Jak zacisnąć owalną twarz w domu

Uważa się, że lifting twarzy jest wymagany tylko dla kobiet w wieku 40+, ale to stwierdzenie jest bardzo błędne. W wyniku czynników środowiskowych, złych nawyków, stylu życia i innych negatywnych aspektów naskórek szybko zanika. Skóra zwija się, w wyniku czego kobiety i dziewczęta ściskają głowy, nie wiedząc, co robić. Doświadczeni kosmetolodzy zalecają kompleksowe podejście, które poradzi sobie z problemem w krótkim czasie. Rozważ podstawowe funkcje w kolejności, zaznacz najważniejsze.

Praktyczne wskazówki

Aby poprawić owal twarzy i uczynić go bardziej wyrazistym, musisz przestrzegać zasad.

1. Złe nawyki Przede wszystkim musisz spojrzeć inaczej na znane wzory. Palącym kobietom zaleca się pozbycie się uzależnienia, ponieważ nikotyna zatyka naczynia krwionośne. W wyniku tego pogarsza się krążenie krwi, naskórek przestaje otrzymywać tlen i zwiotcza się. Jeśli nie możesz rzucić palenia, zmniejsz ilość lub zmień papieros na elektroniczny.
2. Spać Zwróć uwagę na tryb pracy i odpoczynku. Współczesny rytm życia pozostawia ślad w społeczeństwie, w wyniku czego dziewczęta i kobiety odczuwają ogromny brak snu. Spróbuj położyć się spać nie później niż o 23.00, podczas gdy nikt nie anulował wczesnego wstawania (około 8.00). Wybierz odpowiednią poduszkę, która w stanie końcowym kompresuje się do 10 cm.
3. Rozrywka Fani życia nocnego powinni zwracać większą uwagę na picie alkoholu. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z alkoholu lub zastąp mocne napoje winem wytrawnym / półwytrawnym. Ważne jest, aby zrozumieć, że migotanie światła nocnych klubów negatywnie wpływa nie tylko na owal twarzy, ale także na skórę. Po zakończeniu rozrywki nie idź prosto do łóżka, aby rozpocząć, przewietrzyć pomieszczenie.
4. Sport Wiadomo, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na naskórek i całe ciało. Zacznij odwiedzać basen lub zarejestruj się w siłowni aerobowej, zdobądź kartę członkowską na rozciąganie, rozciąganie, pilates lub inne cele sportowe. Zastanów się nad jogą (wystarczy tantra), weź lekcje tańca. Jeśli nie można odwiedzić wyspecjalizowanych ośrodków, zacznij ćwiczyć w domu. Pobierz prasę, kucnij, chodź na świeżym powietrzu.
5. Kąpiele słoneczne Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że wystawienie na działanie promieni ultrafioletowych wysysa wilgoć ze skóry, w wyniku czego skóra właściwa zapada się. Z tego powodu zaleca się stosowanie sprzętu ochronnego w lecie, a także noszenie czapki z szerokim rondem, która zakrywa całą twarz. Zalecenie dotyczące wyposażenia ochronnego jest również istotne w przypadku solarium. Poproś administratora o dodatkową opłatę za kremy opracowane do sztucznego opalania.
6. Jedzenie. Przejrzyj swoje codzienne menu, aby wyeliminować szkodliwe pokarmy. Należą do nich smażone, pieprzone, słone i zbyt słodkie potrawy. Usuń z diety kiełbasy i konserwy, nie angażuj się w fast foody. Połóż na otręby i płatki zbożowe, świeże warzywa, chude mięso. Przygotuj świeżo wyciśnięte soki (marchewka, kapusta, z selerem, cytrusami, jabłkiem itp.). Nie zaniedbuj śniadania, zacznij dzień od twarogu lub owsianki lnianej.
7. Kosmetyki Aby utrzymać skórę w dobrej kondycji, ważne jest, aby wybrać odpowiedni makijaż. Odmawiaj zakupu związków w podejrzanych sklepach, przejściach dla pieszych i rynkach. Daj pierwszeństwo dobrze znanym markom.Jeśli to możliwe, wyklucz częste stosowanie podkładu, pudru, korektora (korektora), różu i innych związków, które zatykają pory. Jeśli chcesz wyrównać koloryt twarzy, użyj kremu BB w zależności od wieku.

Środki ludowe do podnoszenia owalu twarzy

1. Zdobądź rumianek, melisę, rozmaryn z apteki (możesz zastąpić szałwię). Weź 25 gr. każde zioło wlać 150 ml. wrzącą wodę, pozostaw na 45 minut. Następnie odcedź, wlej do form lodowych, zamroź. Wytrzyj obszary problemowe trzy razy dziennie przez 3-5 minut. Nie myj twarzy po zabiegu przez 1 godzinę.
2. W większości przypadków aloes jest stosowany w medycynie, ale doświadczeni kosmetolodzy przystosowali się do wycierania skóry twarzy z łodyg roślin. Możesz również przygotować tonik lub lód. Wszystko zależy od osobistych preferencji. Wybierz pędy od 3 lat (najgrubsze). Wyciśnij z nich sok, zamroź go lub użyj w oryginalnym stanie. Tarcie aloesu odbywa się po porannym przebudzeniu i przed snem. Czas trwania procedury nie powinien być krótszy niż 7 minut.
3. Zbierz dogrose i tymianek, wymieszaj je w równych ilościach i zalej je wrzącą wodą (proporcja 1: 5). Pozwól parzyć przez około 3 godziny, a następnie przefiltruj i weź 30 ml. przed jedzeniem. Ponadto można wytrzeć problematyczne obszary, zwilżając dysk kosmetyczny w bulionie. Dzięki działaniu roślin wewnątrz i na zewnątrz skóra napina się kilkakrotnie szybciej. Efekt ten osiąga się poprzez nasycenie komórek tlenem i poprawę krążenia krwi.

Masuj, aby zwiększyć jędrność skóry

Nie wolno masować twarzy osobom z zapaleniami skóry. Ostrożnie procedurę przeprowadza się przy silnym wzroście temperatury ciała i migrenach.

Masaż jest uważany za najskuteczniejszy sposób na podniesienie konturu twarzy. Ponadto procedura eliminuje drugi podbródek, podkreśla szczękę i poprawia procesy metaboliczne w tkankach.

1. Aby rozpocząć manipulacje, wcześniej przygotuj kilka misek. Napełnij jedną lodowatą wodą i dodaj łyżeczkę soli na 1 litr. płyny. W drugim wlać ciepłą, prawie gorącą wodę. Przygotuj gruby ręcznik. Zanurz go w pierwszej misce, wykręć, odchyl głowę do tyłu. Zacząć intensywnie klepać po szyi i dekolcie przez 2-3 minuty. Możesz również uchwycić policzki, jeśli masz zmarszczki nosowo-wargowe lub inne wady. Kiedy klepnięcie lodowatej wody dobiegnie końca, zwilż ręcznik ciepłą wodą. Zrób to samo, okresowo zwilżając szmatkę (gdy temperatura spada). Powtórz manipulacje 6-10 razy w zależności od odczuć. Wykonuj procedurę codziennie dla 1 sesji.
2. Umyj twarz, poklep twarz twardym ręcznikiem, nałóż na opuszki olej roślinny lub oliwkowy. Użyj plam punktowych, aby wbić kompozycję w skórę, zwracając uwagę na kontur twarzy i drugi podbródek. Teraz przesuń palce wzdłuż szczęki, delikatnie naciskając. Zejdź poniżej, wygładzając skórę. Odwróć dłoń, wygładzając grzbiet palców w okolicy podbródka i szyi. Czas trwania masażu nie powinien być krótszy niż kwadrans. Procedura jest wygodna do wykonania podczas siedzenia przy komputerze lub telewizorze.
3. Złożyć tkaninę z gazy na 3 warstwy, owinąć w nią kostkami lodu kosmetycznego. Podnieś brodę i zacznij klaskać w obszarach problematycznych. Nie przesadzaj, procedura nie powinna być bolesna. Alternatywnie możesz klaskać kompres na policzkach, czole i dowolnych obszarach twarzy, które mają zmarszczki. Wykonuj masaż przez 8 minut (jeden obszar).

Ćwiczenia poprawiające koloryt skóry

Najbardziej skutecznym sposobem na zwiększenie elastyczności skóry w obszarze szczęki i podbródka jest codzienne ćwiczenie.

1. Przechyl głowę z powrotem do sufitu, powiedz „YYY”, zaciskając mocno zęby.Teraz otwórz usta szerzej, wystaw język i sięgnij po brodę. Poczujesz, jak napinają się mięśnie szyi, utrzymuj się w tej pozycji tak długo, jak to możliwe (co najmniej 10 sekund). Powtórz manipulację 5 razy, a następnie przejdź do następnego ćwiczenia.
2. Kompleks ten ma za zadanie nie tylko podnieść kontur twarzy, ale także poprawić fałdy nosowo-wargowe, kości policzkowe i skronie. Zrób głęboki wdech nosem, wstrzymaj oddech. W tej pozycji zamknij usta i zęby, nadmuchaj policzki, odczekaj około 10 sekund. Podczas nadmuchiwania możesz wygładzić problematyczne obszary rękami, podnosząc głowę do tyłu. Również stale odcedź i rozluźnij szyję. Wykonaj 20 powtórzeń bez przerwy między seriami.
3. Przechyl głowę do tyłu, wyprostuj szyję, powinna to być kontynuacja pleców (jedna prosta). Zaciskaj zęby, napinaj mięśnie szczęki i szyi. Na przemian badaj szczękę i szyję przez 3 minuty, a następnie odpoczywaj przez 45 sekund, powtórz czynność jeszcze 5 razy. Po ćwiczeniu należy umyć kontrastową wodą (najpierw lodowatą, a następnie ciepłą).

Darsonval dla poprawy elastyczności naskórka

1. Urządzenie działające z powodu mikroprądów jest stosowane w medycynie od około 200 lat. W tym okresie Darsonval stał się asystentem domowym. Ma na celu leczenie żylaków, osteochondrozy, nerwobólów i innych poważnych chorób. Ponadto Darsonval wygładza zmarszczki, spala tłuszcz, zwęża pory i normalizuje aktywność gruczołów łojowych.
2. Aby w pełni doświadczyć wszystkich uroków, kup urządzenie w sklepie ze sprzętem medycznym. Koszt waha się między 2500-5000 rubli. Do zabiegu potrzebujesz dyszy grzybowej. Musi poradzić sobie z problemem przez 10-12 minut. Kurs trwa 20 sesji, każda procedura jest przeprowadzana ze średnią mocą.
3. Przed odmłodzeniem przeczytaj instrukcję, przestudiuj i wyklucz przeciwwskazania. W procesie przetwarzania skóry twarzy zadbaj o własne doznania. Moc jest regulowana według indywidualnych cech. Sesja darsonwalizacji objawia się lekkim mrowieniem. Dlatego jeśli cię to boli, zmniejsz moc do akceptowalnego poziomu.

Maski do liftingu twarzy

1. Płatki owsiane i śmietana. Zamień płatki owsiane w mąkę za pomocą miksera lub młynka do kawy. Wymieszaj z tłustą śmietaną lub twarogiem w taki sposób, aby uzyskać pastowatą masę. Wlać 25 ml. oliwa z oliwek, mieszaj, aż będzie gładka, rozprowadź na starzejącej się skórze. Moczyć przez 45 minut, spłukać lodowatą wodą.
2. Persimmon and Egg. Usuń skórkę z dojrzałego persimmon, wetrzyj go w owsiankę za pomocą blendera (możesz pominąć przez maszynę do mięsa). Ubij mikserem 1 białko jaja (lub 2 przepiórki), wymieszaj składniki razem. Dodaj 10 gr. otręby żytnie, zmiel kompozycję w pastę. Rozłóż bardzo grubą warstwę na całej powierzchni twarzy, pozostaw na pół godziny. Po upływie terminu ważności nie spłukiwać, delikatnie złuszczać.
3. Skórka z miodu i cytrusów. Wytrzyj skórkę jednej cytryny lub pomarańczy, zmielić na proszek, wymieszać z kandyzowanym miodem. Zrób maskę, przykryj jedną warstwą gazy, aby zapobiec wyciekaniu masy. Moczyć przez co najmniej 45 minut, spłukać najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą. Przed zabiegiem zaleca się przetestowanie pod kątem braku indywidualnej nietolerancji, ponieważ miód jest uważany za silny alergen.
4. Ogórek i Cytryna Odetnij „pośladki” z ogórka, przełóż owoc przez kombajn lub mikser. Dodaj 15 gr. Do mieszanki. cukier granulowany i 30 ml. sok z cytryny. Zetrzyj skórkę cytrusową na tarce z małą częścią, połącz wszystkie składniki w jedną kompozycję. Zrób maskę dla problematycznych obszarów naskórka, moczyć przez 10 minut. Ważne jest, aby zrozumieć, że ogórek i cytryna mają właściwości rozjaśniające.
5. Pomidor i żelatyna. Wybierz 1 dojrzałego pomidora, oparz go wrzącą wodą i obierz. Usuń łodygi, przełóż owoce przez blender.W innej misce namocz 15 gw ciepłej wodzie. żelatyna, poczekaj na obrzęk, wymieszaj z owsianką pomidorową. Rozłóż na całej twarzy, zwracając należytą uwagę na obszary problematyczne. Aby zapobiec wyciekaniu mieszaniny, przymocuj ją gazą. Spłukać po pół godzinie.

Modernizacja wymaga siły i dbałości o szczegóły. Używaj metod ludowych, twórz maski, kupuj urządzenie Darsonval w sklepie medycznym. Wykonuj codziennie zestaw ćwiczeń, nie zaniedbuj masażu, przestrzegaj praktycznych zaleceń.

Wideo: jak poprawić kontury twarzy