Havtorn under graviditet - fordeler og skader

Havtorn har vært kjent siden antikken på grunn av sin utrolige helbredende kraft. De unike egenskapene til dette bæret gjør det mulig å bruke det ikke bare i matlaging, men også i folkelig og til og med offisiell medisin for behandling og forebygging av mange sykdommer. Hva er nyttig for gravide kvinner, havtorn, hvilke vitaminer og makroceller som er inkludert i det, og hvorfor bør du ta hensyn til havtornolje?

Havtorn: bærfunksjoner

Havtorn er et lite tre eller busk med lyse oransje ovale frukter. Bær har en nøytral syrlig smak, og aromaen deres minner noe om ananas. Havtorn vokser i Sibir, Kaukasus, Moldova og Ukraina.

I medisin brukes ikke bare bær, men også kvister og blader av planten. I barken noteres et høyt innhold av serotonin, som er nødvendig for å utføre alle prosesser i sentralnervesystemet. Det reduserer også risikoen for å utvikle onkologi. Te brygges fra unge grener og blader fra havtorn, noe som er spesielt nyttig for anemi og underernæring.

Unike egenskaper ved havtorn

Den gunstige effekten av bær på kroppen avhenger av sammensetningen. La oss dvele mer detaljert på det:

1. Havtorn er en utmerket kilde til umettede fettsyrer: omega 3 (2 til 6%), omega 6 (12 til 16%) og omega 9 (9 til 13%). Omegaer utfører mange grunnleggende viktige funksjoner nettopp under graviditet: de forbedrer blodsirkulasjonen mellom mors kropp og morkaken, fremmer riktig utvikling av embryoet og reduserer risikoen for gestose i tredje trimester.
2. Den lyse oransje fargen på havtorn er assosiert med en høy konsentrasjon av karotenoider. Dette er forløpere til vitamin A, hvis betydning under graviditet vanskelig kan overvurderes. Det er involvert i metabolske prosesser, uunnværlig for riktig dannelse av morkaken, og bidrar til utvikling av luftveiene, nervene og sirkulasjonssystemet til fosteret. Havtornsolje er det absolutte flaggskipet blant alle vegetabilske oljer når det gjelder prosentandelen karotenoider.
3. Den inneholder 18 aminosyrer, inkludert lysin, fenylalanin, histidin. Dette er de grunnleggende forbindelsene som påvirker bokmerket for alle organer og systemer til barnet. Aminosyrer er ofte foreskrevet som et eget kompleks i tilfelle alvorlig toksikose.
4. I havtorn er det nesten alle B-vitaminer, inkludert folsyre, uten hvilket et sunt svangerskap er umulig. Det er nødvendig for legging av nevrale rør, eliminerer sannsynligheten for mange fostermisdannelser.
5. Et stort antall havtorn og tokoferoler (E-vitamin). Det regnes som en veldig kraftig antioksidant som beskytter kroppen ikke bare mot frie radikaler, men også virus- og bakterieinfeksjoner. Det er mer av det i havtornolje enn i noen annen vegetabilsk olje, inkludert hvetekimolje, som regnes som en god kilde til tokoferoler.
6. D-vitamin, som er til stede i havtorn, er ansvarlig for omdannelse av mineralkomponenter, og i kombinasjon med kalsium er det nødvendig for normal legging av skjelettet og tennene til et barn.
7. Havtorn inneholder mer enn 27 mineraler, inkludert magnesium, jern, natrium, mangan, sink og bor.
8. Havtorn styrker blodkarene og forbedrer den totale metabolismen.

Havtornsbehandling

Siden det er ønskelig for gravide å forlate mange medisiner, kan de erstattes med naturopatiske analoger som ikke har en negativ effekt på kroppen. Så havtorn er nyttig for:

• betennelse i slimhinnene;
• kroniske forverringer i øvre luftveier;
• tannkjøttsykdom;
• nevrodermatitt, skjellende lav og brannskader;
• aterosklerose;
• dermatitt, hudsprekker og skrubbsår (etter å ha behandlet huden med havtornolje dannes det ikke arr på det).

Kontra

Basert på en så rik sammensetning, er det tilrådelig for kvinner å være i stand til å legge havtornsbær til kostholdet. Men før det må du sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner.

Havtorn skal ikke brukes hvis:

• individuell allergisk reaksjon;
• kolecystitt;
• galleblæren betennelse;
• kroniske sykdommer i bukspyttkjertelen;
• hypersyre gastritt.

Havtorn ved amming

Hvis en kvinne spiste havtorn under graviditeten og ikke merket noen negative reaksjoner, kan du returnere den til kostholdet en måned etter fødselen. Vitaminer, organiske syrer og makronæringsstoffer som kommer inn i den, vil bli levert til babyen gjennom morsmelk.

Omfang av havtornolje

Den legende effekten på kroppen er også forskjellig fra havtornolje. Samvittighetsfulle produsenter gjør det ved bruk av kaldpresseteknologi, og unngår alkalibehandling og ekstraksjon. Havtornsolje laget på denne måten regnes som den mest verdifulle i ernæringsmessig og medisinsk verdi. Den lagrer alle essensielle vitaminer som lett trenger inn i cellene.

Ved sår hals, ta 5-7 ml havtornolje (en full teskje) i 200 mm romtemperert vann og skyll med den oppnådde sammensetningen av mandelen. Du kan fukte bomullsområder i havtornolje og behandle betente områder med dem.

Havtorn takler også en rennende nese. I de første dagene av manifestasjonen av nesetetthet, må olje settes noen dråper inn i hver nesegang med den hyppigheten du er komfortabel med. Du kan også legge bomullstauer dyppet i havtornolje i nesen.

Mange gravide lider også av rødhet og hudutslett. Havtornsolje vil perfekt takle dette problemet. Det er nok å smøre ansiktet hans et par ganger om dagen. De som lider av overdreven tørr hud kan kombinere 15 ml havtornolje med eggeplomme av ett egg og en kaffeskje honning. Den resulterende blandingen skal påføres jevnt på ansiktet og la stå i 10 minutter. Den systematiske bruken av en slik maske vil bidra til å kvitte seg med overfladiske rynker og gi huden et godt preparert utseende.

Havtornsolje er et veldig effektivt middel mot strekkmerke. For å forhindre utseende og redusere eksisterende, må du smøre skadede hudområder med et tynt lag naturlig olje. Den har en høy regenerativ aktivitet, gir næring og mykgjør epitelet.

Ved forverret gastritt, må du drikke en teskje havtornolje en halv time før et måltid før hvert fulle måltid. En av dens egenskaper er beskyttelsen av epitelet. Og i forbindelse med antibakteriell aktivitet, hemmer oljen veksten av sykdomsfremkallende mikroflora, som provoserer gastrointestinale sykdommer.

Havtornsolje har en veldig uttrykksfull smak og aroma. I matlagingen tilsettes det kaker, på grunn av hvilket det får en karakteristisk gylden fargetone og en søtlig aroma. Det kan også brukes til dressing av salater, som basis for saus til kjøtt- og fiskeretter. Havtornsolje går bra med andre vegetabilske oljer, noe som gjør smaken på rettene original.

Gravide kvinner bør definitivt legge den helbredende oljen fra havtorn til kostholdet. Prisen vil ikke treffe budsjettet, men faktisk vil du få en god kilde til flavonoider, fosfolipider og organiske syrer, som ikke finnes i alle matprodukter.

Video: helsemessige fordeler ved havtorn