Treść artykułu
Data to niezwykle zdrowy owoc znany człowiekowi od czasów starożytnych. Ten pożywny produkt jest ceniony za słodki smak i zdolność do zaspokojenia głodu przez długi czas. Wcześniej daty odbywały się na wędrówkach - są doskonale przechowywane, nie psują się, nie muszą być gotowane, mogą zastąpić pełny posiłek. Dla muzułmanów daty są uważane za święte owoce - w Koranie jest wspomniane więcej niż jeden raz; ani jeden święty post nie jest kompletny bez tego owocu.
Zdecydowana większość dat trafia do sprzedaży w postaci suszonych owoców. Można je jeść jako osobne potrawy, dodawać do płatków zbożowych, gotowanych z nich kompotów i stosować jako składnik różnych deserów.
Korzyści z dat
Taka popularność dat nie jest zaskakująca - zawierają ogromną ilość witamin i minerałów, które mogą zastąpić codzienne zapotrzebowanie człowieka na składniki odżywcze. Istnieje legenda o oblężonym mieście, którego mieszkańcy przez cały rok jedli tylko daktyle i wodę. Byli w stanie przetrwać oblężenie i nie umarli z głodu. Współcześni naukowcy udowodnili korzyści tego płodu dla wielu narządów ludzkich.
- Daty wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, przy ciągłym stosowaniu przywracane jest normalne bicie serca, poziom ciśnienia krwi jest znormalizowany.
- Data jest po prostu bombą dla mózgu z powodu ogromnej ilości fruktozy. Często daty są spożywane przed zdaniem egzaminów lub ważnej pracy umysłowej w celu aktywacji pamięci i aktywności mózgu.
- Daty są często wykorzystywane w walce z przeziębieniem, a także w celu wzmocnienia odporności.
- Te pyszne owoce poprawiają nastrój, łagodzą stres, zwiększają wydajność osoby.
- Wielu naukowców uważa daty za najlepszy lek na niektóre zaburzenia jelitowe. Ten owocowy dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy.
Ponadto istnieje indyjska legenda o ciężarnej kobiecie cierpiącej na bóle porodowe. Jej cierpienie było tak intensywne, że modliła się i uniosła ręce do nieba w poszukiwaniu ulgi. Niedaleko rosła dłoń, z którą spadło kilka owoców. Kobieta wzięła to na znak i zjadła daty, pozbywając się bólu. Do tej pory naukowo udowodniono, że substancje zawarte w daktylach rozluźniają mięśnie macicy, łagodząc ból i przyspieszając proces porodu. Przydatne są również daty dla matek karmiących - wzbogacają mleko o właściwości odżywcze.
Data jest dobra i przydatna ze wszystkich stron, ale jak zachować ten owoc, aby nie stracił smaku i wartości odżywczej?
Jak przechowywać daty
Najczęściej kupujemy daty w postaci suszonych owoców. Zwykle są sprzedawane w opakowaniu, które jest umieszczone na pudełku, aby owoce się nie zgniotły. W tym samym opakowaniu można przechowywać daty. Musisz przechowywać owoce w lodówce. Torba z zapakowanymi datami zazwyczaj ma dziury. Odbywa się to tak, aby suszone owoce nie były przedawnione. Upewnij się, że w plastikowej torbie znajdują się takie otwory. Jeśli nie, zrób sobie dziury.
Jeśli kupiłeś daty według wagi, należy je przenieść do plastikowego pojemnika lub szklanego słoika i okresowo otwierać w celu przewietrzenia. Nie zaleca się pozostawiania słoika otwartego przez cały czas - owoce mogą wchłaniać nieprzyjemny zapach z lodówki.
Jeśli zgromadziłeś dużą liczbę dat, niektóre z nich można zamrozić. Po prostu przenieś suszone owoce do torby i umieść je w zamrażarce. Tak więc ich trwałość jest kilkakrotnie zwiększana. Najmniej przechowywane daty są po prostu na półce. Muszą zostać zjedzone w ciągu kilku tygodni.I okresowo sprawdzaj pojemność mrówek i innych zwierząt - nie tylko lubisz słodkie owoce!
Czasami w sprzedaży można znaleźć skompresowane daty. Można je bez problemu przechowywać na półce lub w szufladzie kuchennej. Takie suszone owoce nie muszą być chłodzone, ponieważ są przetwarzane za pomocą specjalnych preparatów. Aby zapobiec ich wysuszeniu, włóż je do papierowej torby. Trzymaj takie owoce w ciemnym miejscu.
Jak przechowywać świeże daty
Daty można również kupić świeże, jako zwykłe owoce. Jeśli nie planujesz jeść ich następnego dnia, nie myj owoców. Przeglądaj daty uszkodzeń i gnicia - jeden zły owoc może zniszczyć całą partię. Przechowuj owoce na dolnej półce lodówki, w plastikowym pojemniku, aby owoce się nie zgniotły.
Ile dat można zapisać
Pomimo prawidłowych warunków przechowywania produktów, każdy z nich ma własną datę ważności, w tym daty. Suszone na słońcu i suszone owoce sprzedawane w opakowaniach zwykle mają datę pakowania i datę ważności. Z zastrzeżeniem wszystkich standardów przechowywania, możesz skupić się na tej dacie.
Suszone owoce zakupione na wagę są przechowywane przez kilka miesięcy. Jednocześnie zachowaj ostrożność - jeśli na powierzchni płodu pojawi się nieprzyjemna powłoka lub poczujesz nietypowy zapach - nie jedz dat.
Świeże owoce dat można przechowywać nie dłużej niż miesiąc. A potem, pod warunkiem, że owoce były początkowo mocne i dobrej jakości. Ale na lody nie będzie nic, nawet jeśli zjesz je kilka lat po zamrożeniu - zachowają nie tylko swój smak, ale także całą paletę użytecznych właściwości. Tylko musisz rozmrażać je w lodówce, stopniowo, bez nagłych zmian temperatury. Nie zapomnij umyć dat przed zjedzeniem ich!
Arabowie mają niesamowity przepis na pastę na randkę. Miąższ owocu wylewa się niewielką ilością wody i gotuje na wolnym ogniu. Kiedy daktyle stają się miękkie, a woda całkowicie odparowuje, masa jest wycierana do gładkości. Taka masa jest przechowywana w pojemnikach przez dość długi czas. Nie licz jednak na to, że Twoje zwierzaki pozwolą na przechowywanie tego przysmaku przez długi czas!
Wideo: jak wybrać daty
Prześlij