Helsemessige fordeler med stikkelsbær

Stikkelsbær er avling med høy avkastning. Bær fratas ikke verdifulle elementer, slik at når du konsumeres, kan du glede deg over alle fordelene. I dag i verden er det rundt 1,5 tusen arter av stikkelsbær. Hver plante har spesielle, forskjellige fra andre kvaliteter. For eksempel er røde stikkelsbær søtere enn grønne. Men sistnevnte er av høyeste verdi. La oss snakke mer om detaljene om farene og fordelene med buskas.

Sammensetningen og kaloriinnholdet i stikkelsbær

Stikkelsbær spises rått eller i form av syltetøy. Kaloriinnholdet i modne rå bær er 44 Kcal. på 100 gr. Av dette volumet 12 g. fordelt på karbohydrater, 0,2 g. - fett, 0,7 gr. - ekorn.

Relativt lavt kaloriinnhold avbryter ikke opphopning av verdifulle stoffer i bærsammensetningen. Fruktene konsentrerer mye vitamin B2, pyridoksin, tiamin, vitamin B9, retinol, nikotinsyre, tokoferol, vitamin C.

I tillegg til en integrert del av kostholdet, er stikkelsbær utstyrt med mineraler. Av disse er det verdt å fremheve kalsium, natrium, magnesium, kalium, krom, jern, kobber, sink, fluor, mangan, jod.

Naturlige stikkelsbær blir søtet med naturlige sakkarider. I bæret blir de presentert i form av glukose, sukrose, fruktose. Organiske syrer finnes også i frukt: sitronsyre, eplesyre, vinsyre.

Produktet er rikt på nitrogenforbindelser, tanniner, tannin, antocyaniner, pektin. Alle disse elementene er ansvarlige for at mage-tarmkanalen og leveren fungerer korrekt.

Stikkelsbæreffekt på kroppen

• øker fysisk utholdenhet;
• påvirker mental ytelse positivt;
• gir energi hvis du bruker stikkelsbær om morgenen;
• toner kroppen;
• beskytter mot virusinfeksjoner, forbedrer beskyttelsesfunksjonene;
• lindrer tretthet og irritabilitet;
• påvirker psyken gunstig;
• kjemper mot inflammatoriske prosesser med leddgikt;
• på grunn av vanndrivende effekt, eliminerer ødem av ekstremiteter;
• brukt for vekttap, fremskynder metabolismen;
• lindrer forstoppelse;
• normaliserer fordøyelsessystemet;
• fjerner selv det eldste avfallet;
• lindrer effekten av tretthet i ansiktet;
• brukt som hovedingrediens i rynkemasker;
• reduserer raskt trykket (nyttig for hypertensive pasienter).

Stikkelsbær fordeler

1. Bær normaliserer metabolske prosesser i kroppen. Pektin fjerner skadelig kolesterol fra blodet, eliminerer forstoppelse, er ansvarlig for rask fordøyelighet av mat.
2. Modne stikkelsbær har mye av gledehormonet - serotonin. Derfor anbefales bær til folk som ofte er stresset etter type tjeneste. Produktet hjelper til med å takle depresjon, beroliger psyken og fungerer som et naturlig antidepressivt middel.
3. Innkommende antocyaniner styrker kapillarsystemet, åpner blodkanalene forsiktig, renser blodet og øker sirkulasjonen. På dette grunnlaget utføres forebygging av trombose, aterosklerose og hypertensjon.
4. Stikkelsbær blir ofte lagt til på menyen til folk som overvåker vekten eller er overvektige. Høyt sukker oppveies av lave kalorier. Bæret er ansvarlig for omdannelse av glukose til energi, ikke fett.
5. En stor ansamling av jern sikrer at når du tar stikkelsbær, vil du kurere eller forhindre anemi. Dessuten kan bæret konsumeres av gravide og ammende jenter, som ofte opplever anemi.
6. Et avkok basert på bær anbefales for bruk av mennesker som har opplevd kronisk tarmobstruksjon. Infusjonen tilberedes av en håndfull frukt og 300 ml. kokende vann. Etter en halv times eksponering og filtrering tas blandingen i 100 ml. tre ganger om dagen.
7. Stikkelsbær er et utmerket middel mot dermatologiske problemer. Hvis du har eksem, psoriasis, dermatitt, legger du fruktene i kostholdet og spiser minst 60 gram. per dag. Rensing og behandling vil skje innenfra.
8. Kultur er kjent for sin vanndrivende handling. Derfor bør stikkelsbær spises av mennesker med sykdommer i blære og nyrer. Også bæret vil raskt fjerne hevelsen i vev og lemmer, tyngden i bena vil forsvinne.
9. For å frigjøre leveren fra giftige stoffer og forbedre det indre organets funksjon, må du spise modne grønne stikkelsbær. Han vil også måtte konsumere hepatittpasienter.
10. Hver dag bør bær spises av mennesker som ønsker å gå ned i vekt. Stikkelsbær renser kroppen forsiktig og fjerner de eldste giftstoffene. Fett blir også brutt ned.
11. Frukt fjerner overflødig galle, noe som letter arbeidet med bukspyttkjertelen. Bær konsumeres for å forebygge og behandle kreft, siden stikkelsbær hindrer tilgangen til blod til svulster.
12. Stikkelsbær kalles også nordlige druer. Denne kulturen gir energi for hele dagen, øker arbeidskapasiteten (mental og fysisk), lindrer kronisk tretthet og søvnløshet. Positive effekter påvirker hele nervesystemet.
13. Verdien bæres ikke bare av fruktene, men også av bladene på planten. Te basert på dem er nyttig for pasienter med tuberkulose. Det er nok å tørke bladene, hakke og brygge. Ta det deretter tre ganger om dagen før måltider.
14. Stikkelsbær har mye askorbinsyre, noe som styrker immunforsvaret under forkjølelse og influensa. Sylte, kompott eller bærete har en lignende effekt.
15. Frukt brukes ofte til å lage masker. Sammensetningen avlaster ansiktet til den grå skyggen, strammer huden, kjemper mot rynker og tørrhet. I kosmetikk blandes stikkelsbær best med leire.

Stikkelsbær fordeler for kvinner

1. Bæret hjelper til med å takle langvarig blødning i overgangsalderen. Stikkelsbær normaliserer menstruasjonssyklusen, normaliserer overfloden av sekreter og hever hemoglobin på kritiske dager.
2. Det er nyttig å lage ansiktsmasker for jenter som har fet hud eller har problemer med huden. Massen vil avlaste kviser og inflammatoriske prosesser, stramme overhuden.
3. Det er nødvendig å konsumere nordlige druer til damer som er i en vanskelig situasjon. En rekke mineraler og vitaminer vil forhindre dannelse av fødselsdefekter i fosteret.
4. Under graviditet lider jenter ofte av hevelse og tyngde i bena. På grunn av vanndrivende effekt vil stikkelsbær fjerne overflødig væske og takle dette problemet.
5. Også fremtidige mødre lider av forstoppelse. Å takle en så delikat sykdom vil hjelpe et avkok av stikkelsbærblader. Det bør konsumeres i små porsjoner før måltider.
6. Damer i svangerskapsperioden lider av toksikose i de tidlige stadiene. Ferske eller dampede stikkelsbær lindrer kvalme og oppkast.
7. Ved amming (amming) må stikkelsbær konsumeres for å forbedre kvaliteten og fettinnholdet i melk. Men de skal ikke misbrukes slik at barnet ikke får en allergisk reaksjon.

Stikkelsbær fordeler i kosmetologi

1. Bær brukes mye til å lage hjemmelagde kosmetiske masker av forskjellige slag. Umodne frukt gjør huden perfekt. Stikkelsbær fjerner noen av aldersflekkene og fregner.
2. For å oppnå ønsket resultat, vend en liten mengde bær i velling og gni ansiktet flere ganger om dagen.
3. I tillegg fukter revede stikkelsbær perfekt overhuden på cellenivå. I dette tilfellet er det ønskelig å utføre en egen manipulasjon.En homogen slam bør fordeles over ansiktet og vente i 30 minutter, og skyll deretter.
4. Det er bevist at frukt effektivt eliminerer blå sirkler under øynene. Før prosedyren, må du fryse bærene, deretter komme deg ut og vente på tining. Legg samtidig 2 agurkekrus i melk. Legg kalde stikkelsbær under øynene, vent 3-4 minutter. For å erstatte bærene, må du installere agurker. Manipulering anbefales å utføres flere ganger.

Stikkelsbær-slanking

1. Stikkelsbær anses som kalorifattig mat som du må inkludere i det daglige kostholdet ditt for vekttap. Bær hjelper til med å bekjempe ekstra kilo.
2. Frukt er rik på fiber. Kostholdsfibre fungerer i dette tilfellet som antioksidanter, og renser kroppen for slagg og giftige stoffer.
3. Stikkelsbærens verdifulle sammensetning hjelper kroppen med å overvinne fysiologisk stress. Frukt fyller behovet for vev for vitaminer og mineraler fullstendig. Enzymer er ansvarlige for fordøyeligheten av de manglende mineralene. Ganske interessant smak av stikkelsbær, lar deg konsumere det i store mengder. Dermed truer ikke deg deg.
4. Bær er nyttige i fersk og tørket form. Tørre stikkelsbær lager ofte avkok, kompott og infusjoner. Drikkevarer er effektive som tonic.
5. Hell 220 g for å forberede en effektiv infusjon. tørre stikkelsbær 500 ml. kokende vann. Insister på komponenter i minst en dag. Legemidlet anbefales å drikke etter tom mage tidlig på morgenen eller før sengetid.
6. Drikken er spesielt effektiv i kostholdsperioden. Den verdifulle sammensetningen av infusjonen hjelper kroppen å fylle på nødvendige elementer og øke immunforsvaret betydelig.

Fordelene og skadene med stikkelsbær for barn

1. Modne bær er bra for den voksende kroppen. Søte og saftige stikkelsbær anses med rette som et lagerhus av elementer. Frukt tillates konsumert bare moden. Alle slags syltetøy, konserver og kompoter vil være like nyttige for barnet.
2. Det anbefales sterkt at du regelmessig gir stikkelsbær til barn som har problemer med å være overvektige eller i mage-tarmkanalen. Ved diagnostisering av enterokolitis, dyspepsi eller magesykdom, er fruktene strengt kontraindisert.
3. I mangel av kontraindikasjoner, vil regelmessig inntak av stikkelsbær i moderate porsjoner bidra til å forbedre helsen betydelig. Barnet vil glemme sesongens forkjølelse og vitaminmangel. Stikkelsbær gir kraft og full ladning av energi.

Stikkelsbærskade

1. Det er forbudt å spise stikkelsbær i nærvær av et magesår i tolvfingertarmen og mage, diaré, kolitt og nyresteinsykdom. Ellers forverrer fruktene løpet av plagene. Som et resultat kan uopprettelig skade være forårsaket av kroppen.
2. Med enteritt og tarmkarsinom er bær helt kontraindisert. Stikkelsbær inneholder serotonin, en onkologisk sykdom og produserer den allerede. Det er verdt å vite at fruktene ikke kan kombineres med yoghurt, yoghurt eller melkesmør.

Verdien av stikkelsbær er blitt studert gjentatte ganger. Produktet hjelper til med å takle forskjellige sykdommer og styrke kroppen. Fordelene er ikke bare fruktene, men også bladene på planten. For å ikke få skade, bruk stikkelsbær med måte.

Video: nyttige egenskaper av stikkelsbær