Fordelene og skadene med pærer for kroppens helse

Pære er kjent for sine oppstrammende egenskaper. Med sitt regelmessige forbruk øker kroppens forsvar, arbeidet til alle indre organer forbedres. Delvis oppfordrer dette mange til å lete etter informasjon som ikke bare angår fordelene, men også pærenes skade. Det hele avhenger av mineral-vitaminkomplekset, det danner grunnlaget for fruktene. La oss snakke om alt i orden.

Sammensetningen og fordelene med pærer

1. Det er viktig å forstå at listen nedenfor bare gjelder modne pærer. I slike frukter er den kjemiske sammensetningen fullstendig dannet, derfor vil de bli så nyttige som mulig for kroppen.
2. Pære konsentrerer askorbinsyre, vitamin B5, tokoferol, pantotensyre, folsyre, riboflavin, pyridoksin, retinol, tiamin.
3. Vitamin B9 er mer pære enn i de beryktede røde og solbær. Dette elementet kalles ellers folsyre. Hun er ansvarlig for reproduksjonssystemet til kvinner og menn.
4. Av mineralene har fosfor, kalium, svovel, jern, kalsium, natrium, magnesium, silisium den høyeste verdien. Listen slutter ikke der. Aromatisk frukt akkumulerer molybden, sink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadium, rubidium, silisium, nikkel.
5. Pære deles inn i masse (omtrent 96% av det totale volumet), groper og skrell (ca. 4%). Den inneholder mye fiber. Kostholdsfibre er nødvendig for å fungere i mage-tarmkanalen og øke metabolismen.
6. Det er ikke mange som vet at pære er et naturlig antibiotika. På grunn av en så omfattende kjemisk liste er det ofte ikke nødvendig å drikke medisin. Under sykdommen er det nok å bruke et glass ferskpresset juice eller flere frukter.
7. Den møre massen inneholder stivelse, tanniner, organiske syrer, karbohydrater, flyktige produkter og andre verdifulle enzymer.
8. For å få fordeler ved forbruk av frukt, må du imidlertid samle dem bare på økologisk rene steder. Frukt dyrket i nærheten av planter og fabrikker, store motorveier og motorveier er ikke egnet for konsum. Slike pærer tar opp giftige forbindelser som strontium, bly, thallium, etc.
9. Kalorier 100 gr. pæremasse er 46-50 Kcal., Det avhenger av graden av modenhet og variasjon av frukt. Samtidig er omtrent 11 gr. gitt til karbohydrater, mindre enn 0,5 g. - proteiner, ca 0,34 gr. - fett. På grunn av lave indikatorer er ofte en pære inkludert i dietten for å miste vekt.

Fordelene med pærer i kosmetologi

1. På grunnlag av pærer lager du krem, lotion, tonic, peeling, maske og annen kosmetikk. Det handler om den positive effekten av frukten på huden.
2. Oftest tilsettes pære til anti-aldringsprodukter. Den har evnen til å stramme overhuden, mette den med fuktighet og eliminere rynker.
3. Pæreekstrakt brukes til å smale porer, bekjempe kviser og bleke huden fra pigmentering. Eliksen evner også tonen, og gjør ansiktet ikke grått, men rosa.
4. Den vanligste måten å bruke en pære på er å hogge frukten og påføre den på ansiktet, nakken og décolletéen. Skrubber tilberedes på grunnlag av tørkede frø. Det er nok å kombinere partiklene med en vanlig ansiktskrem.
5. Ferskpresset pærejuice har antibakterielle egenskaper. Du kan tørke ansiktet med en fuktig kosmetisk svamp. Slike manipulasjoner vil bidra til å eliminere fet glans.
6. For å fukte tørr hud, blandes pæresaft med melk, tilføres i kjøleskapet i 1 time.Etter det må du fukte en bomullspute i sammensetningen og tørke ansiktet på vanlig måte.
7. For å rengjøre og rengjøre normal, tørr, kombinert hud, må du forberede en maske med avkjølt eggehvite og pæremasse.
8. For å eliminere tegn på utmattelse, fjern hevelse fra øyelokkene, bland ferskpresset pærejuice med filtrert vann i like proporsjoner. Hell i isbiter, frys. Tørk ansiktet ditt 2 ganger om dagen.
9. Ofte brukes pæresaft i kampen mot flass, kløe i hodebunnen, overflødig fett. Det er nok å gni det ferske inn i rotseksjonen, og skyll etter en halv time med sjampo.

Fordelene med pærer i medisin

1. En pære har mange nyttige egenskaper. Det øker immunforsvaret, kjemper mot smittsomme sykdommer, avlaster tarmsystemet fra stagnasjon og fjerner giftige forbindelser.
2. Pære motstår årlige virusinfeksjoner, og er i stand til å takle enhver sykdom, inkludert kronisk. Derfor bruker folkehealere aromatiske frukter.
3. Oftest blir nyren, leveren, hjertemuskelen, bukspyttkjertelen, tarmen behandlet med en pære. De gunstige stoffene fra fruktens sammensetning er grunnlaget for mange medisiner.
4. Healere anbefaler å spise en pære for å bekjempe kronisk tretthet, apati, depresjon, lav arbeidsevne (fysisk, mental).
5. Det anbefales å innføre moden masse i kostholdet til idrettsutøvere. Hvis du er utsatt for forkjølelse, har nedsatt appetitt eller dårlig blodpropp, drikk et pærebasert avkok.
6. Tanniner har betennelsesdempende egenskaper. Derfor kan pæren spises i en tid der gastritt er normal (ingen forverring). Oftest forskriver eksperter en pære til bruk hos pasienter med høy surhetsgrad i magen.

Fordelene med pærer for diabetes

1. Til tross for det høye karbohydratinnholdet, tilsettes pære til kostholdet til diabetikere for å kontrollere blodsukkernivået. Fruktene lar heller ikke en person med en slik sykdom få overvekt.
2. I pære er det meste av det naturlige sukkeret i fruktose. Dette lar deg bruke fruktene til å behandle sykdommen. For å redusere symptomene, konsumerer du juice utvannet med vann (50/50). Behandlingen utføres under tilsyn av en lege.

Fordelene med pærer med prostatitt

1. En ganske hyggelig måte å bli kvitt sykdommen er å starte regelmessig inntak av frukt i noen form. Hovedtilstanden forblir å spise pærer av forskjellige varianter.
2. Med en slik "diett" vil lettelse komme etter noen dager. Eksperter insisterer i perioden med forverring av sykdommen for å drikke tørket fruktkompott.
3. Drikken fjerner væske godt fra kroppen på grunn av vanndrivende effekt. I det lille bekkenet økes således blodstrømmen betydelig.

Fordelene med pære med arytmi

1. Pæren er rik på kalium, enzymet har en positiv effekt på arbeidet i det kardiovaskulære systemet. I dette tilfellet vil produktet gi uvurderlige fordeler for mennesker, og fruktene kan konsumeres i alle former.
2. Den daglige frekvensen av pærer for en sunn kropp er bare 100 gram. Du vil lade kroppen med nødvendige sporstoffer og spesielt kobolt. Enzymet er viktig for aktiviteten i galleblæren. Så blir vevene renset for overflødig fuktighet. Kobolt er nødvendig for hematopoiesis.

Fordelene med pærer med lav immunitet

1. For å takle vitaminmangel, lav immunitet, anbefales det å spise en pære daglig. Frukten er fullstendig mettet med organiske syrer og kostfiber. Konferanse pære variasjon er spesielt nyttig for overvekt, frukt må inkluderes i kostholdet.
2. Fordelene med Duchesse-pærer er lenge blitt identifisert av eksperter. Fruktene er ganske store, noen når opp til 800 gr. Smaken er behagelig med noter av muskat. Arbutin (et naturlig antibiotika) er til stede i slike pærer. Enzymet takler vanlige infeksjoner.

Fordelene med pærer for menn

1. Den effektive effekten av frukt på den mannlige kroppen er bevist. Å spise pærer regelmessig forhindrer for tidlig skallethet. For å lage et effektivt verktøy, kombiner i en beholder på 100 gr. frukt frukt, 35 gr. honning honning, 30 ml. burdockolje og 3 dråper einereter.
2. Sammensetningen må bringes til enhetlighet og massasje i hodebunnen med masserende bevegelser. Utfør manipulasjon i flere minutter. La produktet stå, skyll etter en halv time.
3. Systematisk spising av en pære øker styrken betydelig. Den anbefalte normen for det synlige resultatet er omtrent 3 frukt per dag. I tillegg vil frukt fullstendig gjenopprette den mannlige kroppen fra fysisk utmattelse under tunge belastninger.

Fordelene med pærer for barn

1. Den makeløse aromaen og smaken av pære forelsket seg ikke bare i voksne, men også blant barn. For at et barn skal utvikle seg godt, er fruktene nødvendige. Et lagerhus med sporstoffer og vitaminer gir babyen et løft av vitalitet, riktig vevsdannelse og forebygging av vitaminmangel.
2. Pære tilhører gruppen av allergivennlige produkter. Dette faktum lar deg bære frukt fra en tidlig alder. Inntil 1 år blir frukten introdusert i kostholdet i form av juice og potetmos. For å redusere all risiko til null, anbefaler barneleger å gi en bakt pære.
3. Pærepuré anbefales å bli introdusert i babyens kosthold fra seks måneder. Juice i dette tilfellet kan gis fra 4 måneder. Så snart du tar med nye matvarer i babyens mat, må du nøye overvåke kroppens reaksjon. I sjeldne tilfeller er det problemer med fordøyelseskanalen.
4. Hvis det ikke har kommet noe ille frem, må du venne babyen din til frisk frukt. I dette tilfellet er pæren mye lettere å absorbere av barnets kropp enn et eple. Skader fra fruktene kan bare være ved individuell intoleranse og overspising.

Fordelene med pærer for gravide

1. En pære rik på folsyre vil forbedre tilstanden til en gravid jente, normalisere syntese av bloddannelse og bidra til fosterets utvikling. Denne frukten anbefales spesielt i første trimester.
2. En pære utelukker i dette tilfellet muligheten for å utvikle patologier og danner spedbarnets nervesystem riktig. Moden frukt vil hjelpe den vordende moren å beskytte kroppen sin mot vitaminmangel og sesonginfeksjoner.
3. Pæren holder også vekten på riktig nivå. Kostholdsfibre kan takle mulig forstoppelse. Dermed forbedrer regelmessig spising av frukt aktiviteten i mage-tarmkanalen.

Pære skade

1. Husk at moden frukt ikke anbefales for inkludering i kostholdet. Acetaldehyd, metylalkohol, eddik og melkesyrer hoper seg opp i en slik pære.
2. Det anbefales å spise en pære etter hovedmåltidet ikke tidligere enn 45 minutter senere. Det er forbudt å drikke frukt med vann eller blande med utenlandske produkter.
3. Ikke spis pære etter å ha spist røkt mat og kjøtt. Komponenter interagerer dårlig med hverandre. Arbeidet i fordøyelseskanalen blir forstyrret.

Interessant nok, selv etter tørking eller frysing, mister den velduftende frukten ikke fordelaktige kvaliteter. Alle verdifulle vitaminer lagres, slik at du kan behandles med pære året rundt. Det viktigste er å unngå kontraindikasjoner før bruk.

Video: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for pærer