okresu laktacji. Taki produkt może spowodować znaczne uszkodzenie delikatnego ciała. Warto też na chwilę zapomnieć o owocach morza. Negatywnie wpływają na stan dziecka. Również trawienie dziecka może się pogorszyć.
9. Makaron można bez problemu łączyć z bulionami warzywnymi lub zupą z kurczaka. W ograniczonej ilości można łączyć przystawkę z serem. W każdym razie należy zachować szczególną ostrożność. W przeciwnym razie u dziecka może wystąpić reakcja alergiczna lub wystąpią problemy z układem trawiennym.

Makaron serowy z laktacją

1. Wysokiej jakości lekki ser solony o niskiej zawartości tłuszczu doskonale uzupełni potrawę i stanie się dobrym źródłem wapnia. Taki enzym jest po prostu niezbędny dla młodej matki w okresie laktacji. Ponadto „rozcieńczasz” chude naczynie za pomocą produktu mlecznego.
2. Wybór makaronu również należy potraktować poważnie. Wybierz produkty wyłącznie z wysokiej jakości pszenicy durum. Dokładnie sprawdź opakowanie pod kątem integralności. Nie kupuj makaronu, który rozpadł się w pakiecie.
3. Wysokiej jakości makaron będzie składał się wyłącznie z mąki i wody. Nie należy kupować produktów wielokolorowych. Makaron powinien mieć żółtawy lub kremowy odcień.

Makaron jest z pewnością cennym produktem. Zwłaszcza jeśli surowiec jest wytwarzany na pszenicy durum. Każdego dnia kobietom nie zaleca się spożywania makaronu na HS, ale można je włączyć do diety. Zacznij od małych ilości, przestrzegając standardów wejściowych i subtelności zużycia.

Wideo: przepisy dla matki karmiącej