Jak zacisnąć policzki w domu

Wiele kobiet chce mieć podciągnięte policzki. Dziewczyny dbające o modę często spotykają się z okrągłością i starają się pozbyć tej funkcji. Z różnych powodów uważa się, że cienkie policzki są standardem piękna. Nie idź do chirurgów plastycznych, aby uzyskać idealny owal twarzy. Istnieją opcje ćwiczeń, aby napiąć policzki w domu.

Praktyczne wskazówki

Skóra na policzkach zwija się w wyniku niewłaściwie przygotowanej diety, zmian związanych z wiekiem, ekologii, braku odpowiedniej pielęgnacji kosmetycznej, odwodnienia skóry.

1. Istnieje wiele prostych ćwiczeń opracowanych przez kosmetologów. Te manipulacje mają na celu zmniejszenie okrągłości policzków. W wyniku regularnych ćwiczeń skóra jest wygładzana na całej powierzchni twarzy, a także fałdy wokół nosa i warg.
2. Używaj wysokiej jakości produktów do liftingu w miejscach, w których występują niepożądane zmarszczki. Nie zapomnij używać hydrożeli i masek w połączeniu z innymi środkami. Złożone procedury pomogą wyeliminować obwisłe policzki i przyczynią się do ich szybkiego liftingu.
3. Nabierz nawyku używania lodu na bazie ziół leczniczych. Jako podstawę możesz wziąć suszone rośliny sprzedawane w aptekach. Absolutnie wszystko zrobi: melissa, krwawnik pospolity, szałwia, geranium, rumianek itp.

Technika napinania skóry policzków

Podczas wykonywania ćwiczeń uzyskasz ucisk na policzkach, a także pozbędziesz się oznak drugiego podbródka. Procedura powinna być przeprowadzana 3 razy dziennie przez 1 miesiąc.

1. Usiądź na wygodnych meblach, wyrównując plecy z głową do tyłu. Żuchwa musi być wysunięta do przodu, a warga wystaje. Zacznij zaciskać szczękę, próbując dotknąć ust. Wykonaj 30 powtórzeń.
2. Usiądź prosto z wyprostowaną głową. Zacznij ściskać (odcedzać) i rozluźniać kości policzkowe z zamkniętymi ustami. Wykonaj 40–45 powtórzeń.
3. Zajmij wygodną pozycję leżącą, zrelaksuj się całkowicie. Następnie zacznij zaciskać szczękę, aby napinać mięśnie policzkowe. Jeśli to możliwe, odepchnij dolną wargę. Pociągnij go do przodu, a następnie opuść. Wykonaj 35 powtórzeń.
4. Przede wszystkim należy podnieść głowę, obrócić w lewo i opuścić podbródek do stawu barkowego. Wróć do pozycji wyjściowej, wykonaj ćwiczenie w przeciwnym kierunku. Manipulacje wykonuje się 40 razy w obu kierunkach.
5. Włóż ołówek do ust, zamknij szczękę. Następnie spróbuj wymówić samogłoski I, I, A, Yu, Y, E, U, E. Ćwiczenie należy wykonać przez 15 minut. Możliwa jest nieznacznie zmodyfikowana technika; wymów słowa z maksymalną liczbą wymienionych liter.
6. Zajmij pozycję siedzącą na krawędzi mebla, obciążając ciało. Opuść głowę, aby podbródek dotykał klatki piersiowej. Przeprowadź je od lewego ramienia do prawej i odwrotnie, pozostając za każdym razem w skrajnym punkcie przez około 7 sekund. Powtórzenie wykonuje się 40 razy.
7. Śmiech jest jednym z najlepszych leków na ujędrnienie skóry policzków. Sekret polega na tym, że większość mięśni twarzy jest zaangażowana podczas zabawy. Kiedy się śmiejesz, małe zmarszczki są wygładzane, a skóra jest wyraźnie napięta. Owal twarzy zaczyna nabierać pięknego kształtu.

Masaż do napinania skóry policzków

Wykonuj zestawy różnych ćwiczeń do liftingu twarzy, naprzemiennie z ukierunkowanym masażem.

1. Weź 30 gr. podgrzany miód (można go stopić w kuchence mikrofalowej lub w łaźni parowej).Następnie zanurz palce w kompozycji i zacznij klepać je w problematyczne miejsca, aż miód stanie się bardziej lepki i zacznie się kleić. Ta procedura jest przeprowadzana przed zaczerwienieniem policzków. Po zakończeniu manipulacji umyj się zimną wodą, wytrzyj twarz bawełnianym ręcznikiem.
2. Nałóż balsam na skórę za pomocą wacika, a następnie użyj kremu o wysokiej zawartości tłuszczu. Uszczypnij się w policzki, przesuń od brody do kości policzkowych.
3. Weź hydromasaż pod prysznicem i pod ciśnieniem wody. Paruj ciało w gorącej kąpieli, a następnie skieruj strumień na policzki. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się zmianę ciepłej wody na zimną. Skóra twarzy jest napięta, zmarszczki są wygładzone. Lepiej jest codziennie wykonywać podobny masaż.
4. Zdobądź specjalną rękawicę do masażu twarzy w sklepie kosmetycznym. Za jego pomocą ugniataj skórę w okolicy policzków i brody. Wykonaj procedurę raz w tygodniu.
5. Istnieje inny skuteczny sposób na zwiększenie elastyczności policzków. Będziesz potrzebował 2 pojemników - z ciepłą i zimną wodą. Umieść jeden ręcznik w każdej misce. Następnie naprzemiennie stuknij je w twarz przez 10 minut, zmieniając cykl z zimnego na gorący.

Maski dla elastyczności skóry na policzkach

Różne maski pomogą zacieśnić obszar policzków, mają doskonały efekt przeciwstarzeniowy.

1. Jajko Z Kurczaka Weźmie 1 jajko, ugniata je trzepaczką, nakłada na twarz i przykrywa folią. Poczekaj 25 minut, wykonuj procedurę codziennie przez 3 tygodnie.
2. Kochanie Weź 1 żółtko, 25 ml. olej kukurydziany, 35 gr. kochanie Mieszaj mieszaninę, aż będzie gładka, nałóż na policzki, odczekaj 25 minut. Powtarzaj proces co drugi dzień przez miesiąc.
3. Ogórek Obierz ogórek, zmiel go na miąższ razem z nasionami. Dodaj ubite białko jaja i 25 ml. oliwa z oliwek. Rozprowadź kompozycję na policzkach, odpocznij przez 45 minut. Powtarzaj procedurę co drugi dzień przez 2 tygodnie.
4. Mąka kukurydziana Mieszaj 50 gr. mąka kukurydziana i 1 białko jajka, doprowadzają mieszaninę do jednorodności. Rozłóż na twarzy, poczekaj 35 minut. Stosuj maski codziennie przez 3 tygodnie.
5. Płatki owsiane Połączyć 55 gr. mąka owsiana, 50 ml. mleko, 20 gr. krem dla niemowląt. Wymieszaj składniki, aż będą gładkie. Nakładaj na policzki, odczekaj 45 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Procedura jest przeprowadzana 1 raz na 2 dni.
6. Koper Zmiel koperek, wlej 35 ml. oliwa z oliwek, dodaj 40 gr. mąka owsiana. Wymieszaj składniki, nałóż na policzek. Idź zrelaksować się z maską na twarzy przez 1,5 godziny. Spłukać stopioną wodą. Zastosuj ten produkt 3 razy w tygodniu przez 2 miesiące.
7. Pomidor Obierz 1 pomidora, obierz go w blenderze, dodaj 30 ml. oliwa z oliwek. Smaruj twarz, przytrzymaj przez 25 minut. Nakładaj maskę co drugi dzień przez 1 miesiąc.
8. Biała glina. Zdobądź białą glinkę, rozcieńcz ją ciepłą wodą zgodnie z instrukcją, dodaj 35 ml. naturalny sok winogronowy, 25 ml. olej kukurydziany. Ugniataj kompozycję, aż będzie gładka, nałóż na skórę twarzy. Poczekaj 30 minut. Wykonuj procedurę raz na 5 dni.

Zaostrzone policzki można kupić w domu bez operacji. Aby to zrobić, wystarczy mieć cierpliwości i czasu. Nie zapomnij wykonać w porę ćwiczeń na lifting twarzy. Używaj wysokiej jakości ukierunkowanych kosmetyków. Przetrzyj skórę lodem, śmiej się jeszcze bardziej.

Wideo: ćwiczenia policzków i kości policzkowych